椎名ひかり（おすすめch紹介）

ぴかりん激痩せした時の【ダイエット方法】語るぜよ

(c) 椎名ひかり　ダイエット#脚やせ#断食.

こういう努力してるモデルの体験談聞く度、ほんとギャル曽根って何なの？ってなる

今でも3時間風呂に入ってるのすごいどーせ痩せやすい体質なんやろなと思ってたけどめっちゃ見直した😭努力人の10倍くらいしてる

⚠︎短期間で痩せる方法（4ヶ月ほど）⚠︎運動したくない人向け断食を5日間行う　ご飯禁止の為炭酸など飲み物でお腹を満たす 5日以降は糖質コントロールの飴やゼリー、軟骨などを食べるお腹が空く時はガムを食べる（食べていいのは日中のみ）・汗をかくためやっていたことお風呂で発汗ジェルを塗りマッサージをする寝るときにターボセルを履く（できる時は日中も）夏場でも冬用毛布で寝る（脱水症状には注意）⚠︎スポーツドリンクを日々飲む⚠︎塩分不足解消のため梅干しなどを食べる・モチベーションの維持方法新宿のキャバ嬢やコスプレイヤーさん、小学生など足の細い人を見に行ったり携帯に画像を保存する食べたい物の写真などを保存する・大切なこと断る勇気、もったいない精神を捨てることは大事親や友達の食事の誘いを断る　（最悪の場合は※スタッフが美味しく頂きました方式で‥）ご飯のことを忘れられる、熱中できることを見つけるむくみとりなど緊急時はお風呂がすごく大事、本を読むなどのお風呂の暇つぶしを充実させる

152センチで44キロ太くなくない？私同じ身長で47キロあるんだがwww

断食や食事を偏らせるとリバウンドで結局40キロ代に戻るのが辛くて時間で食べる時間決めたりするのが楽だった..足とお腹に効果あるダイエットしたい!!

語彙力もあるしそのクセが凄いんじゃぴかりんの沼にハマってしまった…

ぴかりんいつまでも若い😭💖

この時のぴかりんめっちゃ好きだった☺️ポップティーン時代のギャルメイクまたやって欲しい☺️💗

同じ44kgから37を目指してて、、健康にがんばるよ、、、

ぴかりんも努力してきたってことが知れて、なんか嬉しい気持ちになった。凄いなー。私も頑張る！

これで健全だと！？！？！？

ぴかりん、私が中学生の時にダイエット成功して、それから数年、リバウンドも無くずっと変わっていないのがすごい！私はぴかりんに憧れて痩せたけど、リバウンドしたりまた痩せたりを繰り返しています💦

ぴかりんがポップのダイエット企画してた時読んでたなぁ(ᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ)

私151センチ47キロで泣きそうです笑笑ぴ様本当に可愛くてスタイルも良くて素晴らしい、、

空腹からの寝起きはいいらしいですね！メンタリストのダイゴさんが寝起き悪い人は油物を摂取するからと言っていましたから同じことですね！

たくさん語ってくれてありがたき！ 怪我してて動けなくて太ったからちょっと頑張りたいと思い魔界😈

5:09 で永遠に笑ってるWWチャンネル登録しました

ひかりちゃん初めて好きになったモデルさん。Popteenひかりちゃんのページだけ、しっかり見てたなぁ(笑)一旦高校卒業の時に雑誌を卒業したけど、動画見てやっぱり好きだと思った。アニメ好きなのも親近感(〃´ω`〃)トータル的に憧れる可愛さ、本当に好き😂

努力のヒトなのだなー！スゲーです(　ﾟдﾟ)

今日もかわいい😭💖また会いたいなぁ

【地雷女子】ぴかりんの地雷系メイク……だゾ‼【神盛れ級☆】

(c) 椎名ひかり　地雷系メイク#地雷女子#メイクぴかりんこと椎名ひかりです。 【小悪魔ageha】【KERA】モデル そして、魔界のアイドル 毎日が黒歴史でもいいじゃない… 死ぬまで中二病治り …

ぴかりん本当に歳取らなくてびびる

「それではカラコンを付けていきます」我「それで付けてないのか!??!!?!!?」(ほぼ初見)

多分いろんな人が地雷してるけどぴかりんが1番地雷似合ってるし地雷を把握してる感。ぴかりんいつまでたっても可愛いなあ🥺

… 使用コスメ（大体）…・👁フラワーアイズ – ミモザブラウン・💆‍♀️ベース (クッションファンデ?・粉（なんでも）・👃ノーズシャドウ Heavy Rotation/ヘビーローテーション・👁シャドウ Too Faced ジンジャーブレッドエクストラスパイシーアイシャドウパレット – スパイシーマミー・👁涙袋影 Visee/ヴィセ・ハイライト (ルミライザー?・👁🍫シャドウ QUTY Sweet Cafe Lovely Eye Shadow Palette/スウィートカフェラブリーアイシャドウパレット・👁アイライン（なんでも）・👁単色アイシャドウ マジョリカマジョルカ シャドーカスタマイズ – RD422・💄 – プライムレッド(エチュード?・グロス （赤黒いやつ←）

ぴ様の量産型と地雷系女をちょっとバカにしてる感じ大好き((ひねくれてるかな…?

