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「朝起きられない」「やる気が出ない」それは副腎疲労かも？

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ジャパネットたかたの社員かと思った口に連動して手の良く動くこと

わかりやすかったですありがとうございました(*´ー｀*)

すごく勉強になります。疲れてるってほどでもないですが予防の為に意識して取り入れます。有難うございます。

長年の朝の辛さは多分これです….

お正月休みで今迄見れなかった動画どんどん見ています！副腎疲労はよく解っていなかったのでとても参考になりました。有り難うございます。ストレス「自分の外から受けるからどうしょうもない」という被害妄想で終わらせるのではなく、自分で対処して乗り越えていくことが出来るという視点が良いですよね！それが身近な素材で食事を整える事で出来るなんて、すごく安心します(^^)

副腎疲労と言われて、治療に保険も使えないまま時間が経ったら、副腎疲労なんて可愛いもんじゃなくて副腎皮質機能低下症まで悪化。ずっとコートリル飲んでいます。コルチゾールが正常な方はACTH 測るといいですよ。

🙌🏻✨🔥💛

ビタミン、ミネラルについて教えてください。野菜だけで必要量を取るにはとても足りないと思ってます。そこでマルチビタミン、ミネラルのサプリを使いたいのですが、こういうサプリって健康被害はないのでしょうか？またカプセル状のサプリで、カプセルの素材が植物性セルロースが多いのですが、これも健康被害がないかご教示お願い致します。

副腎疲労は冷え症と関係がありますか？

副腎疲労は根深いですね

副腎疲労って始めて聞きました。ストレスは百害あって一利なしなしですね。

おはようございます(*^^)v昨年の初夏に右腕骨折をきっかけにカルシウム＆マグネシウムのサプリをとりはじめましたが（あんまし関係ない？との意見も多々）圓尾先生がいわれてる生活習慣や食材はこちらの動画をきっかけに特に注意するようにまりました～最近の健康診断で昨年より肝機能や腎機能の数値が改善して数年前から悩まされていたアレルギーの症状も落ち着いてます💘こちらの動画のお話はなるほどって感じ‼それから、先日、抜釘術を受けてきましたが、バッチリ骨が繋がっていましたよ（笑）

これっぽいな。自分にムチ打ちすぎたな。ストレスと友達になろうとしたけどやっぱり体が拒否反応おこすね。HMBにマグネシウム入ってね〜しよ(笑)

3:49 必要

俺のやる気https://youtu.be/Szbgk3k-HX8

食事と入浴がストレス過多に有効な事はよく判りました。浴槽に浸かる風呂と、大豆や貝類の食事は、日本人にとっては古い習慣みたいなもので馴染みやすいものでしょう。入浴剤も皮膚からマグネシウムを吸収するならかなり有効だと思います。こうした事は毎日の、長く続く習慣にしたいですね。

前から気になっていたのですが、「フィチン酸」についてはどうお考えですか？大豆や玄米をよく推奨されていたので気になって質問させていただきました。

管理栄養士の僕が腸活のために実践している５つのこと

江原さんの本から圓尾さんを知りいくつか拝見してます。腸内環境がかなり気になってたのでとても勉強になりました。しかも私、毎日お昼パスタでしたのでかなりギクッとしました^^；これから毎日少しずつ取り組んでいきたいと思います。他の動画も見て勉強します。ありがとうございます！あ、最後らへんのBGM、音量が大きくて声が聴こえにくかったです💦

腸内環境の重要性がますます言われるようになって来ましたね。発酵食品や繊維質などは、私もそれなりに気を遣ってますが、なかなか自分の体質にあった食習慣を探すのは大変そうです。

こんばんは　Podcastの味噌汁シリーズ楽しかったです。味噌汁の具に茄子買ってきました。夫も毎朝味噌汁を飲んだら検査結果で14歳血管年齢が若返っていたので主治医の先生もやりがいがあると褒めてくれました。

