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35℃台だった僕が体温を37℃に上げるまでにやったことを話します

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滑舌も良くて聴き心地の良い声ですね。説明もわかりやすくてタメになりました！

なかなか良いお話でした。繊維を含んだ食材を多く摂ったこと、乳製品を止めたことが、ポイントだと思いました。

初コメです！医師の真弓定夫先生も話されてましたね！カタカナの食べ物は食べないようにと季節の食べ物を食べてれば良いと冬は根菜類夏は上に伸びるものとか！和食が一番と！本当にその通りなんですね！動画楽しみにしております❗️

素晴らしいです。やっぱ和食は素晴らしいんですね！あの宗像先生もガンになる人には共通点があって、それは低体温で35度台の人だって言ってました。だからガンを治療する一番の方法は、体温を上げる事って言ってたのでメチャ説得力あります！自分も平熱を上げるために食生活を見直します！

日本人は和食自分も最近は和食ばかりなんですけど、もう飽きそうにないです笑笑　普通に美味しい笑笑　和食最高笑笑

体温上げると病気を予防できますよね！温活頑張ります！過去の動画から少しづつ観させて頂いてます🤗✨ありがとう

本当に身近に健康意識が高い人がいないから、友達になりたいです笑笑絶対話したらテンション上がる気がする笑

ありがたい動画！社会人になってだんだん体温が下がってしまってます（ ; ; ）夏場もいつも手が冷たいので、これを機に体温上げてきたいです！！

小学生の時は平熱36°台やったのにここ最近ずっと35°台で恐怖を感じてる

何気なく平熱を測ってみると34.7しかなくてびっくりしてしまい、検索したらこの動画に行き着きました。体温上げられるように頑張ります（笑）

平温３６．２だったけどショウガ紅茶を毎日２杯飲み始めてから３７ぐらいが標準になった

体験からくる方法には説得力がありますね。和食は体にいいいことを若いうちにみんな知れば、人生が何倍にも良くなるでしょう。

やっぱ和食は最強でしょ　ヽ(^。^)ノ

高品質のサプリメントとはどのようなカプセルを取っていたのですか？教えて頂けると助かります

私も昔は35℃代でしたが、筋トレ始めてからいつの間にかに平熱が37℃前後になりました！

37.4度って今まで微熱と判断していました。　具合悪くなければそれでいいんですね〜。

ふと体温を測ってみると34.0しかなくて危機感を抱いていたところでこの動画に辿り着きました。やっぱり実体験だと説得力がありますね

いま、37℃を平熱にするとコロナのせいで出かけられなくなりそうだよね💦最近の熱が36℃もない時多いので、ここ見に来ました(๑•̀ㅂ•́)و✧

私も昔、35度台で良く病気になってました。今は運動したり食事に気をつけたりして36度台になりました。今、低体温が当たり前ですよね。37度になると薬飲んだり、あり得ないですよね。こういった動画は凄く励みになります。これからも頑張ってください。

今、低体温でパンをやめて和食中心、発酵食に切り替えて体質改善しています。あ、これで良いんだ。そう思えました。これからも色々、教えてください。ありがとうございます。

りんご酢のダイエット効果　飲む量やタイミングも解説

ご紹介したりんご酢、本当に美味しいので、ぜひお試しください！美味しいと自然と続けやすくなると思います！

先日、胃腸炎で数日間で5キロ体重減りました　リバウンドが恐ろしかったのですが　毎晩水のように飲んでいたお酒が飲めなくなったのか　恐れていたことが起こらず…と、この説明を見ておおいに納得いたしました～　あとは、リンゴ酢ですね！チャンスです！ありがとうございました

運動後にりんご酢大さじ1程度を薄めて飲んでます！飲むとなんとなく疲れが取れる気がして

まるおさん、とても分かりやすくて勉強になりました。ありがとうございます😊🍀。

わかりやすさ、説得力ピカ一です😁👍

皮ごと擦って作っているのがいいと聞きました。そうすると結構なかったり高いので、自分で作ったらすごく簡単でした！いい酢といいリンゴがあればいいだけです。

先生ありがとうございます🍀分かりやすかったです🙆コレステロール、痩せぎみなのに中性脂肪、270…………❕悩みましたが！早速やって見ます、食事中に炭酸水に入れて薄めて飲んでいいてしようか❔宜しくお願いいたします🎵

