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【20分で解説】2030年　すべてが「加速」する世界に備えよ

(c) サムの本解説ch　【今回の参考書籍】・2030年:すべてが「加速」する世界に備えよピーター・ディアマンディス、スティーブン・コトラー(著)NewsPicks …

いつも動画を楽しみにしています。最近家畜と環境問題について旦那さんが話していたので、この動画で近い将来のお肉の話を聞いてほっとしました^ ^

科学的知見で未来の可能性予測する本、大好きだからけっこう突拍子がなくてもこういう本あったら教えて欲しい🥺

好むと好まざるとのかかわらず、この方向に進んでいくのは不可避ですね。この方向性の中で、少しでも心身の健康や自然との共存を感じられるスタイルにアレンジしていくしかないのでしょう。

要約ありがとうございます！寿命延長の血液の話、すごいっすね！若い血液をどこから取るかは課題かもしれませんが、いつできるかにフェーズが変わったことも、すごいことだと思いました！

どの銘柄に投資していけばいいかわかりやすい世の中になってきましたね。

21世紀が楽しみでワクワクしていた幼少期。…迎えた21世紀は、期待した様ではありませんでした💦。ですので今回のお話とてもワクワクしました。楽しみだな〜大人になって未来にワクワクできるなんて幸せです❣️

とても分かりやすかったです。ありがとうございます。チャンネル登録しました^^

2030年になったときの未来予測が気になります！2100年あたりまで見通せるのだろうか…

技術がどんどん発展して、労働時間が7時間、6時間と減っていけばいいのになぁ

内容も凄いけど、動画はもっと凄いですね良く作り込まれてますね😅👍

内容以前に参考文献が多いから信用できると言うのはやばい…

これってもしかして，逆に危うい方向へ進んでるんじゃないかとさえ思ってしまうのは私だけでしょうか・・・？

ビックリしました～😅でも大変勉強になりました、凄い未来が来ますねー、有難う御座いました🙇

すごい興味深かったです！医療の所や、家畜問題・解決は驚きでした！！この本、読みます✨

「メモの魔力」っていう本があるんですが、その本について解説して欲しいです！！🙏

動画で紹介されてる進歩が既得権益や偏見に阻まれないことを願う。

素晴らしい技術が、全人類平等に恩恵を受けれるとは思えないな。。。利権利権のこの世の中で。。。愛と技術のバランスが大事だと思う。」

この本もっと濃密に描いてるから是非見るべき。

技術が広がっても変化を嫌う利権大国日本が付いていけるのかが課題

2030年はもうすぐだけどワクワクしますね。

2021年最初にすべき3つのこと

(c) サムの本解説ch　このチャンネルの登録はこちら】 http://www.youtube.com/channel/UCcdd3… 【今回のオススメ本・参考書籍】『ムダに悩まない理想の …

今年のプランを作るところだったので、絶妙なタイミングでこの動画、本当にありがたいです！今回、かなり神動画ですね！（いつも神動画とおもっていますが）一つの動画でこれだけまとまった情報が得られるって、サムさんの「まとめ力」の素晴らしさに感謝です。サムさんの過去動画で個別に詳しく見ていくなら、以下のような感じでしょうか？？～価値観～【10分で解説】価値観を定める方法。DaiGoいわく人生最強の能力【超客観力・DaiGo】 https://www.youtube.com/watch?v=tbOWIQ8GI5I ～目標設定～【15分で解説】集中力を高める3つの方法【ヤバい集中力・鈴木祐】 https://www.youtube.com/watch?v=wjFNOqqGFJ4 ～習慣～【15分で解説】習慣を作る4つの法則【複利で伸びる1つの習慣】 https://www.youtube.com/watch?v=Hed4yykRXg8 【7分で解説】やり抜く人の9つの習慣【コロンビア大学の成功の科学】 https://www.youtube.com/watch?v=qNNXUzvtrDo

習慣化のコツとして、「簡単にする」は凄く共感です！1日目はモチベーションが高い＆一気に成長を実感したいという欲から無茶しがちですが、目標設定、ノルマがきつすぎると後々しんどくなって続かないまずは内容よりも継続するということに重点を置いて、続けることができたという結果が、達成感,自信,自己肯定感の向上に繋がると信じて、こつこつ取り組んでいきたいと思います！

