心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！（おすすめch紹介）

他人の評価、人からどう思われているか気になる、他人の視線を気にしすぎる、嫌われるのが怖い、苦しい。相手に気をつかいすぎてしまう。どうしたらいい？

(c) 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！　ひとからどう思われているか、を気になる人は少なくありません。他人のことなんて気にしなくなりたいのに、でも気にしてしまう。評価が気に …

頭ではわかりますが、いざ他人にに拒否されてしまうとそのことばかりに囚われてしまいます。

理屈では分かるけどさ、、楽しそうな周囲と独りぼっちの自分という落差を見ると、理屈じゃ到底割り切れない劣等感や孤独感がどうしてもあるのが人間なんですよ。。だって「人間」だもの。

バイトで、社員から無視されたりして苦しんでた所この動画を見て目が覚めました。その社員の評価が私の価値ではない。惑わされないように生きようと思えました。

その通りです。長年、なかなか切り離して考えることが出来ず苦しんできました。何度も動画を見返して、少しずつでも楽に生きていけるように練習していきたいと思いました。ちょっと安心しました😊ありがとうございます。

他人の評価なんてころころ変わるもの一番安定しない自分だって相手の評価をその場その場で判断するんだから、他者だって同じですよね

他人からどう思われてるかって事と自分の価値がくっついている事が問題と言う事を教えて頂き、橋本さんの動画でまた一つ生きづらさを減らせます。今日も大変勉強になりました(^^)

離婚を繰り返す機嫌がコロコロ変わる母親の元で育ったのでいつか自分も捨てられるかもしれないと言う強迫観念があり他人の顔色を伺うのは中々治せませんでした自己肯定感のなさの向上は中々出来なかったので今は【自分が宇宙人で地球人を観察する為に来た異物】と思って過ごしています（他人と自分との境界線引いて一歩引いた目線で見てると言うことです）相手が機嫌悪くても宇宙人だから地球人のことはわからねーなとか地球人はよく怒鳴るなーとかしか思わなくなりましたそれでも時々傷つくことがありますそういう時は一旦静かな所に行ってなるべく自分を責めないで優しくするようにしてます

相手の反応が気になり人と話すのに気を使い自分を出せなく長年悩んでましたが他人の目を気にしてたのに気づきました。分かりやすく話してるので、これからも橋本さんの動画を参考にして改めて生きたいと思います。

この動画を見て泣いてしまいました。自分の価値…それは揺るが無いものですね。何回もこの動画を見て、少しずつでも変わっていきたいと思いました。ありがとうございました。

ずっと聴いていると、小学校の時のあのワクワク感が蘇ってきます。本気で好きなことを楽しんでたあの感覚が来て嬉しいです。

この話を聴きながら、自分の集中したいことだけに心を向けて堂々とやりたい事をしている、その場面を想像しているだけで楽になりますしたのしいです。私は居るだけで価値がある。嫌われても価値がある。

鬱が苦しくて、いろいろな動画を見てきましが、やっぱ先生の動画が一番イイですね、先生の動画を見るようになってから、かなり心が楽になりました。

とても腑に落ちました。相手の発言が不安で仕方なく寝れない日も多く悩んでいましたが背中を押された感覚になりました。

たくさん気付く事ができ、人を楽にしてくれる動画をたくさん配信して頂いて感謝します✨😌

頭ではわかっていても、空気感にすぐやられて内臓やられる毎日。練習してます。価値がないとは思わない逆にいらつきます😅態度に出ます。つかれます💦鈍感になりたい

もう何十回もこの動画を繰り返し見ています。本当にためになります。ありがとうございます。

自分を嫌いだった長い期間がありました。今はそれらから解き放たれ自分を生きています。自分で全てを選択し実行している毎日が楽しくて仕方ありません。親から洗脳されて来たけれど、それらが嘘だったことも解ってきました。職場でも日々色々あります。上司にうまく気持ちが伝わらなかったりなどなど。けれども自分の価値は自分でわかっているし、私に私を託しているので大丈夫と思えます。なんとかなるよ、わたしのことだもん、私に任せておけば‼️そう思える自分が大好きです。明け方偶然見つけたチャンネルです。ありがとうございます。登録させてください。

