ひちょりズム（おすすめch紹介）

【ひちょり体操】カラダ硬い！お尻まわり硬い！そんな方必見。内旋・外旋のストレッチ！

(c) ひちょりズム　運動不足や日々の生活で身体の硬さや重さを感じている方、必見！腰痛や肩こりなどお悩みの方にもオススメ。股関節の内旋・外旋の動き …

デスクワークで慢性的な腰痛でしたが、股関節ストレッチでかなり改善されました＾＾

なんか伸びてるが面白すぎるｗｗｗ公式でも正式名を出すわけではなく、なんか　で片づけるのは新しいｗひちょりズムこれからも楽しみにしてます！

どーしてもストレッチすることができなかった深層外旋六筋が初めて伸ばすことができた気がします！ありがとうひちょり！

肩周りの可動域が狭いので肩周りの柔軟性を上げるストレッチも教えて欲しいです。

こう言う動画を待ってました！ガチガチなので頑張ります！

めっちゃ面白いです😂楽しく出来ます

お尻柔らかくしたいので頑張ろう！と思って見てるんだけど、5:17の「あーーーーーーっ！」でどうしても笑ってしまいます笑笑

さすが元プロ野球選手。わかりやすくて納得できる。

稀哲さんの人の良さが滲み出てる

嬉しい！！！！！今度野球についても語ってほしい！

デビューおめでとうございます🥰家族で楽しく見させていただきます‼️

たしかになにかが伸びたような気がしました!なるべく毎日やってみます‼️

楽しくひちょれました!!😆

内旋外旋がほぐされる上になんか癒される

外野守備や走塁の練習法も教えていただきたい…

稀哲さん大好きです😊❤YouTube嬉しいです！！ストレッチやってみまーす！

ひっちょり動画出てたの知りませんでした！レッツひちょリズム！

外旋のストレッチの時、同じタイミングで、「あ〜！ヽ((◎д◎))ゝ」と悶絶ボクも苦手なんですよねーの言葉に思わず笑いました

YouTubeデビューおめでとうございます！！ワールドカップバレーの副音声で初めて稀哲さんを知って大好きになりました！！！これからもジャニーズWESTをよろしくお願いします🙇🏻‍♀️

最初の外転は中小臀筋、後半は大臀筋に効くストレッチですね

【森本稀哲ガチ予想】2020パ・リーグ順位予想！※ひちょりズム特別ルールで執り行います

(c) ひちょりズム　新刊／『メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」』（KADOKAWA）全国書店、Amazonにて発売中！

昨年の日ハムは夏場までよく耐えたと思う。開幕がずれ込むのも上沢の復帰待ち考えるとプラスなのかなぁ

根拠のある順位予想なので納得です！

予想通りいかへんのがまたオモロい今までのように応援しに球場行けるように早くなってほしい！

開幕延期は上沢にとってすごい有利に働くような気がするから期待

今年も西武に頑張ってもらいたい！！

日ハムは上沢とかマルティネスが復調するのも勿論だけど、大田、西川がちょくちょく離脱することなく、ムラなく活躍できたら相当強いと思う

日ハムは主力が怪我した瞬間終わりそう。というかそれが普通なんだけど、毎回代わりが出てくるホークスがおかしい

生徒からの評判が高いオンライン塾講師みたいな風貌

今年のパリーグは「混パ」になると思います。皆さんも応援しているチームがあって色々と想いがあると思いますので、どしどしコメントして下さい！！

ホークス優勝予想は正しい。正しい事を正しいと言えない解説者が多いなか、奇をてらわない予想に好感しました。

稀哲さん自分もその予想です！ハムさんは選手層が薄いですが、去年も８月まで、２位でしたし栗山采配に勢いも凄いので結構警戒してます。ちな鷹

ライオンズは主力が抜けた翌年に優勝する(秋山幸二・清原和博・松井稼頭央・カブレラ・和田一浩・牧田和久・浅村栄斗・菊池雄星ｅｔｃ.)というジンクスがあるので秋山翔吾が抜けた今年も期待してます

ひちょりなんか面白い塾講師みたいな雰囲気あるな

ソフトバンクは層がとにかく厚い。ベンチメンバーも1人1人強みがあるから圧倒的に強い。

パ・リーグってどこをとっても全球団強い!!