まってほぼ初見なんだけど後ろの赤いポスター？可愛すぎる

ぴかりんそのままのが盛れてる⸜❤︎⸝‍普段から地雷感強いけど地雷と言うよりぴかりん！って種類って感じよね(੭ु ›ω‹ )੭ुぴかりん語話してるぴかりん可愛すぎてめっちゃすこ☺️💭

人を食ったような赤リップって言い方好きすぎた

思い魔界！！って可愛すぎるって無理え、鼻血出るかわいい。

ぴかりんの声大好きなんか落ち着く

ぴかりん1人でめちゃめちゃ楽しそうに話してるからつられて笑ってしまう笑可愛い大好き☺️☺️

ねぇ、なんでそんな可愛い顔と可愛い声を保てんの

チミは…地雷女子派？量産型オタクぴえん女子派？いつもご視聴アリガタキヽ(｡>▽<｡)ﾉ皆のコメント魔っており魔界☆ぴえん女子メイクは此方→https://youtu.be/SS5xTuwPNsc

いろんな芸能人やYouTuberがなんとなく地雷メイクしてる中、1番馴染んでる😇

サムネがpopteen時代のぴかりんすぎてｷｭｰｰ(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)ｰｰﾝ♡やっぱりぴかりんのギャルは可愛い♡♡♡

この地雷に当たって爆発する人生も悪くなき

あーー本当に可愛すぎて美形すぎてしんどいです(´；ω；`)ぴかり様はpopteenの時代から好きです ぴかり様が出てる雑誌は全部買ってました!!www ぴかりんの声とか発狂がエグいくらいかわいいのやばい( ˙꒳˙ )しんどい 神です♡

ぴ様僕が小学生の時から推してます♡Popteen時代から1番大好きです、、曲もカラオケ行ったら絶対歌うしもうほんと大好きです。。。(現高一)僕も早く魔界に降臨したい、、、

チャンネルあるの今知った😭Popの頃から変わらず可愛いいいいいいいいい

最近見始めたけど、ぴかりん可愛い!!

【清水あいり】2人で関西弁あいうえおやってみたら…コラボ

(c) 椎名ひかり　ぴかりんこと椎名ひかりです。 【小悪魔ageha】【KERA】モデル そして、魔界のアイドル 毎日が黒歴史でもいいじゃない… 死ぬまで中二病治りませんですよろしぬうんこマン …

ぴかりんの良い部分の変態がいっぱい詰まった神回！！昔、白幡がぴかりんは巨乳だって言ってたのを思い出したw

こんな素晴らしいコラボ‼️本当にアリガタキ‼️‼️

ふたりとも好きすぎて私震えてる何この動画ツボ。

ぴかりんちゃん、目を見てお話しされてて素敵

最高のコラボです( ´ •̥ ̫ •̥ ` )♡♡

最高のコラボだ！！

なんだ❗この二人おもろいな‼️

二人とも面白すぎて大好きw

ぴかりん最高😃⤴️⤴️面白かった😁

最強コンビ🥰

清水あいりさん知ってるからコラボ嬉しい😊女性同士のコラボがいいね😆右手のモザイクやリアカーのくだりのぶっ飛び具合がいい😂えちえちな動画だからアハンなことする時にちょくちょく見るわ w w w

あれ！？ぴかりんが面白すぎて大好きになって行ってる！

意外といいコンビで面白かったｗ二人とも「し」で始まり「り」で終わる「しり」だからぴかりん様は「しり」からスタートしたのね。流石う〇こマン様。

5:13『ケツから…‪///』死ぬほど笑った

ぴかりんはぶっ飛びすぎてるけど全然エロくない。むしろピュアさを感じます

清水あいりさんがかわいいし面白いしですごい好き‼️ぴかりんを見にきたのに清水あいりさんにハマってしまった

清水あいりちゃん観に来たのに最終ぴかりんにハマってしまったwww

好きな2人ー！💕💕💕

あいりちゃんもぴかりんもかわいすぎ😢💓💓

異色だけど、二人とも可愛い💕💕

【うっせえわ 】歌ってみた【デスボ】椎名ひかり

(c) 椎名ひかり　うっせぇわ #歌ってみた #デスボ ぴかりんこと椎名ひかりです。今更感ですが… うたってみたはじめてたので大目にみてくだちい、、、カメラ目線多くてうざくてごめんなさいｗ …

