RINAKO CHANNEL（おすすめch紹介）

【作り置きおかず】カロリー制限ダイエットをされている方にもおすすめ！低カロリーでヘルシーなおかずレシピ【元栄養士】

(c) RINAKO CHANNEL　材料↓↓ ・わかめとしらすの酢の物 103kcal 乾燥わかめ 10g 11kcal しらす 40g 56kcal きゅうり２分の１本 7kcal 酢大さじ２ 8kcal 醤油大さじ２ 21kcal ラカント甘味料 …

항상 영상 잘 보고 있습니다. 리나코상 너무 귀엽고 요리도 너무 잘해요^^♡

かわいい声で癒されます🥺💓妊娠中でカロリーを気をつけたいので真似してみます👍🏻✨もしよければ減塩レシピとかも教えてもらえたら嬉しいです🙏🏻💓

ワカメの酢の物…最近作ってない事に気付きました😳ありがとう💕💕りなこさんのお料理動画はホント参考になります🥰

本当に作り置きレシピありがたいです😭夏休み残りの数日で作れるように練習します🐾

初めまして😊いつも楽しく見させていただいてます✨質問です。作り置きはどのくらいの頻度で作られていますか？

いつもとても参考になりますありがとうm(_ _)mさすが栄養士さんでーす。たくさんの調理器具使いこなしていますね〜簡単だしつくってみますね😀😀😀

どれも簡単で美味しそうですね😋気になったのが、パプリカの卵焼きです❣⃛作ってみたいと思いま～す♪

はじめまして！料理下手な私でも作ることができて、とっても美味しかったですカロリー計算まで表示して頂いて嬉しいです本当にありがとうございますこれからも参考にさせていただきます

高野豆腐を巻くの斬新です！春雨がないとき白滝を代用して健康的に生活しようと思えました♪

ダイエット中なのですごく参考になりました！！作ったら動画にします笑

レシピありがとうございます!!!!!!!!

こんばんは🙇ヘルシーなのに、どれも美味しそうで、早速作ってみたいと思います😊

ダイエット料理美味しそうですね\ ♪♪ /私は、無農薬玄米を活力鍋で炊いて味噌汁と食べてます😅デトックス効果があるので。必ず無農薬玄米です。活力鍋で炊いたら、もちもちして美味しいです(◦ˉ ˘ ˉ◦)

どれも美味しそう！！作ってみます🥰🎶

RINAKO さん(^-^)/BGM 🎵、オシャレな感じですね😉👍✨お料理に合ってる〰️😍🇫🇷🍖👩‍🍳🍅🥕🥗⭐キッチン、明るい雰囲気になって良いですね😉👍✨🍀〰️🤩👍✨

りなこさんいつも動画見てます✨作り置きおかずどれも美味しそう✨毎日のおかずにマンネリ化してきたところです。是非参考にさせてもらいますね。どれもヘルシーで美味しく頂けそうです。

また、糖質制限の作りおきやって欲しいです‼

作り置き、参考になります\( ˆoˆ )/✨もしよかったら、食べ切る目安なんかも教えていただけたら嬉しいです‼️🙇‍♀️

参考になる！！ありがとうございます！

冷蔵庫で、どれだけ保存が出来るのかも、是非教えて下さい‼️

【簡単レシピ】1人前100円以下のメインおかず！【節約/3人家族/主婦】

(c) RINAKO CHANNEL　今回は、鶏胸肉や大豆製品、卵、もやし、キャベツ、白菜など、お手頃価格で手に入る食材を使った節約おかずを作りました！節約はしつつ、タンパク質たっぷり、栄養 …

