ゆっくりは健康になりたい。（おすすめch紹介）

【ゆっくり解説】ひとつかみで人生が変わる!?くるみの秘密『スーパーフード』

(c) ゆっくりは健康になりたい。　今回はくるみの効果について触れていきます。週2～3更新。金、土、日曜日に更新（土日は必ず更新） 00:00 冒頭 02:28 ひとるかみのくるみが腸を蘇らせる 12:20 デメリット …

豆や木の実類の中でアーモンドとクルミのうまさは頭一つ抜けてるよな

最近は色んなゆっくり解説動画があるけど、このチャンネルは程よく長くて嬉しいですね。他のゆっくり解説系のチャンネルは5分〜15分程度で内容的に物足りないものも多いけれど、このチャンネルは20分超えで詳しく解説してくれるので濃いめで良き。ゆっくり解説系の動画って作業用BGMにもピッタリなのでちょっと長いくらいが需要あると思うんですよね。

胡桃は大好き！そのまま食べてもパンに入れてもお菓子に使っても美味しい～！(￣￢￣)ｼﾞｭﾙﾘ胡桃といえば、ジャッキー・チェンの映画が思い浮かぶって人は…いるよね？ね？

ちょっとクルミ買ってきます

くるみは最高だ、数粒食べるだけで摂取カロリーを簡単に増やせるからなおかげさまで、体脂肪が極端に減ることが無くなって助かってるよありがとう、クルミ！

魔理沙と霊夢は初期のこの絵が一番しっくりいく。何故か解説も頭に入りやすい。変ですね。

オニクルミはおやつです！冬はおこたで割りながらばあちゃんと食べてました。殻付きのクルミを買うのが違和感でしかない…田舎ってやっぱり木の実があるから、都会に出てびっくりした記憶があります。木の実や蕨などが売っていた…しかも高値で…買う人がいることに驚きます。

14:33 なら、体を鍛えて、握力でクルミを割れるようになれば、一石二鳥

太鼓の浪漫中々笑わせる誤字が多くて楽しいですよね。何故かゆっくりにあっては誤読が少ない。

いつも有益なお話ありがとうございます感謝しています。

クルミ6粒&アーモンド15粒は毎晩欠かさず食べ続けて私10年になるんだぜ←

ナッツでスーパフードと言うば、最近、タイカーナッツですね??特集してくれるとうれしいです。ナッツと言っても違う物なので、勉強したいです。お願いします(‘◇’)ゞ

丁度知りたかった情報でした！分かりやすいです(^^)

くるみパン、美味しいよね♪クルミって、脳ミソに見えるよね…「塩」「デーツ」「クコの実(ゴジベリー)」やってほしいですヽ(*´∀｀)ﾉ♪

ナッツ🥜大好きです💖💕😄有意義で楽しい動画をありがとうございます😘

うちのおばあちゃんの好物だったわ。煎ったのをそのまま食べたり白あえみたいにしてたり。シワもなくて髪の毛なんて白髪がなくてフサフサ。油っぽいものも好きで、バターとかそのまま食べてたりしてビックリした。

胡桃は殻の付いたままで方手でグリグリしてると脳に効果が有るらしい!

クルミばっかり食べてダイエット実践中です🤗　一カ月ちょいで10kg以上痩せました🙋　ちなみに、糖質制限で白米と甘いもの食べてませんが、、　クルミのおかげ？で全くの健康状態！　くるみ最強説を強く支持します！！

クルミってカラスが道路において車に轢かせて割って食べてる、カラスの大好物な食材ですね。

給食のくるみパンが好きだったんだ…食感が特にね…だが…ある日突然私はアナフィラキシーショックを起こしてしまったんだ…そして食べられないくせにくるみの動画やテレビ番組をたまに観てしまうんだ…なんでだろう

毎朝レモン水を1ヶ月飲み続けるとどうなるの？【ゆっくり解説】

(c) ゆっくりは健康になりたい。　毎朝レモン水を1ヶ月飲み続けるとどうなるの？について触れていきます。 2日に1回、21時更新（もっと更新するかも？） ☆twitte https://twitter.com/SanteChannel お仕事の …

昨年レモンの木を植えました。現在8個ぐらい成っています。（まだ半分くらいで緑色です）（時々アゲハの幼虫を取り除いてます。）収穫したらどう使おうか考え中でした。（植えた当初はリンゴジャムに絞り入れるつもりでした）来春とりあえず1個だけ作ってみます。冷凍して皮ごとすりおろすのも良いようです。（ガッテンで依然やってました、国産レモンは香りが弱いので、皮の油を使うと、香り立つそうです）

