予防医学ch /医師監修（おすすめch紹介）

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2021.12.10

【男性必見】絶対に知っておきたい男性更年期の3つの症状と対処法

(c) 予防医学ch /医師監修　中高年に必須の予防医学を1冊の本に凝縮しました！☆ 40歳から必要な「科学的エビデンスに基づいた予防医学のエッセンス」を凝縮した本が出版されます！この本を読ん …

☆中高年に必須の予防医学を1冊の本に凝縮しました！☆40歳から必要な「科学的エビデンスに基づいた予防医学のエッセンス」を凝縮した本が出版されます！この本を読んだ人が健康寿命を1日でも延ばし、後悔しない人生につながることを願い、心を込めて書きました。食事・生活習慣・人間ドック・がん・糖尿病・高血圧・脳出血・痛風etc 私の持てる全知識を出し惜しみすることなく公開しました！特典も充実させています。書籍『40歳からの予防医学――医者が教える「病気にならない知識と習慣74」』好評発売中！ ▼Amazon　 https://amzn.to/3nmckwH ▼楽天 https://a.r10.to/hwxYrU

毎回楽しく拝見しております。幾つか当てはまることがあり、参考になりました。ありがとうございました。

何時も勉強させていただいております　ありがとうございます。①高齢者の筋肉量減少を防ぐための運動　　高齢者なら　後期高齢者なら　どれくらいのものをどの様な頻度でやれば良いのかお教えいただければと存じます。②男性ホルモン治療を行う場合　前立腺PSAへの影響は大丈夫でしょうか　教えていただけると嬉しいです。

貴重な動画を毎回ありがとうございます。大変勉強になりました。

スッゴク勉強になりました！現在52歳、全部あてはまりました。悩みの解決策がみつかってホッとしました。ありがとうございました。

男性更年期、とても勉強になりました。ありがとうございます❗

内科医監修さんこんばんわ。今回の男性更年期について詳しく教えてもらって勉強になりました。今後の為に参考にしますね～笑。ありがとうございます。

とても勉強になります。テストステロンを補充する薬などあるのでしょうか？またED薬による副作用(心筋梗塞など)があるのでしょうか？

４８歳になります。基礎代謝の低下もあり太りやすくなりました。ウォーキング１日に１０キロ歩いてますが、段々とさぼり気味です。今回の男性更年期も影響してるのですね。

寿命を延ばすなら若い機能を保ったまま長生きしないと意味ないですね。それが出来ないなら江戸時代のように人生初50年でいいと思います。

9:08、男性更年期≒うつ病、分かります。今、男性更年期で通院しててテストステロン注射と漢方(補中益気湯)を併用してます。血液検査・尿検査・甲状腺ホルモン検査もしました。以前よりは楽になりましたね。

こんばんはです。最近、胸の痛みが頻繁に多くなりました。周りには、タバコが原因とか言われます。例えば、トラックの荷台に乗って、作業する時とか、少し早く身体を動かして作業すると、肺と肺の間が、締め付けられる様な痛みで２０秒位で治まる、があるのです。正式にに言えば、１〜２年前位からです。分かる範囲でいいので、教えて下さい。お願いします。

特に内勤業務で日の光を浴びない様な環境で勤務しているような人は、３０代でも運動不足と重なってストレス病と共に体にガタが来ますね。帯状疱疹にご注意を。　あれやらかすと大変です。　皮膚科のカモにされることがあります。

確かに、最近性欲弱くなった気がする。(￣□￣;)!!！貯筋するべくトレーニングします。└(ﾟ∀ﾟ└)　(┘ﾟ∀ﾟ)┘運動は、うつ病への抵抗を高めるなんて本で読んだな。(*´ω｀*)

EDは思い当たります。精力はあるのですが今一つ反応が。イマジネーションだけでは難しいです。家で仕事するとき、トップスピードに行くまで時間がかかるときがあります。スロージョギングや運動は定期的に行っています。

