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【平日ルーティン】筋トレ大好き「副業サラリーマン」の日常 #28

(c) AKIOBLOG　【今週のメインコンテンツ】 1. 毎日やっている瞑想 00:25 2. 毎日読んでいる本「地上最強の商人」 00:39 3. 愛用しているメモ帳 09:34 4.

瞑想について聞いたらちゃんと教えてくれてびっくりしました！ありがとうございます！

とてつもなく向上心があって素直に尊敬します！

本当にAKIOさんみてると何事も頑張ろうと思えます。いつもありがとうございます🙇‍♂️

四日間瞑想というパワーワード…あきおさん最高です！！！！🦐🦐🦐

毎週楽しみに見てます。個人的に筋トレと英語力を鍛えてます。これからも頑張って下さい！

今週も最高ですね！見習って頑張ります！

あきおさんの動画見てから筋トレ始めました！１ヶ月続いてます！最高！

目標に向かって頑張ってください！ただ、無理は禁物です！！

AKIOさんを見てると、自分も刺激を受けてもっと頑張らないといけないと、元気を貰ってます。僕もジム行き始めて頑張ってます！

あきおさんがすごいのはインプットとアウトプットのバランス、量と質だと思う。どっちかに偏りがちだけど、見習いたいわ〜

だいぶ疲れてそうですね😅無理せず頑張ってください！応援してます！

疲れてジムいけんかったのリアルー。その対策としてジムで事務作業。パワフルですね。ジャスト　ドゥ　イット！圧が凄くて良かったです。今週もお疲れ様でした。

いつもありがとうございます！最高です！感謝！

3:10 の時のアキオさんのように僕もジム行く前に寝て結局行くのをやめたことが何回もあります😂

この人見てると明日も頑張ろうってなる

疲れてることが楽しそうですな！！ってかもっと行進頻度上げてくれーい！コメ欄に前向きなコメントするのが日課なんだよ、、、最高の人生に必ずします！！

毎朝、「今日も最高の1日にします！」っていうようになってしまった

少し期間空いて見にきましたが身体でかくなった気がします！！！

体調には気つけてください！

いつも見てます！力になります！

飲み会の誘いを断れない時

(c) AKIOBLOG　

今回の完成度は完璧すぎた。

今までの中で1番完璧でかっこよく感じたベラベラ喋るよりこっちの方がいい

面白いし、腑に落ちた。笑

正しい行動で無言のやつ珍しいなw

吹いたw

さすがの熱男も冬は服着てる

付き合いで飲みに行くのほんまにだるい　合トレでの誘いしてくれよ

今日も最高の一日にします…

これはおもろいw

めっちゃ喋ったあとで｢……はい。｣って言うパターンかと思ったら違った

見たらわかんだろ、あほなの？ぐらいの感じで好きw

単純にアルコールは脳細胞も筋細胞もぶっ壊すから一滴も飲みたくないわ

あきおやったら当然のアンサーだな！

むしろ察しろよ　っていうね笑

なおベストボディジャパンは一年後の模様

理由があるならはっきり言うべきだと思う仲良い人になら特に

テーマ『呑み会の誘いを秒でOKする男』

これだけはすこ

とうとう喋らない　笑

マジでこれ。

【休日ルーティン】筋トレ大好きサラリーマンの日常 | WEEKLY ROUTINE IN JAPAN #12

(c) AKIOBLOG　note 筋トレ大好きサラリーマンが副業で会社をつくるまでに行ったこと全てhttps://note.com/akioblog/n/n5758d3636c94 直近3年間の「 …

最近更新多くてモチベーションずっっと高く保てるから最高の日々過ごせてます！ありがとうございます！だらけてしまうとこで同じヒトだ！と感じれたのでさらに頑張ろうと思えました！妹さん、美人さんですね！！！

一瞬でファンになりました。きょうも最高の一日にします！の宣言最高です！！！同世代がキラキラ努力してる姿をみてなんか心動かされました！わたしもAKIOさんのようになりたい、理想をくれてありがとう！

ほんとに最近動画頻度多くてとてもモチベーション保ててます!!応援してます!!頑張ってください!!!