「いるだけで価値がある」響きました…自分の価値≠他者評価

頭では分かっている気がするけれど、実際、他人から認められなかったら生きている価値がないという考えが抜けません。生きている価値がなくなるのは怖いです。いま、人生を左右するような決断をしようとしています。でも、いつものパターンで、ほぼ他人の良いなりです。自分では、それは違うと薄々思っているんですが、簡単に論破されてしまうし、言い出せずにいます。価値のない自分が自分の意見を貫いたところでしょうがない、自分の考えで進めてもうまくいきそうにないのだから、他人の意見に従っておくか、となってしまいます。どうにもならなくなったら首を吊ればよいというのが最終的な逃げ道になっていると思います。毎日辛くて嫌なことばかりの日々ですが、他人から認められることが、僅かばかりの癒しになっているので、それにすがって生きていくしかないです。

そらねこさん、又、皆さんに私も思いあたる事たくさんあります。共感します私も親からの洗脳に気づかず囚われていました　自分の価値は自分で決める素晴らしい事ですね先生の動画が今の私に分かり易くとても優しく心に響きます先生の弾くお話し中や最初と最後のピアノ演奏とても癒されます自分を自分で癒やして良いと許されるんだと語りかけてくださいます本当にありがとうございます😊今後も何度も見て自分を受け入れてあげたいと思います

毒親と悪口愚痴の聞き役の子。生きづらさの原因は、親の親役、旦那役を押し付けられてしまったからかもしれません。子供を吐口にしないで。世のお母さん、お父さんにも知ってほしい。

(c) 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！　心理学 #毒親 #子育て #親子関係 #メンタル あなたの、生きづらさ、この動画に心当たりないですか？ そして今、子供を持つお母さん …

当チャンネルの毒親がテーマの動画リストはこちらhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hadDkXcqI3jUAiYfZ24ScNX

殴る、蹴るとかわっかりやすいものより悪質なんだよね、愚痴。愚痴をうんうんと大人しく、一方的に聞いてもらうのは他人に頼めば一時間数千円～万かかる。処分費用月数十万円分かかる感情のゴミを子供に食わせて気分良くなっている。それを毎日繰り返す。どっちが子供なんだか。

親自身人生と向き合わずに子供を利用して親自身満たそうとしますよね、そういう親ってほんと自覚ないし指摘されるとキレるか逃げますよね。

私も家族の聞き役でした。それがそのまま家庭の外での人間関係にも影響して、友達の聞き役となりました。子どもの頃に周りの大人達に甘えられてしまうと子どもは病んでしまいますね。

ほぼ30年間、母のゴミ箱役でした。小1で音を上げて担任に泣いて訴えたら、「そんな事言っちゃダメ！」と封じられ、「私には誰も味方がいない！」と絶望しました。中2でイジメを苦にして母に相談したところ、「我慢してくれ」でシャットアウトされ、それで自殺未遂をしました。すぐに鬼の形相で怒る父に怯え、大人の男性が真顔になっただけで、反射的に息が止まりそうな位怖かった。そんなだったので、社会で仕事をするのも、とても苦しかったです。それでも何とか計30年は働きましたが、2年前に心身症で退職し、現在、もう何もやる気が出ない疲れ切った55歳の未婚オバサンの私です。

思い返せば小6くらいから父親の愚痴を聞いて育ちました。子供だったので、こんなに父親は家族のために何もしてないんだ、母が頑張って仕事をしてるからこの家は成り立ってるんだと思ってました。高校生になってそんなことおかしいとやっと気づき、この動画にたどり着きました。母親が職場や父親の悪口を言うのってタブーだったのですね…そこから驚きでした。おかしい事に気づけました。私はACなのかもしれません。本当にありがとうございます。長文失礼しました。

親の愚痴を聞くのは普通じゃないんだ…母の会話にほとんどは誰かの愚痴です。当たり前すぎて普通の会話がわからないです。

こういう負の連鎖が面倒なので子供は産まず好きな事してスッキリと暮らしています！

母に聞いてもらいたい内容でした。私は、子供の頃から父や親戚の人達に対する愚痴を聞かされ続け、「あなたのために離婚しなかった」と言われ続けました。機嫌の悪いときは怒鳴られ、「親ってこうやって叱るものなんだ」と信じ、母の顔色を見ながら育ちました。今でも、一人で住む母の感情のはけ口にされています。「私が聞いてあげればいい」と思って我慢してきた結果、うつになりかけ、心療内科でカウンセリングを受けたこともあります。本当ならもう関わり合いたくない。

