RIKACO LIFE（おすすめch紹介）

【更年期】代表的な症状を先生に聞いてきたよー

(c) RIKACO LIFE　前回も大反響だった更年期のお話です。 具体的な症状を先生に聞いてきました！ ・対馬ルリ子 先生 ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック 院長 「女性のからだについて知っ …

いつまでも変わらない美しさだよ。

この更年期の第１回目の動画みてはじめて更年期外来に行きホルモン治療してます不眠イライラ全ての症状に数年苦しんでましたがRIKACOさんの動画で救われた一人です完全ではないですがホルモン治療でかなりの苦痛が軽減されました

近くにそんな先生がいると受診しやすいですね今は症状あるけど、病院には行けてないです

突然の動悸！すごいﾄﾞｸﾄﾞｸ、バクバクして病気？とあせったりします。

婦人科医は私も女医先生が話しやすいですよね❤️

急に膝関節が痛くなり心配してたけど、更年期症状の1つと知り納得。1度ちゃんと更年期外来で診てもらおうと思います。RICAKO さんありがとうございます。

閉経して更年期症状が本格的に始まって三年がたちます。今もまだまだ真っ盛り💦いつまで我慢したら終わるのか先が見えないから毎日とても辛いです。動画の先生のように相談しやすいお医者様が近くにいたら気持ちが楽になるだろうなぁ。リカコさん、ありがとうございました！

ドンピシャな症状ばっかりです🥺

更年期真っ只中です。専門の先生のお話を聞くと安心します。お勉強になります。更年期動画ありがとうございます！

ドンピシャの動画で参考になりました。早く更年期の時期すぎないかなー😭

全部、該当していて気持ちをわかってもらえた気持ちになり嬉しかったです。

只今、私は更年期真っ最中！娘は思春期真っ最中！女子のホルモンの変化は大変です。お話大変参考になりました😄

RIKACOさんの更年期動画は、明るい気持ちで拝見できます！！ありがとうございました。更年期症状で皆さんがどんなことで困っているのかな？知りたいと思っていました。私は全部当てはまりますが、更に耳鳴り、耳がツーン、ふわふわ感もあります頑張ります！

更年期かと思って婦人科へ行ったけど、処方されたホルモンパッチでは全く改善されなくて症状が悪化しました。かなり悪化しちゃって立つのもやっとの状態で婦人科に行ったらすぐ内科にかかるように言われて、、、検査結果はバセドウ病でした💦更年期と症状似てるから皆んな気をつけて〜

生理不順になり始め、頭がパンパンになる感じやイライラ、吐き気、頭痛、腰痛、今までに感じなかった体臭など挙げたらキリがないくらいの不快な症状があります。閉経しても続くのでしょうか（泣）近かったら対馬先生に診てもらいたいなぁ。

待ってました！とても勉強になります🙏

RIKAKOさんは本当にかっこいいです。目標にしたい。

更年期中です！自分を労ります💖

私もそろそろ更年期症状がでてまいりました💦全て当てはまります💦

今、周期がめっちゃ短くて、量多くて、終われば偏頭痛です。後年きですよね…。

【料理】お洒落で簡単なブランチだよ〜

(c) RIKACO LIFE　この前食べに行った料理を再現するよ！ 簡単だけど美味しいって一番良いよね〜 #簡単 #料理 #ブランチ #RIKACO これからも私のサスティナブルな リアルライフスタイル …

お料理の回大好き❤簡単だから真似しやすい❣️

コーヒー飲んでのんびりタイムするってサイコーな時間だと実感するこの頃…。🥰🥰🥰

オシャレでヘルシーで美味しいなんて最高ですね😍

簡単で美味しくてオシャレなんて最高すぎる情報です❣️

桜色のセーターステキですね✨おしゃれなブランチとお家でも気分の上がるお洋服で過ごすことマネてみます。いつもステキなことをYouTubeで発信して下さりありがとうございます(^-^)