1.健康→体調良く生きる2.愛→親しい人に愛し愛される 3.家族→幸せな家庭を築く 4.友情→親密な友人を持つ 5.人気→多くの人に好かれる 6.恋愛→燃えるような恋をする 7.性愛→満足のいく性生活を送る 8.熟達→仕事などに習熟する 9.勤勉→一生懸命取りくむ 10.成長→精神面やスキル面で成長する 11.知識→価値ある知識を学ぶ/生み出す 12.貢献→誰かの役に立つ 13.名声→有名になって存在を認められる 14.義務→義務と責任を果たす 15.達成→重要なことを達成する 16.権威→他者に対して責任をもって指導する 17.創造→新しく斬新なアイデアを生む 18.美的→身の回りの美しいものを味わう 19.魅力→身体的な魅力を持つ 20.体力→丈夫で強い体を持つ 21.余暇→自分の時間をリラックスして楽しむ 22.愉楽→遊んで楽しむ 23.快適→快適さを求める 24.安定→安定感や安心感のある生活をする 25.単純→シンプルでミニマムな暮らしをする 26.孤独→一人の時間と空間を持つ 27.自治→自分のことを自分で決めて進める 28.興奮→スリルと刺激を持つ 29.解放→新しい体験・考え・選択肢を持つ 30.変化→バラエティ豊かな人生を送る 31.庇護→他者の面倒を見る 32.情熱→なんらかに対する情熱を持つ 33.礼儀→礼儀正しく生きる 34.合理→理性と論理を大切にする 35.現実→現実的に振る舞う 36.寛大→寛大で広い心を持つ 37.信教→自分を超えた存在の意思を考える 38.正直→正直に生きる 39.希望→ポジティブで楽観的に生きる 40.笑い→人生や世界のユーモラスを好む

昨年読んだ本の中で最も印象に残ったのがサムさんが紹介してくれたジェームズクリアー氏の「複利で伸びる一つの習慣」。習慣の重要性を学び、読書や運動などの習慣をルーティーン化させることが出来ました。今年も習慣の積み上げを継続していきたいと思います！

価値観リスト40 1.健康→体調よく生きる 2.寵愛→親しい人を愛し／愛される 3.家族→幸せな家庭を築く 4.友情→親密な友人を持つ 5.人気→多くの人に好かれる 6.恋愛→燃えるような恋をする 7.性愛→満足のいく性生活を送る 8.熟達→仕事などに習熟する 9.勤勉→一生懸命取り組む10.成長→精神面やスキル面で成長する11.知識→価値ある知識を学ぶ／生み出す12.貢献→誰かの役に立つ13.名声→有名になって存在を認められる14.義務→義務と責任を果たす15.達成→重要なことを達成する16.権威→他者に対して責任を持って指導する17.創造→新しく斬新なアイデアを生む18.美的→身の回りの美しいものを味わう19.魅力→身体的な魅力を持つ20.体力→丈夫で強い体を持つ21.余暇→自分の時間をリラックスして楽しむ22.愉楽→遊んで楽しむ23.快適→快適さを求める24.安定→安定感や安心のある生活をする25.単純→シンプルでミニマムな暮らしをする26.孤独→一人の時間と空間を持つ 27.自治→自分のことを自分で決めて進める 28.興奮→スリルと刺激を持つ 29.開放→新しい体験・考え・選択肢を持つ 30.変化→バラエティ豊かな人生を送る 31.庇護→他者の面倒を見る 32.情熱→なんらかに対する情熱を持つ 33.礼儀→礼儀正しく生きる 34.合理→理性と論理を大切にする 35.現実→現実的に振る舞う 36.寛大→寛大で広い心を持つ 37.信教→自分を超えた存在の意思を考える 38.正直→正直に生きる 39.希望→ポジティブで楽観的に生きる 40.笑い→人生や世界のユーモラスを好む～サムの本解説ch様より～

｢価値観リスト｣(自分用)1位･成長→精神面やスキル面で成長する2位･健康→体調良く生きる3位･情熱→なんらかに対する情熱を持つ4位･余暇→自分の時間をリラックスして楽しむ5位･安定→安定感や安心感のある生活をする6位･単純→シンプルでミニマムな暮らしをする7位･現実→現実的に振る舞う8位･孤独→一人の時間と空間を持つ9位･恋愛→燃えるような恋をする10位･魅力→身体的な魅力を持つ

サムさん、書籍を横断する力作で、年明けにふさわしい内容で配信ありがとうございます！

あけましておめでとうございます。新年、最初の動画は、価値観➡️目標設定➡️習慣化のプロセスがわかりやすくてすぐに実践したいと思う内容でした。参考にして、2021年も目標達成していきたいです。ありがとうございます。