私の母親がまさにこのタイプでした。子どもに言うような話じゃないでしょ…というような内容を私に話していました。親戚の悪口や、父親の悪口など。今だに、私や妹を自分の味方につけようとしてきます。数年前から母親のヤバさに気付き、ほぼ音信不通にしています。私にも子どもがいますが、母のようにはならないよう、気をつけようと思います。

私は母から、父や父方の親戚の悪口を散々聞かされてきました。そして、「あんたには父方の血が半分流れている。私(母)は元々は他人だし、離婚したらまた他人になれるけど、あんたは一生他人にはなれない。」とも言われてました。一生懸命聞いてあげてたくさん傷つきました。母はわからないんだろうなぁ〜…

長文失礼いたします。半年ほど前、検索から自死についてお話なさっている動画にたどり着き、それ以来自分の内面の問題に心当たりのあるタイトルの動画を、時間をかけて拝見しています。今回の動画、両親がまさにこのタイプです。人格の基盤もまだ出来上がらない幼少期から、家庭円満の為のカウンセラーとして、時にはピエロとして酷使されて来ました。橋本さんが動画で仰る通り、30歳で見事に心身どちらも壊し仕事を辞める羽目になりました。働いている時から、何故こんなに体が弱いのか自分でも不思議なほど神経が脆く疲れやすかったです。そんな健康状態の為なかなか実家を出られませんでした。肩身の狭さから「体が弱くてよその家の子みたいには働けないけど、聞き分けが良くて気の利く良い子」を演じる事に拍車がかかり、30歳でとうとう限界を迎えたようでした。「実家を出るだけの経済力を得られないのは自分が弱いからだ。同年代はもっとバリバリ働いて人生楽しんでいるはずなのに、それが出来ないのは自分に能力がないからだ」とずっと自分を責め続けていましたが、一番落ち着けると思い込んでいた家の中が、実は一番緊迫した空間だった事が根本の原因だったと、病気になってようやく分かりました。自分が、親の親代わりをやらされている事に気づいたのは病気になってからです。気づいた瞬間吐き気がしました。「私は貴方の母親じゃない。なんで自分の親の親役をやらなきゃならないの?冗談じゃない」今日、初めて親に直接、冷静に言えました。この言葉をどう捉えるかは親本人に任せます。親の反応を気にしていたのでは結局今までと同じ事の繰り返しになる。おそらく私にはもう時間があまり残されていないので、今後の自分の人生を少しでもマシにしていけるよう、しっかり自分の気持ちと向き合って受け止めて生きていこうと思います。両親は、幼い私が意に沿わない事をするたびに「お前は心が汚い」「お前みたいな人間とは縁を切る」と何かにつけ脅して来ましたが、今後もし私が本気で両親を見捨てて縁を切りたいと思ったその時は、彼らのようにつべこべ言わずに黙って離れるだろうなと思います。ここに吐き出して良いものか迷いましたが、動画への感想と、自分の気持ちを少し整理したくなりコメ欄お借りしました。最後までお目通し頂きありがとうございました。今後の動画も楽しみにしています。どうかご無理のない範囲で、お体には気をつけて活動なさってください。

真っさらで生まれてきた子が心の地面を与えられないのは本当に寄る辺ないものだと思います。多くの人が、それを自分以外の存在をまるごと充てて補おうとしてしまうのかもしれません。あまりにも悲しい連鎖だから、本当に無くなって欲しいなと思います。

このお話を、母に聞かせたいです

私も旦那の悪口を子どもたちに言ってしまっていました。その結果、子どもたちもメンタル疾患抱えました。それもやはり私の責任でした。私もまた自分の親から同じ事をされていました。どこかでこの鎖を切らなきゃと思い、今は子どもたちとの距離を開けて、子どもらの様子を見てSOSが出たら子どもの為に子どもの立場で考えようと思っています。私も今メンタル疾患抱えています。

聞いてて涙が出てきました。昔から父の悪口を母から聞かされてて大人になっても愚痴を聞いてました。そのせいでか恋愛も上手く行きません。感情のコントロールが難しいです。今は離れて暮らしてますが思い出すと憎しみしかでてきません。