お洒落でいつも見て癒されてます😊オーガニックのお話聞くのも好きです✨

子供達も成長して、自分の贅沢な時間本当🥰ホッとして大切なご褒美ですね❤️料理も体に良いもので、簡単で真似て作ってみます😍

アボカドは少し電子レンジであたためると時間が経っても色がかわらないので、今度やってみてください✨👍

優しい色のトップスを着てお料理されていると、ほっこりしてリカコさんみたいに元気出そうと気分が↑ます。

YouTubeしてたんですね。早速登録させてもらいました。昔からリカコちゃんのファッションが大好きでずっと憧れてたのですっごく嬉しいです。

素敵な自分時間の過ごし方ですね😍自然体なRIKACO さんがすごく良かったです👏👏

憧れてます😊

子供が大きくなって、自分の時間を楽しめるのって、ホント贅沢なひと時ですよね〜🥰✨👍🏻私も休みの日はカップアンドソーサーでコーヒーや紅茶楽しんでます😊✨✨✨

もぅ最高‼︎うっとりしながら拝見させて頂きました♡子供達が中高生だった頃のお話やその頃の自分メンテナンスのお話を是非聞かせて頂きたいです‼︎

毎回とーっても楽しくそして参考にさせていただいています✨肩ひじ貼らないけど最高にオシャレなRIKACOさんの生活スタイル、少しでも真似したいなぁ❤️❤️❤️

ピカール知ってます。クリスマスとかいいですよね。パクチー大丈夫👌

ピカール、大好きです‼️RIKACOちゃんも愛用されているの、すっごい嬉しいですー。パクチーも大好き。おしゃれなブランチありがとう😉👍🎶

どれも大好きな食材❤️作りながら話してることがとても優しく心に響きます。いつもホントありがとう‼️

素敵な時間ですね☆

アボカド大好きでーす！また真似してみます♥♥♥いつも簡単で美味しそうなメニュー提案ありがとうございます！！毎日料理してるとマンネリ化するので助かりまくりです(;_;♥

【プチプラコスメ】ヘアメイクさん伝授！大人可愛いナチュラルメイク法♡/脱〇〇眉毛

(c) RIKACO LIFE　今回も神戸春美さんに メイクを教えてもらいました♡ 簡単なテクニックも満載なので よかったら参考にしてね～ #メイク動画 #ナチュラルメイク #プチプラコスメ △動画内の …

私的にはRIKACOさんは南フランスのマダムっぽい雰囲気を感じます。美人で気さくでお茶目なフランス人❗️

素っぴんから綺麗って本当の美人なんだな☺️

水野サン可愛くなった眉毛で変わるって知ってだけどこんなに変わるとは

水野さんこんな若いとは思いませんでした可愛いです！

この動画好き過ぎて毎日何回観てるだろう(๑>؂<๑)RIKACOの喋り方、動きがたまらない( ✧Д✧)

水野さんが思ってた以上に可愛いです😊❤

リカコさん好きなんですよね〜、明るくて面白いですし😊❤️

りかこさん本当に素敵です😍✨そして水野さん可愛い！！！！😍✨眉毛って本当に印象変わりますね！わたしも研究します😂笑

それぞれのメイクのコツを忘れてしまいがちなのでまとめを最後に全部載せてもらっているのがとてもよかったです！真似してやってみます☺️また違った色のメイクもやってもらえると嬉しいです😊

みずのさんのヘアメイク企画やってほしいかも！！

✨✨リカコさん、優しいなあ✨✨丁寧でいながら、コツを解りやすくまとめてくれたね🎶リカコさんの笑顔🌺素敵です💕

RIKACOさんの顔になりたい〜🥺“こじんまりとした眉毛”って笑っちゃいました😂ちょい前に困ったちゃんみたいな眉毛(ハの字)流行りましたからその流れでこじんまりとしちゃってるんでしょうか…シュッとちょっと上げた眉の方が顔に力があって水野さん素敵❣️

水野さん、可愛いいです😍❣️❣️

RIKACOさんお人柄すてきだわ😁

めっちゃ面白かったです！メイク動画、勉強になります。使ってる物も全部紹介があるから嬉しいです。

水野さんの眉毛凄く良くなりましたね✨✨RIKACOさんのメイクもナチュラルで良いですね。最近はマスクするからナチュラルで落ちにくいファンデーション気になります

RIKACOお姉さま今日も参考になった‼️どうもありがとうございますw😘

RIKACOさんが、水野さんと普段コミュニケーション取っているまま撮影されてるのが良く分かる映像になってるなと感じました。　RIKACOさんが他の方々を自然に良く見て、気分を上げる話し方で接しているのがとっても素晴らしいですし、わたしも、そのように笑顔にできる話し方をするように心がけます！RIKACOさんありがとうございます♡

可愛いメイク！私にもしてほしーーーぃ！（＾▽＾笑）

先程のライブ楽しかったです🥰水野さんの歯の話最幸でした❣️ 眉の書き方見直してみます🙃平たい眉ブラシ気になりました😊

RIKACO LIFE Vol.3 RIKACO’s Q&A（質問コーナー）

(c) RIKACO LIFE　みなさん、RIKACOです♡ 今回は インスタで募集した質問に答えていくよ✨ 沢山質問ありがとう～♡ #RIKACO #質問コーナー #自宅公開 これからも私のサスティナブルな …

子育ては一生終わらないとっても共感しました

おうちとかワンチャンとかリカコさんとか全部が理想すぎる！素の感じが大好きです❤️

素敵なお家!!

