田中理恵 RIE TANAKA（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2022.03.04

田中理恵 Vlog.2「縄跳びあるある」

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 小学生ぶりにお家で縄跳びをしてみました！うまく跳べるかな・・・？【Profile】 …

格好イイです。体育会の香りが抜けない(笑)

縄跳びは良い運動になりますありがとうございました🙋いいね😉👍️✨

室外機の前でやる500回は凄すぎます！

ストレッチ姿が格好よすぎ！縄跳びうっま！流石アスリートです

100回ってアッと言うま!!その速さはスゲーぞ!!💦見てて気持ちいい☺️🎵

おー！チャンネル登録1万人おめでとう㊗️

100回5セット縄跳びに引っかからないのにただただすごいの一言‼縄跳び途中のストレッチもスゴすぎる。

二重飛びだけはオリンピック選手に勝った！

500回跳べるって、凄いです👍👏👏👏

自分は1分×5アップでやりますが大人になるとかなりしんどいですよね。

脚のラインがめちゃくちゃキレイですね！全然左右差がなくて真っ直ぐに伸びてるって感じ。流石です！

ストレッチやば！すごい！

あ、外もしや雷だったり？縄跳びすご！

カッコいい❗縄跳びだと下半身に効果って感じなんですかね🙄?週末懸垂(30分でいろいろで計100回)ばかりしてる為に下半身も何かやろうかなと考えてました.

👏明日やってみます😊

どーしてこんな美しいのか…とにかくめちゃくちゃ好きです😃YouTubeやってたなんて知らなかった💦登録しますね

縄跳び後のストレッチが驚異的😅

美しい

触発されました！500はいけると思いきやマジで疲れますね、、有難いです！美しく飛べるよう精進します

5セットの後の二重跳びはつらすぎるね😫

【３分滝汗】絶対痩せる！地獄のHIITチャレンジ！！

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 【Profile】 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』 …

やばいめちゃくちゃ楽しそう！！

おっさんの域の我が身には普通にキツいです笑

常に笑顔でエクササイズ👍簡単そうに見えて実はすっごく大変‼️凄いです👍笑顔は女性の魅力ですね〜☺️

2日連続でやったぞ～継続していくぞ～ランニングも始めたぞ～

すごくわかりやすい動きでいいですね！やってみようという気になりました。いや、やってみます👍

こういうパターンが私には良いと思います❗️息があがりました‼️ありがとう‼️

最後のジャンプでギブ💦でも楽しかったです‼️お帰りなさい年末までに腹回りについた10kgウェイト落として胸筋、肩まわりに筋肉つけ直しトレ中が女性と勝負になったので楽しくやりがいがあります！

何これめっちゃ可愛いし楽しそうだしやれそうな気がする。やってみたら死ぬほど辛かった…けど、なんか…笑顔だし…頑張れるかも。

理恵さん頑張ってるなあ🥺おれもやるか

一分で息が上がりました。練習して三分間続けられるように頑張ります(^o^)/

音楽に合わせた有酸素運動いいですね！飛び跳ねられるスペース作ってやってみます

田中さん子どもと一緒にやりましたがかなりきつかった😃、でもこれからも続けますよ、運動をしている田中山💦😆

明日😊見ながら👀やってみます👍😊

音楽流れてなくて笑顔じゃなかったらただのシゴキ級の激しさ

ラスト30秒の絶望

田中さんでさえ2分辺りからスクワットの腰の下がり具合浅くなってるので、同じペースでやったら相当きついルーティンだ・・・

髪をアップ。一瞬別人！？って思っちゃいました。エンディングの挨拶で理恵さん！って解りました。リエトレ再開😢、とっても嬉しいです💕ー。

明日またやってみます！ただ合間に必ずスクワットで、めっちゃキツそうですけど、それは何か科学的に理由があるのでしょうか？

いきなり究極……足のクロスジャンプからはじめるかな❗

毎日リエトレ動画いくつか再生してストレッチをしてます。２～3週間毎日続けてますが、まだまだ固いです。腿裏を伸ばしていながら、足の付け根が痛い。あと、首に力が入ることが多いので毎日寝違えたように首が痛い。このエクササイズは、毎日筋トレやって筋肉痛になるので、その部位を休ませるときにやろうと思います。