「2021年、新たな門出を迎える自分にいいスタートを切らせたい！」そう思っていた時にこの動画を見ることができました。あなたの動画で日々の生活が豊かになれたらいいなと思っています。応援してるのでこれからも頑張ってください！

サムさんと一緒に学べたプラシーボ効果は財産となってます。知っている知識、似たような内容でも新たな気づきがあったり、更に深められたりと効果を実感しています。視聴者のためにという心持ちは、本当尊敬してます。去年も最高の年でしたが、今年はお互い更にいい年になると確信してます。今日も紹介ありがとうございました😊

明けましておめでとうございます、昔から漢字が苦手そして字が汚いこれを克服する為に次の事を今年の目標にします、１　早寝早起き２　筋トレを　背筋　腹筋　スクワット　腕立て　これを一日一回以上でOKｗ３　漢字を筆で出来るだけ丁寧に書く４　瞑想を３０秒する５　英単語を声を出しながら書くこの1個を各２０点として１００点を目出して毎日ゲーム感覚で今年１年やります忘れやすく飽きやすいのでコメントで宣言させてもらいました、この厳しい習慣が身につくよう今年頑張って行きたいと思います。

サムさんの動画は本質をシンプルに突いてるから頭に入りやすいです。パフォーマンスを高める空腹についてのサムさんの見解を聞きたいです。

明けましておめでとうございます！新年から分かりやすい解説をありがとうございます😊よく価値観と聞きますが具体的な方法が分かりづらく、いつも諦めていました。今回の動画で、もう一度設定して充実した2021年を過ごしていきたいと思います‼️感謝してます😄

私も知識が最上位価値観としておいているので、いつもアップされるのを楽しみにしています!今後も宜しくお願いします(^_^)

まさに今日、24時間の記録をはじめたところでした‼️ムダにエネルギーを使って疲労の繰り返しかな？と。大事な事を明確に実践することを教えてくれてありがとうございます🙏

明けましておめでとうございます！昨年この動画に出会い、勉強させていただいてます。元旦から発信されてるうえに、とてもためになる内容ありがとうございます。私も今年は良き事柄の習慣をどんどん取り入れたいと心に誓います。本年もよろしくお願いいたしますm(__)m

分かりやすくて、とても役に立つ言葉を有り難う御座います。私も勉強します。

サムさんオススメの学びノートを取り始め、価値観、目標設定を書いてみました。私も価値観の1位は『成長』でした。お互い自己成長に向け頑張りましょう！

価値観=これが無ければ生きている意味がないもの。目標=去年とは確実にレベルアップさせたいもの。習慣化=価値観に基づいた目標を毎日少しずつ努力すること。

勉強になりました。人生は有限ですもんね^_^時間を価値あるものにできるよう頑張ります。ありがとうございました😊

【15分で解説】集中力を高める3つの方法【ヤバい集中力・鈴木祐】

(c) サムの本解説ch　通常3000円が今だけ無料】オーディオブックが無料で聞けます（ヤバい集中力はありません泣） ▶︎最高の体調 …

【💰 通常3000円が今だけ無料 💰 】オーディオブックが無料で聞けます（ヤバい集中力はありません泣）▶︎最高の体調 https://amzn.to/2HtAqD1▶︎その他 https://amzn.to/3eb9DHs※Audible無料体験にて1冊無料【👇このチャンネルの登録はこちら👇】http://www.youtube.com/channel/UCcdd3…【今回のオススメ本】ヤバい集中力　1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45https://amzn.to/3inv74S【目次👀】00:00 概要と結論01:10 ①集中力を上げる食事01:32 食事法マインド05:13 カフェイン08:47 ②ドーパミンの破壊力10:42 ③目標設定とフィードバック10:47 目標設定のコツ12:42 フィードバックとコツ15:06 まとめ感想コメントを頂くことがやり甲斐の1つです！良いこと悪いこと些細なことでもコメント頂けると嬉しいです。高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、この動画を評価してくださる方は👍をお願いします！より多くの人にこの動画をお届けするために🕺

この本は、おそらく同じ論文を切り口を変えて紹介してくれているのだと思いますが、さすが鈴木さんは有能ですね。あとサムさんのドーパミンを出させ続ける解説も良かったです(笑)。今後ともよろしくお願いします。