今年大学卒業して春から社会人になるリカコさんファンです！リカコさんみたいな素敵な大人で丁寧な生活するのが憧れです🥰❤️

自然日のひかりがいい感じだね^ ^👍

子育てについて……一緒終わらない。のRIKACOさんの言葉、とっても共感しました🙂

RIKACOさんのバイタリティーあふれる姿をみていると、元気が出ます！

RIKACOさん大好きです♪YouTuber始めてたんですね！ルームツアーとか見たいです♪これから楽しみにチェックします！

Rikacoさんのメガネ👓がどこのか気になります♡可愛いし似合ってますね♡

りかこさんのYouTubeやばいですね！りかこファンにはたまらないです

R I K A KOさんYouTube初められて、また楽しみが増えました❣️インスタも素敵ですがYouTubeの方が私は分かりやすいです😊勉強になります！ありがとうございます✨

やっぱ綺麗ですね😋♥

美しいなぁ。外見だけでなく生活を丁寧に過ごしてる様が。見習いたい。お掃除はためないことかぁ……頑張ります！笑

尊敬しかない！素敵な美しい女性でお母さんで憧れます。

RIKACOさんのチャンネルがある事を昨日知りました！RIKACOさんらしくとっても素敵なお家で自然体で素敵です✨

素敵な家とインテリアですね😊また紹介してください

里佳子元気で何より、リカコいつも😉ありがとう もう帰るよ、、、

RIKACOさん大好きでYouTube楽しみにし過ぎてます🤣水野さん！編集大変だと思いますが宜しくお願いします😘いつも明るく元気なRIKACO姉さん😍素敵過ぎて😍今日も暖かかったですね😁

すごく、分かりやすく答えてくれますね👍この動画の時は知らなくて😅私も質問色々したいと思いましたので、また、お願いしたいです！

わんちゃんも可愛いです♡編集大変かと思いますが、次回も楽しみにしています！

オーガニックスペシャリストから簡単に取り入れられる女性ホルモンを整える商品の紹介をしてもらいました〜

(c) RIKACO LIFE　オーガニックの自然のパワーで体を整えるって大事！ 是非参考にしてね〜 □吉川千明 先生 美容家・オーガニックスペシャリスト 認定メノポーズカウンセラー 「最上級の …

サムネ見た時岩崎宏美さんと思いました😱それにしてもRIKACOさん顔ちっちゃい😄

先生のお顔 笑顔を見ると日々の生活をきちんとされているんだというのが よくわかります✨RIKACOさんと同じ 素敵な笑顔ですね😌タメになる動画をありがとうございました💐

とても良い情報を有難うございました❣️アトピーの人にオススメとかあったらぜひ教えて欲しいです。

RIKACOさんの動画をいつも参考にしています。私も更年期世代ですが気持ちが救われます！

RIKAKOさん、いつも貴重な情報をありがとうございます😭落ち込みやすい私にピッタリです❗️娘もPMSで落ち込んだりしてたから共有させて頂きます。

お2人共、素敵です✨とっても興味深い、お話でしたぁ!!探して試してみたいと思います(^-^)/

りかこさん素敵、憧れ。貴重な情報ありがとうございます。

素晴らしい！リカコさんご紹介ありがとうございます😊見かけたら即買いですね！

私も今まさに夜眠れなくて困っています。ネットで検索して購入してみます！

こういうお話大好きです！シリーズ化して欲しいです。フラワーエッセンスを愛用していますが、簡単に使用出来て身体が楽になり嬉しくなりますよね(*^^*)

イライラの時のブッシュフラワー🌼覚えておきま〜す😆

涙が出てくる😭少しでも楽に生きれる😆生活出来る事を先輩達が教えてくれる😂こんなに久々に楽な気持ちになれるなんて、仕事ですぐに、動画観れなかったのですが、凄く参考になり、少しづつ取り入れていこうと思います。又第二、三弾もお願いします🤲

51歳になりました、この数年更年期となんとか上手く付き合っていますが、とても参考になります🙏　昔から素敵なRikacoさん❤️YouTube で拝見できて幸せです、これからも楽しみにしています

自分より少しだけ人生の先輩の、りかこさん🍯🍋とても役に立つお話参考になります。こういったスペシャリストの貴重なお話大好きです❤️

本日も素敵な情報ありがとうございます😊とっても興味があり、今Amazonで全部買ってしまいました❤︎

RIKACOさんは私（現48歳）が20歳位（バブル期）の頃から憧れのカッコいい女性像です✨令和になった今も変わらず私の生きる道を先導してくれてます❗️私もRIKACOさんの後を追い、心と体の変化を受け入れながらカッコいい50代を目指します💓

自然なものに興味を持ってアロマやハーブの勉強するようになりました！りかこさんのYoutubeいつも楽しみです！ファッションもセンスも大好き❤

👏✨👏✨👏✨👏✨👏✨👏目から鱗～😂‼️こういうの、知りたかった～♥️トークショー見てるみたいで、嬉しいです🙌‼️次の配信も楽しみに待ってます☺️

とても勉強になりました。時間がある今だから、もっと自分の身体に向き合って上手くコントロールする術を身に付けたいと思いました☺️

初コメントです！りかこさんは子どもの頃から憧れの方です💃✨りかこさんのYouTube を観ていると年齢を重ねることが楽しみになります！これからも動画投稿まってます！！