ホントは人の悪口とか好きじゃなさそう

ただの雰囲気似せたような歌ってみたと違って楽曲、歌詞を理解してぴ様なりの表現してもはや自分の曲かってくらい曲のいいところをいかしてるのがほんと最高だし天才でした！！！！！！

ぴかりん様の狂った感じの歌い方すき

可愛いくて綺麗な声だなと思った矢先、かっこよく狂気すら感じる声に変わったりしてそこからまた可愛かったりするからほんとに唯一無二ですきDEATH🥲🖤

ぴかりんが好きだからとか関係なく、今までの中で1番印象に残るうっせぇわ歌ってる人みた。歌声といい表情といいスゴすぎで震えるわ。

This is so cute eeeek! I want to be able to pull this off the amount of talent required-

歌ってみた珍しい!!ぴ様の歌い方唯一無二でかっこいい大好き！！！

どの角度になっても、美しいのやばい

クソだりぃなの前の舌打ち最高です🖤

可愛い声もかっこいい声も強すぎるしデスボ綺麗すぎてチキンになる鳥肌…

ぴかりんのルックスでデスボイスとメスボイスの振れ幅があるのが最高🌟　1:25 模範人間（＝模範解答少女）w

髪の毛が顔にかかる感じめっちゃかっこいい

ぴ様の歌声すき！！いつものかわいーい声と大人っぽい声を使い分けてて1人で2人分かわいいかっこいいできて最強！今日もビジュ最強だし目も耳も喜んでた(TT)‪‪❤︎‬

やっぱりぴ様の歌声すきだあああ~💜かわいいロリ声と透き通るような高音とかっこいいデスボ最強、、、、

Just watching Pikarin sing and dance and making those cute faces, it’s better than any music video!

ピカリンの感情が凄い伝わるそんな良い歌声でした^_^

ぴ様にこのダークな雰囲気が合ってる☠

たびたび見せてくれるぴ様の笑顔が素敵すぎます😍ぴ様バージョンが聴けてこの上なく幸せです♡

声のトーンの切り替えうますぎて✨👏

ぴ様の歌い方かっこいいです…！途中でデスボ入れてるのすっごい好きです！

特殊な【カラコン】紹介！！〜猫目ver.〜

(c) 椎名ひかり　ぴかりんこと椎名ひかりです。 【小悪魔ageha】【KERA】モデル お歌だって歌います！ 毎日が黒歴史でもいいじゃない… 死ぬまで中二病治りませんですよろしぬうんこマン …

ぴ様何してもかわいい…カラコンつける時とか付けてすぐってなんか鼻水でそうになるのって私だけ…？

下手したらヤギ目になりかねないwww

猫目カラコン、横になるとヤギっぽいですねw

この属性のぴかりんもかわいいなぁ(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡

いつもの派手髪も可愛いけど、今回の髪型もマジで可愛い…

ぴかりん可愛い💕💕popの時から比べるとめっちゃ大人っぽくなった💕笑

ガチコスプレイヤーがそのカラコンで猫娘のコスプレしたら絶対かわいい

ぴかりん何歳になっても変わらなくてすきだよ〜💓

ギャルってるひかりちゃん最高に可愛い

可愛くなったまぁたそって感じがします

she literally said “like y’know, nya.” pfffft, Pikarin, yer the best!

きゃー！！！！うちのポップティーンの時から好きでした！YouTube始めてたなんてしらなかった！ぴかりん最高！

画面で目合った時かわいすぎてキュンとなる💕

何しても可愛い‼︎猫目カラコン入れるのムズそう…好き！

怖い怖い怖い。夢に出てきそうだわw最初つけてたカラコンもデカ過ぎて不自然だし…

実写可愛いじゃん…個性的なのも好きだけどこのお部屋スタイルもかわえな

横向きだとヤギの目で笑ったwwww

ぴかりんはなんでこんなあ(((*♥д♥*)))ｶｯｶﾜｲｽｷﾞﾙｯ💕の？？

好きなバンドの方が全眼カラコン装着するとき怖かったと言っていた意味が分かりました。全眼とだけあって凄いレンズが大きい(((´ﾟωﾟ｀)))すんなりと装着出来るなんて凄いですね。

ぴかりん可愛すぎて(*￣ii￣)ﾊﾅｼﾞﾌﾞｫｫｫ