1.性欲の低下（ED）2.筋肉量の低下→中年だからこそ運動3.仕事ができない（更年期≒うつ病）

倦怠期もあったり、仕事にやる気がでないと相談を受けたこと後あるので性欲だけでなく、あるのかと思いました。女性のように毎月の物がなくとも何かしらの老化サインがあるのかと。皆何かしら通る道なんですね、

老い先短いのに生殖は無いからね。仕方がない。産まれてきても育てる親がいないといけない、また成人するまで長くかかる。

食欲や睡眠欲は減って来たけど、性欲だけはあるんだよな。

男性更年期はテストステロンが減少することで生じるのですか、テストステロンというホルモンは外部から補充できないのでしょうか。　いわゆるED治療薬なんかは血流をあげるのに使われているらしいですが、テストステロンを補充できれば性欲も維持できるのであればそれだけで良いのでは。　更年期障害を意識すると言うより老化現象と認識してしいます。　60代自由人

絶対に知っておくべき脂質異常症の恐ろしい注意点

血液検査の各項目のデータが先生の解説で良く解ります。又対応の仕方(食事、運動)等も大変参考になります。ありがとうございます。

今日初めてこちらの動画を見ました。すごく理解しやすく、イラストが楽しく先生のお声にも癒されます。早速、血液検査の予約をしました(笑) 自分の体を知るということは大切ですね。これからも楽しく分かりやすい動画をよろしくお願いいたします。

LDLとHDLって、こういうふうに動画にしてもらえると非常に分かりやすく為になりました。血管内を走るトラックHDLについても、こういう事だったんだ！って、理解出来ました。今まで、健康診断等受けても解釈できていなかったけれど、健康診断後の説明は　この動画の半分くらいでも良いから、分かり易い説明欲しいところです。

非常に参考になりました。ご質問です。子供の健康診断の数値が、LDL（60～119） HDL（90～149）　中性脂肪（30～149）とも基準値以下の場合はどのように見ればよろしいでしょうか？お時間がありましたらお教えください。

今回もとても勉強になりました。実はLDLが180くらいあって、かかりつけ医に【薬の前にまずは、食事と運動から】と言われていたのですが、なんせ体に悪い物ばかり好きなのでこの動画を見て、また皆さんのコメントを読んで本気で食事を見直さなきゃなーって思いました！話変わりますが、先生の声を寝る前に聞くと熟睡出来そうです！声とか、話し方とか、とても優しくて心が落ち着きます😌

脂質異常症はみんななってるから放っておけば良いわけじゃないんですよねー。コレステロールとは一生おつきあいしていくものなので、今回の動画でばっちり理解しておいてください😊

去年の検診でLDLがちょっと高めだから、フィッシュオイルを飲んで、毎日運動する様に主治医にアドバイスを受けました。LDLとHDLの違いがよくわかりました。ありがとうございます。

とてもわかりやすくて、説明もゆっくりていねいな動画ですね。勉強になります。ありがとうございます。現在糖尿病の治療中で、LDL140超えで脂質異常症のお薬を飲んでいます。ピタバスタチン2ｍｇです。薬の効果と食事の見直しで前回の通院でＬＤＬがかなり下がって84です。運動が苦手で幾度も失敗していて、億劫になっているところがありますがなんとか頑張っていきたいです。

去年のドックでは脂質異常症と診断されましたが週に3度ジム通いし約1時間運動と筋トレして正常になりました!

一過性脳梗塞で緊急入院中です。こちらのチャネルに遭遇して、関連の動画を見続けました。しっかりメモをとったので、退院後の生活に取り入れようと思っています。動画は構成もわかりやすく、また、ポイント、結論が明確で理解がしやすかったです。その証拠にメモが非常にまとめやすかったです。ありがとうございました！また、動画の追加を楽しみにしております。

脂質異常症の知識を詳しく教えて貰えてありがとうございます。参考になります。やっぱり健康が1番ですしね～笑。ありがとうございます。

検診の時に、中性脂肪たかいのに、あまり心配しなかったのですが、危険なこととしりました。ありがとうございました。あまり、数値の説明はありませんから勉強になりました。

いつもためになる動画をありがとうございます。日々の生活の中で大変参考にさせて頂いております。ところで心臓にステントが入っている場合に、血行を良くするために磁気ネックレスなどは使用しても問題ないのでしょうか?