やけに説得力があって納得しちゃいます☺️

日ハムいい選手たくさんいるのに勝ち切れないよな‥

鷹ファンですが、稀哲さんのファイターズ愛が伝わって好感持てます。

日ハムは王がオープン戦で見せたあの逆方向のホームランを信用しきるなら打線もそれほど悪くない。西川渡邉近藤中田王大田ビヤヌエバ（横尾、平沼）清水石井（中島、平沼）そして去年のようにけが人がでて一気に落ち込まないためにも、いろんなところ守れる杉谷やオープン戦好調の松本の頑張りがかなり重要だとおもっている。

ソフトバンクはいかに先発陣が奮闘して中継ぎの負担を減らすかと打線がつながるかが重要かな。あと松田内川が絶不調の時期に工藤がしっかり他の選手起用するかもとても大事

【2020注目選手】埼玉西武ライオンズ金子侑司選手・平良海馬投手に突撃！森本稀哲が切り込みます。

(c) ひちょりズム　新刊／『メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」』（KADOKAWA）全国書店、Amazonにて発売中！

古巣ライオンズキャンプ行ってきました！当然のように1番&センターがポイントとなるライオンズのキーマンとなるネコ(金子侑司)！　そして、何か独特な雰囲気の平良の本音！オモロイわ〜

金子選手は今年絶対に守備、打撃共にライオンズを支えてくれると思います！

金子さんがセンターにはまればライオンズは乗ってくると思います❗今シーズン期待しています❗

やっとライオンズだ！ライオンズ待ってたよー！ひちょりありがとう！もっとライオンズの事やってほしいーw

平良選手の先発白紙は正直安心してしまいました。中盤で出てくる常時150キロのピッチャーというのはやはりロマンがあります。間違いなく未来のクローザーだと思うので酷使だけはないように祈りたいです。

山本由伸投手も中継ぎから先発で飛躍したから平良選手も大丈夫！

足速いから守備範囲は広いやろ！バッティングや！！ゴロでもヒットにしてまうぐらいのダッシュを見せてくれ！！

稀哲さんレポートお疲れ様です！注目選手も稀哲さんならではですね古巣ライオンズですし、他のメディアには引き出せない稀哲さんだから選手もいろいろ話てくれたりもあり、本当に毎回楽しみです金子選手頑張って欲しいですね

個人的に金子選手大好きだから今回の動画めちゃめちゃ嬉しいです

平良選手は千賀、山本ルートを着実に歩んでほしいですね。

金子めっちゃ期待してるよ。

ネコは大変だよねぇ。ポジション代わった上で周りから求められるのは秋山の位置。無理をしないと出せない数字だけど怪我ないように少しづつ形になってほしい。平良くんの先発希望に中継ぎで結果残しただけにツッコめない人が多い中疑問をぶつける稀哲さんは誠実なんだなぁって思いました。

平良がＹＯＵＴＵＢＥとかでインタビュー受けるの初めてじゃないかな。すごく貴重な映像。平良君はセットアッパー、クローザー向きの球質だと思うんだよな。その後練習試合で先発してボコられて今年の先発はなくなったけど。将来はきっとライオンズのクローザーになってると思う。ネコちゃんの外野守備は安心して見てられる。今年も帽子落とし期待してます。ただ、またバットを長く持ち始めたのがちょっと心配。去年のネコちゃんは前半打撃で苦戦し、途中からバット短く持ち変えてからコンスタントに打てるようになった。

平良選手の漫画に出てきそうな感がすごい好き

ひちょりさん！いつもご苦労様です！引退しても相変わらず元気ですねこれからも頑張ってください！

ねこさん今年こそGG賞とって欲しいな平良くんは力強いピッチングが魅力だからこれからが楽しみです早くメラドで見れる日が来てくれますように

金子はめっちゃ期待してるー！

今日見ましたけど稀哲さんの先見の明が半端ない！

平良君は結局中継ぎになったみたいです😔金子君のセンター、平良の豪速球に期待してます👍

稀哲さん！！さいこうです！！lionsを特集して頂ける方限られてくるのでほんっとに嬉しいです！

来る日に向けて！連ティーチャレンジ！これガチです。#shorts

(c) ひちょりズム　

最強の外野陣を作るには2人が必要。コーチ待ってますよ！

トライアウトか兼任コーチか、はたまたリアル野球盤か……ただ、スポーツ王が放送できるのか怪しいからなぁ……

キツいのかもしれませんが、充分現役感がすごいw

新庄との対談見ると一年間選手の研究と体のトレーニングしてこいって感じにもとれるのよねｗ

崩れ落ちる瞬間がめちゃおもろいｗ

いや、まじ選手兼コーチありえる、、、、、新庄劇場第一章に相応しい、、、第二章そしてないはずの岩ちゃんの途中投入、、、ワクワク止まない、、

ハムに戻ってきてくれたらファンとしてはこれ以上ないくらい嬉しいし、ライバルチームの監督･コーチとしてチーム新庄と戦ってくれたらそれはそれでブチアゲ⤴️

是非日ハムコーチになってほしい！新庄の愛弟子として是非もう一度新庄とのタッグみたい!

