本要約チャンネル【毎日19時更新】（おすすめch紹介）

【9分で解説】橘玲「言ってはいけない残酷すぎる真実」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【言ってはいけない残酷すぎる真実】 https://amzn.to/2OMAhLv ▽【目次】 0:00 ご挨拶 2:18 努力は遺伝に勝てないのか 9:00 本日のまとめ ▽参照タイトル：言っ …

努力の方向性を選びなさいってことで残酷ではないと思う。私は間違った努力をたくさんしてきたのでこういうのを伝えるのは優しさだと思う

自分を受け入れて、「何を選択しないべきか？」という自分が向いている分野がわかる。とても役に立ちました

恐ろしいい真実を要約してくださりありがとうございます！勉強になりました！(*^_^*)努力はし続けたいと思いますが、遺伝の重要性も「日本は包み隠さず」発信してほしいですね！

無駄な努力より有意義な努力に力を入れようってことやな

わざわざ勿体ぶって云うほどの内容ではなかった。才覚の覚醒や発掘のようなポジティブな事は別の本に任せたとして、持って生まれたネガティブな要素を避けて通ることの重要性が伝わった。解説のおかげで読む手間が省けたこと、感謝します。

この本に書いてあることを最も理解する必要がある人は、そもそもこの本を読まない(読めない)人であるというパラドクス。

実体験で頭ではわかっていたけど、こうやって本として書かれていると納得できる。ただ最後のメリットの部分が救いでした。

すっごい解りやすい!だから心理を学ぶことはやめない!

残酷ではない。知らせないで、酬われない努力を強制する方が残酷。

同じ両親から産まれ同じご飯を食べて、同じ環境で育った兄弟でも、性格や能力が全然違う。おもしろいね

学校でもテレビでも言われた事が無い内容でとても勉強になりました。その上でどう対策していくかですね。

嘘の話より真実の話が好き(^▽^)/勉強になるし

NICE WORK!!! The brain function is unknown enough. The study of the glial cell will lead to the elucidation of the neuronal function. Important thing is to value own individuality. In addition, it is that each other understands individuality of each person.

心臓が弱い人に努力でマラソンしろって言うのも違う。だからといって、全く動かなくていいようにするのも違う。適正を受け入れる事が大切。

生物学的に考えてあらゆる形質が子に遺伝するのは間違いない。ただ、個体差の範囲もあるから努力した方がいいと思う。努力しない理由を遺伝にだけ求めても現実は変わらない。

残酷ではないです。むしろととても前向きになれます。強みを伸ばし、弱点を見定め弱点の存在を許せる。情報ありがとうございます。

努力できない性格も遺伝するという残酷な事実

今日も最高です！！！頑張りましょう！！！

なるほど、努力する前に失敗に対してのリスクを理解しておくことですね。

残酷過ぎるとありますが、生き方の選択の余地が残されているならまだ救われます。

【最新刊】白澤卓二「脳の毒を出す食事」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【脳の毒を出す食事】 https://amzn.to/3a3SbVs ▽【目次】 0:00 ご挨拶 2:36 本日のお品書き 2:50 ①限脳に毒を入れない食事 14:47 ②限脳の毒を出す食事 …

2倍速でも余裕で聴き取れる素晴らしい！

とても分かりやすく聞いて飽きなかったです。ありがとうございます♪出来る事から生活に取り入れます！

とても分かりやすく役に立ち良かった‼️

ガイコツさんが可愛い。内容はとても役に立つし、聞きやすくてわかりやすいので、所々メモを取りながら聞いています。これからこのお話を参考にして、食生活を改善したいと思います。

ご教授ありがとうございます。睡眠と運動を頑張ります！　それから汗もかくように頑張ります！

先生大変いつも参考になります、勉強になりました、ありがとうございます

すごくわかりやすかったです。親戚に認知症が多いので、自分もそうなるのか心配でした。ありがとうございます

いつも学びをありがとうございます！食品のスクショもばっちり！汗を出すこともかなり大事なのですね！サウナの要約動画も拝見させて頂きます！(*^_^*)

