ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】（おすすめch紹介）

【筋肉食材】コンビニで最強の低カロリー高たんぱく質食材のBEST5を発表です。ダイエット・減量するならこれだ。新技、筋肉〇〇がとんでもなかった…

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　コンビニの最強筋肉食材 第２弾 https://youtu.be/_-KlpTEFu2g ○最強の筋肉スープ https://youtu.be/tXIvJzympnA ○ザ・きんにくTV 2nd …

今回の動画は『案件・忖度なし』の筋肉食材ランキングです。

きんにくん、独特な面白さもあるし、編集ガバガバなのもなんか可愛いし、それでいてこんな丁寧で、わかりやすい説明はまじ最高すぎです。

選ぶ目安の｢脂質と糖質はタンパク質の半分以下｣ってすごく参考になります。ありがとうございます。

分かりやすく説明出来てテンポもいいし見てる人を飽きさせないのすごい🤔

きんに君さんいつも見ています。あなたに憧れて筋トレ始めました❗️、そのおかげで106キロから74キロまで落ちました(*^^*)、今後も応援してます。

ワープ中に時空の狭間に入っちゃってマジで焦ったけど戻ってこれてよかった！筋肉ワープルーレットは便利だけど、本当気をつけてね

408円を「ややお値段が張る」と言える金銭感覚がすごくいいです。

凄く参考になります！というか減量中に「これ食べるべきなんだ！」と苦痛から解放してくれる！ありがとう

芸人がYouTubeやる系の中で一番視聴者のためになって面白くて素晴らしいの貴方だと思います。筋肉は正義

なんか人生で1回も人を傷つけたことないみたいな人で好き

最近ジム行き始めたばかりで栄養学を色々と勉強してるので、この動画はとても楽しくて頭に入りやすいです🥺

筋トレ上手くいかなくて悩んでたんですけど、笑顔になることができました。ありがとうございます！

説明の仕方がわかりやすくて、頭に入ってきやすかったです♡食べ合わせの所とか、いい勉強になりました♡

きんにくんは庶民の感覚を忘れないでくれてるから本当に好き

当たり前のように ファミリーマートさんって企業に対してリスペクトを持って さん付けしてるの素敵

こんなに知識あるのに、焼き鳥のやつくっついてるだけって気づかないのが天然でかわいい

筋肉食になると、相席食堂の時よりコメントと表情とトークがものすごく良い…これが筋肉の力…

きんに君の何が好きって、言い間違いを編集せずに堂々と言い直してる所を見せてくれるところなのよ。大好き。

こういうガチで役に立つ動画ちょいちょい上げるから、きんにくん大好き

アカデミックな知識が突然差し込まれるところに魅力を感じる

【お腹周り】自宅で出来る7種目4分間の腹斜筋の筋トレメニューで引き締まったウエストを手に入れよう。初心者も安心の解説付きです。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』 https://youtu.be/tkRfK1dr15o ○『7種目3分半で腹筋を割る』 …

終わった後にきんにくんが自分の腹筋見て「あー！いいね！」って言ってるけど、私は自分のお腹を見ても脂肪がプルプルしてるだけだからもっと頑張ろうって思いました！！！頑張るぞー！！🔥やーーーーっ！

めちゃくちゃわかりやすいし体力ない人用のやり方もあって親切！さすがだぁ、、、頑張って続けてみます！

この短時間で休憩も挟んでのトレーニングでしっかり筋肉に効かせるには、集中して筋肉を意識し続けることが大事ですね…！！きんに君のおかげで学ぶことがいっぱいです！パワー！！！

腹斜筋鍛えたかったのでとても助かりましたー！！✨なかやまきんに君さんの動画のおかげで筋トレや食事制限の知識が身に付いて本当に感謝しております。今後も楽しみにしています🥰❤️

きんに君の教えてくれた方法で3ヶ月続けたらかつて無いほどにバキバキになりました。ホントに感謝です🙇‍♂️

8:12 実践開始いつもこの動画で鍛えております、ありがとうございます！！

きんにくん芸人として好きだったんだけど、筋トレ参考にしてみたらやりやすいこと。なかなか一緒に動画やりましょうっての少なくてしかもちゃんと解説がわかりやすいからマジで続けやすい！ありがとう！！