だんだん茹蛸みたいになってくのおもろい笑けど流石のバッティングフォーム！かっこいいです！

果たして日ハムなのか横浜なのかはたまた西武なのか…今から楽しみでしょうがないです！

まだまだイケますね！走り込みも見たい

現役時代の肉体派すごかったな。スマートで無駄が無いアスリート体型。無駄な脂肪がついてない。1番だけどパワーもあった。

ぇ！？トライアウト受けてコーチじゃなくて選手で復帰するんですか！

ひちょり野球だけでなくてサッカーもできるのすごいわ。日本はサッカーと野球両方できる人ほぼいないからなあ。

今年のトライアウトビッグボス出ましょう！チャレンジしてみんなに元気を！わ

選手兼任コーチですね

強くなった小峠

まだまだ元気ですね！

ハムハムハム！！よそには稀哲さんあげませんよ

これで野球BANだったら笑う

【大作】栗山巧選手本人が実演！「選球眼」の正体が今明かされる！！

(c) ひちょりズム　新刊／『メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」』（KADOKAWA）全国書店、Amazonにて発売中！

どこまでも謙虚で、どこまでもストイックで、どこまでも男前栗山巧＝最高！

栗山さんの2000本見たら絶対泣いちゃうわ。

ひちょりさんの引退ゲームでの栗山選手のあの四球は本当に痺れましたね…！2球で追い込まれたとしても、さぁここからが本領発揮だと思える数少ない選手

自分がライオンズ好きになってからずっといる栗山さんだから2000本安打打ったその時には絶対泣く自信がある… 本当に男が惚れる男。

本当に格好良い栗山選手…2021年も全力応援します！

西武の骨と牙、遠慮なく語ってくれるのも嬉しいし、その2人から極意を引き出せるひちょりさんも好き

ひちょりの引退試合の四球は感動しました😭

稀哲さん、ありがとうございます！相手の目を見て頷きながらお話を聴く姿勢や目を輝かせながら熱く語る姿も栗山選手の魅力ですね。

『世の中すべて選球眼』　けだし名言‼️👏「栗山巧」選手で「選球眼」と言われたら、真っ先に思い出すのがまさにちょりさんの引退試合でのあの場面であれ以来、栗山選手が四球選ぶ度に(もしかしたらヒットやホームランの時以上に)「さすが！」と口にしている自分がいます。#眼力ナンバーワン#男が惚れる #だから女も惚れる#信頼と実績の栗山

なんて素敵でありがたい動画…😭早速野球友達にババっと薦めました。栗様はほんとにすごいなぁ✨ますますファンになりました！2000本の瞬間を生で見てみたい❣️ひちょりさん、ありがとうございます🥺👏

2020年7月10日のロッテ戦で同点2ランHRを打った次の打席で決勝点の押し出し四球を選んだシーンは最高に痺れました！

栗山選手が2000本安打達成の瞬間を球場で観たいです♪栗山選手の人柄ももちろんBIG up!!

今回の栗山選手の対談、かなりためになる話で、最後のコメントいいですね。また栗山選手が実に誠実でファンになりました。野球している息子にも見せたいと思います。

今でもひちょりさんの引退試合ライオンズメンバーがひちょりさんに打席を回した事に泣きます栗様の名球会入り期待します黄金時代からのライオンズファンですメットライフドームも新しくなったので王者奪還してまた黄金時代を

他球団を応援してる人間だけど栗山さんはめちゃくちゃ好き動画内でも言ってたけど男が惚れる男マジでカッコイイ、カッチョイイ

野球素人でも見入っちゃいます！！

栗山選手の追い込まれた後の対応すごく参考になりました！

4:56　僕はやっぱり摂津さん右に左に打ち分ける技術も流石です！

栗山さんの人柄ホント好き

素晴らしい動画をありがとうございます😄栗ファン必見ですね😁