何度観ても、綺麗な顔ですね

お酒が百薬の長とは昔の話、かなり身体への害が認められていますね。しかもタバコより中毒性が高く止められない。あと、食べ物だけでは無く「運動と睡眠」もセットで考えると良いです。

ビーフシチューをたっぷり作ったので、２日続けて食べたら胃腸の動きが悪くて困りました。これを見て納得‼️お肉は控えめで行きます😅

漬け物の選び方も知りたいです😂商品裏の成分表の見方的な☺️

ヨーグルトによって、めちゃくちゃ胃痛します😭

最近自炊する機会が増え、それと共に体調不良になる事が増えました。原因をネットで調べて同じ失敗をしない様に日々学んでいます。投稿者さんが健康そうである事で説得力があり、解説されてる時の細かいニュアンスが分かりやすくてとても勉強になりました！身になるご投稿ありがとうございます！

ためになる動画ありがとうございます！Twitterに書いておられた『CBDオイル』について知りたいです！動画にする機会があれば是非お願いいたします😊

ロイテリ菌はエリナの商品にあります。ロイテリナと言う名前で販売しています。私も長年食べてていいですね。

今の栄養士さんたちはその食物にどのような栄養成分が入っているかだけではなく、どれだけ確実に体に取り込まれるかをまで計算して献立を作られているのでしょうか。栄養がいくらあっても体に残らずにほとんど排出されてしまうようなら、意味のないことなので。

今日もｶｯｺｲｲ💕腸をだいじにします🎵👍✨

ロイテリ菌めっちゃ気になったけど売り切れでした…😂

産後、完全母乳で育てていて、便秘に悩まされています。毎食後マグミット内服して、やっとコロコロカチカチのが出ます。。腸活、がんばります！産後ママに向けた食事なんかの動画もあれば嬉しいです(*’-‘*)

ビオスリーを飲んでいますが、食物繊維が足りていないせいか、あまり便は改善しません🥺💦腸活難しいですよね。🥺

腸に悪い食品も興味深くて良かったけど、こちらもお料理版で再ＵＰお願いしたいなあ。

いつもありがとうございます。少しずつですが、生活習慣を見直してます。腸活の話も大変、参考になります。これからも応援してます。

はじめまして質問ですアイハーブのロイテリ菌等のサプリメントに使われているカプセルは、体に悪くはないのでしょうか？教えてていただけたら嬉しいです

ヤクルトってどうなんですかね？ヤクルト400LTは人工甘味料入ってたので普通の400に変えましたが、最近はヤクルト1000とかも出ましたよね。機能性表示食品ってどこまで信用していいのか疑問です

腸内細菌があなたの性格も決めていた？心・メンタルとの関わりを解説

素晴らしい内容でした。よく勉強していらっしゃるのですね。こういう知識を私達に分けて下さる事、有り難いです。腸は健康だけでなく性格にも影響するのですね！勇敢になる食品とか慎重、明朗、穏やかになる食品とかのリストがあったら面白いなあ、と思いました。

『夫婦は似る』なんて言われるけど、食事が一緒になれば腸内細菌も同じようになって性格が似てくる、なんてのもあるのかもね。

人間の便を移植すると、病気が治ったり体型も変わる話をテレビで見ました。腸内環境の研究が進んで、みんなが健康に暮らせるようになるといいですよね。

国民性とか県民性とかにも関係してるんですかね？刑務所の食事を徹底したらどうなるんだろう？と思いました。色んな可能性を感じるものすごい興味深いテーマですね。

ためになる興味深い話ありがとうございます

話し方がとっても分かりやすくて楽しかったです❗️

今週更新頻度高ッ！嬉しい限りでも今回も長かったー！(笑)お疲れ様でございやす( ^^) _旦~~

ためになる興味深い話ありがとうございます

とても興味深いお話でした。ありがとうございます！腸内環境を良くするにはどうしたらいいのか、次の動画を楽しみにしています。

ためになる興味深い話ありがとうございます

腸内環境整えます。ちょっと長かったけどとても為になりました。まごはやさしいを考えながらやってみます。有難うございます。

腸は第二の脳です脳はバカ、腸は賢いとも言われる脳は快楽を求め、腸はカラダ全体について考えている

淡々と話されるので、とても聴きやすく、すっと頭に入ってきます☺️勉強は小さいころから苦手な私ですが、学校の先生が圓尾さんのような方だったなら喜んで授業したのに、、と思います😭楽しく拝見させていただいています🌸

