ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】（おすすめch紹介）

【一蘭】フィジーク大会の減量が終わって、ラーメンを食いまくった動画がお蔵入りになっていたのでアップ致します。そして、最後にまた事件が…(2019年9月3日)

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　ザ・きんにくTV 2nd https://www.youtube.com/channel/UCnHzm–hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber 『きんにくブログ』で筋肉 …

こういう食べ物をちゃんと好きな上で減量してるのかと思うと尊敬しかない。きんに君大好き！！

大食いとか他の動画見ると食べたい！ってなるのに、きんにくんの動画はいつも頑張ってるのがリアクションから伝わるから私も頑張ろ！って思える

普通の食レポで「味がある」なんてコメントされても何も伝わらないけど、きんに君が言うとめちゃくちゃ効いてくる。「チャーシューの味マジチャーシュー」も最高です🤤

同じような人多いと思うけど筋トレ始めて、きんにくんの凄さと人柄の良さに気付いて、気が付いたら筋肉関係ない動画も楽しみに応援してます！

きんにくんは凄く正直で誠実で優しい男だとつくづく思う。

「ごちそうさまでした」の前に「お」を言う点、きんにくんの育ちの良さが伺える(^｡^)自分も今減量中ですが、きんにくんの動画見て頑張ってます！

きんに君や他の体を鍛えてる方々のチートデイを見て、普段私が食べてる物をめちゃ美味しそうに食べてるのがなぜか羨ましくなり、私も月～土まで食べる物を節制して、筋トレを頑張り、日曜日をチートデイにしたら食べ物の有り難みと食べる幸せと-5㎏減を手に入れる事ができました！

きんにくん育ち良いんだろうな。食べ方綺麗だし良く噛むし。コメントも噛むけど笑

きんにくんが普通の食動画出すと、7倍くらい食テロに感じる！収束して、九州帰ったら絶対行く！

ラーメン一杯とか白米でこんなに喜んで、美味しそうに笑顔で食べる40歳ってめちゃ素敵じゃない？

きんに君見てると本当に嫌なことあっても笑顔になれるなぁ

みんなと同じ様にラーメンご飯が好きなのに、いつもストイックなのが本当に凄い！

好きなもの普段から食べてる人より本当に旨いんだろうなーって感じるきんに君のこういう動画好き

きんにくんの嬉しさといい人さが伝わってきてどんどん好きになる笑歳を重ねてギャグも尊い。。

きんにくん程ガチではやってないけど、減量終わって好きなもの食べた時の気持ちが共感できるので観てて嬉しくなります😊

きんにくんがハッと笑うとなぜか一緒に笑っちゃうし、おいしいもの食べて幸せそうにしてるとこっちまで幸せな気持ちになる人を笑顔に、幸せにする不思議なパワー持ってますね

麺を口にする前から嬉しそうな顔を見ると厳しいトレーニングに耐えてきたことが物語っていますね｡

減量明けて食べてまた減量にもどれるの本当に尊敬です…！

昔自分が働いている店に来店してくださったことがあったんですが、身体を気遣ってか、これをこうしてくださいとかのメニュー変更の希望はありましたが、それ以上に礼儀も店員に対しての配慮も本当に素晴らしく優しい方でした。それ以来とてもすきな芸人さんになり今も刺激を受けてトレーニングしてます！YouTube見てる方にももっと魅力が伝われー！と思ってコメントしました！これからも頑張ってください^ ^

きんに君が幸せそうに一蘭を噛みしめてみてるのを見て、こっちまで幸せになりました

【太り方】僕も昔は細かった…全国の太りたい人・増量したい人へ向けてどうやって体重を増やしたのかの方法です。ガリガリのみんなを救いたい…

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　胃腸が弱い方へ 『筋トレ、プロテインよりも、まずはの3つ』 https://youtu.be/_c035ucMqwo ○【きんにくTV2nd】カロリーの話 …

食べてるのに太らないってことをちゃんと理解してくれて解決しようとしてくれてるのが伝わってきて感動しました！

これマジで助かります！自分来年フィジーク出るため今は増量期間中なので体重を増やしたかったんですが全く増えなくて困っていました、困っていたときにこの動画が出てきたのでめっちゃ助かります🙏来年に向けて筋トレ頑張ります！💪

体重増やす為にたくさん食べる→お腹が痛くなる→回復のため食べるの控えめになる→結局痩せる…を繰り返している私にはすごく参考になりました。負担をかけずにちょっとずつ、がポイントですね！地道に頑張ります。

ちょうどガリガリで悩んでて、筋トレ始めたから本当に参考になる！！ありがと！！！！！

痩せてる自分が嫌になる時があって周りに太りたいと相談したいけど、大体の人は嫌味に聞こえると思うし参考になる物が今まで無かったので本当に助かります。ありがとうございます。

