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初めてでも失敗なしで簡単！自宅でできる味噌のつくり方

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初めての活力鍋に興奮気味が可愛かったです🤗うちも作ってみたいと思いました

圓尾先生、味噌まで作ってる〜🥺✨スーーーゴーーーイーーー✨✨✨しかし、お味噌ってこんなに簡単に出来るだなんて、ぜひ、私も自分の手前味噌を作ってみたくなってきました💕

いつもありがとうございます😊意外にシンプルにできますね〜大豆料理は結構作りますが、ル・クルーゼの鍋でも一晩つければ30分位で茹で上がります💖身近に作ってる人の話だと気が遠くなりそうでしたが、今日の動画を観て♪手前味噌♪挑戦してみます‼️

いつも為になる動画勉強になります！絶対つくります！！

活力鍋便利ですよね✨10年以上使ってます😁2日に仕込んで、ヨーグルトメーカー発酵にて昨日味噌ができました〜✨

お味噌作りたいと思ってたらこちらの動画にたどり着きました。2点質問です。水は水道水でいいですか？仕込み後はどこに置いとくんですか？冷蔵庫でしょうか？料理もマシに出来ない私ですが、少しでも体に優しいものを使いたいと思ってるので貴チャンネルは本当に嬉しいです。

想像していたのよりずっと簡単でした!!作れそうな気がしてきた!!

えっ、お味噌ってこんなにシンプルでこんなに簡単に出来ちゃう物なんですかっ！？すごい！手前味噌って言う語源もなんか分かった気が。作りたくなりました！リラックスタイムとして作ってみたいです！有難うございます🥰

かずき君は うちの甥っ子に 似てて本当に 応援してます。頑張ってね！とても 役に立っていて 助かってますよ〜

いつもためになる情報ありがとうございます！質問です。大豆は炊飯器で炊いても大丈夫ですか？

味噌も作り方までありがとうございます。日本は、添加物、世界一、農薬不使用も欧米諸国から見ると世界一、癌も世界一、うつ病、原因不明の病気も自殺者も世界一私の親は、全ての病気か食からと聞かされてました。

上手に作りましたね✌✌✌

喜び努めて愛し楽しむ、喜努愛楽、行動するときの心がけですね

圓尾さんありがとうございます〜🌸待ってました(*^^*)最後はキッチンペーパーに焼酎なんですね！日本酒しか置いてないのでずがやっぱり焼酎が良いですか？圧力鍋は便利ですもんね！やってみますね(*^^*)ありがとうございます！

癒し

先生の動画は最近見つけましたが、とても有益な動画が多いです。必ず、手づくりのお味噌を作ってみます。どこらが、材料を混ぜて容器に入れたら、冷蔵庫で発酵させるのですか？

待っていました、お味噌の作り方👏👏👏。豆を潰すのが大変そうですが、｢美味しくな～れ　美味しくな～れ｣と心を込めて愛情いっぱい込めて作ってみます❤❤❤圓尾さん、有難うございます😉👍🎶。

圓尾さんこんにちはお味噌の作りかた初めて見ました。これからもいろいろ教えてくださいね🎵応援してます。

先生の動画すごく美味しそうで、勉強にとなるし面白いです！でも、料理初心者にはちと説明不足っす。。。。例えば今回の味噌の夏までの保管場所とか。。。冷蔵庫なのか、常温でいいのか>_<

お味噌作れるの、素敵ですね✨私は麦味噌が好きなんですが、大豆と一緒に麦を炊いたら、麦味噌作れますか？

野菜・果物についてる農薬を落とす方法３つ

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日本は世界で使われなくなった農薬買わされるから自己防衛は必須ですね。農薬・添加物使用世界トップレベルですからね・・・

水溶性の農薬は浸透圧で除去。なので流水で洗っても農薬はあまり落ちないです。同じ水量なら漬け洗いの方が断然に農薬が落ちるという実験があります。擦り洗いが出来ない葉物は溜め水の中で振り洗いすると良いと言うことです。