すごく丁寧に解説されていて、説明嫌いで要点だけ知りたいというズボラな私にもよく理解できました〜☺️ レモン水しばらく飲んでやめてしまっていたのは、結局本質が全く入ってなかったという事でしょうね💦 今日から再開します！

しゃべりかたがクセになるわーたまにブッこむボケも好き✨たまーに、ノリツッコミをお願いします。

レモン水のんで肝機能が凄くよくなったよ健康診断でずっと引っ掛かってたのに因みにお酒はめったに呑みません

毎日食べたくなる甘いものを辞めたくて悩んでたので、やってみます。

ﾜｼの場合は朝確実に梅干し食べるせいか、檸檬関連は夜に飲食する事が多いね！(^^)

今日もためになる動画ありがとうございます😊

起床時、白湯にレモン果汁を入れて飲み、朝食時もずく酢食べてたら酸を多く取りすぎたのか胃痛が続きました。なので3か月くらいお休みしてました。時間帯を夕食後に変えて、また飲み始めようかな。

柑橘系の物を昼間摂取すると紫外線の影響うけるから夜がいいって聞いたことあるよぉ〜

国産レモンはお高いのですが、やり繰りして実践します🍋🍋🍋ありがとうございました🥰🙏🍋

レモン水、美味しいよね〜

レモン水飲んだ後、重曹水ですすげば、中和できるよ。

1ヶ月飲み続けた人はどのような健康改善効果が見られたのでしょうか？

レモンとウォッカのみの本搾りを毎日欠かさず飲んでますがどうなんでしょう

水200mlに対してレモン半分…って💧酸っぱいよね😵

レモン水しばらく飲んでいませんでした😥動画参考にして飲みたいです✨

確かに水よりレモン水のほうが飲みやすいですよね。歯のことを考えて、レモン水を一気飲みですねｗ

今日、県産のレモン買ったので明日から飲んでみる🥰ありがとうございます❣️

レモン水も美味しいけど前に霊夢とまりふぁが取り上げたミントも水に浮かべるとさっぱりして美味しかった。レモン水凄い効果だね。

レモンはポッカのレモン果汁とかでも代用できるのでしょうか？国産の皮まで安心して食用できるレモンは高いので、経済的な理由で継続が難しいです。市販のレモン果汁製品を使っても同等の効果が望めるのなら良いのですが…。

１日１食の効果はダイエットじゃないの！？真のメリット5選に迫る！

(c) ゆっくりは健康になりたい。　１日１食の効果はダイエットじゃないの！？真のメリット5選に迫る！について触れていきます。週3更新！？金、土、日曜日に更新 21時更新（もっと更新するかも？）

一食でも一食の時に食べまくるから全然痩せなかったw

もう3年ほど1日1食を続けてますが本当に虚弱体質になるので少量のエネルギー補給しながら筋トレは絶対にしたほうがいいです。じゃないとめちゃくちゃバテやすい体質になるよ

私は基本一日一食だけど美容でも健康でもなく　お　か　ね　が　な　い　か　ら

デメリットもちゃんと教えてくれる人は信用できる！ありがたい！

空腹が良いと聞いて長時間お腹が空いたままで車を運転していたら、めまいがしてヤバくなりそうだったことが３回ほどあるよ。さすがに焦った。危ないからみんな気を付けてね。

わかりやすい解説ありがとうございます。一日一食にチャレンジしようとしていたところなので、デメリットとメリット理解できて良かったです☺️

1日3食から2食に変えて一番良かったのは、手のかゆみが無くなったこと。長年いろんな薬を試したが治らなかった。食事回数を減らしただけで治った。これだけでも価値があると思う。

運動と食事バランスとカロリー制限はセットって個人的に思ってる

わかりやすい解説で、勉強になりました👍

休肝日みたいに胃腸お休みの日があるといいのかもね。

一日一食は出来そうだけど筋力が落ちないか心配！今は18時間抜いてのウエイトトレーニングでかなり調子良いけど、食事の度に食欲が超回復しそうになる現代の食事は快楽であることが磨かれていて依存戦略まであるから良くない・・・

