心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！（おすすめch紹介）

なぜ？メンタル不調と血糖値の関係【低血糖症】【糖質制限】（第二回）

(c) 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！　心が不調である、体に不定愁訴がある人たちの、心のためのカラダのアプローチには大きく2つあります。１つは血糖値のコントロールを意識 …

橋本翔太の栄養メンタル療法とコーダサプリメント【無料動画解説あり】　https://supplement.reiki-de-kirei.com/

3年前から体と心の不調で苦しんでいます。朝起きるのがつらい、日中の眠気、不安、うつ状態などすべて当てはまりドキッとしました😅大変参考になる動画でした。ありがとうございます。

低血糖症だったかどうかはわからないですが、現在糖質制限を行なっています！気持ちの安定と精神も落ち着いています。

優しい語りで、とても聞きやすかったです。勉強になりました。私も低血糖になる時があり、少し謎が解けた気がします。

何度も何度もうなずきながら、泣きながら動画を見させていただきました。気のせいだ、メンタルだ、もっと強くなりなさい！最近、お医者さんに血糖値の低さを指摘されて、もう一度自分の身体に何が起こっているのかを調べ始めた時に、こちらの動画にたどり着きました。糖質制限、何度も挫折しましたが、心を元気に、身体を丈夫に生きていきたいから、スーパー糖質制限始めます🍀橋本さんありがとう😊

断糖してメンタルがすごい良くなりました。

ありがとうございます。

はじめまして、うつ病を抱えながらユーチューブを作って来て知り合った方に、こちらの動画を紹介して頂きました。この動画では疑いの話しをしていますが、疑いと実際の低血糖症の違いはどう見分ければ分かるんですかね？うつ病のお薬は20年以上、摂取しております。甘いものは大嫌いでチョコは1年に2〜3回、アイスクリームは1年に1回食べるか食べないか。1ヶ月〜1ヶ月半前からチョコが無性に食べたくなりました。これは低血糖症の病気として治療が必要ですか？ピアノ上手いですね、とても綺麗です♪

キャベツですかね

毒親の正体とは？　毒親問題が増加し苦しい人が増えているのはなぜ？　本当の理由。

(c) 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！　ライブより抜粋編集した、毒親の正体、定義、なぜ毒親問題が近年深刻化しているのか、についてまとめています。 毒親問題と解決のための …

ライブより抜粋編集しました。すこしずつ、取り組んでいきましょう。橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://www.reiki-de-kirei.com/shota-hashimoto/book-media

祖父母の親、とかいうレベルになってくると戦争経験した世代ですよね。当時は子供を多く産んで一人ひとり構う余裕もない時代で、毒親になるつもりはなくとも愛情不足になってしまう親子関係は多かったのではないかと祖母の話を聞いてて思ったことがあります。

情報が共有できる時代になって、親との確執が特別なものでは無いことを知り救われた気持ちになったのは自分だけではないはず。親を憎むなんて自分だけがおかしいのか？って真剣に悩んだ時があったから

はじめまして、幼少期から親がおかしいのを気付けたので、悩みましたが、途中でその毒親の負の連鎖に気付いたのと、親が発達障害なのも解りましたので、ほぼ共感性が無いのも解ったことで今迄の不可解な言動、行動にも納得出来て気持ちがスッキリしました😌若い時に、自分としっかり向き合って解消してから結婚すれば良かったのかもですが、私の世代でこの家系は終わりにと思って、子供を作るのはやめました。(今はもう子供を作れる年代ではありません。)その後自分の経験を踏まえて、今は同じ事で悩む方のケアをしています。(もちろん私のような選択はすすめたりはしていません。)最近チャンネル登録させて頂いて学ばせて頂いています。素晴らしい内容を有難うございます。

最近ようやく、やっとやっと、親を〝他人〟として見れるようになったよ！長かった…。。😢

気づいていました。祖母は私を可愛がってくれましたが母には非常に厳しく母はよく泣いていました。そして後に母と祖母は疎遠になりました。祖母が危篤になっても母は私に知らせず私は死に目に会えませんでした。母は復讐として最期に可愛がっていた孫に会わせなかったと思っています。