とても気になっていたので、説明をして貰い良く理解出来ました。身内の、死因が[脂質異常症]だったことで、どういう病なのか知りたかったからです。有り難う御座いました。

とてもためになりました。若い頃からコレステロール、中性脂肪ともに高くて(肥満ではありません)お医者さんにリピディルとゼチーアと言う薬を処方してもらいましたが、思ったように下がらず、副作用(?)でガンマGTPが600近くまで上がってしまいました。それ以来、薬が怖くなって飲んでいません。今は運動で少しでも下がるよう、努力する毎日です。

とてもわかりやすい動画ありがとう御座います✨☺️善玉コレステロールが、悪玉コレステロールよりやや高いのですが、これはこれで問題でしょうか？HDL→120LDL→114中性脂肪は、23です。

コレステロールが体内に必要なものであるという事で、HDLコレステロールがどの様な働きをするのか初めて知りました。人間の体ってすごいですね。神秘的

60歳目前で、今回の定期検査で初めてLDLとHDLが引っ掛かりました。医師によれば、色々と可能性はありますが、この年になってLDLとHDLが初めて引っ掛かるのは、甲状腺異常の可能性がありますね、とのことでした。自分の母親が昔甲状腺肥大で手術を受けているので、ちょっとビックリしました。どのような結論になるかは解りませんが、色々と経験されている町医者を掛かりつけにしておくと、とても便利ですよ。

初めまして。高脂血症という言葉は以前から知っていましたが、内容までは誰も説明もなく漠然としていました。ですが、この動画で勉強になりました。最近急激に、中性脂肪の数値が上がって2150、LDL：119、HDL：38そのほかに、ｇMGと膠原病等を罹患しており、クスリの副作用かと思ったりしたのですが詳細は不明です。生物学的製剤やステロイド（低量で長期使用）＆免疫抑制剤なども関係あるのでしょうか？ｇMG罹患者は、運動制限あるのですけど、各動画にでてくる運動で改善するよ！って言うのは、どのように考えれば良いのかアドバイスを頂けると助かります。

あまり知られていない『HbA1c』の本当の意味。血糖値との超意外な関係とは？

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☆発売たちまち3刷決定! 中高年に必須の予防医学を1冊の本に凝縮しました！☆岩田健太郎氏(感染症医・神戸大学教授)推薦!“健康になるための単一解はない。大事なのは「総合点」。本書は、巷にはびこる怪しげな健康本とは一線を画す、安心して読める健康の教科書だ“国内外の良質な論文にもとづいた「科学的に正しい」予防医学の決定版！「もっと早く知りたかった」27万人が驚嘆した、最強の健康知識!書籍『40歳からの予防医学――医者が教える「病気にならない知識と習慣74」』好評発売中！▼Amazon　https://amzn.to/3nmckwH▼楽天https://a.r10.to/hwxYrU

いつもスゴく勉強になり先生のおかげで意識してできる範囲内で生活習慣を見直しております。そこで質問なんですがミトコンドリアの役割やその活性化につながる栄養素など教えて欲しいです。美容業界では赤色ledライトが注目させつつありPOLAからUVカットに赤色だけを通すものまで出てきているみたいでその点についても可能であれば教えて頂きたいです！

わかりやすい動画、感謝します。私も糖尿病を患っており、初診時は8.6でしだが、通院により6.1〜5.8になっております。動画を拝見し自分の身体と向き合っていきたいと思います。ありがとうございました。

とてもわかりやすい解説ありがとうございます。

いつも参考しております。自分も糖尿病でいつも１０%以上ありインスリンを夕食後、打ってます。２年前に心筋梗塞をして三ヶ所にステント入れてます。これからも本当に気を引き締めて低くなる様に食事に気を付けて運動も頑張って行こうと思いました。

わかりやすい説明で良く理解できました。　有難うございます。

主人は、まだ投薬まではいかない糖尿病で、月1回通院しております。今は、カロリー計算と食事のバランスに気をつけております。栄養士の方に説明を受けました。とてもわかりやすく、丁寧な説明で助かります。