一日一食ちょいドカ食い＋おつまみだけど太らず痩せすぎず丁度良い感じただ自分のスタイルに合っているというだけかも知れないけど

自分は消化器系壊して入院して一週間絶食しましたね。手術後も水分は三日間摂れなくてマジでキツかった😓この動画はまさにあるあるでした😅

ボディビルダーの減量中は1日6食とか普通に有ります。タンパク質メイン、トータルカロリーは低めですが。

顎が弱くなる恐れがあったから懸念していたが、するめを間食にしていいんだったらやってもいいよな

１日三時間睡眠で、意識がある間はひたすらExcelと格闘し続ける生活を二年間続けると、１日四食でも二十ｋｇくらい痩せれるよ😵

1食生活してたけど、2食分を3食に分けました。一日中万べなく集中するために。

江戸時代は一日二食だったそうな。私は、朝は「青汁豆乳＋水」だけ。炭水化物は昼だけ。夕食はしっかり摂ってます。要注意なのは食間でお菓子などを食べたくる。これがキツイ。食事はゆっくりと良く咀嚼してｻﾗﾀﾞから食べるようにしてます。食間が16時間以上になれば「ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰ効果」や「ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子」が働くそうです。これでHba1cが6.0以下になりましたが・・・反動でｽｲｰﾂを食べ過ぎて⇒6.5になり、しかも、体重も落ちにくくなりました。間食やｽｲｰﾂは一番危険です。

一日中食べ物のことばかり考えるようになってしまった、、、無理な食事制限はやっぱりよくない！(、、、と自分に言い聞かせてます)

サー、何とか遺伝子、空腹は若さを保つ、胃腸を休めるため毎日昼飯食べるまで私は14時間は空けてるんだぜ←

鉄分豊富でしみシワも解消！？脅威のお茶ルイボスティーてなんだ？【ゆっくり解説】

(c) ゆっくりは健康になりたい。　鉄分豊富でしみシワも解消！？脅威のお茶ルイボスティーてなんだ？について触れていきます。週3更新！？金、土、日曜日に更新 21時更新（もっと更新するかも？）

ルイボスティー飲んでから寝ると確実にすんなり朝早く起きる事が出来るから、朝早く起きれない人はオススメです！

ルイボスティーは昔から飲んでるが、結構ピンキリなんだよね。やっぱりちょっと高めのやつが美味しい。

マッサージ屋とか耳かき屋で施術後に出てくるお茶のルイボス率は高い

ひどい花粉症の私。朝晩一杯づつ毎日飲み始めて、半年余り…。秋の花粉症が出なかったです。本命の杉とヒノキにどれだけ効くか、楽しみです

胃にいいって聞いたから時々飲んでいたけど、この動画見て張り切って毎日飲み続けていたら体内温度が確実に上がったし、抜け毛が減ったよこんなに効き目明らかなの気づかなかったよ

毎日ルイボスティー飲んでるので動画が楽しみです！

ルイボスティー飲んでます！楽しみだな〜(>ω<)

『もうやんカレー』でカレーとトッピングをマシマシで盛って、がっつきつつ飲むルイボスティーは最高ですわぁ😎

ルイボスティーは後味がスーっとするのが気に入っています。最近はスーパーのロピアでそこそこ安い32包入りティーバックが、ライフで自社ブランドの安いペットボトルが売っているのでよく飲んでます。どちらかと言うと、ホットよりアイスの方がスーっとするのが強く感じられるので好きです。そば茶も美味しいですよ。それもノンカフェイン。

杜仲茶の話もやってほしい。

最初飲んだとき独特な風味にびっくりした記憶。最近はほぼマテ茶だから、ルイボスティも買ってこようかな。

ルイボスティーは色も綺麗だし癖も無いから飲みやすいですね！しかもそんなに良い効能があるのは知らなかった今は黒豆茶を毎日飲んでるんです！黒豆茶の情報も動画で宜しくお願いたします

最強かよ‥買わなくちゃ

これは参考になる👍

ルイボスティ🍀美味しいですね。体に良いにも血管良いみたい💖😝とにかく凄く良いことがあるんだね🍀

ルイボスティーって体冷やすから夏しか飲まないなぁ冬はプアール茶を飲むかな

頑なに煮出さない霊夢ちゃん可愛い😂😂

勉強になりましたm(_ _)mルイボスティー今度飲んでみます。

お値段の安い、手頃な業務スーパーのルイボスティーを毎日飲んでます。飲みやすくて美味しいのが気にってます！

ルイボスティーに牛乳入れたらチャイ風味になります(*´▽｀*)