とても心が伝わってくる良い動画でした。でも、きっとそういう親がこの動画を観ることはないだろうし、そういう親は自分を良い親だと思ってるんだろうな。きっとこの動画を見てるのはアダルトチルドレンだけなんだろうな。そして、子供にこういう事をする親って子供以外の友人とかにも同じことをしてる事が多いですね。子供以外の友人とかは、早い段階で愛想を尽かしてる事があまりにも多いと思います。こういう親には子供以外に味方が残ってないのかなぁ。って。

私はまさにこれを両親共にやられて育ちました…いつも喧嘩していてお互いの悪口を私に向かって言っていました。この動画を見て、お母さんとお父さんどっちが好き？とお母さんに聞かれた時はお母さん、お父さんに聞かれた時はお父さんと答えていたのを思い出して涙が止まりませんでした。この動画をあの頃の両親に見せて子供の頃の私を助けてあげたいです。

うう、コメント欄が地獄や……（頷きすぎて首がもげそう）自分の環境を整えて幸せになることに、遅いってことはないですから…！今日は、残りの人生の最初の日ですよ！毒親育ちの皆さん、今すぐ一緒に幸せの道を切り拓いていきましょ！！！！！どうか諦めずに…！

この動画を拝見して、涙が止まりませんでした。小さい頃に母親から父親や会社の人の愚痴をよく聞かされていましたが、普通のことではなかったのですね…

他人気になる＝自ら支配されに行っている！なぜあなたは相手の顔色や機嫌が気になるのか。恋愛や会社で、人付き合いで疲れるのは自ら支配されに行っているから。

(c) 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！　質問回答を行うライブはラインからお知らせします。1時間前に突然はじめたりするので、参加したい方はご登録ください。 橋本翔太公式 …

これ…。不機嫌な人にばかり目がいって要らぬお世話をやいて相手の機嫌が良くなれば自分も嬉しいになってました。不機嫌なんてその人の物でしかないと常に思えるように自分軸育てていきます。

いつ激怒するかわからない父親にビクビクして育ち、家を出た後も他人の顔色を伺い、ビクビクしてしまいます。お話を聞いて理解できましたが、やはり相手の態度や機嫌が悪いと、恐怖で心が不安定になります。次のステップとして具体的にどうしたらいいでしょうか。

僕も以前から「周囲が気になりすぎて疲れてしまう」ことが多くありました。とてもわかりやすいお話でした！参考にして改善に努めていきたいと思います！

子ども時代はずっと母を安心させるためと、父の支配欲を満たすために生きていました。それが「正しい人間関係」だと思って大人になってしまいました。未だにそれ以外のやり方がよく分かりません。まともに繋がり合える人達が眩しいです。

自ら支配されにわざわざ行く・・・まさに今の自分の事です。納得いきました。自分を改めないといけませんね。

「大丈夫なの??」＝自分を安心させなさい。なるほど、、、これ自分です。自ら進んで支配されに行っていること・下からのコントロール、当てはまります。ありがとうございます。

支配されに行く行為が身についてしまっています。自分で考えられない状態で大人になってしまいました。気付いても中々変われるものではないと感じて、とても辛くなります。気づきのお話しありがとうございます。

支配されに行く＝責任転嫁しに行く、もあると思います。つまり、「自分はあの人の指示通りやりました」「自分はあの人に支配されてます」っていう、自分のせいじゃない！というクセがある人はやりがちだと思いました。

コロコロ機嫌が変わる母親の顔色見ながら育ったので大人になっても「気遣いがすごい」人になりました。父親に言いつけるともっとひどい目にあうので、目の前で父親に嘘の報告をされていても言い訳できなかった子供時代の自分が哀れです。ヒナから育てた小鳥の籠を投げつけられて小鳥たちが死んでしまったのは痛恨の思い出です。誰にも言っていないことですが、初めてここで言わせてください。。すみません。小鳥さん、ごめんなさい。

自ら支配されに行っている…今までたくさんスピリチュアル、宇宙の法則、心理学、量子力学、学んできましたが、こちらのチャンネルでやっと腑に落ちました。全て自分発信、そういう意味なんですね。