すごく分かります。誰を見てもそう。最近「幸せに出来なくてごめんね」と泣きながら伝えた瞬間、わたしは親を幸せにする必要は無かったと、「親を幸せにすることからの執着」を手放せました。親もその親もみんなかわいそうだなぁと思います。親族もその傾向があります。ファミリーカルマなんですかね。様々な家族以外の人との良縁がたくさんあり、うちの家族はおかしいと気付きました。33歳にして、親との精神的依存関係を断ち切れそうです。親を責めたい子はいないと思うし、親を毒親と認めることも辛かったです。わたしはその代わり、周りの毒親育ちの人の気持ちを理解できるからよかったかも。あと、自分は子供を持たないと思ってたけど、最近持ちたい気持ちも出てきました笑「わたしはは親を介護しなければいけない」と思っていました。ですが今は自分の幸せを1番優先し、親は施設に入ってもらおうと思っています。今も苦しくなる時はありますが、割り切って少し冷めた目で見ています。ありのままの自分を愛されたかったな。今は自分が大好きで大切になれてよかったです。冷めた目で見つつ、生きてる間に許したいのが本音です。

家庭の中って、第三者の目がない分お互いに公平な考えが出来ないような気がする。そして養う側の親の立場が強い。納得する理由がなくとも、言うこと聞けないなら家を出ていけと言われる。子供は大人と対等に議論する術がなければ親に負ける。親が子供の考えを理解する、受け止める姿勢が大切だと思う。

私の中で毒親は「あなたの為に」という親の偏った愛を押し付ける事なのかなと思っています。私の愛の形と、親の愛の形が違っただけって思うようにしています。それがまた私がして欲しかった事を子どもにすると同じように連鎖になってしまうのかな。だから私は親として子どもに、私の常識を押し付ける事なく、子どもが欲しているものを与えられるように、個性を伸ばして無限の可能性を引き出してあげられるような親を目標にしています。ただ親である私も完璧ではないから良い悪いがあれば教えてね。っていうスタンスで居ようかなと思っています(^^)私の知る毒親は自分の非を認めなかったり、いつまでも権力を誇張していたので、そうは在りたくないなと思いました。

ハラスメントを赦す会社もそういう文化が連鎖していると思う。

複数の要素がまとめられてて、とても納得しました。祖父母は虐待している認識はなかったと思いますが(暴行の最中はどうだったのか？)、その次の世代は「かろうじて犯罪者を生まなかった」だけで悲惨でした。(といっても身内に対する犯罪ならもっと前からいくらでも起きていたんだろう)長寿化は気付かなかった視点ですが、近いところで、昔は親の言うことに従った方が食いっぱぐれなかったと思います。家業を継ぐとか、地元に従わないと生きられないとか、いい学校目指して終身雇用とか…今は我慢して毒親に耐えた挙句に貧困の連鎖、リストラの上に生きる力とか急に言われて、ふざけんな‼︎と声を上げるしかないです。

