えむ / m channel（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2022.06.27

sub【太らない習慣】体重41キロのアラサーの1日の食事 / what I eat in a day / Japanese diet meal.

(c) えむ / m channel　体重41キロのアラサーの１日の食事を紹介します。体に気をつけて、好きなものを食べています。 Introducing the daily meals of Japanese living alone. Japanese diet …

夜に意外とペンネとか糖質摂っててもキープできるのすごいです！そしてチーズケーキめちゃめちゃ美味しそうなので真似したい、、作りながら参照できる形でレシピ見れたらすごく嬉しいです🥺

本日も丁寧で綺麗で可愛らしい動画…ホントにありがとうございます❤️えむちゃん見てると好きすぎてホントに頑張れる❤️

私は160センチ65キロです。美味しいもの食べられて幸せです。

姿や環境は気にしなくて良くて、今自分が幸せならいいんじゃないかな。周りが比べてきて嫌ならまた対策取ればいいんだ(o・ω・o)

こんばんは✴︎我慢や制限するのではなく、身体が楽になる生活をするという考え方が素敵です(｡•ㅅ•｡)♡

人に体型の強要をしなければ、自分一人どんな体型でも姿でも自由。

何を食べるかも大事ですが、やっぱり体に負担をかけない適度な量で抑えるのが大切ですね☺️

私も最近アマプラで呪術廻戦を観ています☺️次のエピソードに出てきたので、一話だけ観てみようと思い…タイトル？からは想像出来ないくらいop曲ED曲挿入歌、映像がオシャレだし、五条悟に惚れて観入ってしまってます💘

理想の体重あるけれど、自分自身がとても楽！と感じる体重ってありますよね。私もそこまで戻さなくては！です（笑）偶然見つけた動画でしたが緩く頑張ろうと思えた動画でした☺️💞

なんだろう…調理する場面見たら懐かしすぎて泣きそうになった

いつも、ありがとうございます✴️ゆるく制限されてるのが成功のポイント？とてもステキです。ネイルもいつも綺麗っ💚わたしも頑張ろう🎵

オシャレで素敵な暮らししてますね！色々真似してみたい料理がたくさん！！

KALDIに売ってるナチュロニーのカナディアンハニーっていう蜂蜜結晶化しにくくておすすめです🍯ペンネと赤ワインの組み合わせ最高、、🤤

シンプルな生活で素敵ですね！私もオートミール大好きです😌お紅茶入れたコップどこで購入されたのか教えていただけたら幸いです🥰

体が楽な状態＜その時の食欲が勝ってしまう私…😭アラサーとは思えないほど手とか綺麗だし、絶対美人なんだろうなって思う！！！私も「体が楽な状態」を目指してユル糖質制限頑張ろう！！

いつも体に良い食べ物を考えて丁寧に生活されていて素敵です。私事ですが、朝晩のご飯の量を半分にして野菜から食べるようにしたら2カ月で5キロ痩せました。食べ方１つで変わるんですね。

ちゃんと食べて維持できてるのが本当に尊敬！

毎回お料理もお菓子も作ってて本当すごいです！英語字幕つけたんですね✨

すごい！丁寧にくらしてるのもそうですが、その体重がベストとはかなり燃費がいいですね！

雰囲気すきすぎる。音量少し小さい方が好きです🤭憧れる。20歳までには絶対なりたいw！

【派遣切り】1人暮らしＯＬが失業について食べて飲みながら話す動画〜

(c) えむ / m channel　コロナの影響でアラサー派遣ＯＬが派遣切りに合いました。宣告された日に、ただ飲んで、ただ食べているだけの動画です。笑だらだら喋ってるだけなので、だらだら見て …

人は人で変わる　って凄く良くわかる‼️俺も色々あるけど人生なんとかなるし自分で楽しく感じたり思ったりしていっぱい笑って生きてるほうが良いと思うし　いっぱい笑って生きる✨👍せっかく人生だしてか　肌きれいだねっ(♡ >ω< ♡)

一人の時はいつもきちんと自炊して、美しいスタイルと生活をしっかり維持しているあなたは、それだけでも充分素敵で、魅力的だと思います。

新卒で入社した会社も大手ぐらいの実力があるのならばまたすぐお仕事見つかるのかななんて思ってます‥私もバイト削られたりしてメンタルきてますが死なない程度に頑張りましょう🙂ハイボール美味しそうです🙂