あ、これ飲んでます笑黒酢と果実の方が飲みやすくてオススメです😊

UPありがとうございます！勉強になりました！りんご酢試してみます🍎

非常に参考になりました！でもホワイトボードの字がスマホの画面で見ると小さくて読めません涙たまにドアップで写していただけたりするとありがたいです！

さっそく買って飲みましたとっても飲みやすくていいです😊ありがとうございました

自分はりんご酢を炭酸水(ゲロルシュタイナー)で薄めて飲んでます。ミネラルも取れるのでオススメです♪蜂蜜やオリゴ糖も入れると飲みやすいです

ホントに甘くて美味しいですね。食事中に飲んでます。

内臓脂肪が“明らかに”減ったってどれくらい何％くらい減ったのかな？

一日一杯ならば、朝昼晩はいつがいいと思われますか？

レモン酢🍋りんご酢🍎毎日飲んでます、体調が良くなってきました

逆流性食道炎が有ります。しない方が良いですか？

私は黒酢ですが、食前に水で薄めた(1対1)物をお猪口一杯飲むのが良いと思う。

同じりんご酢、楽天で購入しました！😊まるおさんが紹介した、りんご酢・・・とても美味しいです👍以前、アップルサイダービネガーを購入しましたが、やはり飲みずらかったです！😣お酢は嫌いじゃないのですが～それでも飲みずらかった💧でも、この有機りんご酢はいいですね！😊質問ですが、私は萎縮性胃炎とジーボなのですが、りんご酢を飲んでも問題ないでしょうか？

胃があんまり強くないので、ご飯を半分以上食べてから飲んでます。続けていきます🤗🍁

管理栄養士が解説　これだけは避けたい食品添加物ワースト３を発表！

若い栄養士さんが発信されるのはとても大切と思います。YouTuberとして頑張っている代表的な方々のコンビニ、レトルトの利用が大きすぎて毒素の蓄積が心配で、三十代四十代になった時どうなるんだろうと思っています。応援しています。頑張ってください!

長距離トラックの運転手をしていた時に、よく港へ色々な輸入食材の積み込みに行ってましたが、どんな食材でも貨物船から卸す時に荷室の扉を開けた瞬間に科学系の臭いが立ち込めます。

普段から食品添加物に気をつけて買い物したり料理してます！こういう動画本当にありがたいです！

ほんとにこのチャンネル為になる

素晴らしい動画ですね！こういうことをTVで言える世界だったらなって思いますね、、笑

「減塩だよ！体にいいよ！」は罠かｗ　食事の量を減らしてその分ちょっと高いけど無添加の食品を買うのが大切ですね

カット無しでここまで話せる事に感動しました(￣▽￣;)そして大変勉強になりました！

もっともっとナチュラル系のスーパーや飲食店が増えて当たり前のように添加物無しを選択できる世の中になってほしい〜そういう店探せばあるけど、まだ少なすぎる。

先生！　最高！わかりやすいし　話が淀みなく頭に入ってくるかんじ。ありがとうございますー

レモンサワーのくだり笑ったたまになる動画でした

いい声でとても聞きやすくて分かりやすかったです！

初見です。プレゼンテーション能力が素晴らしいです。聞き取りやすいし、わかりやすい。勉強させていただきます。今後も期待してます！

知りたい情報を要約してすぱっと伝えてくれている！分かりやすいし、短い動画の中にたくさん情報がつまっていてありがたいです。添加物の知識がほぼゼロだったのでこれから勉強させてもらいます。ありがとうございます。

明太子とか、物によってなんであんな発色させるのかと思う。それ以上に、栄養士さんの奇抜な服装が気になりすぎたー。

今冷蔵庫に3ヶ月前に買ったレモンあるけど全然腐らない

どんどん動画をあげていただいて日本を助けてください。期待しています！

これこそ地上波で全国放送すべき内容だーーーーーーーー

すごい！すごすぎる！分かりやすいし聞いていて楽しいし勉強になるし！チャンネル登録させていただきました！

昨日買ったレモンの皮が入ったジャムが国産のもので良かった＾＾勉強になります〜！

きちんとまとめられて大変わかりやすかったです！ありがとうございます。

管理栄養士の僕が絶対に糖質制限をやらないたった一つの理由

激しく同感です‼️やっぱりお米は大切な栄養素なので絶対に欠かせません。過去に糖質制限をやって本当に酷い状態になったので尚更そう思います。今回は特に素晴らしい内容でした。ありがとうございます。

めちゃめちゃパワフルなlecture‼️分かりやすいです…でも、銀河系levelの膨大な知識に、裏打ちされた、優しい解説は…マジでRespect!です👍️

いつも動画ありがとうございます。よくある糖質制限の話とは違った視点からの説明でとても勉強になりました。糖質制限が体にどのような影響を与えるのかを、詳しく知りたいです！

糖質制限を支持も否定もしませんが、食事の糖質摂取比率が下がった事と、病気が増えたことの因果関係の説明が有りませんね。他に変わったことが沢山あるのに一切無視してしまうのは、思考が短絡的過ぎませんか。