やっぱりりなこさん好きだわ🎵明るくて優しい雰囲気。一生懸命努力して頑張ってる感じ。ほんと憧れます。歳は10こくらい私の方が上だけどお姉さんになってほしい✨

いつも、特に料理動画は楽しみにしていて、今回もとても参考になることばかりで、主婦の鏡なりなこさんはとてもステキで憧れます✨:->

どれもかんたんに作れるものばかりでとても参考になりました。良い動画ありがとうございました！☺

一人暮らし始めてマジでお世話になってます！！

美味しそう！安く料理作れるんだなって思いました。詳しい説明で分かりやすかったです！作って見ます！

美味しそうで手際がいいなんて最高の奥様、ママですね

全部美味しそう。しかも、たんぱく質多め。そういう料理を作りたかったのですごい勉強になりました。真似して作ってみようと思います。

なんかもっと再生数伸びても良い動画なんだけどなあ

美味しそう😊参考になりました

アイデアがすごい😆⤴️美味しそう🎵絶対作ります☺️

高野豆腐を揚げるんですね！あまり食べないから発想がなかったです。美味しそう♡

どれも美味しそう✨年度末で、色々出費が多くて、安く見映えも良く、栄養満点の動画ありがとう😉👍️🎶今日、休みだったので、食材の下ごしらえしておきました‼️次の食材調達の参考にするわ😉

即登録させてもらいました。テンポが良くてGOOD！！

美味しそうバリエーションいっぱいで真似して節約したいと思います(⌒‐⌒)ありがとうございました

声が可愛いです❗美味しいくてやすくできるのでたすかります！

美味しそう!!全部、真似してみたいと思います。

節約料理、いいですね。明日、早速やって見ようと思います。ありがとうございます。

一品目から美味しそう。ヨダレが…。

最高です

高野豆腐そのままじゃなく鶏ガラやコンソメにひたしてからあげたら美味しかったよ

【DIY】キッチンの壁を100均セリアの壁紙でレンガ調に可愛くリメイク！

(c) RINAKO CHANNEL　今回は台所のガス周りのタイル壁をレンガ柄にしていきます！使用したのは、Seriaで購入した、キッチンのガス周り用の「汚れ防止シート」です^_^ タイルの壁のリメイク …

りなちゃんって行動力あるよね。私もYouTubeばっか見てないで動かなきゃ。

初期の頃から見ていたのですが初コメです😊💦レンガシートおしゃれで素敵になりましたね💕RINAKOさんはいつも笑顔で見ていて元気になります🥰ひたすらお掃除の動画を見てると私もやる気が出て一緒にお掃除してます( •̀∀︎•́ )✧︎先日ずっと手をつけられなかったところを片付けることができました😊これからも動画楽しみにしています( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

上手に貼れてますね!!😳私は同じ壁紙シール貼ったけどシワシワ😱スキージー大事だなと改めて思わされた動画でした🥺💦

かわいいです(*≧з≦)テンション上がって料理も楽しく作れそうですね♪

本当に可愛い！

りなこさん可愛い！！ゴム手袋も似合ってます！！この壁はすごい！！真似しようかなって思います。

レンガのリメイクシートいいですね～☺️とってもかわいいしオシャレですね～😊私も真似してみようと思いました✨参考になりました。

笑顔がかわいい❤️

可愛い

かわいいです♡せっかく毎日立つキッチンなので、少しでもかわいくしてやる気を出したいですよね！我が家はトイレの床がタイルなのが気になっていて‥用途は違いますが、このシート使えるかも🤔とちょっと思いました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶参考にさせていただきます♪

レンガ調ハマりますよね(о´∀`о)

はじめまして☺︎いつも楽しく動画観させて頂いています☺️DIY大変ですよね!!💦お疲れ様でした💕りなこさんのご自宅は賃貸ですか？賃貸の場合マイホーム購入予定はありますか？

スズメもwattsのキッチン壁紙を貼る動画作ったんですが、全く貼れずに結局捨てました。。油汚れを落とさなかったからですね

私もキッチンに白のシートを貼ったけど、スキージー？早く知りたかった😂長い物差しで頑張って貼り付けたから💧次する時はニトリのを買ってから張り替えようっと

可愛い。。壁紙もだけど主様が

ピカピカでオシャレになりましたね😉汚れが目立ちにくそうですね😉👍足のマニキュアの色が気になってしまいましたw赤紫ですか？好きな色だったもので…w

元の壁ってタイルですか？凹凸あっても貼れるなら私もやってみたい！

Amazon.com にそのシート10m ¥2000 だけ(ごめん🙏ねわたしのにほんご)