私は今まで会社の健康診断では引っかかったことがなかったのですがコロナ禍で動かなかったこともあると思いますが、献血でグリコアルブミンの値が17から急に40(5ヶ月後)で冬でもないのに手先がカサつき→検査したらHa1cが13.8→投薬(ﾎﾞｸﾞﾘﾎﾞｰｽﾞ)1ヶ月8.6(米を控え可能な限り食後直ぐにスクワット等)→2ヶ月後7.2 (現在)当初入院を覚悟してましたが、取り敢えず改善している様です。

親戚の兄さんが空腹時血糖値250、HbA1C6.9で糖尿病の確定診断を受けたのを家族や俺たち友人に隠していました最終的には急性心筋梗塞で45歳で帰らぬ人となりましたが、その半年くらい前から左肩が痛い（たぶん狭心症の関連痛）や運転中に急に目が痛いと車を停めたり(たぶん眼底出血による眼圧上昇)と今思えば自覚症状いっぱいあったなと思います確定診断受けたのを隠さずに自身が受け入れて食生活の改善や治療をおこなえばまだ元気だったんじゃないかと思うと悔しいです

インスリン、糖について知りたかったので渡りに船の動画でした。私のとこの特定健診ではHbA1cの基準値が、5.5%以下になっていて、10年連続で黄色が付いている状況です。5.6~6.2%の間で推移しています。肥満にもつながりそうな事項と思いますので勉強していきたいと考えています。

HbAicを詳しく解説くださりありがとうございます。当方は在ロサンゼルスの76歳です。いつも検査で5.9を示すますので、糖分とご飯も減らし、毎朝サラダを多く摂取しています。毎日40分ほど散歩し、週3回ほどはフィットネスで30ー40分ほど汗を流して努力しています。12月には検査があり、どれくらい改善したか楽しみにしています。

Hba1cが少し高めだったので『 40歳からの予防医学』をもとに精一杯食事療法に取り組んでみました！具体的な説明で改善点がわかりやすいです。その結果、看護師でありながら糖尿病予備軍だと判明。自分も努力しながら、患者さんに説明できます。ありがとうございます！

ありがとうございます。健診によって少し基準値が少し異なって5.5や6.2以上となっているようですが近年は厳しめに判断する様になってきたんでしょうか。

動画ありがとうございます。本当に命の恩人と言っても良いくらいかもしれないです。初めてhba1cの意味を知りました。現在hba1cが１年くらい6.5でちょうど境界をさ迷っています。。糖尿病が強く疑われるというガイドラインの意味は場合によってはもう既に糖尿病ということなのですよね？もし糖尿病だった場合、ダイエットなどして体重減らしても深刻度は変わらないということなのでしょうか。。もちろん悪化させないという意義はあると思うのですが。。急に恐ろしくなりました。。

人間ドックを受けてます。一昨年は、6.0未満、体重の割に優秀と言われました。昨年は6.0、コロナで面談がなかった。でも、増えたのはコロナでジムに行かないからと思い、今年4月から昼食の一部を宅配の糖尿食セットにし、かなり運動し、体重を6キロ落としましたが、HbA1Cは6.3に。内科に行って再検査しろと書いてありました。なぜ増えたのか、何をすれば良いのか軽く途方に暮れています。ちなみに親族に糖尿病はいませんが、父方も母方もぽっちゃりが多く長生きです。たまに痩せ型がいますが痩せ型の方が寿命短めです。

糖尿病になりヘモグロビン8.0から今年５月から食生活見直しし、運動はジムに週多くて４日筋トレ1時間、有酸素１時間計２時間運動して病院で出された薬も毎日飲みながらやった結果今じゃヘモグロビンは7.4年内まで7.0まで落とすのが目標や！正常になるまで来年も頑張りまっせ💪