私も派遣なので、明日は我が身だと思って今の職場に勤めたいと思いました。今いる職場は幸せな環境だなとドラマやまっこさんのお話を見て感じました。就活応援しています！

いつも楽しく拝見しています！私はどちらかというと「人生なるようになる」と中々思えず、マイナスな方に引っ張られてしまうタイプなので、mさんの考え方がとてもかっこいいです。これからも動画楽しみにしています🌱

アップお疲れ様です🕊今日まさに就職活動についての説明があり、タイムリーすぎてびっくりしました。私は大学生で、コロナの影響で学校にも通えず不安もありましたが、｢人は人で変われる｣この言葉に泣きそうになってしまいました😭Mさんの動画をみて就活も大学もレポートも頑張れそうです！！！

素敵なマインドですね👀❤︎同じジャニオタですが、品の良さが溢れてて毎回動画楽しみに見てます、、、！

最後らへんの言葉元気がでました。ありがとうございます

今まで派遣だろうがやって来た仕事は経験だからね！その経験を次に活かしていけばいい！無理はしないで欲しい！

人生なるようになる！って思える人はどんな境遇でも前向きに生きていけると思いますし、同じような思考の人達と巡り合っていくでしょう。頑張っていきましょー。

私も初めて派遣切りを経験しました、、今年6月末で契約終了。あの脱力感は今でも覚えています。現在は別の業界で仕事に就き働いています。何か取り組む仕事があるって幸せなのだと実感してます！応援しています！頑張って下さい！！✨

見て元気もらっている人多いと思います。終わり方が良かったですね。

私もコロナ失業しました！契約社員だったのですが、更新無しと電話での報告のみだったのですごく悔しくて悲しくてめっちゃ泣きました…でも、すぐに次の仕事も決まったのであまり悲観されず頑張ってください！！いいお仕事に巡り会えますように♡♡

陰ながら応援します❗絶対綺麗な人だと思う心が素直で正直だからそういう子は必ず幸せになれるから。

私も就活中で、同じような境遇なので見ていて頑張ろうと思えました。誰やねんって感じだとは思いますが、一緒に頑張りましょう😂応援しています。

お酒は大好きなんですが、体調悪くなりやすいので、最近は控えて専らノンアルコールです。お酒しっかり飲めて羨ましいです🎉ご飯はもりもり食べています❤️

違う場所に縁があるって事で、前向きに行こう〜😉👍

初めまして。私も派遣切りにあい、半年仕事がなく、必死に就活してました😭年齢も38歳だからなかなかねぇ〜。でもようやく、面接までたどり着きました❤️何も考えず、エントリーしまくりまくりましょう✊応援してます。

やっぱコロナの影響が徐々に形になって現れてきてるね。

一緒に頑張っていきましょう！！

【年間貯金100万円】趣味も貯金も！1人暮らしのOLジャニヲタ/手取り20万円台の生活費を公開/家計管理/家計簿/お金の管理方法

(c) えむ / m channel　１人暮らしのアラサーOLです。大人ジャニヲタのお金の管理方法です。【お金管理方法】・口座管理・レシート管理・給料日ルーティーン。・１ヶ月の生活費趣味を楽しみ …

すごいですね。すごい。そして偉い。めちゃくちゃ参考になりました。私も若い頃からこんなしっかりしたかった。今からじゃだいぶ遅いですが、頑張ります。いやーまじすご

私とだいたい生活水準が似ているのに七万も貯金ができているのはすごいです。(ジャニ活もしての。)使うところは使い、使わないところは使わない生活をこのかたを見習ってやってみたいと思いました。

この人すげーわ、一気に惹かれた笑手取り20万近くで貯金150万はしっかり残して、それ以外はExcelで管理して節約って尊敬しかない金遣いしっかりしてる人って素晴らしいわ

真剣に読んでたらいつのまにか美味そうなご飯が完成してた

めっちゃくちゃ参考になりました😢✨こういう推しながら節約する詳しいやり方知りたかったので嬉しかったです❕ご飯美味しそう💓

料理も美味しいそうだししかりしたいお金管理してるんだねとても素敵ですそしてスタイルも良く魅力的だなぁ❤

初めまして食費13,000円が私にはもう・・・同じ独身（男性）として見習うべき所が多く勉強になりました(‘ω’)