初見です👀~！こちら参考にさせていただきます、、🙏

こうゆうのって剥がれてきませんか？？やってみたいなー！

【開封＆使ってみる】電気圧力鍋を購入！美味しい料理を簡単に作る方法はこれだった

(c) RINAKO CHANNEL　料理は嫌いじゃないけど、朝昼晩毎日作っているとだんだん飽きてくる・・疲れてくる・・ということで、お家で新しい味を楽しむため＆ラクする為に、電気圧力鍋を購入してみまし …

買ってみようか検討中だったので、かなり参考になりました!是非またこの鍋でりなこさんレシピ紹介お願い致します!

りなこちゃんは誠実さが滲みでてるから、本当に内容が信じれます!りなこちゃんの顔の横で鍋の大きさがよくわかりました笑楽しかったひと時を有難う(^^♪

私も圧力鍋は時短のイメージでした！😳お店の味が作れるのは凄いですね。。。！！もともとりなこさんの料理はとても美味しそうですが😭🙏

りなこさんの「きょ～おは♪」が、とっても可愛くて大好きです！電気圧力鍋が前から欲しかったので、この動画主人にも見せたらあんまり賛成でなかったのに、即OK出ました！これからも、動画楽しみにしています。

便利な圧力鍋良いですね。これからが楽しみですね。

参考になりました。ありがとうございます！かわいいし、分かりやすいし、すごく丁寧な感想！

確かに時短にはならないけど本来料理に使う時間を他の事に使えるから良いかも！！凄く参考になります😍

電気の圧力鍋は、私の得意な『放ったらかし』がいーよね😃りなこちゃん、嬉しいんだね💕お話が弾んでます🎵

我が家にも明日届きます！どのメーカーが良いか悩んでいたので、とても参考になりました。ありがとうございます。

圧力鍋は骨付き肉を煮ると、（時間は掛かるけど）骨から肉が離れて軟骨も食べられて、美味しいですよ。小さな魚であれば頭から食べることができるし。

電気圧力鍋、私も欲しいです❗家にあるのは、使い方がわからず私は使ってません😓ママ、いつも可愛すぎる💕

とても参考になりました。主婦目線で率直な感想が良かったです。そして、毎度ながらお料理レパートリーが豊富でとても参考になります！😊

ホットクック買おうか迷ってたのでとても参考になりました〜❗️こちらもいいですね😍また数ヶ月使ってみた感想なども聞きたいです😁

初めまして。嫁さんに買おうと思って参考に動画にさせてもらいました。正直な感想で主婦目線とても参考になります。時短と言うより簡単にほったらかして他のことができる便利器具と思えばいいみたいですね。とても参考になりました。

りなこちゃんこんばんは！(о´∀`о)あたしは、主婦歴18年に以上になるけど、圧力鍋はりなこちゃんと同じような考えで未だにもってませんwでもこの動画をみて、圧力鍋のイメージが変わりました(о´∀`о)ガスでコトコト煮込むより絶対こっちのほーがいいですね！ガス代の節約にもなりそーです。そちらは、電気代はかかるのかな？！最新のものはどれも節電だから大丈夫かな(о´∀`о)あたしも欲しくなりました！確かに、自分の味付けって飽きてるのかもΣ(‘◉⌓◉’)

とてもすばらしい説明でした。

RINAKOさんこんにちは😊電気圧力鍋良いですねー✨角煮とか絶対美味しいですよね🥰ホットクックと凄い迷ってます😭仕事終わるのが遅く帰宅して子供達にご飯を作るのに時短で美味しく出来る便利家電を探していました…😱どっちにしようか迷ってます😅

同じ圧力鍋を持ってますが、あんまり使えて無いので、とても参考になりました。ありがとうございます。私も、パナソニックが良いと思います。オーブンレンジのビストロも、使いやすくて、おすすめです。

りな子さんこんばんは🌛便利な電気圧力鍋があるんやね～😊👍🍀

その後、電気圧力鍋の使用頻度っていかがですか？最初だけしか使わなかった、という友達もいて、かうかどうか迷っています