科学のエビデンスだと、重曹で洗うと良いと言ってました。

自分的に農薬落とす方法、めちゃくちゃタイムリーな課題だったので、引き寄せちゃったかと思うくらいありがたいです！

部長！今回のテーマは日頃気をつけていたことなので確認できて良かったです✨食器洗いの洗剤の裏はチェックしてました〜最近は軽く手で泡立ててリンゴとか洗ってから剥いて食べてます😊また次の部活動も楽しみにしてます🎶

部長！これ知りたかった〜！前回の農薬の話を聞いて野菜を洗う洗剤とここで教えてもらった重曹買いました。次の動画も楽しみにしています^ ^

部員、嬉しいです😆ほたて貝の粉を買おうか迷っていたので、すごくタイミングが良かったです✨お勧め、楽しみに待っています😊

ホタテの洗剤を使いたいのですが高いので、ネットで調べてベーキングソーダ(重曹)でも落ちるとあったので、それに漬けて洗ってます。次回楽しみにしてます！

いつも楽しみに拝見しています。続きの動画も楽しみです〜！私は鉱物抽出エキスで野菜を洗っていますー

いつのまにか部員になっていました(笑)。押忍！楽しいですね～。次回も楽しみにしています！

圓尾さん、はじめまして✌️いつも為になる動画ありがとうございます🙏

農薬は身体によくないっておばあが言ってたから良く洗いなさいは正解だけど落ちてるのかわからないのが内心のとこ

果物で無農薬はなかなか難しいのか減農薬の物を多く見かけます。待たずに農薬除去ができたら素晴らしいですね！次回楽しみにしています。

次回楽しみですっ！

新しい動画のスタイルいいですね！圓尾さんが解説してくださっていることを日々色々試しています。いつもためになる情報をありがとうございます。これからもよろしくお願いします部長！

動画がとっても見やすくなってますね(^^)　いつもためになる動画をありがとうございます！

家にあるもので言うと重曹をよく聞きますが、それよりもお酢の方が除去効果があると知りました。

残留農薬のランキング動画衝撃で、苺🍓大好きでしたが、買えなくなりました😭😭😭野菜洗いは「電解アルカリ洗浄水 超電水クリーンシュ！シュ！」を愛用しています❗️Amazonで詰め替え用を買ってスプレーボトルに入れてトマトや林檎や色んな野菜にシュシュッと簡単で重宝しています♪部長のオススメ品楽しみにしています‼️

からだ喜びました！この内容、いつも気になっていたことでした！ありがとうございました!(^^)!

ちょうど気になっていたので圓尾さんが動画を出してくれて助かりました❗

材料はたったの二つ！醤油がわりに使える醤油麹のつくり方 Soysauce Koji

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Love it! I will try making it right away!

先月初めて作り、あまりの美味しさに感動。残り少なくなってきたので、２日前に再度仕込みました。毎日スプーンでかき混ぜ、味見をするのが大好き💕

わかりやすい〜〜！ありがとうございます♪麹って醤油の中でも発酵するんですね。びっくりです。

塩麹か醤油麹どちらかで焼きそばを作っても美味しいので。材料は塩麹か醤油麹どちらかと,ブラックペーパーだけで,後は普通の焼きそば作りと一緒です☺️是非やって見て下さい☺️

良い番組だな～

塩麹、醤油麹も完成したら混ぜなくてもよくなるのでしょうか？誰か教えてください。宜しくお願いします。

私は、塩とお醤油の両方を作っています。塩麹は、お肉や魚の下味で漬け込み用。醤油麹は独特のコクがあり、納豆、ゆで卵、野菜ドレッシング等々に最適❣️

塩麹・醤油麹 両方作りますが、私も醤油麹の方が好きですね！納豆との相性抜群❗️ ヘンプシードもふりかけてます。旨味も出るので、色んな調味料を組み合わせなくてもよく、時短にもなるので気に入っています(^^)

圓尾さんの本を見て、醤油麹作って食卓で活躍してくれてますよ(*^^*)炒め物や和え物！勿論、納豆も！旨みが増して美味しく頂いてます！和食にかえてから、体重も４キロ減（笑）嬉しい(๑˃̵ᴗ˂̵)