初見です。私もジャニヲタなんですが、見習う所がとても多く参考になり、チャンネル登録させて頂きました。これからも動画楽しみにしてます。

すごくマメで努力家で堅実な方だなぁと思いました！とても賢いお金の使い方・管理をされているんですね！大変勉強になりました！✨カレーもとても美味しそう😋

界隈は違いますが、同じオタクとしてとても尊敬します😭私も貯金ができるようなオタクになりたいと改めて思いました、、貯金頑張ります！！！！

なにげに派遣切り動画おススメされてぼんやり見てたが感動した！サラリと語っているが完成するまで大変だったはずです。俺が目指してた完成形な感じ。見てモヤが晴れましたｗカレースプーンが木製なのも共感

めちゃくちゃためになりました。来年新卒なので頑張ります！！副業について詳しく教えて頂けたら嬉しいです☺️

私も同じくらいの歳・手取りで、ジャニヲタですがこんなに上手に生活出来てない！本当に尊敬、見習いたいと思いました〜😭本当に勉強になりました！資産運用も気になってたし、参考にします📝

「好きなアイドルと全国ツアーを回って月30万位上使ったことも…」⇦わたし今ここでした…参考になります…

ここまでお金の管理できてるとどんどん貯金額増えていきますね！尊敬します(≧∀≦)

ものすごく参考になりました！！！ありがとうございます✨ 私も飲みに行くのが好きなので共感ですが、汚い居酒屋をはしごは笑いました！笑

社会人なりたてでどういうふうにするか悩んでいたので参考にさせていただきます〜！まだ積み立てとかは厳しそうですが、、笑

バイトを初めてどう管理すればいいかわかんなかったのですごく参考になりました🥺お料理もできて自己管理もできて憧れます🥺💖

お金の管理方法、とても参考になりました！私も貯金は頑張りつつ推しに使うお金は惜しまず、オタク充実させていきたいです😭笑

私もあと少しで成人なのでヲタ活と生活と仕事を両立させるために参考にしていただきます！💛

【GU購入品紹介】夏のプチプラコーデ / 元アパレルMDが紹介します / GU・UNIQLO

(c) えむ / m channel　元アパレル商品企画、現アラサーOLがGUで購入したものを公開します。今から夏まで使えて、全部2500円以下！気になる方は、是非GU覗いてみてください！〜他の …

花柄ワンピが好きです♡Jヲタ動画とは別人のような振り幅っすどちらの動画も観ていてとってもリラックスできるんだよなー。

私も今日GUに行って色違いの花柄ワンピース買って来ました。いつもなら見逃すタイプの柄でしたが、エムさんの着画が綺麗だったので。あと、中条あやみちゃんのポスターと同じ白シャツとベージュの吊りスカート。グリーンの低めのハイヒール👠おかげさまで、いいお買い物出来ました❣️🙆また、季節毎にやってもらえたら、嬉しいです👋❣️

驚くほどプチプラなのにこんなにセンスいいってすごい！

職場に来て行けそうな服装だったので、早速GW中にGUに行って見てきます!

うん！どれも強そう(*´꒳`*)でもねいつものパンツにシャツインしてるやつがいちばん好き(*´ω｀*)笑

いつも編集お疲れ様です！最近GUで春服買ったと思ったらもう夏服の時期、、。早速チェックしてきます！！！いつか現場の時のコーデ集を見てみたいです🥰

高見えすぎます〜！！ほんとにユニクロ、GUの服ですか？と聞きたくなります。何を着るかじゃなくて誰が着るかってこのこと、、プチプラのお洋服って色々チャレンジもできますしいいですよね🌼服欲しくなりました、買います()

凄くプロポーションが良いです🥰素敵🥰

えむさんのコーデ合わせに惚れてシアーニットとワイドパンツ買ってしまいました！なかなか履かないワイドパンツでしたが、本当に足長効果が素晴らしかったです…🙌サテンキャミも残り1点購入できました！お揃い過ぎてスミマセン…でもお財布にもヲタにも優しいえむさんの紹介、大好きです(笑)

えむさんの雰囲気が好きです♡

The second set (one piece) with the black flowery patterns has the best fit for you. The black see-through one appears too big, but may be comfortable to wear with others underneath it. Thanks for sharing!