基本的にこちらに賛成ですが、今回は労働環境、車生活、つまり身体を使わない環境への激変を考えると糖質摂取が減っても相対的に糖質消費を上回っているのでは。

本当に同感。量ではなく質を見直して欲しいです。全てバランス。

一年間で約30キロ痩せましたが糖質制限はしてません。運動してタンパク質多め脂質少なめにして食事量は変えなかったです。肥満体から腹筋割れるくらいに変わりましたｗ

美味しい米食べたらご飯好きになります。１日１回はご飯食べたくなって食べます

糖質は穀物中心でとるのが一番身体にいいけども、肉食しないのにスイーツに目がいく人が一番恐ろしい。

一気に太るのは糖質+脂質でできているものだっ❗ポテチ、フライドポテト、菓子パン…

平均寿命が飛躍的に伸びたのは、衛生状況が改善したのと、ペニシリンが発明されたのが大きな要因では？・・・と言っても、僕も精製糖は取らない程度の糖質を含んだ健康的な食事は心がけています。 🙂

昭和と今人の動きの量もすごく変わりました！寝るの時間もう大きく変わりました。加工食品食べるの量大幅に増えました、精製炭水化物の量も大幅に増えました、脂質だけの問題じゃない。

何事もバランスが大事。。。

松岡修造「お米食べろ！！！！！」

何事もやり過ぎると身体に毒。極端に減らすのではなく、バランスよく栄養素を摂ろうとすると、自ずと糖質を抑えた食事になるはず。

栄養バランスが一番大事！同意見です。糖を炭水化物とするか、砂糖とするか。現代人は質の問題ですねー

ごはんをしっかりたべないと、甘いものが食べたくなったり、過食になったりしやすいので良くない。間食が増えるのはご飯をしっかり食べていないからだと物の本には書いてありました。（マクロビオティック）

ごはん食べてもいいんだってほっとしました。ありがとうございます🙏

解りやすいです⤴️✨勉強になります‼️私は、糖質制限事態、興味がありませんが、お米の糖質は大切だと思っています。一般的には様々な意見、考え方もあるかと思いますが、私にはとっても参考になりました😄✨勇気ある動画(？笑)ありがとうございます😄✨

糖質がどーのこーのより、まず俺はビールを辞めなければならない

外食チェーン店で健康的なごはんが食べられる店３選【管理栄養士がすすめる】

大戸屋、リンガーハット、、ほんとすごい。手間とコスト考えたらめちゃ安くないですか？！これから優先的にここのお店に行きますまじで。

とても参考になりました！まだまだ修行中ですが料理人です少し前から栄養や、食品添加物に気を使うようになりました。将来は美味しいだけじゃなく、本当に安心して食べられて、なおかつ健康に繋がる食事を提供出来るお店をつくるのが夢です！

こーゆー企業努力してるのどんどん紹介してほしい！賢い消費者は応援すべき！ハムソーセージも教えてほしい

まじかよリンガーハットあんま目立たないけどそんなに健康意識高い店やったのか小麦が国産って凄いことだよな

こういう情報はとてもありがたいです。シリーズ化していただけると嬉しいです！

大戸屋とリンガーハットのCMはこの動画でいいんじゃね？

外食は困る事が多くありがたいです。我が地域にもお店がありました!行くのが楽しみです♪

大戸屋が好きなのが伝わってきて、笑ってしまいました。確かに美味しいですよね。長崎出身者としては、リンガーハットを紹介して頂き嬉しかったです。同じ系列店の浜かつも良いですよ。

リンガーハット系列の「浜かつ」も、ご飯は麦飯を選べたり、味噌汁も赤味噌と白味噌から選べたり、漬物も三種類有ったりと、健康志向が伺えて、尚且つ美味しいのでよく行きます。

リンガーハットも大戸屋も近くにあって利用してるけど、今回その美味しいワケがわかった♪

「大戸屋」と「リンガーハット」はわりと見かけますね☆食べに行ってみたくなりました(^_^)

私も、リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽん大好きです♡MUJIカフェも、今年の夏に出た、安心・安全のクリームソーダは最高でした！これからは、私達消費者が、「こういう安心・安全な商品があったら、買うのにな…」と、企業側に、どんどんアピールしていくことが大事ですね☆

めっちゃおもしろいです！最後の選び方のポイント参考にしていきます！

嬉しい情報有り難いです🤭リンガーハット大好きで、いつも野菜たっぷり麺少なめをチョイスします。こういうお店を応援したいですね🎵

リンガーハットは味も素晴らしいですね♪ただ夏に食べると汗が止まらない^_^;

こういう動画ほんとありがたいです参考にさせていただきます

リンガーハット大好きですΣ(-᷅_-᷄๑)大戸屋一回行ったことあるけどめっちゃ混んでて待たされたけど美味しかった！近くにないのと混んでるのでなかなか利用できない😅

大戸屋量が少ない… 美味しいよね栄養バランスもいいからね

リンガーハットは味薄めも選べるという、他にはない健康志向を感じた！

こういう動画は素晴らしいですね。いいお店があればまた教えてください！

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