精神科医がこころの病気を解説するCh（おすすめch紹介）

抗うつ薬の作用・副作用について解説します【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】

(c) 精神科医がこころの病気を解説するCh　特定の薬を推奨するものではなく、症状に合わせて、最適な薬は異なります。主治医とよくご相談ください※※※ 00:00 今日のテーマ 00:17 抗うつ薬の副作用 05:28 …

心の感情や気分の波が激しかったので前の病院では抗うつ薬をバンバン処方されました。でも、抗うつ薬で気分が変化したり高揚したので服用辞めましたが、やはり結果的に感情のコントロールも自分で調整出来たらいいなぁと思いました。為になる動画ありがとうございます。

先生のお話が分かりやすく、いつも参考になります。ありがとうございます✨

うつの症状なのか副作用なのかわからなかったので、先生のご説明で安心しました！主治医の先生と、都度、話し合いたいと思います🙇🏻‍♀️

5年前までサインバルタ服用していました。自己断薬しました。3年くらい服用していました。私は鬱病ではなかったんだと思います。人間性、人格がそもそも問題なんだと思います。生きるって大変です。お体に気をつけて頑張って下さい。

抗うつ薬を飲み始めて3か月で20キロ増加しましたが、今回の受診でなくしてみようと話になって1週間で5キロ減りました。抗うつ薬の体重増加は動画の通りに説明されたけど、やっぱりなくしてからすぐに体重減少があるのを見ると薬自体も原因の一つかとは思うのですが…

辛い時に一服する。そんな単純な問題ではないのですね。飲むと長くなりそうで、精神科受診のハードルは高いです。

先生、毎回治療だけでなく勉強に参考させてもらってます。ありがとうございます。質問ですが統合失調症の薬でも急に焦って活動的になることはあるんですか？セルトラリンという抗うつ薬も飲んでるけどこれもアクティベーション症候群なのでしょうか？

トリンテリックスで焦燥感、不安感、パニック発作が連発して先生からは弱い抗うつ剤でこういう症状が出るってことは他は使えないと言われました。なので根本的なパニック障害の治療を諦め抗不安薬でしのいでいます。とても残念でした。

統合失調症です。うつもあるんじゃないかと思ってみました。分かりやすい解説ありがとうございます。

ラツーダを飲んでいて　しばらくしてからザワザワしたり、足が動きたくなってしまったり体が落ち着かなくなり怖くなって飲むのを辞めたら治りました。初めての感覚でとても怖くなったのですが、薬が効いてきていたという事だったのですね。先生のお話で安心しました。いつもわかりやすいお話で　腑に落ちる事が多いので助かっています。

以前、ジプレキサを飲んでいましたが、何をしても太ってしまいました。ジプレキサを止めたら、元の体重に落ちました。薬の副作用なのではないかと思ってます。

レクサプロ+(頓)ワイパックスで2年半くらい経過落ち着いましたが、適応障害のストレスがヘビーになり不眠&うつ状態悪化して、先週末からジェイゾロフト+朝夕ワイパックスに変更になりました。今まではカマを飲まないと便秘だったのに、ジェイゾロフト開始翌日からなんとも言えない(悪阻のような)気持ち悪さと下痢の副作用が出てびっくりしましたが、なんとなく主治医から「不眠&ストレスからの過食も抑えてくれるし、しばらくは食欲減るからね」と聞いていたのですが、どのくらいの期間の副作用かわからなかったので、動画みて安心しました。気持ち悪いけど、1食ちょっとは食べられるから、これを機に体重過多になってたのでちょっと減量頑張ってみます(笑)

眠くて耐えられません…でも薬を止めるのは怖いです

初診の時の記憶がほとんどないのですが、経過などの会話の後、最後の最後に薬の話しが出て、吐き気が出ることがあるので胃薬も出しておきますねと言われた事とあと効果がでるのに2週間ぐらいかかると言うことは言われた気がします。おかげさまで吐き気も感じることなく初期は乗り切れましたが突然身体がガタガタ震えることがありました。自分で自分を抱きしめて震えを治めようとするのですが治まらず、予約外で受診した事があります。診察の時には治まってきていたのですが、まだ少し残ってるね、と言われワイパックスを頓用で貰いました。でも飲むタイミングって難しいですよね。早め早めが良いのでしょうが、まだ大丈夫かな、気のせいかな…と思ってるうちに大抵はおかしくなりますもんね。症状がでてから慌てて飲んでも、効いてくるまで苦しまなきゃならない。ホント飲むタイミングって難しいです。最近ではめっきりお世話になることなくなりましたが、抗うつ薬の飲み忘れは気をつけています。