分かり易い動画の説明ありがとうございます。<(_ _)>糖尿病発症してまだ1カ月あまりですが、ヘモグロビンa1cは、最大8.4％でした気づいた理由としては動悸が止まらず、いつも計測している尿糖が高くそれがきっかけでした。まだ軽い薬での治療ですが、食事制限、適度の運動で初期症状が抑えられつつあり体重体脂肪が落ちて来てます。この調子でさらに安定した生活を送り続けたいと思っております。

ありがとうございます私は５１歳女性です私が４年勤めていた職場の健康診断では空腹時血糖は測定しますがHbA１cは検査項目には入っていませんでしたたまたま２年前に体調不良で職場の健康診断が受けられず個人で健康診断を受けたところHbA1Cが５.７昨年は職場の健康診断を受けたためわからず今年は退職したために自治体での健康診断を受けました食事には気をつけていましたが運動などをやめていたためか更年期太りと重なりHbA1Cが６.０にまで上がっていました空腹時血糖は毎回８０程だったのであのまま前の職場にいて職場の健康診断を受け続けていたらと思うと怖いですね以前〜職場には項目の見直しを依頼していましたが予算もあるのでしょうねスルーされていましたから今は歩くことを増やして体重増加は止まりました早くに気付けたこと早くに手を打つことができたこと良かったと思っています

最高で11、去年が9.3、今年は年初5.6から春には5.2になり、最近は主治医がHbA1cの結果を取らなくなっちゃいました。MCVが増えて貧血気味な結果になったからです。体重を1年で25Kg減らしたり食事や運動にはかなり努力しましたが。53歳です。

分かりやすい説明有り難うございます。私は会社の健康診断を軽視していて、HbA1cが高くても気にすることなく無視していました。ところが、前回の健康診断の後、会社の医務から呼び出され、HbA1c８,５％はヤバイよ！病院に行って再検査してきなさい❗と言われ仕方なく病院に行きました。先生に数値を伝え、再検査お願いします。と言ったら、先生は「その必要は無いよ。もう糖尿病だから。入院はできますか？食生活を変えなきゃいけないので。」と。ちょっとパニックになりながらも、これは生活変えないと早々に死ぬな…。と本能的に感じ、先生に生活を変えるので１ヶ月様子をみてください。と伝えました。先生は「とりあえず朝１錠だけ薬を出します。」と糖尿病手帳を私に渡しました。それから私は毎日飲んでいた酎ハイや日本酒を止め、早食い、大食い(47歳で1食米３合食ってた)も止めた。１食、パックごはん150gにし、野菜サラダを先に食べる。３食で1600キロカロリーまで抑えました。体重計も購入し毎日計るようにしましたと。85キロだった体重は２日で１キロペースで落ちていきました。しかし仕事中、医務に顔色が悪いと指摘され、あまり体調が良くないと話すと、あまりに急激に落とすと低血糖で死ぬよ。と言われ、それからは夜勤の前などは少しカロリーを多く摂取するようにしたり等、自分なりに工夫しながら１ヶ月過ごしました。体重は7キロ減、HbA1c7,5％まで下がりました。先生にはかなり誉められましたね。それから２ヶ月その生活を続けた結果、体重は更に８キロ減り(トータル15キロ減)HbA1cは5,6％まで下がり、薬も飲まなくて良くなりました。これからの生活が重要だとは思いますが、先ずは良かったな。と思ってます。長文失礼致しました。

絶対に見逃してはいけないがんの初期症状3選

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やっぱり先生の解説は分かりやすく聞きやすいです。本が届くのが楽しみです。

がんは似たような症状を引き起こすことがあります。もしご経験された方がいらっしゃいましたらエピソードを教えて頂けると、様々な人のたすけになると思います。

なる程納得です。説明が上手です。

いつも参考になる動画配信ありがとうございます。今回の症状が出た場合、病状は進んでいると思ったほうがよいのでしょうか？知人の場合、不明熱が続きましたが体重は全く落ちず担当医師も当初ガンを疑っていませんでした。結局、腹膜播種が見つかりガン（原発不明）と診断されています。