麹について良く分かる説明で。登録しました。

素晴らしい

調味料って食材の基本なので大切ですよね～いつも納豆に付いてる醤油が気になってました（笑）こんなに簡単に作れて美味しく体に良い物だったら是非、我が家の食材の一品に加えます(*^^)v

この動画で納豆に合うと聞き、昨晩はじめて醤油麹と塩麹作ってみました!!上手く出来るかなぁ。。乾燥麹を使ったのですが水分量が難しい。大体、でいいんですかね…

醤油麹はじめて知りました。今日麹を買ってきたので早速作ってみたいとおもいます。ありがとうございました。

醤油麹いつも作ってるのに お初の様なコメント新鮮です流石まるお様です 作ってある物も見たかったなぁ あれば。

私今日，醤油麹作りました，食べるのが楽しみです!

分かりやすいです♪

今日これから作ります。出来上がるのが楽しみです。

醤油麹。。。初めて聞きました（見ました）是非作って見たいと思います。新しい発見！有り難うございます。今、有機醤油を多めに取り寄せて居ますので生ではありませんが作って見ます。楽しみです。

初めて醤油麹を作ろうと思い、昨日麹を買ってきました。半年も持たせる物を手で混ぜて、衛生的には大丈夫なのですか？

衝撃！寿命を縮めるヤバい食べ物 【管理栄養士が解説】

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私は加工肉や冷凍食品をなるべく避けていますが、主人がソーセージ、ハム、ベーコンなど大好きで💦スーパーには無添加の加工肉はほとんどないし、あったとしても値段が倍くらい高いです😭日本でも添加物にもっと厳しくなって、無添加のものが増えて安くなってくれると嬉しいです😊

館ケ森アーク牧場のハム、ソーセージ完全無添加で、買うならここの物にしようって決めてます！！そして素朴な味で本当に美味しいんです！素材にこだわって作られてるとこんなにも味違うのか！！ってビックリしました！！

今回も、有益な情報ありがとうございます😊　最近、まるお部長、パワーアップしたような気がしますよ！話し方も説得力があってますます応援したくなります‼️

ソーセージって美味いけど、食べると何だか体が重く感じてます。やっぱ己の反応による「合う・合わないの判別」が大事なんでしょうか。その点でやっぱ納豆と青魚は最高です（笑）

ソーセージよく食べてましたが、私は完全に諦めました。半年以上食べていません。いつか、無添加のソーセージを腹一杯食べるのが小さな夢です。

そういえばドイツのソーセージは無添加が多いしとても美味しい！！

朝と昼はほぼ毎日コンビニ、スーパーのサラダチキンを食べていたのでこれを続けるのはまずそうですね…ただ寮生活で自炊のできない自分にとっては食べるものが本当になくなってしまう…

私も加工肉食べないようにはしていますが、たまに入ってて避けられない時は食べています💦

久しぶりに見させていただきましたが、本当に役立つ情報を詳しく教えてくださってありがたいです！こまめにチェックして学ばせていただきます！🙏

ウチの母親はサラミとコンビーフが大嫌いで食べませんでした。私はソーセージは子供の頃から好きで結構食べていました。今は加工肉は極力避けています。

20代の頃毎食ソーセージ一袋ずつ食べてました。段々体調を崩すようになって38℃台の熱を頻繁に出すまでになりました。今では摂ってませんが寿命まで奪っていくとは厄介ですね。

知ってるから、滅多に食べません。ソーセージは何ヶ月も食べてないです。

サラダチキンはよく買ってしまいます添加物いっぱい入ってましたショック…

加工肉に含まれる添加物が、どのような添加物が入っているのか興味が湧きました！

私はウインナーソーセージが好きでキャベツやそのほかの野菜をコンソメでスープにします!もっと気をつけて食事について考えます😿

これからは健康的な生き方へと時代も変わって来たのでしょうか。。食生活のアドバイスを有難うございます。

１週間に１５０gって軽く超えちゃいますね　味がついてるから楽だし美味しいから使ってしまいがちです　保存料が悪者ですね　勉強になりました❗️

皆さんもGHQ理解したら全て理解出来ます

ベーコン、ソーセージを買う時は、無塩せきの加工肉を買うようにしてます

足を運んで福島屋さんの無添加ソーセージ、ベーコンたまに買います☺とっても美味しいです👍色がベージュ系😊こちらの動画に出会い、意識変わりました👍ありがとうございます😀👍ひさ～しぶりのコメントですが拝見しております！

