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【衝撃作】「パンと牛乳は今すぐやめなさい！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【パンと牛乳は今すぐやめなさい！】 https://amzn.to/2WEFT1s ▽【目次】 0:00 ご挨拶 1:01 本日のお品書き 1:20 ①章なぜパンと牛乳なのか？ 9:45 ②章パンと …

こういう知識はとてもありがたく、興味もあり参考にしていますが、そんな事を言っていたら食べるものが無くなってしまう…

いつも参考になる動画、ありがとうございます😊白い物がダメ、小麦粉に砂糖にお米に牛乳　　どれも大好きなので止めるのがとてもストレスになり、反動でドカ食いしてしまった経験があります。なので、完全に断つをやめて、たまに楽しみで食べるにしました。完璧を最初から目指すとストレスになるので、ゆるっとするのが害を少なくするコツだと思います。

毎日、菓子パンばかり大量に食べているお腹が異様に大きなおじさんが職場にいますが、そのおじさんの存在自体が、説得力ありすぎです。

手軽に食べれて便利なのにそれに美味しく感じてしまいます😭安全な食べ物で世の中満たされる日が早くきますように。

いつも有益な情報ありがとうございます。色々なチャンネルを見てみると小麦と乳製品は日本人の体質に合わないみたいなので、基本的に和食にするようにしてます！

このシリーズ見ると何も食べれなくなる(笑)3日坊主でどれも終わる(笑)

この掘り下げ動画はまじでありがたい。

もう結構有名ですよね。これは体感できたので本当におすすめ！

興味があったけど、自分にとっては必要な情報がない本だとわかって時間が空きました。紹介ありがとう！

○○食べるなばっかりで、食べていいのは魚と野菜だけになってしまうのか…悲しい

この手の話は5年後また変わる。従来いいとされてたものが数年で悪影響ですとか言ってたらキリないから限度超えない程度に好きなもの食べてる方がストレス溜まらなく体にいいと思う

｢科学が暴く｢食べてはいけない｣の嘘｣の要約もアップお願いします！

和食中心の食生活を始め、パンと牛乳もたべなくなり半年が経った今、体調がすこぶる良いです。体重も減らす事が出来てるので、パンと牛乳の弊害を私も実感する1人です。いつも、為になる動画をありがとうございます。

パンと牛乳をやめて、健康寿命が大幅に伸びた等のデータはない模様

クラフトボスにもカゼイン入ってんすよねぇ…やっぱこの時代、全部自分で混ぜて作ったほうが良いのかなぁ🥺

これが本当だとするなら学校の給食はヤバイな。

小麦粉も牛乳も昔とは製法が違うんですね食べてはいけない理由がわかりました！

うちの母親は骨が弱く何度も骨折したので、５０歳くらいで明治牛乳配達品を頼みました。おかげで元気になり９４歳まで歩き亡くなりました。パンも近くでパン屋さんがあるので、良く家族で食べます。私もお陰で晩年ですが健康です。

栄養士です。本屋でタイトルをみて手に取り、今までの常識が覆されました。本要約チャンネルさんに取り上げてもらえているということは信頼できると判断されたのでしょうね。。自分でも信頼できる情報か判断すべくデータの出典など確認したかったのですが、出典元は後ろにまとめてありました。この表はどこの論文を参考にしたのか？など分かりにくかったです。また、とある実験では〜のような、ぼんやりとした例をあげてる文章や筆者の患者例も多いため、これでは公平な情報か分からないという印象でした。牛乳や小麦粉が合わない人は多いですし、グルテンやカゼインが不調を引き起こすことはある程度納得できます。しかし、自分の中でデータソースが確実なものにならないと、牛乳とパンは食べるな！とまでは指導できないですね。本要約チャンネル、論文解説チャンネルを運営されている皆さんに、是非信頼できる情報の集め方など伺いたいです。情報量が多すぎる世の中で、判断できる目を養いたいです。

パンが大好きで毎日食べています。非常に分かり易い解説でとても勉強になりました！

【最新刊】「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【長生きしたけりゃ小麦は食べるな】 https://amzn.to/3dSdJEV ▽【目次】 0:00 ご挨拶 0:42 本日のお品書き 1:01 ①限体の不調の原因のほとんどは小麦が原因 …

