natsutaro 。（おすすめch紹介）

腸セラピストの腸活

(c) natsutaro 。　腸セラピストが実際に取り組んでいる腸活を紹介します。 中学時代からひどい便秘、20代前半には不規則な仕事や食事、ストレスがもとで 色んな不調を抱えていました。

腸セラピスト❣️✨興味そそられます‼️今後も良ければ、腸についての動画見たいです(∞*>∀<*艸)

腸セラピストのnatsutaroさんありがとうございます🤗なんかわかるような気がします🤩私も少しづつでもしてみようと思います🥰後ろ姿とっても素敵です😍💕

ためになるお話しありがとうございます☺︎ちょうど、胃痛から食欲不振に陥っていてタイムリーなお話しでした！できることが一つずつ実践してみようと思います(^･o･^)ﾉ”

おやつ食べてくれて安心感🙏❤️

白湯、忘れていました。大切な事はなんだって、いつだってシンプルですね!3万人もおめでとうございます🌸今日もありがとうございます!

最近、疲れがなかなか抜けないなぁ、と思ったら、白湯飲むの忘れてました😳💦思い出させてくれて、ありがとうございます♡

基本はいつも常温のお水で飲んでいます。なかなか2リットル飲めないですが(汗)常温のお水でもお腹壊しちゃうこともあるので白湯試してみます♥

新生活のストレスから胃痛に悩まされています。ちょうど白湯をひたすら飲んでいました笑いつも素敵な動画ありがとうございます。

こんにちは！いつも楽しく拝見させて頂いてます☺️私は酷い花粉症で腸内環境が整うと花粉症も軽減する？と聞いて色々試してるのですがなかなか効果が得られません。何かオススメの改善方が有れば教えていただきたいです😂

腸には白湯がいいんですね。飲み物はよく飲むけれど水や白湯はあまり飲まなかったけどこれからは白湯を飲もうと思います😌今日も為になる動画ありがとうございました😊

ストレスや睡眠不足、運動不足、乱れた生活習慣で腸内が悲鳴を上げて便秘や肌荒れに現れますよね💦さすが腸セラピストだ、さっそく白湯を毎日のルーティーンに加えます。ありがとです🙇

白湯いいですね。私はお水を全く飲まない事が多かったのですが、最近はお水を飲むように心がけています。(常温)私も明日の朝からお白湯始めようかな。腸活大事だなぁ〰️❣️ありがとうございます(*^^*)

ほうじ茶はたくさん飲むのですが、やっぱりお水のほうがよいのでしょうか❓🤔いつも冷たいお茶を飲んでいましたが、お白湯飲みます❗😊

肉類はほとんど食べずに野菜と魚中心ですが、年齢のせいか肌荒れしますね。白湯を毎日飲んでみます。

自分で作るのは良いですよね🎵甘いものは好きです

私はかなり頑固な便秘で、最近白湯を生活習慣に取り入れました。前よりは改善しましたが、毎日は…パンはダメなんですね😢朝は和食にしてみるかな。

お白湯、私も飲むことにします。体の中が綺麗になると思うと嬉しいです。

腸セラピストさんのお仕事内容とかも興味あります✨

こんばんは！私も昔、腸がとても過敏な体質で非常に悩まされていました(電車を1駅ごとに降りたりしなければならないほど)が、この3年ほどでようやく状態が落ち着いてきています😌去年頃から黒酢を飲み始め、ブラックコーヒーを1日1杯、野菜もバランスよく摂取し、ジュースを控えると調子が落ち着き、悪くなりがちだったお通じも落ち着いてきています。お白湯も飲んでみようかな・・・ストレスも今年は貯めないように、適度に自分にご褒美をあげながら頑張りたいと思いました♡

腸私もR1とか毎日飲んでますが出費を押さえたいのでまた、聞かせて下さい。ちなみに私もmamiさんが大好きです☺️

休日の朝の過ごし方

(c) natsutaro 。　休日の起きてから、出掛ける身支度を整えるまでを紹介します。 【提供】Gaston Luga 詳細はこちら☟ ○公式オンラインストア：http://gastonluga.com ○公式アカウント名 …

すごく素敵な動画ですね‼️感動して15年ぶりに涙流しましたよ✨

今初めて動画見ました❗すごく見易い動画で感動して涙流しました❗これからも陰ながら応援してます😍

私も最近まで朝は６時には起きていました。朝に好きなことするのいいですね‼後は女子ルーティンだけど髪の毛多すぎる悩み笑いました！

穏やかな話し方好きですね😊自分を持ってるって大切ですょ。羨ましいです😄

ガストンルーガさん、みんな選んでいただいてるみたいだけど、ナツタローさんのこのバッグのタイプが一番使いやすそう♡欲しくなっちゃいました！それと、ワンピースかわいいですね！どこのですか〜？