橋本先生、ありがとうございました。頷き通しでした。私は、ネットで毒親育ちの方々のお話を伺い、私だけが親不孝者だった訳ではなかった、ウチだけがおかしかった訳ではなかった、私は間違っていなかった、やはり、世の中おかしな家庭が多かったんだ、とハッキリわかり、妙に安堵できました。そして、多くの仲間がいると感じ、助け合っていきたい、乗り越えられたら苦悩の渦中にある方々に手を差し伸べたい、と思いました。今、父の死後４年近くが経ち、母と弟と親類縁者と絶縁して１年近くが経ち、過去は忘れて日々精一杯自分の道を歩んでおります。徐々に、父、母、弟、親類縁者のそれぞれの不幸が具体的にわかる気がしてまいりました。私は祖父母との関係も良くなくて、幼い頃祖父を悲しませたことと祖母を泣かせたことで、自分を責め続けておりましたが、自分を責めるのは間違っていたとわかりました。もう、みな忘れていて、それどころではなく、たまにふと思い出しても、過去のこと、つまり、過ぎ去ったこと、という感じです。自分の至らなかった点は何度も謝罪し、和解の努力もしてまいりました。不十分だった、失敗した、と思いますが、それでも当時の私としては最善を尽くしたと思えるようになりました。そればかりでなく、自分と向き合い、人のせいにせず、本当の意味で大人になることができた、「無償の愛は親から子への愛ではなく、子から親への愛である」と聞いたことがありますが、正に私は無償の愛で両親も弟も全ての人たちをも愛した、と思えるようになりました。ですから、親も先祖も乗り越えたと思えます。親や祖父母、弟や親類縁者を、ふと思い出しても、おそらくいまだに精神的に幼稚なままでいるであろう彼ら彼女らの成長を密かに願うばかりです。私は勝ち負けに何の興味もありませんが、なんだか勝ったような気持ちです。しかし、勝ち負けに何の興味もありませんので、別にいい気分にもなりません。そして、母の胎内に宿って以来ずっとネグレクトしてくれて、虐待してくれて、鞭と鞭で飴無しでスパルタ教育してくれて、ありがとう、と言いたいくらいです。そのお蔭で、寂しいとか、人恋しいとか、誰かに頼りたいとか、甘えたいとか、一人では退屈だとか、一切なく、今、自由を謳歌し、老後も死も怖くないのですから。対人関係でも距離が近すぎてトラブったりいたしませんし、いつも人の話をきちんと聞き、自分のことを反省し、至らなかった点は謝り改めることができ、どんどん学び成長することが、癖になっているのですから。今では、自分だけを責めたり、ムダな自己犠牲をしたり、できもしないことを背負い込もうとしたり、他人の心配をしたり、我慢（セルフネグレクト）したりする悪い癖を、良い習慣で上書きする努力もできておりますし。人生詰んだけれど、魂の浄化や成長はいよいよこれからだ、と感じており、「これでいいのだ」と確信しております。とはいえ、まだまだ道半ばですので、これからもよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

とても良い話しありがとうございます、私の親は高齢ですが毒親です、私の代で絶ちきりたいと思います。

二人姉妹の姉である私は 物心ついた頃から あんたは 家から出さない 養子を取って親の老後の面倒みる そう言われて育ち親の言うことを聞いていれば間違いないと 職業選択の自由も結婚の自由もなかったです 還暦を迎える年齢になりましたが いったい私の人生はなんだったんだろうと…親に対するこの気持ちは 死ぬまで消えることはないと思います結婚生活が幸せなら また違った思いになったのかも知れませんが…もう生まれ変わってなんか来なくていいです

連鎖は感じていました。私は、自分も同じになるのを本能でわかっていて、絶対に連鎖させてしまうと思っていたのでもう自分で断ち切りました。小学1年から自殺したかったから。死にたい子供のまま、親より先に死んでは行けないという妙な教えを厳しく刷り込まれ。50代半ばの今まで生き延びてきました。後悔はしていません。今、自分自身をケアするとともに、余生を自分らしく生きたいと思ってます。これからが、本当の私らしく生きる時間です。橋本先生に、もっと早く会いたかった。今、今でも会えて良かった。

わかります。歳を重ねて、自分も子供を育てるようになって、やっと　私の親も被害者だったのだと…つくづく感じました。毒親だと思っていた親も、不安や恐怖で押し潰されそうな小さな人間だったのですよね。どの世代の親達も必死にもがいて生きていたのだと思います。

戦後は食べるために必死だったから、まだ、個人の価値観や倫理感などはさて置きだったのだと思います。なので、団塊世代の方たちの信じたものを否定する気はないです。それどころでは無かったのだから、仕方がない。でも、私は愛されるために尽くして尽くして、答えようと努力して、命を投げ出してまで頑張ったのですが愛されませんでした。何だったのか、、、と思います。栄養療法で元気になり自分まで取り戻せたお陰で、尽くすのは時間の無駄だったなぁと。私が欲しい愛を貰えなかっただけかもしれませんが、ずっと心の一部が埋まらないんですよね。悲しいな、寂しいなはずっと続くんでしょうね。でも、まぁ、こんなものと思いながら生きます。死ぬのも大変なのよ〜(笑)仕方が無いんですよ。

両親の親も確かに毒親さんでした、そこから話してくれると分かりやすいのでとても良い動画だと思います。ありがとうございます

動画をみて、あれでも自分の祖父母は毒親だったっけ？と一瞬思ったのですが、よく考えたら私の悲しみの大きな原因は父の「跡継ぎの男の子が大事、女の子はいらない」という言葉だったので、なるほど家父長制か！と納得しました。そういう時代じゃなくなってきて本当に嬉しいです。そろそろ私も過去の呪縛から解放されようと思います。