日本中に身体に悪い食材を避け美味しい健康食が広がることを祈ります。

何かやるより、やめるだけでいいならやってみる！！めちゃくちゃ簡単！！ありがとう！！\( ˆoˆ )/

有益な情報の本をわかりやすく解説して紹介して下さり感謝します💖家族の健康の為にと、外国産小麦を外し、国内産小麦を摂取してましたが、小麦を食べる事そのものに問題があるのですね。とてもお勉強になりました‼️😆

もっと化学的に小麦のマイナス面の説明があれば有り難いのですが…。

youtube見てると食べるものなくなっていくよね

私は1ヶ月くらい前から小麦断ちを行ってみました。私は慢性的な手荒れに悩んでいたのですが、小麦立ち1週間くらいで手荒れが治り、それからずっとキレイなままです。その他にも効果が出ていると思いますが記録はしてなかったので、この動画を見て観察して記録し続けようと思いました。とても参考になる動画ありがとうございます！

節約のため食パンをやめてお米中心の生活を送り出したところ、午前中の不調がいつのまにか改善され、だるさがなくなっていましたが、この動画をみて納得しました！

パンばかり食べてるアメリカの医者がこのアドバイスしたらたちまち効果があったというのがマジやばい現実

いつも有益なお話ありがとうございます感謝しています。

グルテンフリーを始めて1年半くらいですが、長年悩んで諦めてかけていた肌荒れが嘘のように改善し、体重も自然と2キロ減りました。パンやパスタ、焼き菓子が大好物でしたが、やめてみたらそんなに食べたいと思わなくなりました。この動画が広まって、日本にもグルテンフリー食品が増えることを願っています！いつも素晴らしい動画ありがとうございます！

パンとか麺類はお手軽なんだよなぁ…出来るだけ控えるように努力しなきゃ😬

小麦と砂糖と牛乳をバシッとやめたら、長年のアトピーがほとんど完治しました！！！病院に行きたくないし一生治らない薬を使い続けるか、小麦砂糖牛乳をやめるかを天秤にかけたらイケました！！安全基準の高いマイプロティンと白湯で1日一食でやってけてます！！最高の情報をありがとうございます\( ˆoˆ )/

本屋でこの本の題名を見ても、胡散くさいと手にも取らなかったと思います。でもこのチャンネルで知った内容は、経験からも正しいように思える。こういう本との出会いは初めてです。ありがとうございます。

確かに脱小麦は大切だと思います。心あたりが有りますので早速実践してみます。先生有り難う御座います

やってみます！いつもわかりやすく真摯な動画ありがとうございます！

小麦とるのを止めたら、花粉症が劇的に改善したわw

パスタやパンはまだ我慢できるが、香川県民としてうどんだけは完全には断てない・・・せめてパスタやパンだけでも極力食べないよう心がけて、県民としての誇りを持ちつつうどんだけでも救ってあげたいと思う

実家の主食が小麦(パン・麺類)でした。1人暮らしをきっかけにお米中心の生活をしてますが、ここ1年で肌荒れや倦怠感が改善されて健康になったので効果抜群です

いつの頃からか、平日朝のパンをやめ、ビザやパスタはあまり食べないので、小麦粉摂取は少なめなはずですが、普通に不調は抱えています。なので、これから脱小麦で体調良くなる人が羨ましいです。でも、輸入小麦は農薬面でもかなりヤバいらしいので、やっぱり小麦粉摂取は控えるべきだと思っています。

全部小麦を抜くのは、難しいので…大きい小麦！「パンとかパスタとか」から始めてみようと思います。

【18分で解説】橘玲「もっと言ってはいけない」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【もっと言ってはいけない】 https://amzn.to/2X6gHOy ▽【目次】 0:00 ご挨拶 5:05 本日のお品書き 5:14 ①限日本語の読めない大人たち 14:06 ②限日本人は …

遺伝決定論も環境決定論も両方存在してる両価性といいますよね。二分した時にどちらも正しいと思う人が増えたらいいなあ

遺伝的にほぼ無理！って言われた方が別の戦略を考えられて助かる。罪悪感も感じにくくなる。

これは救いの本です。titleだけ見るとドキッとして避けたくなりますが、全くそのようなことはない。環境論だけではない―――言ってはいけないことではないです涙が出ました。ありがとうございました🙏