父親が癌になった時10月頃1ヶ月で3キロ減って、お尻の臀部にしこりが有るから検査に行かせた、75キロだったし、その部分には癌は出来ないし、検査も陰性なので問題ないと言われた、でもシコリは大きくなり翌年1月には擬陽性、3月には陽性、この頃は初期との事、前立腺でした。夏前には回復して来たような感じでしたが、肺炎になり、肺の悪いのが、単に肺炎か、癌の転移か検査することも出来なくなり、回復することなく9月に他界しました。早期発見も出来ていましたが、まだ癌は未知の病気だという事がよく分かりました。症例も無かったと聞いていたので、少しでも役に立っていれば良いのですが

おじは、胃の不快感を訴え某有名大学病院を受診していましたが、原因が分かるまで約一年、その時には膵癌のステージ4、そのまま緩和ケアに入院、一年後に亡くなりました。病巣によっては早期発見も難しいですね。

10年前に子宮がんを経験しました。リンパ節に転移していましたが、奇跡的に生命を頂きました。①生理以外の出血あり。しかし、微量のため最初は気のせいかと半年以上放置。②出血していたせいか、血液検査の鉄分の値が異常なほど低く。鉄剤を服用しても微々たる数値しか上昇せず。③発覚一年前くらいから、風邪の症状が続き、特に尋常じゃない咳が出続けた。気がついたら肋骨3本骨折。④茶碗洗いほどの短い時間でも、立っていられないほどの腰痛。勿論、仕事中も耐え難く仕事に集中するのがやっと。パッと思いつく症状を書きましたが、多分まだ色々な症状があったと思います。何が原因かさっぱり分からず、上記の症状から内科と呼吸器科、腰の痛みは整体で紛らわしていました。結局どこも原因わからず解決せず。ふと、自らどうしても行きたくなった婦人科検診で発覚。治療をしていくと上記症状は全てなくなりました。虫の知らせとしか言いようのない、導いていただいたかのような出来事でした…( ; _ ; )少しでも、自分の経験がお役に立てればと思いコメント致します。ps.このチャンネルの先生にお願いです。今、肺の心配がありまして…肺がんの症状動画もあると嬉しいです(^^)🙏🏻

亡くなった親戚は糖尿病があったので、急に体重が下がった時に、糖尿病の悪化を疑い検査をしたんですが糖尿病は悪化しておらず、そのまましばらく放置していました。定期的な検査をしていたようなのですが、癌を疑っていなかったために、癌が発覚したときにはそこそこ進行しており、結果的には数年後、転移した癌によって命を失いました。もし、糖尿病の検査でも悪化が見られず体重が落ちたならば、癌を疑うべきなのかもしれませんが、それをどう判別するのかは、患者には出来ません。糖尿病や他の持病の恐ろしい所は、他の重病を隠蔽する。そこにあるのかもしれません。

がんのサイン①3ヶ月間の不明熱の出現の消失②サルコペニア的体重減少③原因不明の出血、アザ

血尿と血便で違うんだな!凄く参考に成ったよ!

ブラックジャックで悪液質(カヘキシー)という医学用語を知りましたがんの痩せ方って骨と皮がくっついたようになり血色も悪く一目でそれとわかる独特な容貌ですよね。

もともと体重が44kgしか無いから体重の減少が分かりづらいかも163cmあと腫瘍の出来る難病なんでリスクが高い

予防医学chさんいつも医学関係の情報ありがとうございます。毎回欠かさず見て聞いて参考になります。ナイス👍。僕は糖尿病だから毎年がんの検診してます。

腹が出たと思ったらガンが生育していたということは無いですよね。

癌についての初期症状に気をつけて生活を送りたいと思います❗本は２冊予約して、１冊友達にプレゼントします。

病気にはなりたくないけど、痩せたいですね。

風邪の後に、たまに痰に血が混じることがあるんですが、肺がん・食道がんでもなるんだということは頭の片隅に入れておいたほうがよさそうですね・・・。

一日必要なタンパク質は、８０グラムだと医師が教えてくれ、体重が減り始めたので摂取したら、体重がもどりました。肺炎にならないためには、日頃からビタミンCをきらさないらようにすると、いいそうで、実行してますが、レントゲンでいつも肺がきれいといわれます。