田中理恵と潮田玲子と増嶋竜也がハンデありの体操対決！【超人的体操バラエティーリエスタ】

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　提供：株式会社フィネスアンケートに答えて500円（税込）で購入できます。【田中理恵オススメの豊潤サジーお得な購入方法はこちらから⬇️】 …

理恵さんの腹筋を愛でる動画

リフティング期待を裏切ってくれなかった理恵さんに1票

対決には負けてしまって残念だったけど、理恵さんの可愛すぎるオッパッピーが見られて最高でした！次のリエスタも期待しています！

田中さん楽しい💮、頑張りました、負けず嫌いなところも可愛い👏👏💖😊💗

理恵さんのお腹、素敵。

倒れた時の腹筋すごっ！

笑顔が好きだわぁ🥰

負けず嫌いの田中理恵発動( ´艸｀)

やっぱりフィールドが違うとむつかしいんですね

理恵ちゃん、毎度ながらちっさくてカワイイ…そして増嶋さんち…重量感パナイwｗｗPS:五輪のトップクラスの普通のやり取りがコワイ…

理恵さんに腕力意外の全てで何一つ勝てる気しない(*´-`)

潮田さん、声高いね。可愛い😍

ずっと綺麗なんだよなあ✨

理恵さん尊い

綺麗な姿、肌、腕、肩、脇ですね。あとウェア似合ってますね。

最後のリフティングは仕方ないよね😂でも良く頑張りました✨🙆

理恵ちゃんのオッパッピーが可愛いくて20回見ちゃいました。

りえちゃん！♪❤😍

竜也さんのキャラが面白い🤣。明るくてユーモア溢れていて納得しました。頑張って下さい。🦀

負けず嫌いが3人集まった動画ですね

前後開脚が180度開くようになるストレッチ【リエトレ】

(c) 田中理恵 RIE TANAKA　エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】 https://make-b.co.jp/lp?u=rt 前後開脚で足を１８０度開きたいという皆様！ご自身の硬さに合った範囲で …

4:56足の力抜いて何故そっちに足が倒れるw・・・頑張ります

可愛すぎやろ

upありがとうございます🙏もう、何て言うんだろう…1つ1つの型が美しいですよね✨👏😳少しでも近づけるよにコツコツやって行きます。

わかりやすく目から鱗です😍

おー!やっぱだんだん本格的になってきた!めちゃ痛い💦でもガンバる!続ける!

4:42 毎回タオルのはきつい

4:40あたりからのストレッチ。硬すぎて、足にタオルをかけるだけでずっとプルプルしとるwww

綺麗。素晴らしい。🙌🙌🙌🎉🎉🎊🎊💐💐💞💞

ストレッチは、やっぱり続けることですね、正しいストレッチのやり方、ありがとうございました😊

風呂上がり必ずするストレッチになりまし。ありがとうございました。

美しい・・・

ありがとうございます。簡単10分と股関節トレとこちら共に毎日続けてます。少しずつ柔らかくなってる気がします自分はこのトレが特にスゴいストレッチ効いてるのがわかってありがたいです今体幹トレや筋トレで脚を使う種目で少し太ももの内側つけねに違和感と腰が鳴ったりしてます。休んだ方がいいのかなとか思いつつですが、これからも継続してがんばります

タオルを使うのはＰＮＦ的な技法ですね(^.^)b

やばいです！！めっちゃ柔らかくなってびっくりしてます！ちなみに、これ以外やってません！

💕

頑張ります！

左の股関節が左右に揺らすたびにゴリゴリと酷い音を出してました。接合部の噛み合わせが悪いからだと思います。柔軟体操や横に股関節を広げる体操などにも取り組みましたが改善が見られませんでした。しかし、リエトレで正にこの縦の柔軟体操をやったら一発で音がしなくなり改善してきました。凄い効果です。一見、それ程ハードでもなくやり易いけど本当に効くのかな、とか思ったのですがツボを押さえた体操だと言うことがよく分かります。これ以外のリエトレ体操にもトライしてみようと思います！ありがとうございます😊

伸ばす方向と逆に力入れるって方法初めて知りました。此れからやっていきます。

開くようになりたい～😅 でも痛い😵💥

勉強になりましたありがとうございました🙋いいね😉👍️✨