あ～、戦中後半から戦後直ぐはろくな育ちを受けてないからね（仕方ないんだが）それが今６５くらい以降で、自由となってベビーラッシュだから好き放題（放任）で仕方ないんだが、その子供が４，５０代でここもベビーラッシュ。毒親量産された時代なんだよ。とは言えは、許す必要も無いし恨んでも良いんじゃない？そして物理的に逃げる。近くに居たら刺し合うだけだから。

やる気が戻る！　不安やイライラも治す食事からのメンタルアプローチ（第3回）

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良い情報ありがとうございます！まだまだお願いします！！

たまたまここ2〜3年、軽い糖質制限してました。不安やイライラが減った気がします。体調の問題で先日、自炊が出来ずにお惣菜のお弁当などばかり食べていた時は糖質制限が出来ずに少し不安定になっていました。実感で感じます。夫もやっと清涼飲料水を飲まなくなってきました^ ^

朝食をとらず、12～16時間食べずに空腹になってから食べることによるミトコンドリアを活性化させる食べ方についてはどうお考えですか　その件でご自身の動画が有ればリンクもお願いします

5：55からの情報、目からうろこでした…集中力上がるの空腹時だったから、元から少食なのに更に食事減らしてた…確かに数日後とかにがくんと落ちてましたね……

あぁ…最近イライラや不安を抱きやすくて甘いものばっかり食べてます(　･ัω･ั )

食欲コントロールの話ですな…まず睡眠、ストレス管理、を意識してます。食べる時はまず温かいスープ（無理なら白湯）を飲んでます、腹が温まり膨れれば勢いも落ち着きやすくなります。糖質制限もユニバーサルなやり方ではありません、でもとにかく苦しいのの脱却の鍵になるといいですね。

心 と身体 は 繋がっています栄養学 生活習慣改善 心 の ケア と 同時 に 見直し 必要ですね特に 日本 は 平和 が 続き 食べ物 飽食時代 改めて 見直し する 必要 があると 思います食べ方 食べ物 も 考えて そしていただきますごちそうさまありがとう の 感謝の気持ち 忘れずに いただきものです素敵 な バックミュージック も あると 最高ですね〜はもしょう さん お願いしますね😁道子ロンドン

間欠的ファスティングがいいといわれるお医者さまもいらっしゃいますが、たしかにドカ食いすると血糖値は急激に上がりますよね…ダラダラ食べるのはよくないとも聞いたりして、ほんとのところはこれは人による、という解釈でいいのか、、混乱中です。わたしは朝ごはんを食べると午前中のうちにすごい空腹に見舞われますがありゃなんだ？と不思議です。食べずにいた方がそんな激しい空腹感はないのですが…💧

お腹が空いた時に補食ではなにを食べたら良いか？もう少し詳しく教えてください。仕事中や外出中とかは？どのような工夫がありますか？

エンディングの曲が良すぎてフルが欲しいのですが、何というタイトルでしょうか？

いつもありがとうございますやはり、空腹は駄目なんですね、先生と同じように飲み物だけで1日過ごしたりしていましたあまり食べなくても大丈夫な方だと思っていましたちゃんと食べなくては！最近野菜から食べるのをやっていたら、最近の情報で無意味とか聞いたんですご飯は食べなくてもいいのでしょうか。

なるほど、起承転結かな

死にたいは、無責任で迷惑ですか？ 消えたい、家族や親の悲しみをわかってないからですか？ 社会に迷惑をかけるのを理解してないからですか？ 違います。

(c) 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！　死にたい人に 迷惑をかけるな 家族が迷惑、家族が悲しむ、 残された人の気持ちを考えろ っていうんだけど、 死にたい本人は、そんなの当然 …

コメントの皆さんへ。私はこの動画を、みなさんが少しでも生きて欲しくて撮影しました。かといって、今、動画で伝えている通り、辛い気持ちはとてもわかります。だから、生きろ！　と気合を押し付けるつもりはありません。でも、このコメント欄で「これから死にます」という人には、私は、いいねボタンと、お気に入りボタンを押すことができません。みなさんのコメントを読んだよ、という意味で、いいねボタンとお気に入りボタンを極力おすようにしていますが、「生きていたくないので、これから死にますね」というコメントには、共感はできても、いいね、やお気に入りボタンを押すことはできません。何故なら、それでも、あなたに生きて欲しいから。あなたの死にたい、の背中を押すようなことは絶対にしたくありません。ですので、私が、いいねやお気に入りを押さない理由もわかってください。辛いあなたを無視はしていません。それもわかってください。そして、あと少し、生きようとしてください。そしたらまた何か変わるから。

