田中理恵 RIE TANAKA（おすすめch紹介）

肩甲骨が柔らかくなるストレッチを解説します【リエトレ】【初心者向け】※タオルを使います。

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 肩甲骨ストレッチの解説動画です！やり方がわからない方はこちらを参考 …

笑顔が素敵すぎる✨✨✨

みんな硬い方が多いから大変ですね！さすがアスリート！参考になります！登録させていただきます

背筋がのびると、気持ちいい😂

毎回どの動画も凄く説明も分かりやすくて無理なく続けて行けそうです

upありがとうございます🙏肩甲骨ガチガチで、最後のストレッチは、全然ですがいつかスムーズに動かせるように…自分の身体ですもんね❗️

ポニテ最高

肩甲骨周りほぐし大切ですね。😊わかりやすい解説ありがとう😉👍🎶

おっさんには厳しいけど頑張ってやってみます

汗が出てきて😃👍代謝が上がった😊❣️感じしました❣️ありがとうございます😊

🙌🏻✨🔥💛

簡単に毎日出来そう。ありがとうございます。(^o^)🍀

最初の手が耳の後ろまで行かないw頑張って続けます！

肩甲骨ガチガチ💧先ずはバスタオルでやってみる!

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

肩甲骨かカチカチです。勉強になりましたありがとうございました🙋いいね😉👍️✨

肩の可動域が異常に狭くてタオルが長く無いと下に下がらないし、ストレッチその2で肘が描く円がすごく小さいです…。続けるとマシになっていきますか？

選手時代のストレッチにかける時間はどのくらいでしたか？

肩回すとポキポキ鳴りますwやってれば鳴らなくなりますか？

走りながらタオル使って肩甲骨やってました(笑)

りえさんかわいーまたねー♥

田中家で爆買いしてみた！

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　金額が気になる方はサイトを覗いてみてね〜^^ とってもリーズナブルです♪ 【田中家が爆買いした商品はこちら↓】 https://ec.wa-jp.com/ext/special3.html #オリエンタル …

理恵さん靴履く姿だけで魅力的🥰

9足全部履くのに、どのくらいの期間を要するか？私の予想では、最後の1足を履くまでに２ヶ月位かかると思います。

明瞭で楽しい動画配信ありがとうございます。

子供ってかわいいよなぁ。ほほえましくて楽しかったです！

凄くかわいい

まじで綺麗やなぁ

「準備は？」「満タンです！」カワイイ❤️でも惜しい❗「準備」は「万端」なんだな～😝

理恵さん😃💕インスタ見ましてYouTubeやられてるのを知り飛んできました⭐️😄靴選びとかって大事ですよね。ネットとかで買うと失敗しやすいですから😅履いてみないとですね😁何履いても似合う理恵さん💓😀理恵さんの手料理やルーティンとかも見てみたいなあと思いました❤️😊

子供は宝よ👍✨

カラフルなスニーカー👟が欲しくなりました。たぶん現役時代は履けなかったハイヒール👠が履けるようにたったんだね。

ゆうとくんの気持ちめっちゃわかるわ笑

お子さんのお顔隠してる芸能人動画を見ますが、、田中さんは堂々として潔いですね、家族皆さん微笑ましく可愛らしい。

お子さん可愛い😍

本当に爆買い❗️一度に9足も買っちゃう⁉️ 普通なかなかないよね？でも全てお似合い！理恵さん、街で会ったら私は絶対わかります！😁

甥っ子さん姪っ子さんが品定めしてる姿可愛らしい❗

田中さんブーツまでストレッチ😊、足小さいですね、可愛い👍

買い物もいいですね

理恵さん話は変わりますが、最近動画の投稿がストップしていますが、どうかされたんですか？トレーニング・ストレッチ以外の動画も見たいのでよろしくお願いします🤲。

スニーカー履いたら、凄まじいスピードでエレガントに歩いていそうですね。

秋冬に合う色、第三者だから選ぶ色、ブーツ等おしゃれです❗️楽しみましょう❗️

美しい倒立の為のトレーニング講座STEP.1【リエトレ】

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt ただの倒立では無く、美しい倒立を目指しましょう！ 【Profile】 Rotterdam …