わかりやすく要約してあって理解しやすかったです！伝え方もわかりやすく、学ばないといけない自分にとっては勉強になりました！アルツハイマーや認知症は食事で予防できる糖質制限　1日15g(結構キツイですね😭)必須脂肪酸、中鎖脂肪酸を摂る解毒作用、排出を促す食品を摂る腸内環境を整える水分摂取日々の積み重ねが大切と改めて認識しました！今日から実践します！！ありがとうございます🙇‍♀️

全◎監督のような心地よい丁寧語が最高ですね！ファンになりました

この知識を備え、オーガニック無添加な調理をしてくれるシェフやお店が増えることを切に願ってました。この食生活が続けば人々が健康になるだけではなく、地球環境の改善にも繋がるとても理にかなった形ですしね！様々な本を要約してくれているチャンネルがありますが、個人的にタケミさんの語り口が一番好みです🍀応援してます🎉

いつも有益なお話ありがとうございます感謝しています。

健康というのは足し算ではなく引き算で何を摂るかではなく何を摂らないかが重要ですね

普段心がけて摂取してるものか沢山入っていて嬉しかった✨でも、ヨーグルトや、麹が入ってなかったのは意外だったなぁ。

睡眠時間確保、海草ニンニクやキャベツで毒だし、入浴や運動で汗出し余裕のある普通の生活か

2倍でも1番聞きやすい声、引っかかることも、違和感も不快感もない本要約系で1番聞きやすいかも思います。

タケミさんを喜ばせたい(*ˊૢᵕˋૢ*)今回も有益な情報、ありがとうございます🥰尊敬しているヨガの先生がケールのサラダをよく食べており、納得です🥰♐️

ためになるお話ありがとうございます❤️内容が沢山ので、分割し少ない内容でして頂くと助かります✨よろしくお願いします☺️

こんにちは！素晴らしい動画をありがとうございます！続けて連続で2回見ました。最近健康や体調や睡眠の書籍を読み始めましたので、最新刊の解説は本当にありがたいです。これだけ毒について考えたことは初めてです。一限と二限のまとめ本当に助かりました！ありがとうございます！

40歳のの私にとってこのチャンネルに出会えた事が最高のデトックスになった。論文有料も活用させてもらってます！

【ベストセラー】「自然治癒力が上がる食事」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【自然治癒力が上がる食事】 https://amzn.to/3tdEbj3 ▽【目次】 0:00 ご挨拶 2:16 本日のお品書き 2:44 ①限最新医学が証明した歯と全身の関係 13:28 ②限 …

歯の重要性は知ってましたがここまで重要なのは知りませんでした。今日も勉強になりました。ありがとうございます。

いつも為になる動画ありがとうございます😊今歯列矯正中で、歯が動く度に体の色んな箇所が痛くなったり、良くなったりしているのを感じでいましたが今回の動画を見て腹落ちしました。歯は一生ものなので大切にしたいですね。

いつも楽しく拝見しております。大変ためになります。そして、語り口調が最高です!ツボ!!!

タケミさん、一昨日の「自然治癒力が上がる食事」の分かりやすい説明を、ありがとうございます‼️🧡❤️💙タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました‼️💛💙❤️💛🧡

内容が衝撃すぎる！！虫歯を削ってはいけないが凄すぎた！！

とても大事な講義で、わかりやすく子子供たちにも知らせてやりたくなりました😀本を読むのは、時間的にも視力が弱い私どもには、とても助かります‼️ありがとうございました😀💓歯周病には、気をつけていきたいです

信じられない❗なんというタイミング😳要約ありがとうございます😆💕✨

分かりやすく素晴らしい内容でした😊💗いつも為になる動画を本当にありがとうございます😊💖

すごく勉強になりました。タケミさんありがとうございます。

どの動画も最高に分かりやすい！聞き取りやすい！こんな有益な情報を10分程度で見れるなんて嬉しいです。私もこの本を買ってみよう♪♪ありがとうございました٩(ˊᗜˋ*)و