This is so easy to understand and wonderfully explained video , thank you 😊 🙏

同じ本を読んで、この動画を見ましたが同じ本の内容を解説してるとは思えないほど、新しい発見がありました。この動画を見たから本を読まなくて良いことはなく、その逆もまたあることを確認できました。噛み砕いだ動画解説ありがとうございます。

目標達成細かく分けるわかりやすかったです。目標達成明確化頑張ります！

この本最強過ぎじゃないですか！？解説も分かりやす過ぎました。最近の中でダンッッットツで大当たりだ、、、買って知識の再定着に使わせていただきます

アニメ込みでめっちゃわかりやすい！

分かりやすい！これから挑戦してみます！

目標達成の価値を明確にする目標を細かく分ける小さな達成感を感じることでドーパミンが出て勝手にやる気が出るフィードバックメモに書く50分作業10分休憩(自由に設定)左に時間、右に完了したこと達成率、良かった点、悪かった点人生の成功に一番大事なこと目の前の欲に負けずに、大事なことにコツコツ取り組める力

いつも為になる動画ありがとうございます😊あえてアンチコメントさせて頂くと、まず集中力という定義が曖昧です。一般的には、一つの事を継続してやり抜くとされていますが、では、どうなったら集中力が上がったのか、基準がわからないと測れないです。人間は、危険回避の為、注意をあらゆる方向へ向ける本能を持ってます。なので、一つの事をやり抜く為には、本の内容プラス「環境」も大事だと思います。例えば、スマホの電源を切って作業するとか、いつもと違う場所で作業してみるとか。

マジでこのチャンネル有能すぎる

ためになる動画をいつもありがとうございます☆フィードバックでドーパミンが出るんですね！あたしは10年で1000万円貯めるために家計簿を付けてるのですが、そこでフィードバックする度にやる気が出る感じがしたのでこの話とても納得しました。

元々僕集中力ないので、この集中力を高める方法の動画を参考にしてチャレンジしたいと思います。

神回ですよね。もう何回も観ました！！

最高でした👍✨一番分かりやすい💪✨

毎回楽しみにしてます！私も本買うようになりましたよ！

細かい目標を設定した際、最初はその目標を達成して満足するが、次第に満足しなくなり、少し高い目標を掲げて達成しようとすると時間がかかり、その間に悪い欲求が現れて挫折や時間の無駄使いを散々してきた気がします。。まずはドーパミンについてもっと知ってみたいと思いました。

いつもありがとうごさいます。目標とフィードバックについて実践してみたいと思ってます。食事についてはシリコンバレー式ではデイブ　アスプリーさんがグラスフェッドバターを推奨してて、なおかつ朝のバターコーヒーをお勧めしてますが、この本の著者はバターを避けるべきとし、朝起きてからのコーヒーの時間は起床後90分後としてるんですね。バターについてはグラスフェッドのような良質なバターであれば良いのでしょうかね。

4:42 的確なツッコミで笑った

ゲームの目標設定とフィードバックはめちゃくちゃに納得した。明日から目標を立てて、なん分置きにフィードバックした方がいいか試してみる、

【20分で解説】人生を変えるモーニングメソッド

(c) サムの本解説ch　【今回の参考書籍】・人生を変えるモーニングメソッドエルロッド,ハル(著)鹿田昌美(訳)大和書房(編集) https://amzn.to/3gYzF45 【目次】 …

早めに寝て朝に瞑想と筋トレするようにしたら仕事めちゃくちゃ集中できるようになった。

この本、別の人の解説動画で見てお気に入りに入れてましたが、サムさんの方の解説が圧倒的に分かりやすかったです！ありがとうございます！僕は読書が苦手なので朝の読書は出来ていませんが、他の５つのモーニングメソッドは、ここ半年くらい継続しています。運動は、サムさんの動画の影響で朝散歩してますが、歩いている最中は本要約ｃｈのYouTubeを聞きながら歩いてるので、なんちゃって・・・ですが、一応読書も出来てるつもりです(笑）

初めてのコメントです。よくサムくんの動画を拝見させて頂いて、毎朝、コップ一杯の水を飲み、妻と朝散歩をする週間が出来ました🚶‍♂️🚶‍♀️ありがとうございます🍀これからも少しでも良い週間が身につけられるように頑張ります💪

日記を読み返すことは賛成です。大晦日の年に一度の読み返しを提言されていらっしゃいますが、個人的には毎週末を推奨します。一年という長期ですとその後の巻き返しや修正が困難なことも多く日々のアファメーションにも影響があることが懸念されるためです。例:国家試験受験の準備の必要性確認や情報収集等職務経歴書はせめて3か月に1度の見直しが望ましいのはたびたびいわれている