初心者様動画も撮って一緒に表示してくれてるところに、きんにくんの優しさを感じました。ありがとうございます！

“体力に自信ない人用”にもメニューを用意してくれているだからこの動画は他と違くて参考になる初心者からでもやれるありがとうございます

背中の時もそうだけど4分で本当に効くからこのメニューはありがたい

自宅で出来る自重トレーニング最高です！本当にありがとうございます😊

説明が分かりやすく、ポイントやコツや注意点をかいつまんで教えてくれるという素晴らしさホント助かります。あと、ボディビルダーらしく笑顔を忘れない心意気が素敵ですしかし、驚いたのが、このトレーニングの筋肉の動きというのが、腹圧と体幹を使ってロードバイクを走らせてる時の筋肉の動きとよく似てる事です。また、雨の日のメニューが増えてしまった。頑張ります！！

コロナのせいで自粛期間になってからほぼ毎日このメニューを1セットずつ続けていたら薄らですが副斜筋が見えるようになりました！きんに君さんのおかげです！ありがとうございます！

簡単なのに、すごく効いてる！ありがとうございます。

整体院の先生に「反り腰だから腹斜筋鍛えようね」って言われて始めました！めちゃくちゃきついけどそれ以上に効いてる感じ……これから頑張ります💪やー！！

いろんな人のトレーニング動画見ててきんに君のいいところは具体的にどういう姿勢をすればいいのか、逆にダメなのかが示されてて今まで同じ型をしても得られなかった刺激が得られるところです！

説明がとても親切なのですぐに実践できました。背筋や腹斜筋などの自宅で鍛えにくい部位の効果的なトレーニングを、こんなにもわかりやすく教えて頂けるのは本当に有難いです。

動画見つけて3日前から毎日やってる。ほんとトレーニング方法が分かりやすいし、動画に合わせてきんに君と一緒にトレーニングしてる気分になれて楽しい♪1日１回じゃあまり効果無いんだろうか…みんなは何回もやってる？一ヶ月後に少しでも見た目変わるといいなぁ。パワー💪🏻✨✨

腹筋動画をみてなんだかんだで数週間親から「痩せたな」と言われた！週に5.6回やってます

解りやすくてそして続けやすい！これなら頑張れるって気持ちになれる動画！ありがたい！最高です！お腹に鎧の様な脂肪がついてるのでがんばるぞ💪

【糖質制限】これが正しい糖質制限だ。ダイエット(減量)するならこの糖質を食べて欲しいBEST３を発表です。『そもそも炭水化物って何？』も解説です。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　『糖質制限きんにく飯』 https://youtu.be/Cnq9DsNSUlQ ○きんにくTV2nd『血糖値と糖質制限のその先…』 https://youtu.be/_eIh4V9E-Ts …

きんに君の動画は優しく教えてくれる感じだから好き。他の人ってどこか上から目線だったり知ってて当然だろみたいなスタンス多いから

めちゃくちゃ分かりやすいし、健康的なダイエットで体に負担にならない方法を教えてくれるのがいいですね！

今ちょうど糖質制限始めて1ヶ月で、このやり方あってるのかな…？って思ってたから、こういう動画は本当に本当にありがたいし、物凄く分かりやすくて、めちゃくちゃ助かりました！

コロナ自粛のおかげと言うと不謹慎ですが、持て余した時間で筋肉関連の動画ばかり見てたら、めちゃめちゃ筋肉に詳しくなりました！！パワーーーーー

きんにくんは面白くもなくて面白い笑いをちょこちょこ入れてくれるから飽きが来なくて本当に良い。

最近毎日きんにくんの動画見てますが、紹介の時に新品じゃないで使いかけ率が多いのが好きです

今まさに分からないことを全部教えてもらった感じする…きんに君の説明が分かりやすかったし、今後はきんに君を参考にこれからも糖質制限頑張ります。

前半、噛まずに流暢に話すから心配したけど後半でしっかり挽回してくれて安心したよ。

糖質制限は糖質を抑えるだけであって糖質を抜くってことではないんですよね。これは本当に重要なことですよね。

病気の事まで教えてくれるなんて、ホントに丁寧で栄養学って感じで分かりやすい〜(っ*’ω`с)

糖質制限食材ベスト3の内2個が封開けられてるのしっかり愛用してるの伝わってきてめっちゃいい

コロナ禍でこちらの動画を見てから筋トレ＆糖質制限初めて1年。3kgのダイエットに成功し、リバウンドもないし、もういくらでもコントロールできそうな気がします。とってもわかりやすい解説をありがとうございます！