熱は出たことありませんが体重減少を医者に相談したら、タンパク質が足りないのではないか、胃がムカついたり、吐き気が無いなら、心配ないと言われました。血便もありません。食が細すぎる反省です。

【40代/50代以上必見】絶対に知っておきたい健康寿命を伸ばす唯一の方法【医師解説】

『 40歳からの予防医学』買っちゃいました！長年看護師してますが、読みやすく、具体的で、患者指導にも役立てそうです。ぜひ多くの人に読んでいただきたいです。

先生いつも有難うございます。私は22才の時、原田氏病と言う病気で大量のステロイド投与により大腿骨頭壊死になり腸骨移植をしましたが30年後の今、変形がかなり進み今度11月に人工股関節にすることになりました。　先生の動画を見ると凄く勉強になります。もちろん本も予約してあります。本当にありがとうございます💕病室にいても先生の動画を楽しみにしています。

今回もためになるお話しありがとうございます。経験したからこそ、そうそう！と先生の仰っていることがよく理解できました〜（*’∀’人）

書籍を購入しました！読むのが楽しみです✨精力的に予防医学の活動をされていて、尊敬します😌これからも頑張ってください！

YouTubeいつも拝見しております！わかりやすい動画、解説ありがとうございます！書籍も購入しました！産業保健師をしているので社員へ伝えるのに活用させていただきます！これからも配信楽しみにしております！

ポチりました！これまで見てきた動画を復習する意味でもしっかり読んで健康生活送りたいです。

私の母も75歳の時に骨粗鬆症から来る圧迫骨折で背中をやってしまい入退院の繰り返しでもう80歳になりますが、今はもう歩けなくて施設に入所させてしまいました。健康寿命ってすごく大事ですよね。

買わせて頂きますね(^-^)早く読みたいですいつも分かりやすくてとっても勉強になります。動画のクオリティが高くて素晴らしい‼️

おめでとうございます、と、ありがとうございます❗まさにどんぴしゃなので間違いがたくさん見つかりそうで怖くもありますが、いまから伸ばす内容ですもんね、学びたいと思います。動画も何作か拝見してきましたので熱意も伝わります、楽しみです。家族、自分のために、ですね☺️

今回もこの動画をみて参考になり勉強になりました。ナイス👍ですよ～笑。

とても分かりやすく勉強になります。本、予約しました❗️

私は、この本を辞書変わりにし、何回も何回も読み、みんなにも薦めていきたいと思います。息子の大病、自分の病気、そして極めつけは、彼氏の突然死で、メンタルもやられてしまい他の人に、同じ思いをしてほしくないから！だから私は先生の本を読み勉強します。そしてみんなに紹介していきたいと思います！明日から届くって言ってたから、楽しみ(〃⌒ー⌒〃)ゞ

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誠実な先生。いつもありがとうございます。ほんとプレゼントに良いです。

とても、ありがたい動画です。会社の保健師さんから、30代後半から、健康診断で悪い数字を、ほっとくと、40代、50代で、巻き返しがきかなくなると、言われました。・みんなタバコ吸ってるから大丈夫・自分の身体なのに、他人事、会社まかせ…大病になってから気付く「当たり前に、心身ともに、健康でいられる幸せ」を…

夜8時を超えて残業すると、体に悪いとわかっていても、仕事の後にパンやらおやつやらが食べたくなる(場合によっては飲みたくなる)のは何が原因でしょうか？仕事の負荷が軽くなって、給料は減ったけど、健康になって貯金も増えた経験が・・・。

医学は医学博士の担当であって、その研究結果の利用は医師しかできないわけではないので、病院へゴーと思い込まない方が良いと思います。

本予約してます☺️いつもありがとうございます！

本、買いました。興味深くて、夢中になってよんでます。かなり、自分の食べてる物が気になりだしました。とてもためになってます。ありがとうございます。

予防医学の本、めっちゃ気になります‼️本屋さんで見てみて購入させていただきたいと思います❣️腫瘍マーカーが、早期発見にはならない無駄な検査というのは知りませんでした危うくプラスアルファで、受けるところでした💦結構お高いのに💦ありがとうございます