理恵さんを見ていると、肉体の本当の美しさに気付く。ダイエットで削ぎ落とした肉体とは全然違う。

とっても美しいです！！😍笑顔もとっても素敵で、癒されます💕

カッコいいお母さんですね😁倒立は憧れます

倒立流石の美しさビタっと真っ直ぐしかもそのまま喋るなんて

今回は見学ですー。ピンと一線になった倒立！理恵さん､綺麗です―！

同じ人間とは思えないWとても美しいです👍

まず体幹を鍛えることが大切かなぁ…🙄💦しかし理恵さんの倒立もスタイルも美しい😊さすが理恵レガンス👍✨

さまざまなアスリートの方たちいらっしゃいますが、体操選手の身体能力は本当に驚かされます🤸‍♂️理恵さんの動画を見て勉強させてもらってます😄👍

理恵さん、ありがとうございます。動画の最後で紹介していただいた練習を繰り返して、足で５回余裕で拍手できるようになりました。ステップ２の動画を是非お願いします。

綺麗な腹筋羨ましい

理恵さんは何やっても美しいです❣️

美しい動画でした〜👏👏👏☺️

とても参考になりました！綺麗な倒立ができるように頑張ります！

美しいっす💕

最初の笑顔100点です

続編のアップよろしくお願いします。

やっぱり、アスリートって超人なんだなぁ。

いい教え方をする

3から4が急に難しい。3回タッチ出来るなら膝曲げて倒立が出来ると思う。

50代の時に久しぶりに倒立を家の中でやってみました。得意だったのでまだ十分軽く出来ると思っていたら、足が壁に付いたと思った瞬間に横に身体ごと倒れてしまいました。これだけ身体の筋肉とバランス力が落ちてしまっていたことに気が付きました。

骨盤が柔らかくなるストレッチ【まったり音声Ver】【リエトレ】

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 解説動画はこちら↓ 「骨盤が柔らかくなるストレッチを解説します【初心者 …

風呂上がった後リエトレでストレッチ。これが最近のルーティン。心地良い声なので癒し効果抜群。動画見終わったあとはぐっすりと眠るだけ。

やさしい声が心地よいです。

すごく見やすいですし、ストレッチしやすいです。声が心地よかったです！

理恵さん綺麗！やってみると難しさ分かりました。

話し方が穏やかで、とても心地よいです^_^

ヤバいです…お腹が邪魔で難しい…リエトレ見始めて…やっと自分の身体のヤバさに本気で気付きました(/–)/…ヤバいです(涙)頑張ろう…

美人がこんなに身体柔らかいって反則だ…

ストレッチ勉強になりますありがとうございました🙋いいね😉👍️✨

めっちゃ癒し。素晴らしい声と話し方ですね。最高です。リエトレ頑張ります。

やさしい声と表情に癒されます…体が硬くて最初の足のクロスができませんが、これを完成形として効果を得るにはどうすれば良いですか。

現役に復帰して欲しいなぁ✨

お腹が邪魔してうまく出来ない・・・動画を見てストレッチと筋トレ続けまーす。

理恵さんのストレッチ姿勢が綺麗です！声が堪らないです～

めっちゃ分かりやすい！自分の身体の硬さにビックリ

リエさんの声が心地良く、癒されます落ち着いて動画が見られます

全て初めて体験のストレッチ！開脚出来るようなりたいなぁ〜

なんか眠くなる>.<絵本や、昔ばなしの朗読とかもありかも*\0/*

仰向け、座った状態でのストレッチは私にはやり易いですし解りやすいです‼️

だんだん、自分のからだがレベルアップしてるのが実感してます

この脚クロスするやつ地味にキツい

骨盤が柔らかくなるストレッチを解説します【リエトレ】【初心者向け】

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 普段足を組むクセがあったりで骨盤が歪んでいませんか？ 身体の硬い方 …

分かりやすくて良いですね！もうひとつの、カウント付きでやってます。動画ありがとうございます。

いつもわかりやすい動画ありがとうございます。脚を組むストレッチは非常に効きますね。ここ数ヶ月苦しんでいた左股関節の痛みと腰痛の痛みがなくなりました。

すごく分かりやすいです☺️✨一緒にできるカウントの方もしてみますね🌷反り腰で下半身が太いのが悩みなので何かオススメのストレッチやトレーニングがあればこのような初心者でもできるものだと嬉しいです👏

レッツチャレンジ🙌

足を組んだ時に、足首が持てない程、硬くなってます。痛気持ち位の所で止めて、ゆっくり伸ばしていきます。このストレッチを一通りやると脚が暖かくなるし、腰も楽になります。ありがとうございます😊

初めまして。早速ストレッチを始めました。座った時に腰がまっすぐ立たず、後ろに傾いてしまいます。腰がまっすぐになる方法も教えていただけると嬉しいです😊

お尻歩き？下半身が暖かくなりました。ありがとうございます。

おっさんですが、このストレッチやると全身熱くなりました。

やろうとしたら脚伸ばして座れなかった😭

反り腰を改善するストレッチ　教えてください

脚を組むのが簡単に見えて上手くできませんっ身体が硬いせいでしょうか。

お尻歩き出来ないｗやってたら子供にキモいと言われたｗ

一ファンの意見として…サムネイルは前までのスッキリしたスタイルの方が良かったなぁ、よくYouTuberにありがちなデカデカとした文字表示はちょっと💦動画内容はポイント絞った内容で今までで一番分かりやすいですなんか批評みたいになってすいませんm(__)m 応援してます

こんばんは。なんか似たような動画もう一本、ありますけど(笑)