いつも動画ありがとうございます。勉強させていただいております。会社を退職して、不安障害の治療を専念して２年が経ちますが、感情の変化はあまりないですが、体のしんどさ・呼吸のしづらさ・動悸・不整脈・消化不良や下痢などが継続しており、日常生活でいっぱいいっぱいです。今は、ビプレッソとニトラゼパムを飲んでます。就労移行も週一回もいけておらず、しんどくて布団で寝たきりが多いです。一人暮らしなので、先が不安ですが、主治医に相談しておりますが、薬は変えませんや、特にここでできることはありませんと言われてしまいます。なにかあれば障害福祉に相談をと言われます。どのように今後の方向性を決めながら治療や生活を進めていけばいいのか、分からず助けてほしいです。こんなことをコメントしてしまってすみません。

参考になります。全般性不安障害についての動画も観てみたいなぁと思いました。

先生、こんばんは。初めてコメントさせて頂きます。ADHDとうつ持ちで、ストラテラカプセル10ミリ／日(朝5ミリ1錠・夜5ミリ1錠)とデパス0.5ミリ／日(朝0.25ミリ1錠・夜0.25ミリ1錠)とソラナックス0.4ミリ／日(朝1錠・頓服として1錠)を飲んで居ます。3年くらい前に尿閉になり、以来、間欠導尿を行っております。原因は不明ですが、病名は神経因性膀胱(膀胱が全く収縮していないとの事です)という病名です。精神科の薬が原因で尿閉になる可能性もあると拝見し、ただただ、導尿を繰り返し行うしかない現在の状況の中、精神科の薬を止められる状態でもありませんが、少し嬉しく思いました。先生、どうもありがとうございました！

うつ歴20年、うつ病と軽いパニック発作の為にルボックスと安定剤と睡眠導入剤(アモバン)を飲んでます。ルボックスによる吐きけは殆どありませんでしたが、急にハイになり、その後落ちこみ疲れ果て、徐々に落ち着いたのを覚えています。勝手に断薬して、3日間の酷い片頭痛と吐きけ、その後正常な判断が出来なくなり霊感商法に引っかかり大金を騙し取られた経験があります。1年後に心療内科に行った時、医師から「ボロボロじゃないですか、せっかく良くなってたのに、また一から出直しですよ」と…諸事情のため転院、今はルボックスも半量になり、過食嘔吐も治りました。皆さん、辛い時もあるでしょうが、減薬• 断薬は医師と相談して慎重に行って下さいね。

トリプタノールでPMS時の自殺企図なくなったけど寝ても寝ても眠くなるのが辛い8時間しっかり寝ても飲むだけでまた眠くなる

パキシルは前日の夜飲んで翌日の午後あたりから胃痛、吐き気、思考のごく軽い錯乱というか混乱、薬が切れたらと考えて心拍数の上昇軽いパニックの手前。でもそれらを考えないように遊んだり、仕事に集中してると症状は出ない。精神薬は怖い。

初めて休職される方へ。適応障害の治療の流れについて解説します（メール例文つき）【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】

(c) 精神科医がこころの病気を解説するCh　00:00 今日のテーマ 00:41 適応障害とはどういうものか 03:33 治療について 09:19 休職中の流れ件名：病気休暇のお願い ○○さまいつもお世話になります。 10月10日に …

適応障害の診断を受けて薬を飲みながら働いていますが職場も自身も状態が悪くなる一方で休職か退職に踏み切ろうと決めました。上司には適応障害の事も休職退職を考えていることも伝えています。とにかく今はこの身体を治したい一心です。