もう本当に神動画だ〜まさにこれ私です。気づけて良かった。ありがとうございます。

めちゃくちゃ支配されに、支配しに行っています(^^;言い換える力はすごいですね。支配されるような行動は、決して自分が幸せを感じたり心から楽しめる事はないのかなと思いました😌♨️

初めは分からなかったんですが、やっと意味が分かりました。不機嫌な人にめちゃくちゃ不安になったあげく、機嫌を取りに行ったのに冷たくされるとムカついてました。が、母親が突然キレる人で怯えながら顔色を伺っていたのを思い出しました。今は、まともな人は直接言葉で説明してくれるだろうから、その時考えれば良いと境界線を引けるようになりました。無意識だったので気付くのが難しかったです。見ている方のヒントになりますように！

こんにちはお久しぶりです他人の顔色が気になるのは支配されに行っている・・まさに支配されに来ているとわかっている　こ狡い人はわざと顔に出したり態度に出したりしてますよね親のことを例にだしてましたが、経験ありです自分から地雷を踏まない相手は相手の事情そこの見極めが大事ですね

はっとします。相手がきれたり怒ったりすると、嫌いになっちゃったかなとか不安になったり顔色伺ってしまったり。もっとこのことについてお話聞きたいです。

本当にそう思います💦再認識できて良かったです😌ありがとうございます🙏

はもしょうさん、最近ピアノレイキでとても癒され色々な動画を拝見しています。毒親、自己愛、傷つきやすい、引き寄せの自分原因説をやめる、そしてこちらの支配のお話し。全て最近気付いたことを全て伝えていただいて、感謝しています。物心ついた頃から、親の心配、不安、そこに隠れている恐怖、親が自分の全てを認めていない、相手を信用していないを感じて生きてきました。あなたのため、心配だから、と家の制限は厳しく、子供心に泣きながら何で信用してくれないのか、信用してほしいと事あるごとに訴えていた記憶が鮮明にあります。あなたは、何でも素直に真に受けて人を信用しすぎるといいながら、それもいつしか、全てあなたのため、守るため、連絡を入れないあなたが悪い（だからこんなに心配させて）という愛情という名の支配になっていたんです。そして、社会に出て生きづらかったです。何で理不尽なことだらけなんだろうと。そして、ピアノレイキにたどりつきました。思いきり自分の悲しみや怒りを出せました。謝ってもらうことも、相手をかえることも望んでいないです。ただ、その時の感情をちゃんと今の自分が感じて、解放して、癒すことができるんですよね。そして、生きづらいことの本当の原因を、自分で認識することで「これは自分がしたいことではない、望んでいない。」と本当の気持ちに気付いていくことで、本来のありたい自分が見えてくると思いました。これからは、自分の経験を人のためにも自分のためにも生かしていきます。

おはようございます。小さい頃辛い事あり、常に他人の顔いろ、見がち、生き辛い人生、自分何したいかがわかりません。早くは‼️と気づく事で、人生取り戻したいと、お話聞いて、思いました。

凄く分かりやすくてためになりました。

丁寧な語り方が素敵です( ´△｀)

【フェリチン】で、メンタル回復！性格まで改善！心の必須栄養素ヘム鉄で人生が変わる

(c) 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！　【注意！】フェリチンは炎症マーカーでもあり、肝機能や腫瘍など、体内に炎症があっても高くなります。この場合は鉄の数値を表していません …

本当に本当にこの5年間どこの病院に行っても何をやっても異常なし、改善しなくてもう毎日頭が重くてふらふらめまいはするしでこんなに辛いのに誰も分かってくれない、生きて行くのが辛かったです。まさかの鉄不足だったなんて…。どうして病院でフェリチン調べてくれなかったんだ…。日本の医療に苛立ちさえ覚えました。鉄分は普段からほぼ全く摂れていない自覚があります。希望が湧いてきました。サプリで補おうと思います！どのくらいで実感出来るものなのでしょうか。。。ありがとうございます!!