生まれてこなきゃどんだけ幸せだったか。

やっと、自分をわかってくれる人がいた。

電車に飛び込んで自殺をし人に対して、死ぬならひっそりやれよ人に迷惑かけるなよって言う人を、酷いなと思います。死にたい人ってそこまでの事すらもうかんがえられなくなってるのに、わかろうともしないんだなって。本当に酷いと思います。

死にたいけど自殺するのが怖いから実行できない。ただ毎日生きる意味がわからないし心が孤独です。私がいなくなっても誰も泣いてくれない、勇気がないから生きてるだけです。

産まれた意味も生きてる意味も分かりません。毎日、死にたいと思う気持ちと戦いながら生きてます。辛いです。

友達とかにキレたりしたことが無い親に相談出来ないみんな信用出来ないでもこの動画1番分かってくれただからもうちょっと生きれそうと思った。

この苦しさを理解してくれる人って存在したんだ…貴方の言葉に少し心が楽になったかもしれない。ありがとうございます。

もう限界でこの配信を見てます。いっぱいいっぱいで叱咤激励されたり、責められたりして辛い…小さい子供もいるし…旦那と喧嘩ばかり…もう死ぬしか他に道がないと思ってます。毎日死ぬ方法を考えてます。ずっと考えてたけどこの配信を見て泣きました。自分の本音…どこにあるんだろ？…外ではニコニコしてるし…死にたいって相談できる人も居ない…辛い…誰か…助けて

いのちの電話でも、子供達のためにとか言われました。親を失った子供達を見てきたから、って。その時の違和感はこういう事だったのかと気づきました

私は今一緒に住んでいる猫とずっと最後まで一緒に生きて、この子の最後を見届けてから「さぁ自分も休もう」(死ぬ)と思ってます。両親は私に対して「死ぬな」とか沢山言って沢山心配してくれるけど、私からしたら、「今更？」なんです。「あの時の私を助けて欲しかった」って訴えても、両親にはあの頃すら私のことを見てくれなかったから、出来の良い兄と妹の事しか見てなかったからごめんなさい、泣きながら書いてるので文書まとまっていませんまた動画見に来ます

今20代半ばですが、中学生の頃から無価値観から希死念慮が強くありました。電車通学の時に、朝何度このまま飛び込んでしまおうかと思ったことか。。この苦しみが自分だけじゃないこと、分かってくださることがいらっしゃることを嬉しく思いました。貴重な動画をありがとうございます。

泣きながら観ました。。希死念慮の毎日で、自分が情けなくて。。

ほんとの気持ち出せずに、ずっと色々我慢して親の顔色をみて、いい子として生きてきた人生でした。最近本当に消えたい気持ちが強くて、クスリをのみました。でも、死ぬ勇気がないんです。ただ苦しくて辛い。誰も話しを聞いてくれない。

今まで言葉にできなかったこと、理解してもらえなかったことを全部言語化してくださってありがとうございました。世の中にはこういった気持ちを理解してくれる人って本当に少ないと思います。私も相談する人を間違え、傷ついてきました。でも小心者で臆病な私は自殺することもできず、何とか生きています。最近友人が「まだ死にたくないよ！やりたいことたくさんだし！」と言った時、はっとさせられました。「え？！そっち？！」と反射的に思ってしまいました、今「生」と「死」どちらか選べと言われたら、私なら迷わず「死」を選ぶと、まだ心の根底にあったことに動揺しました。ここ数年、どうにか自分をポジティブに建て直してきたつもりだったのに、びっくりしました。自分の気持ちを受け止められるのは自分だけ、私もまた少しずつ前を向いていこうと思います。ありがとうございます。