なるほど〜。ひ弱なラン、思い当たること多々ありで、大変勉強になります。いつもありがとうございます！

シブイ声とフランクな喋りが好きで、ついつい見てしまいます。自分みたいな一切本を読まない低レベルな人間にも、解りやすく解説して貰えるのは有難いです。

ためになる貴重な情報をアップしていただいて、ありがとうございます。時間の節約にもなりますし、いろいろな角度でものを観るヒントにもなって有益です。これからも頑張って下さいね

咲く場所を探すよりも咲かせ方を増やさないと探してる間に枯れちゃうから何故咲かせる事が出来ないのかと自分で理解できないと偶然に咲く事を祈る事になる偶然に頼るより自分で分析した方が早いと思う

一つの「しゃべり芸」としてすばらしい。最初から最後まで1回も噛まないもんね(笑)。何回か撮り直してるのかもしれんが、基礎的な能力がないとできないこと。要約もよくできてると思うが、視聴者のコメント欄を読む限り、実はここにも日本語が理解できていない人々がたくさんいることが判って興味深い。自分では理解しているつもりで実は理解できていない、自己評価と能力にギャップのある人がいかに多いことか・・・この現実を知れたことが有益だ。

ヤバいくらいに説得力ある内容でした！！自分に合う環境を探します！！

これはむしろ安心できる事実努力が足りないからだなんて精神圧迫だよ

義務教育で教えてあげてほしいぐらいの濃い内容の本。

また面白そうなチャンネル見つけてしまった

脳科学の本を読んでるとセロトニンの差でかなり違うのは理解してましたけど、ひ弱な蘭って表現は心に刺さりました。遺伝うんぬんは子育てして周りの子と親を見てればわかる事だと思ってたけど意外にも理解されてないんですね。コピーができる訳ではないけど似たようなのが生まれます。よくよく観察してるとわかりますよね。それにしても面白いお話でした。勉強になりました。ありがとうございました。

このチャンネルの動画全部為になるし面白いの凄いな

日本特有の精神論の危うさを感じた

いやぁ、素晴らしい労作。ありがとうございます。確かに、サラリーマンやってて、会社にいる時は知能の格差などあまり感じませんが、役場や病院などに行くと、その会話などから「え?このおじさん、頭悪過ぎ(失礼)」と感じることあるよね。

一見、極論だけど確かに一理ありますね。面白いお話でした。

日本語で得られる情報の少なさ、日本だから得られない情報の多さに驚愕。

自分に合ってるかどうかは実際に行ってみないと分からないという残酷

数字は嘘をつかないが嘘つきは数字を使うという言葉を思い出した

【話題作】「寿命の９割は尿で決まる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(c) 本要約チャンネル【毎日19時更新】　Amazon【寿命の９割は尿で決まる】 https://amzn.to/3eZWAv2 ▽【目次】 0:00 ご挨拶 2:09 本日紹介する内容 2:35 ①章自分でチェックできる理想的な尿 20:59 ②限 …

私は頻尿ですが、正常だと思ってます。頻尿と寿命は関連無し。そのようなデータ聞いたことない。それで寿命が短くても何も心配してません。このような動画を見て不安になる方が、寿命が短くなるそれより健康増進の具体的提案が欲しかった。

とても興味深い解説でした。たくさん水飲んでたくさんトイレに行った方が良いと思ってました。

尿がたくさん出るのはいいことだと思っていました。本の要約の仕方参考にさせていただきます！

水分をたくさん摂取して、1日10回以上は尿をだすことが健康の秘訣。尿酸を排出すべきである。

今回もとてもタメになる濃い動画ありがとうございます。

最近、頻尿や夜間の中途覚醒に悩んでいた所で、今日のこの講座、多いに勉強になりました‼️

水分をしっかり摂って、尿はどんどん出しましょう。じゃないと結石ができて、それが尿管を通るときに非常に大変な思いをします…

2リットル推奨の健康法は、すくなくとも8回排尿と歌ってるつまり　健康法、美容法なんてものは時間の経過と共にかわるということだな

大変わかりやすく、重要なことを教えていただきありがとうございました。

詳し話し実感しております。ありがとうございます。

この内容を知れたことにマジで感謝します。

最近、夜間頻尿とまでは行きませんが、1回程度夜間にトイレに行くことが習慣になりつつあり、悩んでいました。夜間にトイレに行くと、その後眠りにつけず色々なことを考えてしまい（総じてネガティブな内容になりがち）２時間ぐらい寝付けず、結局寝不足で目覚めたり。。。なのでちょうど夜間頻尿の情報を探していたところで、今日この動画がアップされているのを見つけて、感動しました✨とても濃い内容の動画ありがとうございます。これから尿活試してみたいと思います。