休職しようとしたら1ヶ月で復職できない場合は退社でした。誰でも知ってる会社ですが、やっぱり契約社員には厳しい世の中でした。

一年前に診断を受けた者です。症状や治療での先生の事例、参考になります。特に職場との関わり方についての具体的な内容（メール例文、休暇の取り方）は、当時の自分に伝えたいです。初めての精神科通院と会社の狭間で、混乱の連続でしたから。いつもありがとうございます。

適応障害かうつ病か分かりませんが、休職してます。先生の解説によるとうつ状態にあることは間違いなく、回復までの見通し・治療方針・制度・会社とのやりとり・臨床感（他の患者さんの治療、復帰等の選択）が大変参考になります。自分勝手な話ですが、私は診察で自ら積極的に話せる状態になく、主治医から話してほしいため、 ”こんなこと医師に聞いてよいのだろうか”と思い聞けずにいた、多くのエッセンスが詰まった動画で感動しました。出来ることならば、診察時間で複数回に亘っても良いので、このような説明を受けたかったです。こんな先生と出会いたかったです。会社との具体的なメール文がありがたく思いました。私は通院頻度が週に１度で、その都度上司へ何を報告したら良いのかいつも頭を悩まされています。

少しまとまった睡眠が取れるようになってから、ずいぶん楽になりました。カピカピのコケに小雨が染み込んでいく感じです。しかし、少し寝られるようになってから、ドーッと疲れが出てしまい、ふらふらしますが、よくなっているとは自覚できます。長い間何もできず、受動的に本を読むか動画を見るかしかできませんでした。人に相談するにも心配をかけるだけですし、誤解されることもあり困っていた時、動画の中の精神科の先生や仏教や心理学の先生たちの解説を見ながら、学びながら、助けられました。自分の中に失われてしまったと思っていた想像力が回復してきて希望を感じられるようになってきました。ありがとうございます。

初めて適応障害で休職するってタイミングだったので、この動画は凄く参考になりました。とりあえず、しっかり今は休みます。

親の介護と仕事でなったとおもう。毎回参考になります

アルバイトをしていて3年半なんですが、３年半前から心療内科に通いながらスーパーの惣菜(寿司)しています。はじめに先生からは仕事を休んで治した方がいいと言われました。

私は今、不安障害で休職、３ヶ月目です。日常生活が普通に送れるようになってきたので、そろそろ復職なのかなと思っています。人間関係で休職になったわけではないのですが・・・仕事でミスをして、朝から晩まで叱られるのではと思うだけで不安でしかたありませんこんな状況で先生は復職できるものですか⁉️ちなみに明日の診察日なので落ち着きません😢

数日前に適応障害で休職との判断を受けて、現在休職しています。じぶんも理解が追いつかず、YouTubeで調べてみていたところでした。今は、ふつうに過ごせているのでもう戻れるのでは？と思うのですが、いま判断をするのはよくないですよね😔適応障害についての、ほかの動画も見てみます！

11月から適応障害と診断されて3月末まで病休をもらっています。休むって本当に大切だなと思いましたが、通院していた心療内科医がどうしても合わなくて（暴言吐かれたり）予約をキャンセルしました。通院して具合悪くなるので医者を変えたいです。

あぁーーー。一年前に休職しました。この上司への文面……先に先生に教えてもらえば良かったぁぁぁ。感情が高ぶったまま上司に報告して失敗しました。有給なんかは、使いたかったのに、使わせてもらえず、休職期間中に切れて復職したら日数減ってるっていう最悪パターンでした。。。皆さんこの文面大切です。

2回目の休職をするか否か悩んでいました。動画参考になりました。

約20年前に会社でパニック障害を発症し何の症状かわからず放って約10年(食事が摂れず激痩せ)…やっと心療内科に通い始め約10年経ちますがとうとう適応障害になってしまいました。高卒でずっと同じ会社に勤めてましたが休職を決意し休んでます。治るのでしょうか……不安です。家族の理解が無いのがつらいのですが何か良い方法はありますか？

はじめまして。もうすぐ休職に入って一年です。職場での諸々の要因でダウンしました。一年たつと、職場での給与面の保証がなくなるので、今後の対応を問い合わせてあるのですが、その返答もなかなか来ず、それでさらに落ち込みます。

