パワーリフターハリー（おすすめch紹介）

[48分徹底解説]ベンチプレスが絶対に強くなる動画/ベンチプレスの正しいフォーム解説/パワーリフティング

(c) パワーリフターハリー　編集ソフトとの相性問題で動画の繋ぎ目で言葉が重複問題( ´・∀・｀) ——————【魂のnote公開中】——————- 文字数30000以上、写真40枚弱を使用した【200kg …

文字数30000以上&写真約40枚を使用した“200kgベンチプレッサーが贈る絶対ベンチプレスが強くなるパーフェクトバイブル”を公開中！ベンチプレスを伸ばしたい方は是非観てください！https://note.mu/harry0720/n/n7dd1c520929b

感覚的なところをうまく言語化してくれててとてもわかりやすかったです！明日トレーニングのとき色々試してみます

とても参考になりました✨ぜひ、色々意識して試してみます❣️

ストレッチやアップ、グリップやスタンスの動画を見て取り入れたら(出来ているかは分かりません・・・)全ての種目が伸びました。ありがとうございます。

ハリーさんのnoteを読んだだけで、停滞していたベンチプレスのメイン重量が伸びました！ありがとうごさいます！

初めまして！以前デッドリフトとベンチプレスは相反すると仰っていましたが、極論なんですがベンチ１本で強くしたい時はデッドリフトはやらないくらいの意識で行った方がベンチは伸ばせるのでしょうか？

足上げナローの設定も-20kgくらいで5-8repであってますかね？

ナローベンチ、足上げナローベンチの手幅はどれくらいが効果的ですか？81cmラインに薬指がかかるくらい？

児玉さんもそうですがシャフトを上げる前に顔を横に振る理由はなんですか？

2倍速でちょうどいい笑

グッドボタン1万回押す機能はないのか？本当、パワーリフターの人達って優秀過ぎる方々ばかりで感激するわ！筋肉に効かせる事が上手いとは思わんがBIG３に対する専門知識が他と違って100年先行ってる感じがする。パワーリフターさん達にはいつもリスペクトしています😊

最初のストレッチはやりすぎると股関節インピンジメントを起こすことが多々ありますのであまりお勧めしない

貴重な内容を、動画で配信していただき、ありがとうございます初心者なので、ジム再開したら、動画を参考に色々やってみて、もっと上手くたなっらもう一度、動画を見て、更にnote買うくらい上達したいです

ハリーさんは、エブリベンチについてどうお考えですか？

腰にストレッチポール置くストレッチですが腰椎を痛めるので絶対にやってはいけないと言っている人がいます。具体的に理学療法士のBob & Bradという人のyoutubeで言われてるのを翻訳しているのを頻繁に見ます。翻訳はkaizen　フォームローラーで見れますハリーさんの意図ではこのストレッチは腰を労わるという観点ではなく、ブリッジに適した腰椎に整形するという意図なのでしょうか？

肩甲骨は寄せるだけでいいのですか？寄せて，下制した方がいいとの情報もよくみます。

股関節で迎えに行ったらケツ浮くやん！もちろん感覚的な話なんやろうけど、人の感覚って面白いね。

ゆっくりもうしないんですか？？

ジム休みだからできねえよ。三土手って日本相撲協会の理事長に似てると思わないかい？

[120kg,120+kg]Japan Classic Powerlifting Championship2017/パワーリフティング/スクワット/ベンチプレス/デッドリフト/阪田達也

(c) パワーリフターハリー　2017ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会120kg＆120+kg級トップ3 初めて120kg級チャンピオンになった阪田選手、非常に魅せる試技をしていただいており …

阪田選手のスクワットは、やはり見ていて楽しめますね(^^ｂ気持ちが乗ってる気がしていいです。

阪田さんのビーストモードが大好きすぎる！

アップ、編集お疲れ様です。いつも拝見させていただいてます。このクラスのデッドリフトはコンベンショナルが多いですね。スモウかコンベンショナル、体型によってどちらが上がるかは分かれるようですが、主に身長の差だと思いますがどの体型がその境目なのか興味ありますね。

こちらも楽しませて頂きました！最高ッス、酒がすすむ！

お待ちしてました！

自分はこの階級で出ようと思っていますがトータル800にして出るつもりなのでまだまだ先になりますね（笑）

[ハリーの挑戦状]私のディップスは100kgです。君は？ベンチプレスの補助種目/パワーリフティング

(c) パワーリフターハリー　上半身のスクワットと言われるディップスを数年ぶりにメニューに加えました！上腕三頭筋を強化してベンチプレスに良い影響が出る事を祈ります！ ——————-【魂 …

以前動画でディップスは怪我の危険があるので行わない旨の内容で話してますが、メリットの大きさを考えて数年ぶりに採用しております！

絶対超える!ありがとうモチベーション上げてくれて!お互い頑張ろな!