いつも疲れてて、何もしたくなくて、暇さえさえあれば寝てしまう私です。すごい冷え性で、検診ではやはり貧血がありました！気持ちがふさぎがちなのも、貧血のせいだったのですね(;_;)とても参考になりました！ありがとうございました。サプリメント試してみようと思います！

ヘム鉄を摂るようになってから寝起きがよくなって感情が乱れなくなってきてますとても良い情報をありがとうございます

ほとんどの不調に身に覚えがあって、「あー、鉄不足だったのかぁ」と腑に落ちました！！！サプリで疲れやすさがなくなりますように、、、

はじめまして、こんにちは。私は鬱病と診断されて７年ちょっと。途中で不眠症にもなり、PMSもどんどん酷くなるばかりでどうしていいか分からなくなってました。内科の血液検査でフェリチン値を調べたらたった7しかなくてこれだ❗️と思いました。

藤川徳美さんという精神科の先生もフェリチン値が重要だと著書に書いています。鉄分のサプリは便秘になるのでなるべく食事（牛肉・果物）から摂るようにしていますが、なかなか難しいです。過剰にあるとガンの原因にもなるし。あと、たんぱく質も重要らしいです。日本人は特に不足しているとか。

はじめまして。共感したんですがイイネが1回しか押せませんでした😭😭鉄欠乏って女性だけでなく男性にもあるんですね。栄養療法を学んでからレバーをたくさん食べるようになり、鉄剤を飲むようになりました。まだ鉄分不足ですが、絶対に鉄欠乏治します！動画、ありがとうございます！！

とても詳しい知識ですね。女性の方が貧血など困り事が多いと思うけど、男性もなるらしく、対処しておきたいです。

学生のとき、運動部の練習について行けず退部。朝なかなか起きられず、遅刻が多く、自分は人として駄目なんだと思っていました。ずっと鉄欠乏性貧血でした。病院から処方された鉄剤を摂取しても、しばらくすると　また繰り返していました。たんぱく質より甘い物が大好きでした。はもしょうさんのこの動画や他の動画と学生のときに出合えていたら救われていただろうなぁと思います。

翔太さんの動画きっかけで、ﾌｪﾘﾁﾝを調べてもらいました！50でした💦💦鉄不足で体がダルかったのです。。。今はダルさが嘘のように消えました😊ありがとうございます🎵

カナダでも、鉄分不足かどうかの検査をする時は、必ずフェリチンも調べられます。「現金と貯金」のたとえ、解りやすいですね！

10代の頃から白髪が多くて不思議に思ってたけど、確かに病院で貧血って言われてた( ﾟдﾟ)ﾊｯ!ヘム鉄飲んでみます(｀_´)ゞ

知らなかったーーー💦息子が朝起きられなくて、不安もあり学校を休むようになりました、少食なので栄養素が不足しているかもしれません。

お話の中身が自分にあたりはまりすぎていて・・フェリチンをはかってみてもらってみます。また、それを参考に鉄補充をこころがけてみます。

最近、鉄にはまってます。凄く良い話しでした🎵

ヘム鉄はどれくらいとればいいですか？

鉄分が足りないんだなぁー！鉄分とります。自律神経で悩んでるので！

勉強になりました！当てはまりすぎなので、サプリ飲みます！

質問なのですがサプリメント継続服用して体に害になる事はありますか？ヘム鉄のサプリメント服用してたのですが、ある時病院の先生から「サプリメントばかりだと害になるから卵二個毎日食べて」と言われた事があったんですよねm(__)mでも毎日卵二個って結構苦痛

こちらの動画ですね！鉄分飲み忘れてたので、また開始します。

相手を簡単に傷つける方法を知ると、他人の言葉に落ち込みやすい理由がわかります

(c) 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！　会社で相手の注意やアドバイスを聴くと、イラっとしたり、ものすごく落ち込んだり。一体何が起きているのでしょうか？ 相手の言葉から必要 …

人格否定する人って、実は結構相手を選んでやってますよね私が精神的に強くたくましくなるにつれ、周りに攻撃的な人が見当たらなくなりました

以前、都がやっている東京しごとセンターというところに職業相談に行きましたが、相談員に「あなたのやったきた仕事は全て意味がないです」「わたしはあなたと違ってずっと頑張ってきたから今の仕事につけている」と人格否定とマウンティングを受け、頭が真っ白になるくらい傷つきました。それから未だに人間不信が強いです。そういう人のいうことはシャットアウトしてよいということをもっと早く知ることができたらよかったと思いました。