適応障害がわからないのですが久しぶりになれない環境に行くとその場ではなにも起こらないのですが帰ったらとんでもなく苦しくなりますこれは適応障害なのでしょうか。。

適応障害で休みに入ったばかりなのでこの内容の動画とても助かります。でも２週間の休職です。「君のはADHDから来るものであって本来のうつ病とは違うから。」と言うことでした。9ヶ月間投薬のみで頑張って来たけど変わらないし、上司２人と議論したら私の仕事に理解が無いことがわかり、涙止まらないから休むことになりましたが、こんな短さ意味あるのかな？確かに私も長くなるのは怖いと申し上げましたが…

初コメです。適応障害で先月下旬から休職中ですが、5月初めに復職見込みです。やはり1ヶ月での復職は早すぎるのでしょうか…主治医が復職可能の診断書を出してくれたのですが…。1ヶ月で大丈夫そうだと思っていましたが、不安になってきました。こういう場合はもう少し休みたいと産業医に伝えたほうが良いのでしょうか…(産業医が診断書より長く休むように言う場合もあるとネットで見ました)

私は、後天性ADHDなので適応障害ですね。会社を辞めて、電気工事士の勉強に集中したいです。

正社員で休職期間が1ヶ月でその後は自然退職なので1ヶ月しか休めません…。

知らないと損。精神科医が教える、治療的に正しい不安との向き合い方 #精神療法＃認知行動療法

(c) 精神科医がこころの病気を解説するCh　01:48 STEP.1 まずは書いてみる 03:36 全般性不安障害 05:07 社交不安障害 06:44 強迫性障害 08:12 なぜ可視化するのか 10:00 別の立場で書いて、折衷案を採用する …

益田先生の説明分かりやすいですよ。患者も戸惑いながら生きてます。立て板に水のような説明が理解できれば病気で苦しんでいません。益田先生の戸惑いながら、考えながら説明してくださる事が、患者にとっては、ひとつのクールダウンできる最適な間をとっているように感じます。

先生って本当にいい方ですね！お話しとお顔拝見するだけでわかります😊とても私みたいな不安障害を理解してくれる人は少ないので先生のお話し聞くのが勉強にもなるし勇気も貰える。ありがとうございます。ワークブック探してみます。参考になりました。ありがとうございます🥲

しなやかな思考。不安の可視化。世界を信じる。しなやかな思考になれるように気をつけたいです。でもこれが思うよりとっても難しい!!しなやかな思考憧れです。不安の可視化して出来る事に注目して行く努力してみます。大事なお話しありがとうございます😀

先生何でそんなに御自身の表現ネガティブなんですか？笑私は先生信頼して毎日待っています。

不安と向き合うには、可視化が大事だ！とわかりました。素晴らしい動画をありがとうございました。

とてもわかりやすかったです。書く事がハードル高いので避けたいところがまさにドンピシャです！何度も何度も再生して見ています。

不安が言語化、可視化出来ないのは、辛くて見たくないから…まさしくそうだ、と感じました。何度も書いて見る、を繰り返して、不安と向き合えるようになりたいと思います。解りやすい説明をありがとうございます。

今回はすごくためになりました。自分も今の精神科医を探し求めて初期の頃によく紙に書いてもらい何回も見直してしたことを思い出します。こういう考え方が背景にあるのですね。ありがとうございました。

先生の講義はとても理解しやすいです。私は福祉事務所の生活保護ケースワーカーですが、ケースへの対応を考えるときや、相手へのりかいを求めるときも、頭の中の考えを可視化してゆく手順は利用できそうです。次の講義も楽しみにしています❗ありがとうございます。

先生、大変分かりやすいです！カウンセリングを受けることも検討したいと思います。ありがとうございます。

益田先生とっても有益な情報と解説を本当にありがとうございましたm(*ˊ˘ˋ*)m🌸 不安は可視化が大事なのですね！今日も0.5倍速でじっくり聴きました(笑)やっぱり益田先生はプロフェッショナルなのだなと、あらためて可視化(言葉にあらわす事)の精度と、言語化(言葉で説明すること)の能力の高さに感謝しました🙏✨🌸絵の具で描くアートセラピーより、日本語でハッキリ文章として書き記すほうが生々しいと体験から思います。(闇深いデスノートみたいになりました(笑))人生の７つの領域、可視化、やってみます！また「人生の輪」というのを検索するとテンプレートで色々出てきます。折衷案は、まさしく、マルバツ思考を緩めてゆく助けになります。私はカウンセラーが居ない時は、私がもし私の親友の立場なら？親の立場なら？私に向かってなんて声をかける？と、架空のアドバイスを掛けてます(笑)強迫性障害と摂食障害を合併してますが、行為のサイクル(不安の仕組み)はまさにそうそれ！(笑)と当事者として感じます。