今日たまたま拝見しました〜！最後の”出かけてきまーす👋”のところで、スマホに向かってバイバイしてしまいました🤗これからも楽しみにしてます❤️

初めまして🤚ゆっくりとした話し方、穏やかな声、とてもほっこりして落ち着きます。これからも色んな動画楽しみにしています😊

りっちゃんです😃😀髪が長くて綺麗で羨ましいです😀😀わたしも、女性として可愛く生きたいと思います😀😀

こんばんは(^_^)いつも楽しみに見させていただいてます！新しいお部屋はスッキリして素敵です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

いつも動画を拝見させていただいてます。とても素敵な動画をありがとうございます。

カバンの中身もシンプルですね〜⤴︎👍✨リュックもとてもお似合いです♡メイクポーチ等は持ち歩かないのですね。私もリュックでお出掛けしてみたくなりました❣️

スバラシイ過ごし方だと思います。日常の何気ない所に幸せはあるんだなという気にさせてくれますね。

みんなミニマリスト さん充電器持ち歩くけどそんなに携帯充電てなくなっちゃうもんなのかなと、ふと思いました

こんにちは👋😃これからも楽しみにしてます🎵

カーテン？ブラインド？どこのものを使われてますか？？🧸

スタイル良いね💯

😊💕

【貯金】第3回　半年で貯金50万チャレンジ！

(c) natsutaro 。　半年で貯金50万円にチャレンジ！ 第3回目の動画です。 今出来ることをコツコツと。 貯金や家計管理を頑張っている人にとって 少しでも励みになれたら嬉しいです(*´-`) …

この厳しい状況がいつまで続くのか分かりませんが、それでも前向きに頑張る姿が励みになります😊👍私も頑張りますー♡

一人暮らしは大変だと思うけど、頑張って下さい！！次の動画も楽しみにしてます💕

夢と希望がある行動ですね！ 焦らずストレスを貯めずお金を貯めて下さい！応援してます～

頑張って❣️応援しています^ ^

似たような状況です！応援してます🙌

絶対なんとかなりますよ〜😊✨ 応援してます！

頑張って👊😆🎵私も頑張るよ‼ありがとう！

わたしも、体壊して仕事（パート）辞めることになったので、他人事と思えません。がんばってください。チャンネル登録しました。

自分で申請出来る給付金を申請しては如何ですか？

純粋に新しい仕事を見つけてから引越しすれば良いのにと思いました。無職の状態で実家を飛び出し一人暮らしはどうなのかな？

ストレス貯めないように👍ナツタロウの由来は？？👍

あなたの動画を見て自分が嫌いになりそうです。僕のお金を貯めるって考えがこの動画を見ていかにも甘かったのだと思いました。レシートとか捨てちゃうタイプですが、家計簿もつけてみようと思いました。こんなに頑張っている人がいるのに俺は…最近1番の刺激でした。これからも頑張ってください。僕も頑張るんで

サーフィンやるんですか？

つみたてNISAとかはしないのですか？10年後以降に使う予定の資金を貯めるのにオススメですよ。

可愛い声！2人暮らししませんか？笑

暮らしを整える日/冬から春へミニマルで簡単な衣替え

(c) natsutaro 。　3月の暮らしを整える様子です。 *。＊。*。＊。*。＊。*。＊。 動画を見てくださりありがとうございます♪ 毎日を穏やかな気持ちで暮らすために お金やモノをミニマルに整える …

natsutaroさん、本当に心が洗われるととのえさせられる動画🥺✨見た後気持ちが爽快になります✨私も少しずつですが、整える暮らしを心がけてます、natsutaroさんのおかげです🥰❤️

natsutaroさんの暮らしを整えるシリーズ大好きです🥰💖動画を流しながら私も一緒にお片付けしています笑春のスタメン用意しなくちゃ〜🌸うんうん♡私もちょうどニットはプチプラが良いなと思っていました🥰✨汚れてもどんどん洗えるしアップデートしやすいから気分も変わる♡natsutaroさんのおかげでQOL上がります🥰💖