この動画は本当かな？自分も頻尿だったがお茶、コーヒーを大幅に減らしたら簡単に良くなった、夜間頻尿も酷い時は一晩に３回あったが今は何日かに一回になった、食事で殆どのひとは治ると思う。

トイレの音姫は25秒くらいだそうで、21秒の原則に沿った時間設定なんですね。音が消える前に用が足せてる、と思います(﹡ˆᴗˆ﹡)尿を3秒くらい出して、3秒くらい止めて、また尿を出す、を何回か繰り返しても尿トレになりますね。昔やってましたが、またやってみます。

大変勉強になりました。😀声が聴きやすくて長い時間聴いても心地いいです😅

うちのお婆さん、頻尿になって30年、いま95歳元気☺

言葉の強いタイトルの本が多すぎて藍染のセリフがよぎる…

何事も程よくバランスを取り、体の声を聞くことですね😌✨

すごく勉強になりましたありがとうございます♪

初っ端から本の帯とYouTuberの紹介が全く違うの面白いわ笑

【ベストセラー１位】「眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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他の方も誉めておられますが落ち着いた聴き心地のいい声、時にはユーモラスにも感じさせられる話ぶり。実にスムーズな話し方で感心します。内容は充実していて貴重な講義を聴いたような満足感感です。聴かないと損をする感じですね。動画制作も大変とは思いますが頑張って続けていただきたいです。高評価で応援させて頂きます。

2倍速で視聴しても、とても聞きやすい、スッキリした良いお声、丁寧な言葉遣いが心地よいです。

分かりやすく聞きやすいです。

プロテインの話出ると思ったら、前回の本が参考で出てきて嬉しかったです。プロテインが良いというのもよく聞くから、その立場の本も紹介して欲しいです。見比べたい。

タンパク質の話しのこの本は、色々な方々が本の要約されていますが…やはりタケミさんの語り口が大好きです。（笑）😊空腹こそ最強の薬の16時間ファステングを続けており、１日に2回の食事を継続しているので、ある程度食べる量も限られていますが、最大限タンパク質をより多く食べるように気をつけていきたいです。いつも分かりやすい解説ありがとうございます。

痩せるためにはタンパク質がそんなに重要だとは知りませんでした。勉強になりました

色んな本の要約をありがとうございます😊他のyoutuberさんが情報を受け取ったら、更に自分で調べたり、他の意見も聞こう！とお話されてました。自分に合う方法や考えを見つけていきますね🌷

とても勉強になりました。聞きやすく、さくさくと頭に入りました。有り難うございました。🙇

ある時には一日一食を勧めたり、またある時には一日で必要なタンパク質を三食で等分して摂取するのが理想といったりどうすればいいんですかね。。

タケミ先生おはようございます🌸たんぱく質の話感謝します。私は、太り過ぎて体重く仕事でも、人以上に、大汗を、かきますが、なかなか痩せなくて痩せても、すぐリバウンドしてしまいます。筋トレをして、プロテインを愛用して10年たたちますが、痩せるどころか太ってしまいました！笑きっと、ごはんよりパンが好きだからですね(>_<)夜は、フルグラに牛乳かけて食べています。野菜はほとんどサプリメントです。今回すごく勉強になりました。参考にさせて頂きます。ありがとうございましたo(^-^)o

少しづつ…理解して行こう！と思います😊一気に覚えれない💧知識の供給有難うございます！^^*

タンパク質の重要性がよくわかりました一度にたくさんとっても排出されてしまうんですね　睡眠不足だと太りやすいとは！

9:29　１限まとめ16:18　16:4932:45　２限まとめ

あまり徹底しないゆるめの精進料理っぽい食生活と適度な運動が一番てことですね。あと運動は有酸素運動で。

体重は落ちたのですが、体脂肪と筋肉量がなかなか目標に届かないと思っていました😢たんぱく質の取り方がうまくいっていなかったのですね💡高校生の息子も筋トレを頑張っているので、献立を見直すいい機会になりました！ありがとうございます🌈

プロテインがよくないというのは、驚きでした！

空腹感が減るのは体感できますね

ありがとうございます‼️もう、この一言です。勉強になりました。

ありがとうございます✨とても分かりやすい説明で助かります。

本の目次を概要欄に表記いただけるとなお嬉しいです！