ありがとうございます。勉強になります。カウンセリングを受けたりしてますが、先生の仕事の都合上じっくり聞けなかったりする部分を説明いただいてとても助かります。

益田先生の言語化と可視化こそが凄すぎて、ぼーっとしちゃいました。重要な解説をありがとうございます。

不安て頭の中でずっともやーっとあって何も進展ないまま熟成されてる気がするので、きちんと形にするの大事ですね。ワークブックという存在教えて下さりありがとうございます！やってみます。世界を信頼したいです。すれ違う人みんな攻撃的に感じる。あと、いつもホワイトボードにいるイラストたち可愛いです(^o^)

大変分かりやすい説明でした。ありがとうございました。

可視化のお話、有り難うございました。コーチングの先生から筆記開示をやるよう言われて、苦痛で苦痛で全然出来ずに、あきらめてました。自分は「心理葛藤」、「言語能力」両方に問題あると分かりました。

初めてコメントします。最近先生のチャンネルにたどり着いて色々と勉強させていただいています。自分の症状は社交不安障害であることが今回の動画ではっきり理解することができました。提案いただいた方法に取り組んでみたいと思います。1つお願いがあります。先生のブログ上でクリニックに置いてある本の紹介があり、いくつか読んでみようと思っているのですが、例えばこういう病気、障害、症状の方にはこの書籍がお勧めですというようなものがあれば紹介いただけると嬉しいです。動画でも大変勉強になるのですが、私個人としては活字の方が理解しやすい傾向にあるので、参考図書があれば知りたいなと思っていました。今日の内容も概要欄にまとめて下さっていてとても理解に役立ちました。これだけの内容や情報量を惜しむ事なく提供いただけることにいつも感謝しています。本当にありがとうございます。

分かりやすい解説で、ストンと腑に落ちる感じでした。少し気持ちが楽になりました。今はまだまだ無理ですが、ゆっくり生きていくって、案外簡単にできるようになるのかなと思いました。ありがとうございました。

長年、不安に悩んでいます。もっと不安の事をお願いしたいです。

いつも有益な動画をありがとうございます。強迫性障害のところででてきたゲーム依存についてですが、１年前にアップされた動画の中で、先生がお話しされていた「行動制限は必要。時には一生うらまれることがあってもゲームを取り上げなければいけない。そのくらいの覚悟が必要。」という言葉に励まされ対応しています。そのほかにもスマホ依存について何か具体的な対応策があれば動画にしていただきたいと思っています。今回の動画も大変参考になりました。ありがとうございました。

【過去動画の編集版】虐待（されていた人）の特徴と治療のポイント #虐待

(c) 精神科医がこころの病気を解説するCh　01:21 特徴①自己評価が低い 02:43 特徴②人を信頼できない 04:31 特徴③安心できない 07:28 特徴④内面は未熟 08:20 治療 ※2021年2月1日公開の動画の編集版 …

まさにこれだ、虐待ではなかったんですが否定的な親で回りも否定的な人間関係で育ったので・・結果が出なくてなんとか出来ないかと繰り返して現在もうどうしようもなくなってます。色んな事が怖くて不安で日々頭を抱えてます。

トラウマの治療には、安心安全の環境が必要ですね。自分を認めてくれる人と「普通」を教えてくれる人が必要。

虐待されていたことを自覚している場合はまだマシです。余りにもショックな出来事は、封印してしまいます。真実に気付くのに50年以上も掛かりました。気付いてからは気持ちが楽になり、目の前が開けてきて、普通の人に近付けた気がします。ひょっとしたら、生涯気付けなくてなくなってしまう人もいるのではないかと思います。