natsutaroさん春への衣替えミニマルで簡単にできるのいいですね🤗動画観て参考にしたいと思います🤩

GUのパーカー着やすそうでいいですね✨natsutaro さん、花柄お似合いです♥️私も洋服だいぶ減らせました😊☀️すっきりしますねー🌠

衣替えするにはまだ寒い日もあるしただ日中は暖かいし難しいです〜

初めまして😊いつもみています！色々と参考になるものばかりありがとうございます✨

今回もお勉強になりました。ありがとうございました🤗

ダウンコートをしまう時に出てきた色鮮やかなブルーの服が気になりました♪

natsutaroさんのセンス好きです😊私もなかなかミニマルなので、衣替えは特にしません。楽チンですよね♫GUのアウター(カーキっぽい)素敵だなと思ったんですが、こちらはマウンテンパーカーですかね？真似っこしたいです。カーディガンもいいなぁ。

いつも動画を楽しみにしています。以前紹介されていた財布の商品名、ロゴマーク等が分かれば教えて下さい❗使いやすい財布を探しているので、参考にさせて下さい。

私も今週末衣替えしまーす。もってる春服かわいいね😍

手放す時、使いみちを考えると罪悪感が私は減ります。Ｔシャツはウエスにしたり、ニットは食器洗いに使ったり、せこいですが第2の人生を全うさせている気になるのでもし、捨てる事で気に病むならと勝手にオススメです。うぽつです。ありがとうございました!

お疲れ様です！こちらも、なんだかやった気分ですっきりしました☺️自分のはやってませんが🌸ちなみに、服はどちらからの出費になりますか？

色違いもってたけど前後で着れるの知らなかったです…！

そろそろ衣替えかーずっと冬がいいのに…

春が来るねぇ〜私も冬ﾓﾉとさよなら👋処分をします。洋服って本当にかさばるから衣替えでさよなら👋しないとねぇ〜いつも参考になります😊

真面目な方に間違いない👍

通知が来てすぐに飛んできました😊買い替えや衣替えって、重い腰を上げるのが大変ですよね😅私は敷布団を清潔に保つため、比較的気軽に買い替えられるように、ニトリで安いランクの物を買っています😀衣替えは、娘が幼い頃に取り組むのが大変だった時、半袖用と長袖用の引き出しを用意しました。無印のクローゼット用のクリアボックスの横長のものです😀家族全員が、自分で把握できる服の量を考えても、クリアボックスの大きさがしっくりきたので管理が楽です✨季節の変わり目など、服装の調整をするにも楽になり、ストレスが減りました😊

【貯金】第8回　貯金50万までの道のり/新しい家計管理アイテム、8月末の貯金額

(c) natsutaro 。　貯金50万チャレンジ第8回目の動画です。 今回の内容は新しい家計管理アイテム紹介、8月末の貯金額、となっています。 貯金や家計管理を頑張っている人にとって 少し …

朝活お疲れ様です。グラフの途中からの急上昇率が凄いですね！私も50万貯金目指しているので、natsutaroさんの動画がすごく励みになっています。私も5月から先月までトリプルワークをしていたのですが、余りの疲労に挫折しました…。疲れは遅れてやってくるので、natsutaroさんもお体には充分お気をつけ下さい。お互い頑張りましょうね！応援しています！

いろいろ細かく管理していて素晴らしいです……！わたしはそんな細かくできないのでカードでなるべく払って「カード利用額」の合計で管理しています(´；ω；`)笑見習わせていただきますっ💦

ファイルの活用で貯金も筧管理も楽しく出来そうですね。楽しみながら目標めざしましょう

毎月頑張っていますね夢貯金もあと29万ちょっとになりましたねコツコツこれからも頑張って下さいね😃

おはようございます☀素敵なファイルですね〜👍✨これから沢山活用されるのでしょうね❤️そちらも楽しみにしています☺️✨今月は少しずつ涼しくなって来たからか、やる気が上がっています。natsutaroさんも無理せず、心身共にお気をつけ下さいね❣️

ファイル、めっちゃ良い😍バイト始める予定なので参考にします！！

しかし、用途に合わせて細かく仕分けしてますね。将来きっと成功しそうです。銀行員とか向いてそうですね。私は大雑把なんでちょっと真似出来ません。夢があるんだろうな。

夢ってなんですかぁー＼(^_^)／

こんにちは☺︎私は今月から2つのアルバイトを掛け持ちすることになったのですが、体力的に大丈夫なのだろうかととても不安です😅高校生ということもあって、勉強と両立しないといけないので、そこも不安で…natsutaroさんはお仕事大変ですか？