やる気無くなったらこれ見てやる気を最近取り戻してる！！

動画を見てみんなが元気になってアキオさんを応援したくなる不思議なパワーを感じます！これからも動画配信楽しみにしてます！

メンタルやられた時と、疲れた時にAKIOさんの日常動画みると頑張れます。

ストイックな姿を見て自分も行動しなきゃと思いました！これからの動画も楽しみにしてます

動画見るとモチベーションめっちゃ上がってまた明日も頑張ろうって思えます！明日も最高の一日にしやす！💪

ルーティン動画ホントに毎日大きな変化がある訳じゃないけど、中毒性あるw変わらないように見えて、日々レベルアップできる日常を目指したい！

今週もお疲れ様です！マジで最高の1週間でしたね！来週も！！！

最近凄くやる気や向上心をいただいてます！いつも最高の動画楽しみにしてます😊

あきおさんの商品レビューは本音言ってる感じでいいとりあえずルーティーン動画見るとこっちも元気になります

僕はまだ高校生なんですが、大人になったらこんな生活を送りたいなぁ〜と思っています！筋トレやお仕事頑張ってください！！！

自分もAKIOさんの生活の自分でも出来そうな所を取り入れてます！僕も毎日が充実してきました！ありがとうございます！

いつもより元気が溢れてる動画に思えてこちらも元気頂きました

ルーティーン最高です！自分も休日のルーティーン今撮っているところです！アキオさんの動画参考にさせてもらっています🤔🔥

いつも動画見て、モチベーション上げてます！これからも頑張ってください👍

毎回毎回、最高の動画です！これを楽しみに頑張ってます！自分も変わる！

少しマイナスになりそうでも、この動画を見て自分を鼓舞してます！

こんばんは。毎日色々楽しそうですね！！毎回動画を拝見するけど、こっちまでやる気になります！

【なぜ朝5時から筋トレ？】早起きのメリットをアメリカ人8人に聞いてみた | Benefits of Waking Up Early

(c) AKIOBLOG　アメリカはロサンゼルスにあるGold’s Gym（ゴールドジム）で朝5時からインタビューを実施。テーマは「早起きをして筋トレをするメリット」。

既に4：30起床ですが、筋トレとシャワーの時間を考慮して4：15に起きてみようと思いした！これからも動画を楽しみにしています！

最近仕事に追われて疲れを言い訳に朝トレ出来ませんでしたが、この動画をきっかけにまた朝トレすることを誓います！

ほんとにその通りだと実感します！トレーニングをすると心も体も元気になる。疲れにくくなるし、1日エネルギッシュで過ごせます。

質問しながらもちゃんとトレーニー達の大切なトレーニング時間を削らないように、短く話を聞くあたり好きです！!!!!✨笑笑👍️

めっちゃくちゃいい動画をありがとうございます！早速明日の朝から早起き練習して習慣化させていきます！

すごく良い動画！明日はいつもより2時間早く起きようと思いました！目覚ましを10時にセットします！

朝一のトレーニングは精神にも効くので良い。この動画も前向きなところが良い！

今日もモチベーションの上がる動画有難うございます

明日は研修だけど、その前に早起きして、近くのエニタイムでトレーニングする！！自分はすごいネガティブ思考だけど、いい事ばかり考えてたらほんとうに人生にいい事があると思って生きます。

トレーニングをすることがしんどいって思ってたけど、そうじゃなくて逆にトレーニングしないと体力も落ちるし思考も回らなくなってしんどくなるんだ😲とってもいい動画でした🙏🏻

実際に今朝5時に起きて6時から１時間トレーニングしてきました！思考を変えて行動を変えて未来を変えます！オッス！！

英語の勉強法も気になる！今日もプラスになる動画ありがとうございます！

自分も四時起きで五時には筋トレしてますね、空いてるから集中出来るし好きなマシーン使えるので良いですよ👍仕事するくらいに脱力感が出てきますけど(笑)