いつもためになる投稿ありがとうございます！

素晴らしい本をご紹介してくださってありがとうございます。非常に参考になります。目が覚めた様な気持ちです。

この習慣を作れる人は、日常でも何かしら頑張ってて、どんどん成功しそう

韓国のバラエティーでも芸能人が実践していてあまり続かなかったですがｗｗサムの本解説チャンネルでこれを見るとは自分は運がいいですね！現在の自分を変えたいと強く思っています。さっそく実践させて頂きます！また続けるようにします！ありがとうございました^ㅇ^

今やらなきゃ行けないことをやるのが難しいけどこれ見てやろうと思いました！

朝起きたら、水道水を軽くコップ一杯飲み、ステッパーを5分～10分踏んだ後にバターコーヒーを飲みながら5分読書するのが習慣です。

サムさん、あたたかい声で語りかけてくださり、ありがとうございます。とても安心します

いつも素敵な投稿ありがとうございます！今回もいい本に出会えました。

朝起きてHIIT4分やってたけど、最近だらけてるからまた始めます！

いつもありがとうございます。サムさんが選ぶ本は良いモノばかりで助かります。

朝の使い方は大事ですよね。まずは6分間からトライしてみます。

少しずつやってみます。ありがとうございます😊

朝散歩と朝読書は欠かさずやっています

順調な人生に得るものが少ない🎵

たしかに、寝る前に仕事だるいと思って寝たら朝も同じこと考えてるもんなあ。

今日できることは明日もできる今日できないことは明日もできないすごく響きました明日やろうとしてたこと今日終わらせてから寝ます！

【15分で解説】世界の成功者が実践する「1分のルール」【運がいい人になるための小さな習慣】

(c) サムの本解説ch　【今回の参考書籍】・「運がいい人」になるための小さな習慣世界の成功者が実践するたった1分のルールサチン・チョードリー(著) …

心が変われば態度が変わるこれ、本当にそうです！この言葉すごい好きです！！

サムさん頭に入りました！今回もありがとうございます♪

ネガティブの断捨離は大事ですね。後、相談するときは経験者っていうのはメッチャ大事だと思いました。

いやー、サムさんの紹介する本は本当に参考になる。また買ってしまうぜー。

読みたかった本きたあああああああ！ありがとうございます！

昨年は色々勉強させていただきました。解説がとてもわかりやすくて本を購入する際の参考に非常に役に立っています！今年もお体に気をつけて、ユーチューブとプライベートと励んでください^^aメモお金は循環させる必要な時に必要な分を投資することでお金は循環していくお金は自己成長と社会貢献に使う人に親切にしたら、それを見ていた周りの人からも親切にされる学びの投資は、損をしない、視野が広がる、人間関係が広がるやり直せると言えるのは自己投資をしてきたらから知識が増えることで違った視点や価値観で物事を見れるようになる体験にお金を使った方が幸福度が長続きする0か100かで考えるどちらかに振り切った行動をすることが結果に繋がりやすい

ものすごくわかりやすかったです。登録させていただきました。声も素敵ですね！

結論から先に、は、やっぱり良いですね🎵

友達の社長の家に飾ってありました。出来ない理由よりやる方法を考えよ。と…すげーなー

運がいいとたくさん言う。人を頼る。ギブギブギブでいく。ネガティヴを断捨離する。可能思考でいく。他にもあったかもしれないけどこれは忘れない。これを実行する。今日も良いことを学べた。今から学びを実践していこう。

自分は運がいい！を1日5回言うならやれそうだ！✨

「頑張れ炭治郎頑張れ！俺は今までよくやってきた！俺はできる奴だ！そして今日も！これからも！折れていても！俺が挫けることは絶対にない！」

ネガティブもいい面があって、分析力があるということ

ヒンズー教の教えは、マザー・テレサの言葉だと思ってました。マザー・テレサは、「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから」「言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから」「行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから」「習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから」「性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」宗教を越えて、真理なのかもしれないですね。

この本買います！

いつも勉強になります。

超自己中心的なテイカーを知ってる身としては、ギバーであり続けるのは精神を病んでまうので気を付けなはれや

相変わらず良い声ですネ☺️

著者のサチンさんてラジオビジネス英会話でインタビュー受けてたな

自分にそんな知識はないので、私はギブアンドシェアをしていきます