ダンベルベンチとベンチで追い込んだ後とフレッシュではなかったですが今日やってみたら体重77＋加重41kg合計118kgちょいで90度以上肘曲げて×8回でした合計190kgで三回はマジで半端ないです😱追い付ける気はしませんがとりあえず加重75kgの合計約150kg×3目指します(*^ーﾟ)

説明されている内容が本当に同感です

自分も股ずれとの闘いの人生ですが、ズボンの内股部分にロウを塗れば摩擦が軽減でき耐久性が上がります。ご参考まで。

ハリーさんどうもおはこんばんにちは！いつもお忙しい中、動画投稿ありがとうございます。ディップスは好きです！しかし、こう表現するのもなんですが、負荷のかかり方がすごく気持ち悪いなと感じています（笑）まるで体が裂かれるような、すごく不自然な負荷が体にかかっている感じというか。あれ絶対に体に悪いと思います（笑）

ディップス、大好きです。今日も刺激をありがとう。

このプレートを下げるベルトが欲しいです。ハリーさんまた腰痛めそう・・・

荷重ディップスジムでやってる人たいがい鬼パーシャル…

Man, you are monster with those dips.

あれ？昔の動画でディップスをすると関節技をかけられているかのような鬼畜種目ですっていってませんでした？？

力こそパワー！

おれ加重ディップス100kgで4回できるもんねー！！！！

本当に苦しそうな顔、いやもう泣いてるような顔で、キツさが伝わってきました…

まで７５キロで一回や！絶対超えてやる!

只々凄い！

ネイビーシールズの選考試験で延々やらされた苦い想いで。

絶対死ぬまでに２００キロ行ってギネス載ったる!公式で!己と生物学的限界を超えてやる!

日本に来てるラリーウィール呼んで挑戦してもらいましょう

ハリーさん使われるディッピングベルトはどこのですか？市販のものだと耐可重が30k程度までしかなくてロープを使ってますが80k越えるとレップごとにロープが食い込んで強烈に痛いです。最強のディッピングベルトが欲しいのいいのあれば教えて頂けますか？

2018JCP前・スクワット強化サイクル/パワーリフティング

(c) パワーリフターハリー　ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会に向けたスクワットの最終強化サイクル年末年始からピーキングスタートなので、もう時間が無い事に気が付きました、、、 …

実は今回のサイクルで絶対に強くなるデッドリフト講座が作られていることを願っています！！！

いつも動画を拝見さて頂いております。ここ最近スクワットが停滞しているだけに解説付きで大変参考になります。疲労困憊まで追い込めばいいと思っていましたが決してそうで無いことが良ーく分かりました。このような動画を沢山みたいです。これからも頑張ってくださね！

相変わらずこちらのモチベーションを高めてくれる動画です！意外と遊戯王BGM合うんですね笑また質問させていただきたいのですが、出力アップを目的に行う際、例えばサイクルの後半で前回のMAXに近い重量を2repや3rep反復する場合も極力粘らない方が良いのでしょうか？

いつも楽しみにしています。大変勉強になります。パワーリフティングを趣味程度で学んでいます。また動画楽しみにしています！

最近スクワット頑張ってたからスクワット動画は嬉しい

ハリーさんの動画はいつもプレワーク動画として拝見させて頂いてます！今回はニースリーブやＡ７の事に触れてたので、勉強になりました！これからもがんばってください！！

Ａ7フル装備お似合いです(#^^#)ブログ参考にさせていただいております！お陰様で難なく最新のBarGripを手に入れることができました( ^)o(^ )

パワーリフティングの公式大会でA7の様な背中に滑り止めのついたタイプのシャツは着用しても良いのでしょうか？ハリーさんの動画を見てパワーリフティングに興味を持ち来年から大会に出たいなと思っています。

BGMめっちゃ笑ってしまいました僕の世代にはツボです笑

Hi, greetings from USA. Where can I get a pair of those blue asics wrestling shoes you have on?? Thanks

闇のお金スキルヤバい。(笑)

こんなすごい方がリンクスやってるって意外

１回持ち上げただけでその日の体調を見極める体調管理やプログラムの重量を下げる勇気もある！とても尊敬します！

ハリーさん、またまたハリーさんのお力をおかりしたく、質問宜しくお願いします。スクワットをやるときに右の腰辺りに違和感を感じ少々痛みがあります。原因を探ろうと自宅で全裸になって目を閉じ鏡の前でシャドースクを何回かやりボトムポジョンで静止して目を開けると、わずかにお尻が右のほうへ傾いていました。右腰に負担がかかっている感じがあるためメインセット終了後、バーの左のみ15kgのプレートをつけスクワットするのですがフォーム矯正されている感じがしません。ハリーさんはバランスの良いフォームをみにつけるためにやられているフォーム矯正種目などあれば教えていただけますでしょうか？

前より足幅が狭く見えますが、気のせいですか？

スクワットの深さって動画中の深さで取れてるんですか？カメラの高さや画面越しということもあって少し浅めに見えたのかもしれないですが…

闇のお金スキル… 会社経費？

普段はなんの仕事をなさってるんですか？