独身で働いているとき、忙しくて３食コンビニ弁当ORカップラーメンの生活でした。思えば毎日イライラピリピリ・・こういう性格だと思い込んでいたのですが、子どもがうまれてからガラリと生活が変わり食べものに気を使うようになってから、穏やかな性格に。なんでかなぁと思っていたけど腸内環境が整ったのかもしれませんね。あなどれませんよね、食って。

日々のやる気、モチベーションを上げることに繋がる知識についても紹介してほしいです！

素晴らしいです本質ですね

病んでるとジャンキーなもの食べたくなるけど、そんな時こそ手料理ですね😫添加物は余計に病みます…

腸は心、性根。腸内細菌の凄さに引き込まれました。食事で身体だけでなく性格も美しくなれたら最高ですね。

今私が読んでいる本に、「脳腸相関」なる言葉が出て来てましたね。「腸管免疫」しかり、こういう大切な言葉は、少々難しくても思い切って覚えてしまった方が良いと思います。そして折に触れて使ってあげれば、定着しやすいかと。

医師も知らない！花粉症の症状をおさえる薬いらずの対策法３つ

サバ缶詰はやってますねー。ﾊﾅｳｶﾞｲ、ヨガの先生も勧めてました。ありがたいお話、感謝です！

ファスティング、やっぱりすごいですね。船瀬俊介先生の『3日食べなきゃ7割治る』を思い出しました。現代人は食べ過ぎ、と。亜麻仁油も良いですよね✨

7歳から花粉症で辛かったけどこの動画見つけられて良かった

腸内環境の大切さ実感!ファスティングも子育て終わったら研修会に参加して本格的にやってみたいですので、圓尾さんにはいつまでも現役でお願いします🙇⤵️(笑)(笑)てか、勘違いして花粉症対策として亜麻仁油じゃなくてえごま油を摂ってました💦

ためになる情報ありがとうございます。鼻うがいの件、正確には上咽頭を洗浄するには鼻から生理食塩水を入れて口から出さないと上咽頭まで届かないと思います。

いつも為になる動画ありがとうございます。私は花粉症歴25年です。亜麻仁油がいいとは知りませんでした。試してみたいと思います。この前ビタミンDのサプリもいいですよと言ってみえましたが何という名前のサプリでしょうか？

アレルギーの多くは腸内環境の改善によって症状が軽く出来ると聞いて、その方面の研究に期待しています。オメガ３の摂取も重要ですね。鼻の中を洗うキットが販売されているとは初耳でした。私は花粉症ではありませんが、友人に勧めてみたいと思います。

鼻うがいは以前から気になっていました！痛くないならさっそくやってみます、良いものを教えていただいてありがとうございます！(*^^*)それとジャージ素材の着物だったんですね、デニム着物もオススメです！もう持ってたらスミマセン(/´△`＼)

おはようございます。いつもためになる話しで,素敵な声にフムフムと聞いてます。

マヌカハニーを買ってみたら調子いいですヽ(´▽｀)/　腸内の寄生虫の影響とデトックスについても機会がありましたら、よろしくお願いします♪

和服が似合うわね〜！指先が可愛いね❤️

私も実は管理栄養士です。新卒から12年、病院、老人ホーム、学校と関わってきましたが、色々話をしているとややこしくなるから資格も経歴もサラッと流しておりました。あー、こんな知識の広め方もあるんだなーと目から鱗です。