すごくよく分かりました。ありがとうございました😊

こちらの本を購入して読みましたが動画でまとまってるととてもわかりやすいです！

２年前にこの本読んだとき、衝撃的な神本だとおもいました。仕事場に来るたびに、科学に対する意識が高くないととてもここまでの情報にはたどり着けないのをしみじみと感じてしまう。どんなにインターネットで楽に情報が得られる環境にあるとしても、清涼飲料水や酒を浴びるようにのみ、パンや麺類など栄養価の低いもので腹を満たそうとしている人々が今だに職場にたくさんいるのをみると感化されてしまうのではと恐怖を覚えることが多々ある。

めちゃくちゃ最高です！！😂本を読みたい！！🤩

砂糖は人類の敵・・・・生まれた時からそう教育されたかった・・・・

DFTの逆流は砂糖独特の生理的作用によって生じるのか、単に浸透圧によって生じるのかが気になる

歯については「食生活と身体の退化」（ウエストン・A・プライス著）という名著もあるのでできれば是非要約お願いします。

２限の情報は本当有り難いですm(__)m虫歯は治らないと思っていました。

いつも大事な本の紹介をありがとうございます。24分，画面に「マグネシウム摂取不足」とあり，音声で「マグネシウム過剰摂取」と言っています。これは画面が正しいですね。音声だけで聞いている人もいますのでよろしくお願い致します。これからも楽しみにしています。

自然治癒で虫歯って治るってめっちゃ驚いた！朗報ですね唾液の分泌と体温で治せるのか~

【最新刊】「眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話】 https://amzn.to/3uis18w ▽【目次】 0:00 ご挨拶 0:32 本日紹介する内容 0:50 ①章ぽっこりお腹の正体とは 6:06 ②章 …

こんなに良質な動画を作っているチャンネルがあったのか・・作成者たち頭良さそう！

お酒を飲まないし、筋トレもしているのに肝臓の数値が高い！と言う今の私の現状にぴったりのアドバイスでした！とても分かりやすく　取り入れやすいお話でした。体質改善に向けて意欲がわきました。どうも有難うございました。感謝です♡

テンポがよくて頭に入る。内容も詳しくて大変ありがたいです。

動画制作お疲れ様です。緑茶大好きで毎日７～８杯は飲んでます。飲むタイミングは食事の前後が良いのですね。早速やってみよう！

いつもありがとうございます！今回は特にしっかり覚えるようにします。

めっちゃ分かりやすいです！ありがとうございます✨

めっちゃ分かりやすかったです。

重要なところをノートに書き取りました。以後食生活を改め、食事を取る時間も意識していこうかと思います。大変勉強になりました。ありがとうございました！🙇💦

分かりやすい説明ですね^_^頑張ります

食物繊維とタンパク質の摂取、食べる順番について実践してきた事と内容が一致してた。いくつかの本を読み漁って、筋トレしてる人にも話聞いたりして取り込んだけど、紹介されたこの動画が一番スタンダードで痩せやすいマニュアルだと思う。

アップ主さん、むちゃくちゃ情報量が多い良質な動画をありがとう

「眠れないほど面白い」シリーズに「眠れないほど面白い不眠症の話」はあるのだろうか…

ありがとうございます勉強になりました健康な身体目指してみます。

鯖缶飽きるので他にイワシ、サンマ、ツナもDHA/EPA含まれてるので良いと思う🤤

めちゃくちゃ分かりやすくてビビリました！これからも応援しています📣🐲

とっても勉強になりました！ありがとうございます😊

糖質を減らすだけのダイエットを1年続けた結果、すぐ痩せましたが貧血が悪化し、体力低下と自律神経の不調が出ました。糖質を減らす代わりにタンパク質を増やさなかったためだと気付きました。この本にもっと早く出会いたかった〜😭いつも良い情報のシェアありがとうございます🙏

耳が痛い話題のオンパレード…俺にとっては、この話のほうが「残酷すぎる世界の真実」だわ…

最近内臓脂肪が気になり始めて来たのでだいぶ分かりやすかったです！

初めて拝見しました分かりやすく簡単に噛み砕いてあり、サクサクと進められて気持ち良く、そして勉強になりました速攻高評価&チャンネル登録しました！他のも見てみます！貴重な情報をありがとうございました※

【話題作】「「後回し」にしない技術」を世界一分かりやすく要約してみた

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【「後回し」にしない技術】 https://amzn.to/3csCFUG ▽【目次】 0:00 ご挨拶 2:05 本日紹介する内容 2:24 ①章「ふたつの締め切り」をつくる 12:18 ②章あなたは …