「ヘンププロテイン」これはもはやサプリメント　その栄養とは？

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夢のあるお話でしたやはり、タイマは｢神の草｣でした

日本人を骨抜きにしたいがために、麻を規制したんでしょうね。今日この動画でヘンプの底力を知ることが出来て目から鱗です。今日は、別の動画でコテンラジオのことも知ることが出来て嬉しかったところです。まるおさんありがとうございます！！

厚生労働省は、知っておきながら規制している。

話もためになるし、声も聴きとりやすい。いつまででも聴いてられる動画ですねｗやっぱり食べる物の生命力が強い方がそのままエネルギーをいただけるんですね٩(ˊᗜˋ*)و

ヘンプ、この日本での栽培を復活させたいなあ❗

栄養価、本来の生産コスト、廃棄率の圧倒的低さ、成長速度の速さ、無農薬まさに最強の食品よな

話上手でぐんぐんと入ってきました。偶然にも「ヘンププロテイン」ずっと気になってたので、とても良いキッカケになりました♪

ヘンプヤバい❗同感です✨CBDが今すごく注目されてますもんね👀✨僕も早速買いましたので、ヘンププロテイン、試してみます♪

買いました。身体に良い変化が起きるのを楽しみにしてます✨

こんにちは！！酵素ドリンク×ヘンププロテインドリンクがほんとにほんとに美味しくてオススメなので、よかったら飲んでみてください😊

いつも楽しく学んでおります🙇🏽‍♂️飲み方等しりたいです！🙋‍♀️1日何回どのタイミングでどのくらいとったらいいんですか？

ヘンププロテインを飲んでると筋肉痛が和らいだ感じします。朝と寝る前に飲むだけで！最初は気のせいだと思いましたが、けっこう追い込んでも軽い筋肉痛。素晴らしい

私も買いました。従来の白いプロテインは苦手で駄目でしが、これはカーキ色で飲み物に混ぜると満腹感が凄くて少食効果がある感じです。最近は、プレーン豆乳ヨーグルトに蜂蜜と共にかけて、フルーツ入れて朝食にしてます🍍

ヘンププロテイン買いました!豆乳の紅茶に混ぜたら.とても美味しかったです！

圓尾先生のおかげで食生活がかなり変わりそうです。ありがとうございます！私はお肉食べてタンパク質摂ってるのに足の爪がボロボロでどうしようか悩んでいて、そんなに素晴らしいならヘンプ買ってみようかな。圓尾先生は、毎日どのくらい摂ってますでしょうか。

買っちゃいました。豆乳に混ぜて飲んでます。全然苦くなくて飲みやすいです。なんとなく疲れにくくなった気がします。引き続き飲んでいきたいです！

数日飲んでみたら、少しずつ、体の変化を感じてます！しかも、コスパが良すぎて驚きです！いつも有益な情報を、ありがとうございます😊また、リピートする際は、よろしくお願いします(*´ー｀*)

大豆プロテインを何年も飲んでいますが、ヘンププロテイン気になります！種を蒔いただけで勝手に育つ麻！生命力の強い植物のエネルギーを取り入れるのはとても良さそうですね☆情報ありがとうございました。

ヘンプは40度以上の熱が加わると成分が溶け出してしまうみたいですが、暖かい味噌汁に入れて飲むというのはいい方法でしょうか？成分が溶け出したとしても汁ごと飲むので問題はないのかなぁと思いました。ご教示していただければ幸いです。

ホエイプロテインなら100gに含まれるたんぱく質量が80g,90gのものがありますよ ホエイプロテインは必須アミノ酸が豊富に含まれる吸収速度が速いので筋肉つけたい人はホエイプロテインがおすすめです