私も花粉症ですが、凍頂烏龍茶とべにふうきを食事の時などよく飲むようにしていなす。わりとおさまりますよ。

まさに今、辛いです(*_*)目と、顔の痒み、喉の奥が痒いです(*_*)もう、全部品取って、洗いたいくらいです。腸内環境の話は、聞いた事がありましたが、ここまで詳しくは分からなかったので、為になりました。あと、亜麻仁油早速試します！

和服いいな

鼻毛カッターで鼻毛処理が最強です。治りますよ

やっぱり鼻うがいがいいんですね〜ちょい抵抗ありますが、やってみたいと思います。チャンネル登録致しますー。

おはようございます。私もリンスを使っています、使い慣れるとスッキリして良いですよね。アマニ油試してみようとおもいます、ありがとうございます。

手も可愛い🤗✨

リンス試してみたいです。有り難う御座います。

「痩せる」「健康になる」食事改善はまず何から始めるべきか？

わかりやすい解説ありがとうございます！

わかりやすい説明ありがとうございます！一つ一つ実践していこうと思います！

非常にわかりやすく伝わってきました。久々に視聴させていただきましたが、オリラジ中田さんテイストに・・・

伝統は確かに大切ですね。以前の脚気の話を思い出しました。ドイツの医学よりも麦ご飯のほうが遥かに健康的！でも当時はドイツは最高だと思ってたのですね。糖質制限、油抜き…等などマスコミが騒ぐのを最新だと思いこむのは昔も今も一緒ですね。伝統に学ぶは心に刺さりました。有り難うございます。

分かり易く纏めて頂いて有り難うございます。何より精製糖や甘味料などで、慣れてしまった味覚をできるだけ自然のものに戻すことで、本当の味を知ることが必要。となれば、調味料を選ぶ事も大切になりますね。「和ごはん」という圓尾さんの提唱されている概念は、私達日本人の食生活を豊かに、健康に導くものと考えて、私も使わせて頂いております。実際には個人差もありますから、自分の身体に合った食事を考え、自分の身体と対話しながら、それを選んで行く姿勢が必要ですね。

おすすめの東京の外食屋さん特集とかも知りたいですヾ(❛◡❛)ﾉ

オーガニック店に行って家の調味料を全て入れ替えました！食材は高いので手が出るものだけ買ってきました

僕は、味噌汁や鍋物を作るときにだしの素を使わずに昆布や鰹節を使うようにしています。

いつも、とても分かりやすくて為になります🙇私はバームクーヘンがやめられなかったのが、１日1食にして甘い物をセーブ出来るようになりました還暦前のおばちゃんなので1食でも大丈夫ですよね？娘は１日２食にして便秘が治ったそうですこれからも応援しています

メロンパン　カロリーだけは　いっちょ前そうそう。ホントにそうなんですよね。図体だけはデカくて役立たず、みたいな(笑)激しく同意します。

パン工場にいたときは、メロンパン食べながらメロンパン焼いてた🎵 最近、大豆とえごま油はよく食べるな。

本物の調味料を使うだけで、ぐんっと料理が美味しくなりますよね！1回の使用量も少なく済むので調味料を購入する回数が減り、結果的に安くつくことも◎経済的で健康的で何よりおいしいのでいいこと尽くめかと。また、日本の伝統製法を守り続けている生産者さんを応援することにも繋がると思います^_^

カタカナはなかなか覚えれませんでもわかりやすくていつも勉強させて頂いています😊

アップありがとうございます😊

伝統食は大切ですよね。今年は、大豆を選んで味噌を作りました。味噌汁大好きです^ ^

初コメします。お若いのに、しっかりと食品の事をお考えになってらっしゃるなと感心しました。私も出来る限り家族には栄養かつ無添加のものを食べさせてあげたいです。調味料などは、どこのお店がおススメですか？

おやつを甘いものからナッツに切り替えました。今はナチュラルローソンの素焼きミックスナッツをつまんでます。燻製もありましたが、原材料に「調整植物油」とあり怪しかった。