50代です。この歳になってようやく「すぐやらないことがすべての元凶」ということを悟りました。今回の動画はそれを裏付けしてくれてとてもよかったです。解説も非常に分かりやすいですね。

この本買ったけど後で読もうと思ってそのまま読んでなかったな。まさに後回しの技術

第一章だけでもすごい内容！脳をコントロールするってのが肝なんですね。今までの自分の行動と合わせると納得しました、

素晴らしい内容でした！イラスト、そしてすぐに例を用いて紹介してくださる点にいつも感動しています。これからも応援し続けます！

いろんな要約チャンネル観てるけど、これは久しぶりにいい動画に出会ったと思いました。普段ならコメントしようか迷うところでしたが、コレを見たので即行動しました。

今までで一番良い要約だと感じました！長さを感じない、少し感動もありました。なんだろう共感の言葉が上手いのか、勇気付けられる言葉がたくさんあった気がします繰り返し見ます！ためらってましたがついにチャンネル登録しました！追伸、2度目を見たとき気づいたのが、「知ってた・試したけどダメだった」や「あなたは決して怠け者ではないのです」がわかってくれてると感じたところでしたあと他の本を付け加えてるところや、20:55 ここの言葉のチョイスがすごい。端的でクリティカルですごく頭が受け入れやすいですホメ殺しになっちゃいましたが感謝の気持ちです

私も言い訳して先延ばしをしていましたけど、時間を大切に使うためにすぐ行動するように気をつけます！すごく勉強になりました。ありがとうございます(*´∀`*)ノ

すごくわかりやすく、すごく納得しました！リョウさん、いつもありがとうございます。

リョウさん　お疲れ様です！　樺沢先生も締め切り間際が一番力発揮できるとおっしゃってますし中田さんも撮影するとき同じような手法とってるみたいですね！私もyoutubeもっと早く投稿したらよかったって本当に思いましたｗyoutube投稿しているうちに自分はこんなにも幸福度の高い人間なんだと認識できて今ではめっちゃ幸せですｗこれからも即断即決で生きていきます(｀･ω･´)ｗ

本当にありがとうございます。めちゃめちゃ面白くて納得のいく本でした！！　こういう本に出会うのはなかなか難しかったので嬉しかったです！！

自分の好きな言葉の「今、ここ」に通ずるものがあり、この動画は自分の心に刺さりました。頭に染み込ませるように何回も見ています。

今でこそマシになりましたが本当後回しはよくない。学生の頃の自分に見せてやりたいくらいとってもいい動画でとても勉強になりました。さっそく本買って読んでみようと思います。

いつも動くまでに時間がかかって、「動かなきゃ」という思いが頭の片隅にあることで疲弊しています。開始のデッドライン、実践しようと思います。

凄い！！！この動画を何回も見ようと思います。ありがとうございます😊

時間があればあるほど人は小さなことに大きな労力を使ってしまうって確かにそうかもしれない

凄～い(☆o☆)感動です。私の行動を全て炙り出してくれている様な内容でした。年賀状は完璧に作ろうとし過ぎてアイディアを練ってばかりで取り掛かれず結局仕上がりはいつも30日・・・先ずは1/10でも始める事が重要だったンだ・・そして、この連休は片付けを考えていましたが、既に3日過ぎてます・・・

現在の最大の悩みの解決に役立ちます！感謝！！感謝！！

“後回し”って、その後回しにした物事が達成するまで潜在的にもモヤモヤするし自分にも結果にも、相手がいるなら相手にも良くないんですよね。”今”やれば気持ちいい‼︎同じ労力なのに雲泥の差…

行動を後回しにする理由が分かり、とても為になりました。まずはこれから部屋を片付けます❗️セルフイメージを変えることは、自分が思っているほど難しいことではないのかもしれませんね。ありがとうございました。😊

こちらのチャンネルの大ファンです。いつもながらリョウさんの素晴らしいまとめ力（才能）に感銘を受けました。非常にわかりやすく、大変助かっています。これからも頑張ってください。応援しています！