ネグレクトで通学も進学もまともに出来なくて、ブラック企業と分かっててもとにかく就職して家を出たくて、高卒で社会に出た私が辿った道が全部書いてあって泣き笑いしました😂今は転職もして学校にも行き直して、30半ばになってやっと安定しましたね。変な男に良いようにされて落ち込む歳でもなくなり、まともな人との家庭をいつか持ちたいとじんわり思うくらいにはなりました。虐待で幸せになる人なんて絶対にいないですね。毎日動画投稿ありがとうございます。頑張ります。

友達の家の母親がどんなものなのかわからなかったので、2年位前に夫から言われるまで自分が虐待されている事に気がつきませんでした。まさか「まごの手」「辞書」等で頭や体を思いきり叩かれた経験の無い人がいるなんて…自分の思った事を言っても叱られないなんて…夫の母親は神様なのか？とびっくりしました。うちは暴力、暴言、過干渉、コントロールが主でした。アザが出来ても血が出ても丈夫な体だったのか普通に生きて来ました。真面目過ぎ•自己評価が低い•生きてる人間はほぼ敵•未来が不安…当てはまる事ばかりです。ですが今は色々な所から情報が得られるので良い世の中になったなぁと感じます。ひとつひとつ改善していけたら良いなと思っています。

中学くらいまで、父親からの虐待、兄の同級生からの性的暴行、母親のヒステリック、友人からのストーカー行為を経験しました。全ての点ですごく頷けました。子供の時に満たせなかったものを大人になって衝動的に満たしたくなる時がありますが、もちろん満たされることはなく。ずっと虚しい気持ちです。少しでもマシな環境だったなら、どんな人生を送っていたんだろうかと思ってます。

中学高校といじめにあいトラウマに苦しんでいます。先生が挙げられた特徴が自分とよく重なりました。自分自身の手で自分を育て直していきたいと思います。

親が毒親でした。そのせいもあり、少しでも優しい人と出会うとすぐに心をひらいてしまい、そして　なめられるということが過去に多かったです。愛情や、味方がほしくてたまりませんでした。

人間力高い医師に出会わないと難しそう。それでも難しいけど

自分のことと似てるなと思いました。虐待を受けたひとの心理の動画を出してくれてありがとうございます。勇気になります！

確かに。虐待されて最初から自己評価が高ければ誰も苦労しない。けど、その前に暴力や虐待するなら、なぜ生むんだよとは思う。

どれも当てはまってます。衝動的にガンガン行動して、ズドンと落ちるのを繰り返してます。搾取されるだけの人に尽くしてしまってどんどん擦り減ってしまいます。周りからは冷静で落ち着いてる人に見えますが、心の奥にはすごく幼い感覚がひそんでいて些細なことで傷つきます。トラウマの回復はなかなか難しいですね。以前カウンセリングを受けたら、トラウマ記憶に圧倒されすぎて、パニック状態になってしまって入院までしました。辛い時に受けたせいかもしれませんが、カウンセリングは怖いです。先生の話は、いつも理屈すぎず感情的すぎず、バランスが良くて好きです。ありがとうございます。

虐待による後遺症を治すために精神科に行ったら、毎日散歩すれば治ると言われ、馬鹿らしくて諦めましたw先生のような優秀な精神科医に出会いたいです。

先生、本当に良いお話有り難うございます♡

多めにお返ししないと安心できないはあるかも。どっかで見離されたくないって気持ちが働いてるのかもしれないですね。

戦後生まれのの親に多い気がします。否定ばかりで、子供も同じ人格になっていてマウンティングすごくて職場でもいるので辛いです。。。新人いじめとか、でも精神的にも幼い気がします。理不尽が発言していて周りが困惑してても理解できない感じです。

全部当てはまって泣きそうどないしたら内面豊かになるんやい！

自分でどうにかするしかなくて勉強してるけど、こういう理解のあるお医者さんにかかりたい……

私も幼い頃から兄との喧嘩が絶えず言葉の暴力や身体暴力をずっと受け続けてきました。大人になっても行動的になったり、２日ほど寝込んだりを1ヶ月の中で何度も繰り返していたのは自己評価が、低いのも原因だったんですね。どうしても承認欲求が拭えず、常に評価を求める傾向にあります。