ちょうど今糖質制限ダイエットしてる最中だったので助かります🙇‍♂️きんに君の動画は誰よりも信用できるのでこれで安心です。

ちゃんと脂肪が増えないって言い方ではなく、極力増えない為の食事と表現してるのが良いなぁって思いました！

普通にみんな見てるけどこれ講義とかでお金取れるレベルのこといっぱい喋ってくれてるからね〜ありがたやありがたや

きんにくんにもっと自信を持って欲しい。筋肉キャラだけでなく、講義が聡明で分かりやすく聞きやすい。文武両道のきんにくんは大成します。

ダイエット方法とか色んな動画がありすぎて、なにが正解かわからないけど、もうきんにくんを信じてれば間違い無いと思う（信者）

タピオカをお昼ごはんの代わりにする、っていうYouTuberのダイエット方法見てからきんにくん見ると安心するわまじ全20代ダイエッターに見てほしいYouTubeだよ、きんにくん

きんにくんの解説素晴らしい！とてもわかりやすい！しかも糖質制限での過激なやり方をやりがちですが、長い目で見た健康を維持しながらのアドバイスはとても参考になりました。ほんとにわかりやすい。ありがとうございました。

なかやまきんにさんの話はわかりやすい上に詳しいから家庭科や保健の先生になれると思う

【下腹部＆くびれ】10種目10分間で下腹を引き締めて、くびれのあるウエストを作りましょう。目指せ最速シックスパック。初心者の方用のやり方あり。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ 上半身6分間 https://youtu.be/LARsdRVCvHU ○男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10 …

感謝させてください。きんにくんの動画で筋トレを始めて２か月半が経ちました。御陰で腹筋も見えるようになり、なにしろ物事がポジティブに考えれるようになりました。高１から鬱で悩んでいましたが、きんにくんとの筋トレ動画と出会ってからというもの、友達から、「筋肉凄いね！」と言われた時、凄く嬉しかったです。高２になった今、大学受験の勉強や鬱の自分に打ち勝つために筋トレは欠かせません。こうやって自己の形成のきっかけを作って下さったのはきんにくんでした。有難う御座います。これからも頑張っていきます！パワーッ！

キツい分、終わった後の達成感と効果をとても感じます。毎回解説聞きながらトレーニングできるのもありがたいですし、励ましが多めなのも嬉しいです！

キツすぎて何回も心が折れそうになってるけど、きんにくんが途中で励ましてくれるから「もう少しだけ頑張ろう」って気持ちになるから本当にありがたいです🙏

やばい！キツイ！ばっかりの他のトレーニング動画とは違って、丁寧に解説しながら励ましながらトレーニングしてくれるきんにくん!筋肉も心も綺麗！

説明すごい分かりやすいし､どのトレーニングよりも説得力もあってやる気になれる！終わった達成感もすごいです～！まずは1週間！毎日続けてみます！

初心者用のやり方書いてくださるの本当に助かります！反り腰気味なので、あまりできないのですが、初心者のやつならできるので本当に嬉しいです。ありがとうございます！！パワー！！！！！

声がけの仕方が凄く優しくて続けやすいです！初心者用のやり方も凄く分かりやすくて良かったです🥰毎日やりたいと思います🙋‍♀️

めちゃくちゃ楽しいしめちゃくちゃ効くしで最高です！！いろんな動画やってもなかなか割れなかった腹筋が割れてきた、、！☺️個人的に8,9番目がかなりキツいです😂

めっちゃ効いているの分かるし、やり終わった時の充実感がたまらない。

運動不足で三種目で諦めそうになったけどきんに君でも辛いんだ！と励まされながら頑張れましたー！ありがとう😭しっかり栄養取ってダイエットに励みます💪

本当に初心者さんに分かりやすいし、ゆっくりやってくれるので動画止めたりカウント合わないとかなくて観やすいです！！！ありがとう！きんに君！ps.反り腰だと円を書くやつすると腰が痛くて大変です｡ﾟ( ﾟ`ω´ )ﾟ｡

きんにくんありがとうございますこのおかげでジムや家でも実践し、幸福度あがりました！！他の方のコメントにもありましたが、このトレーニングしながら、教えるって、凄すぎです🥺！！マイペースに行って、継続し続けます！！