さすがに平日の朝は無理だけど、休日の朝早く起きて歩いたりするの好きです。一日が長く感じるし気分もいい！

何のために筋トレしているのかを聞かれても言葉にできなかっだけど、この動画を見て自分が言いたかった事を彼らは代弁してくれた。

いつもいつも最高の身体と最高のユーモア最高すぎる動画ですあきおさん尊敬してます！

自宅トレしてますが、24時間ジムが近所に出来たのでこの動画を見て入会したいなと思いました！

これから自分も変わろうと思えた。あと、必要なことだけ聞いて他の人の時間を奪わないようにしてて人の気持ちを考えられる素晴らしい人だと思いました。自分もAKIOさんのような人になれるように頑張ります。

自分なりのルーティーンを朝から達成できたら、その日は最高ですね😁

What are the benefits of getting up early in the morning and training for you？

27歳筋トレ大好き経営者の平日ルーティン

(c) AKIOBLOG　山宮健太朗のYouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCki8CVBscF8svKRKnSGplNA ・動画編集者けんじろう …

最後のメッセージでちょっとウルっと来た！疲れているときはアキオブログ観る気が起きないんだけど悔しい時とか何か変えたいって時に観るとスゲえ力貰える今から動き出します

元々食べても太れない体質でしたが1年で10kg増量出来ました！アキオさんの影響でゼロ秒思考や瞑想を生活に取り入れてます！明日からも最高の1週間にします！！

アキオさんのチャンネル見てると、ポジティブな言葉しか出てこないので、見てる途中で歯が痛いのが軽減しました😂私も最近筋トレ始めたのですが、すぐには結果が出ないので不安になりますが、諦めず続けようと思います！

Such a motivational video! Speaking in English with your friend (or girlfriend?) is really helpful. Maybe you can add some English subtitles to your video, so I can understand better. ありがとう Akio!

いつも動画投稿楽しみにしております！しんどい時にAKIOさんの動画と出会ってすごく元気付けられ、いつの間にか毎週の楽しみになっています。そして自分自身の人生について深く考える事ができ、日々の一瞬一瞬を大切にしていきたいという気持ちにもなりました。これからも応援させてください！

最後のお話感動しました！明日からも最高の1週間にします！お体気をつけて頑張って下さい👍

日晩に見て、月曜朝一にも見て、最高の1週間にならないわけが無いです。

「人生一度きり」の価値観に凄く共感しています。　残された時間で何をするか？　その問いに対して、常に全力で向き合っているAKIOさんを尊敬します。僕も負けないように頑張ります！

今日も最高の１日にします。この言葉聞くと元気でるし、僕も朝言うようにしてます！！毎日最高です。充実してます。

挑戦する事の大切さ！そしてそこに向けての行動を学びました^ ^思ってても行動してない自分。アキオさんの姿勢をみて自分もやってやると感じました❗️

見てると筋トレのモチベ上がります

いつもルーティン動画ありがとうございます。毎回AKIOさんから元気をもらっています。最高の人生にするために一日、一日後悔のないように頑張りたいと思います！

あきおさんと同じ歳ですが、いつもバチバチに良い影響受けさせてもらってます！最高の人生にしましょう！！！

最近風邪ひいて筋トレ出来ずにいたからさっさと治してコレ見て筋トレするぞー！

朝活と筋トレを見様見真似でしてきました。本日人生で初めて「いい身体してんね！」っと、社長面接時に社長から言われました。ありがとうございます。

やべー20:24分あっという間に終わった。没頭してた。そしてエンディングがかっこ良すぎる。見終わった後にエネルギーが湧くこの感覚。凄すぎる🔥俺もサッカー選手に向かってとYouTubeがんばります💪

あおきさんの日常を見ると自分に喝を入れれます。そして、あきおさんに近づけるように頑張りたいと思います。これからも宜しくお願いします。

AKIOさんに影響されて３月から筋トレを始め、現時点で１０kgの増量に成功しました。まだまだ上を目指します。頑張りましょう。

継続しているところがほんまに尊敬してます。

チャンネル登録せずにかれこれ半年ほど観てましたが、最後の言葉聞いたら自然にチャンネル登録してましたこれからもモチベ上げるために観させていただきます！