1.2.4つ目のコーデ大好きです！シアーニットとサスペンダースカート買おうか迷ってたけど、やっぱり買います❣️

えむさんおつかれさまです😊わぁ！プチプラ企画嬉しい！！そして全部似合ってる🥺❤️ワンピース欲しくなったのでポチりました(笑)お揃い失礼しますw

おしゃれでかわいいです☺️💗ちなみにカゴバックはどこの物か教えて頂けると嬉しいです❣️

イブサンローランのバッグいいな〜人生で一つくらい超高級バッグ持ってみたい(*´꒳`*)

初めて拝見しました。安くコーデされてなおかつセンスが良いです❗スタイルも良くて、おキレイな方なんだろうと想像してます。羨ましいです🎵

花柄プリントワンピースが上品かつウエスト周りがすっきりしていて素敵でした。サンダルとの組み合わせもよかったです。ワンピース着たMさんとお弁当持って公園の芝生でランチ…(妄想)

素敵ですね。パンツが私も似たような形と色のを持ってますがいい感じだなぁ🥰

スタイルが良すぎて、羨ましい😆

ワンピースかわいい😍形綺麗ですね✨どれも似合ってます〜！

【太らない習慣】体重41kgアラサーOLの平日夜ご飯 / ダイエットレシピ / 糖質制限

(c) えむ / m channel　160センチ体重41キロの1人暮らしOLの食生活を公開。映えなし、やらせなしの普通の晩御飯。【1日目】麻婆白菜 …

こんばんは！食べる事に対する考え、凄く共感出来ます🥺自分にとってストレス無く食べるという事は大切ですよね！参考にしてますよ😊お陰で少しスッキリした体になって来ました✨

昨日、第一弾を再度見ていたので何だか嬉しいです！

「丁寧に生きる」ってのは、この方のような感じがしました！💕スタイル良すぎます❗(*´ー｀*)

えむさんおつかれさまです(*^^*)えむさんみたいに素敵でスリムな女性になりたいので、ダイエット頑張ってます☆明日オートミールのリゾット作ってみます♡

すっかり乗り遅れてしまいました！ご飯の動画、とても参考になります💓前の動画に出てきた蒟蒻効果のパスタも真似させてもらってます🥰美味しくて感動しました🥺お仕事もある中での動画作成は大変だと思いますので無理しないでくださいね💖でもいつも楽しみにしてます笑💓

お疲れ様ー！やっぱり美人の人はいろいろ料理出来るんですねー！えむさんの手料理食べたくなりました🥺🥺🥺

この量で痩せたりkeepできる人もいれば、この量でも160cm41kgまで痩せないひともいるし、体質や骨格もあって、本当に体重は人それぞれだよね。逆に同じ身長でもう少し体重があるのにもっと骨ぼねしい人もいるからね、、

どの動画見ても丁寧な編集だし、なにより無理なくされているのに美しくて憧れます☺️

こんばんは～😆アップお疲れ様です😌まっこさんの動画観てオートミールに興味がわきました😄ただ、レシピが😅料理が苦手な私にとって高いハードルです💦

麻婆白菜激辛にして作りました(*^^*)美味しかったです(•ᵕᴗᵕ•)

マキシマム、懐かしいです😭✨

色々な料理が作れて、身体に合わせてる献立がいいですね！おまけにスタイル良くて可愛いですよね！将来、良いお嫁さんになりますよ(^^)

森田美勇人懐かしいwwwたしかにパセリとか、馬刺しとか好き言ってたイメージww

またこの企画をやって下さりありがとうございます！！！

私も体重キープを心がけてるので同じ人がいてうれしいです🥰168cm48㌔周りからみると痩せてる体型で「食べてる？痩せすぎ！」ってよく言われるけど、この体型が１番調子がいいんですよね、

私も同じオートミール食べてます。でも、ヨーグルトに入れるだけだったのでリゾットにするなんて驚きと感動でした笑参考にさせてもらいます！！習慣にするって大事ですね。そして「ゆるーく」が長続きする秘訣ですね！

参考になります✨オートミール使ったことないんで気になりました✨えむさんスタバとかミスドとか行かないですか？？この食生活続けてたら甘いものや糖質に対する意識がかなり変わりそうです！✨

糖質制限すごいですね👍リバウンドして毎回繰り返しでした。

本日はじまて、こちらを知りました！ダイエット動画全てみました～👍とても参考になります！もっと、もっと、食事動画あげてください🎵40代のおばさんですが、こちらの動画をみて、同じような食生活にしてみたい、素敵だなーっおもいました✨他の方の動画より、食材も家にあるもので、親近感がめちゃくちゃあり一気にファンになりました⤴️次の動画も楽しみにしてます！

初めてコメントします😊とても参考になりました♪私もこのくらい、ゆるく糖質制限していきたいです！オートミール、うちは旦那さんとお茶漬けの素とかで食べてます🤣