この動画を見て号泣しました。本当に気持ちをわかってくださってる代弁してくださってるそれだけで嬉しかったです。もぉ限界になり色々と検索をしこの動画にたどり着けてよかったです。死にたいけど親を悲しませたくない。少なからずまだ楽しいことがあるはずって希望を持って生きてきました。死にたい気持ちはまだありますが翔太さんの動画を見て少しでも長く生きてみようと思いました。ありがとうございました。

こんばんわ。偶然見つけて視聴しました。まるまる私の頭の中を言葉にしている先生に涙が止まらないです。

好きなように生きろって言ってくれたくせに結局は縛り付ける親がうざい。優しくて大好きなのにこんなこと思っちゃう。怒られるのが怖すぎて何も言えなくて何のために生きてるのかわからない。疲れた。

小学校１年生の時にイジメられて死にたくて橋の上から川を眺めた事がある。でも母と祖母が悲しむからと、頑張って生きてきた。この20年近くいい事がない。死産、父が倒れ介護、母が介護苦でアルコール依存、祖母の死、父の死、夫の裏切り、失踪、離婚、娘の障害…死にたいと思っても頑張ろうと思えた。でも今年母が亡くなって、母に逢いたくて、これからが不安で死にたいと思う。娘たちのために頑張らなければと思うけど、死にたいと気がある。今、もし「死にたい」って苦しんでいる人が居たら抱きしめて「そうだね」って一緒に号泣したい。生きるって本当に苦しくて、辛くて、悲しいよね。それでも大好きな祖母や両親から分けてもらった命だから、もうちょっと生きていきます。本当に死ぬ時に自分自身が「まぁ、良く頑張ったよ」って思える様に、取り敢えず進みます。

私は20代ですが、30歳を自分の寿命として、自分で人生を終わらせようと決心しているんです。でもそう決心しないと頑張ることが出来ないし、そう思う事で楽になるんです。人生は生きたい人が生きればいいんです。どうやら。

レイキは習わなくてもできます！　受講はいらない。自宅でレイキをはじめよう。気のメソッド、レイキを正しく知るために。

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ヨガのように気軽に…とても分かりやすかったです！ありがとうございます。

レイキ興味習わないと意味がないのではないのですね。楽に考えて良いんだ🎵ありがとうございます＼(^^)／

翔太さん、いつもありがとうございます！自宅でセルフヒーリングだけ毎日している者です。この内容聞けて嬉しかったです＾＾一つ質問させてください(＞人＜;)　アチュメント受けないとレイキ使えない・・・と聞いたことがあるのですが、どう解釈するのが良いでしょうか？お仕事にするか、自分のためだけにするかなど、どんなポイントで差が出るのか知りたいです！ヨガは最初だけ習って、あとはYoutubeを頼りに自宅で続けてますが、内観や体の変化は明らかでした✨そんなイメージでしょうか？お時間のあるときに、もしもお返事いただければ嬉しいです！コロナ大変ですが、翔太さんも登録者の皆さんも、毎日を充実させれますように🌸暁子

早速、セルフヒーリングやってみます！！

誰でもが生まれながらに持ち合わせるレイキ。からだが疲れたりこころが疲れたりしたらピアノにのせてレイキを活性化させたいですね。とっても癒やされる情報共有ありがとうございます。

わぁ(^ ^)ありがとうございます🙌

●簡易なレイキセルフリーリングをやってみよう。無料講座　https://www.reiki-de-kirei.com/reiki/reiki001●レイキを解説、無料開放へ。今すぐ自宅でレイキヒーリングを実践する方法解説【日本国際レイキ協会】https://jira.reiki-de-kirei.com●書籍でさらに詳しく、レイキヒーリングを知り、その日から実践したい方。手の形や当て方なども掲載。https://www.amazon.co.jp/dp/4866800429/

翔太さん、今晩は🌃😉🌃いつもピアノレイキワークを活用していますが、手のひらを膝に当てながら優しくて心地が良いです🎶🎹🎶😃🎶🎹🎶私は翔太さんの｢雨音のグラウンディング｣を拝聴して10年になります💗😊💗翔太さんのピアノ音楽を聴いて最高に素晴らしく大感激で私は救われました、翔太さんどうもありがとうございます💟😂💟私はいつまでもずっと翔太さんを応援し続けます👊😄📢ご活躍を楽しみに期待していますので、体調を崩さない様に頑張ってくださいね😃💕💕💕

地球をヒーリングしたいです