虐待をうけましたが、親は、記憶にないそうです。身体障害者の世話&当たり散らしを受けて育ちました。カウンセリングを受けていますが、今でも苦しい。本当に、安心する、解りやすい説明を有難うございます。

「毎日◯にたい」と言われて、診察室ではどう答えているか？＃希死念慮

(c) 精神科医がこころの病気を解説するCh　00:29 原因 03:06 どこに焦点を当てているか 07:01 別の場所に行く 08:10 医療・福祉 08:46 河原の石を１つ１つ磨くように今日は「毎日、死にたい」というような相談に、 …

｢死にたい｣と思って夜中に何時間も泣いたりすることもあれば、楽観的になって｢どうにでもなるさー｣って思うことの繰り返し。辛い

私は「どうせ、いつかはみんな死ぬんだし、生まれてきたくなかった」と小さい頃から思ってます。生きていても大変な事やツライ事のほうが多い感じがします。

本当は生きたいと思いたいでも生きることに価値を見出せなくて苦しくて、死にたいと思ってしまう死にたいと思いながら生き続けるのはとても辛い

はじめは苦しくて〇にたかったはずなのに、途中から〇にたさが苦しくなって余計に〇にたくなって、その苦しみから解放される唯一の方法が〇ぬことに思えてきて、苦しくて…の無限ループです。くるしい。

なんか病気だと言って貰えた方が楽になるんじゃないかって思う。この死にたいって感情が病気のせいで起こってないなら、もう救いようがないじゃん。

寿命が50年位ならこんなに生きることに絶望しないのかな

何回も再生してしまう動画です。泣きながら見てしまいます。先生の解説聞いて、この世界に理解してくれる人がいると思うだけで、安心して泣いちゃうんです

死にたい→迷惑かけたくない→部屋片付けよう←今ここ

死にたくはないよ、でも生きる気力がない。毎日自分だけの世界でボーッとしたりゲームしたり好きな事していたい

希死念慮は15年くらい繰り返しあります。でも全く同じではなく、辛い時に思うこともあれば深刻にやり方を調べたり想像したりしてました。しかし最近は本当に突発的に、日常の中に思い立ったように希死念慮が出てきます。テレビのリモコンを取ろうとして手を滑らせたら、「あ、今、◯んじゃおう」料理中に炒めた野菜がフライパンからOBしたら「◯のう、今すぐ」という感じです。

死にたいって検索したらこの動画出てきて見てたら訳もわからなく泣いてる

死にたい。生きていたくない。楽しいことなんてない。生きている意味がわからない。自分が生きてるくらいなら他に生きたかったのに生きれなかった人に生きて欲しい。自分を必要とする人なんていないんだ。泣きたい訳でもないのに涙が止まらない。なんで自分って醜いんだろって思ってしまう。

そう理解して下さる先生がいるんだなと知れただけでも心が救われます。

編集力どんどん上がってますね先生👍🏼応援してます〜〜〜

この動画を見るだけで涙が出てきます

苦しいですよねとかすごい分かってくれてて泣けてきた

まず自分の外見と言動と我慢の出来なさとメンタルの弱さと会話の成立しなさが嫌いで、人と関わる時相手に不快感を与えてる確信があるからしんどいし、でもお金を稼ぐには他人と関わらないといけないし、頑張って見繕ってるせいで普通に見えるよって言われるし、頑張った所で人の嫌な所が気になって仕方ないから仕事で関わる人でも嫌と思ったら許せないこだわりが強過ぎるし……人の事嫌いだし自分も嫌い!(´▽｀)

小さい頃からぼんやりと「終わりにしたいなー(死にたいなー)」って毎日思ってたので、弟が死にたいって思ったことないって言われて「おまえメンタルつっっっっっっっっっっっよ！Σ(ﾟДﾟ)」って叫んだことありますねｗみんな死にたいなーって思いながら生きてると思ってたのでｗｗ(；´∀｀)

できねーよ　不安と自分を分けるとか　できたら悩んでないんだよなあ

毎度のことですが、とても勉強になりました。私も精神科医を目指していますが、まだ低学年で臨床の知識がほぼ無いので精神科の実際を知る機会がほとんどない中、いつもこのチャンネルで勉強させていただいております。ありがとうございます。