今までこういう系の人達の言うことを全て聞いて、自分からダメになってたな。今でも洗脳されてて、注意されること、強めに言われることがとても怖く、すぐ落ち込んでしまいます💧

付き合っていた方に「大人としてどうかと思う」「その心配症な性格にイライラする」などと言われ、耐えきれずお別れした経験があります。私は人としてどこかおかしいのかと思い詰めていましたが、そうでは無いんですよね…

橋本先生こんばんは。私は自己肯定感が低いので、必要以上に人の言葉に傷つきやすいです。意識して気をつけてみます。

【意図的に相手を傷つけるのが目的】相手を傷つけようと人格否定する。人格否定、ポジション否定。仕組みが分かりました！また、自分の妄想から注意された時にショックを受けるのも相手の人格を否定するような発言をするのもやめようと思います。ありがとうございます！ありがとうございます！

最近、他人から発せられた言葉を勝手に反応したり、変換していることに気づきました。橋下さんの説明わかりやすくてありがたいです。

人格否定する人、掃いて捨てるほどいますねお話の内容に何度もうなずきましたいつも納得する内容で嬉しく思います

自分自身も相手を人格否定しないように気をつけます…とても勉強になりました！ありがとうございました😊

自分にも他人にも思い当たるお話で納得でした。このお話を理解することで、他者と関わると傷つけたり傷つけられたりするからなるべく一人で家の中にいよう、といういつもの考えから抜け出せそうな気がしました。仕組みを知ったことが、コミュニケーションの盾になりそうです。あとは実践ですね…。また、他者から人格否定をされても終わりではないんだな、そういう人こそコミュニケーション不全など問題をかかえているのでは🤔と思えました。攻撃的な人のことはなるべく早く忘れて、大切な人との関わりを大切にしたいものです。お花とはもしょうさんの笑顔が優しくて素敵です。いつもありがとうございます。

周りは人格否定する人ばかりです。　だから私も同じような話し方してしまってる事に気付きました。　　自分は人格否定されたら傷つくのに自分の事は棚にあげてますね。

問題は、相手が、傷つける意図があるかないか判断しにくい曖昧な表現をする場合です。もちろん意図的に。例えば「（養われているくせに、）友達とそんな高い店に行くの？」という発言のうち、前半を省かれると、悪意があるかないか、曖昧になります。発言の真意を問われた時に、誤魔化せる余地を最初から作っています。こんな会話を日々やっていたら疲れて頭おかしくなります。

動画の説明を聞いて、社会に出て働くことや他人と関わって生きていくことが怖くて仕方なかった理由がわかった気がします。何度も聞いて注意と人格否定を区別する思考の癖を付けていきたいです。

主人からいつも人格否定を言われ、まともに聞いていましたが、受け流していいんですね。これは、彼自身の問題！なんですね。分ける作業。頑張ります。ありがとうございます！🙏😆🌈

とてもすんなり納得できました。小さい頃に言われた「直子のくせに」と言われたことがあり、それを聞いたとき非常にショックで、それからずっと忘れることのできない思い出になりました。何か起きれば必ず自動再生するように思い出していました。言葉にするのも大変時間がかかりました。でも今は楽になりました。ありがとうございます。

なるほど、切り分けるのですね。例を出してくださるのでとても分かりやすいです。今まで、全部自分に問題がとそういう方向に進みがちでしたので、助かりました🙏

分かりやすいです🙆人格否定してくる人って弱いですよね🎶✨

なるほどです。しょーもないことから大喧嘩に発展するのは夫から余計な一言、人格否定の言葉を言われたときだなぁと思い出しました。次からは冷静になって切り分けてみます。良いお話ありがとうございました。

うちの父親が人を傷つける言葉を使うのがものすごく上手かったので私は全ての言動に対して裏の意味を考えてしまうようになってしまいました。

差別的なモラハラを挟んだ言い方をして人格否定するのって、「ダークトライアドの性格」の人の特徴らしいですね。私も、自分が言われたら絶対嫌なのに、懲らしめたい相手には無意識に言っていることがあります。(特に親に対して)どこにも愛や思いやりのない在り方ですよね。意図的に傷付けようとしているんですね。そうわかっていても、自分ばかり大人で居続けるのは疲れました。相手にも言い分があるのは分かるが、すみません、親育てはもう嫌です。無事に逃げられますように。