きんにくんさんありがとうございます！CMが入るとちょっと休憩できると感じますが「筋肉は裏切らない」という言葉を思い出してCM中も頑張ってます！本当効いてくるときの声掛けは本当に助かります！

きんに君のトレーニング動画を見つけてずっとサボっていた筋トレを再開しました！これキッツいけど筋肉にバシバシきます！！筋トレ頑張る💪パワー！！！

めっちゃ腹筋に効いてきついけど、きんに君の喋り方が優しくてとっても気分がいいので頑張ります！応援ありがとうございます！

定期的に新しいセット組んでくれるから飽きも慣れもなく続けられるから最高！

下腹部中心の10分くらいのトレーニングしたいなーと思ってた所だったので嬉しいです！毎日のトレーニングに追加します💕

筋トレしたいけどなぜかいやで続かなかったけど、きんにくんの動画見たらだんだん楽しくなっててびっくりです毎朝お腹見ると腹筋が見えるのは今までで初めて🙀大臀筋がもっと欲しいです！

シンプルで難しい動きは無いのでやり易いです。後半キツイですがお腹にすごく効いてて気持ちいいです！

初めて1ヶ月経ちました！最初出来なかった動きも出来る様になりお腹周りも明らかにスッキリしました！毎日着る仕事着のウエストも気がつけば緩めになってきて嬉しい！体重は-4キロこれからも頑張って続け様と思います！

【減量】ダイエットの壁はこれで打ち破れ。解説付き、これがチートデイだ。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　【減量】チートデイ〜後編〜 こちらから↓ https://youtu.be/2zgW_ky9Mc8 ○ザ・きんにくTV 2nd …

きんにくん、昔テレビで観てた時はなんとも思っていなかったけど、自分の身体と真摯に向き合ってるし、とてもストイックだけど愛を感じる（笑）ごはんや食べるものも選んでいるし、動画も丁寧な感じがして良いです。

年齢・季節・時間・減量関係なく見る限り、ずーっと同じテンションなのが凄いわ。

めちゃくちゃ嬉しそうにご飯食べてるの見てなんか涙が出てきた…

自分で筋トレするようになって初めてこの人の凄さがわかった

流石です！余談ですが、きんにくんの野菜セットメニューを糖尿病を患っている母の食事に取り入れたら驚くほど改善しました！大会に向けて頑張って下さい！応援してます(^O^)v

私もトレーニングを始めて、きんにくんのチャンネルを参考にしながら生活していますが、きんにくんの凄さを今更ですが実感しています。。。きんにくんのネタの『おい俺の筋肉。。。』って問いかけるのも、筋肉には良い刺激なんですね🤔

食に対しての感謝の思いがひしひしと伝わって来ますね～最高です！

毎朝きんにくんのマッスルTVを見て筋トレのやる気の原動力にしてます！！いつもありがとうございます！パワー！！！

毎日がチートデイの私は、きんに君さんの全てを見習わなければなりません。体つきだけでなく、知識量の多さ、ストイックさ、尊敬しております。

何気ない質素な食事でもすごく有難いと感じる素敵な動画だ…。

テレビで見るよりYouTubeで拝見するきんに君に方が魅力や持ち味が十二分に発揮されてるね。食事について勉強になります。

第一食目でどれから食べようか悩んでるときに、すげぇ努力してるんだってのが凄い伝わる

すごい発音はっきりしてるし喋ってる内容とかもめっちゃわかりやすいただただすごい聞きやすい見やすい面白い

ご飯食べた時の「うまいっ」に心打たれました😭❤️その一言で日頃の努力を感じました。ノンフィクション、ドキュメント番組みてる気持ちです。大好きになりました！！！

きんにくん見てると自分がどんだけ怠けた食事をとってるか考えさせられる！

謙虚さを忘れた時、この動画を見るようにします。きんにくんありがとう！

どんな爆食するのかと思ったら雑穀米と漬物！！『もう一杯いきたい』と言った時、思わず「いいよ！」と言ってしまった（笑）

きんに君のチートデイが完全に一般人のダイエット食

漬け物とお米で幸せを感じるって減量で精神やっちゃうのも頷けるなぁ…素直に尊敬する。

どのタイミングでハッって笑うのか予想するの楽しすぎ