太れない人用の動画本当に助かる😭誰にも相談できなかったから、この動画を見てとっても参考になったし頑張ろうと思えた✊✊

自分も太りたくて色々調べたりしましたが、この動画が1番分かりやすかったですね〜。いつもふざけているイメージだったのに真面目に説明している姿も好感度アップです。

ありがとう、ありがとう全日本の細身同志がコメント寄せてて感動した😭頑張って太ろうねみんな

これめちゃめちゃ勉強になる！もっとこういう動画増やしてほしい！

きんに君さんの解説めちゃくちゃ丁寧で解りやすいですね！

太りたいと思い色々調べていたところ、この動画に辿り着きました。めちゃくちゃ分かりやすくて助かります！

めちゃくちゃ分かりやすくて勉強になりました！

きんに君の話しはテンポ良く面白く、知らなかった事が頭にスーッと入りますね。説得力が凄いです！実行してみます！

体重増やしたかったのになかなか増えずに悩んでました!ありがとうございます

まさに探してた情報…きんに君が教えてくれるから信ぴょう性がある、本当にありがとう！！

やばいやばい、きんにくんの動画一本見るだけで息切れが、、、これは消費カロリーすごいぞ、、

すごく参考になりました😭私は女性で筋トレもしていて、食事の量を増やそうとしても中々簡単には増やせないので、悩んでいました。筋トレをしながら消費カロリーを抑えつつ摂取カロリーを増やすのが難しく何か良いものはないかなと探していました。プロテインの導入も考えていました。しかし、この動画を見て、ウエイトゲイナーは初めて知りました！ありがとうございます。この動画に出会えてよかった☺️早速、ウエイトゲイナーを試してみようと思います！

知りたかったこと超分かりやすく話してくれてる。やっぱプロはお話し上手なんだな🥺きんに君ありがとう。

中学生から社会人一年目までほとんど体重変わってません(173cm50kg)たくさん悩んできましたが、これからまた頑張ります。そして成功したら感謝を伝えにきます！

周りの友達には｢食べても痩せる体質っていいね｣って言われるけど、私がしてるスポーツ上、ある程度体重が重くないと不利になるので、自分が太りにくい体質で物凄く困ってます。なのでこういう動画はとても参考になります✨

【自宅筋トレ】二の腕(上腕三頭筋)＆力こぶ(上腕二頭筋)を7種目4分半でトレーニング。ノースリーブが似合うカッコいい腕になりましょう。初心者の方でも安心の解説付きです。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』 https://youtu.be/tkRfK1dr15o ○『7種目3分半で腹筋を割る』 …

二の腕まってましたー！！ありがとう！！説明が本当にわかりやすいし初心者ペースも同時に載せてくれるの凄くありがたいです。大好き💖

このシリーズ本当にありがたいです。もっと本気で追い込む上級者向けシリーズも作ってほしいです！！

器具持ってないからこういう家にあるもので出来るトレーニング教えてくれるのめっちゃありがたい…。

今日1ヶ月以上ぶりの仕事だったんですけど、立ちくらみもしないし腰痛くならないし疲れないし筋トレ最高！って思いました笑1ヶ月筋トレやっただけでここまで変わることがわかって嬉しかったです。これからも続けていきます！きんにくんの動画が筋トレやる前のモチベーションアップになっているのでこれからもたくさん動画出してください！

きんに君の動画のおかげで、生まれて初めて筋トレが続いています😭✨筋トレは苦手だし自分に合わないと思ってたのに、少しずつ体力もついてきて、楽しいです‼️ありがとうございます‼️

非常にわかりやすくてよかったです、自宅で気軽に続けられるのがいいですね。これからもよろしくお願いしますやってみます。

きんに君さんの動画をみて、食事を見直して世界一簡単な筋トレして、1ヵ月で3キロ痩せました！ありがとうきんに君さん！もっと頑張ります！

とても簡潔で解りやすいです♪さっそく実践していきます！

このシリーズ全部やればムッキムキになれるやん！時間もお手ごろだし！って思ってたけど全部やったら1時間になった…でも好き♡

とにかく説明がわかりやすい。注意点も例を挙げていて、とても良いと思います。私はいくつも違うジムに通いましたが、殆どのインストラクターより指導力があると思います。そして最後の「パワー！」が面白い！

1:41 第1種目 2:34 第2種目3:09 第3種目 4:28 第4種目5:56 第5種目 7:11 第6種目8:21 第7種目 10:00

1種目目、膝ついても3回しか出来なかったけど毎日続けたら少しずつ多くできるようになってきました。筋トレ好きじゃないって人も諦めないで続けてみてほしいです

ジムでのトレーニングの経験から、今我流で狭いスタンスのプッシュアップで3頭狙えるかもとか考えながら家とれするようになってたので、きんにくんの動画でも紹介されてて嬉しい

一個一個詳しくゆっくり解説してくれて助かります！！

きんに君の時間過ぎても初めたぶんはやりきる姿勢勉強になります

器具なくても家にあるもので出来ること紹介してくれるのすごくありがたいです…！

自粛にこんなに効く筋トレがあるんですね✨ジムに行けないのですごく助かります。ありがとうございました

ちょうど二の腕の鍛え方探してました。ありがとうございます！！

この動画と関係ないんですが、きんに君のおかげで１ヶ月で4㌔痩せることが出来ました！まだまだ頑張ります💪パワー！

初心者の方用がありがたいですラジオ体操の様に２日おきに観ながら行っていますありがとうございます！！

【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む。しっかりとウォーミングアップを行って下さい。※HIIT(ヒット)＝ハイインテンシティインターバルトレーニング）

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　夏に向けて痩せたい部位BEST5 10種目10分間 https://youtu.be/dXQ7xgqqX44 ○【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ 上半身6 …

所々ハードル下げてやってますが、徐々に出来る箇所が増えていってて嬉しいです！プッシュアップ→今まで1回も出来なかったけど、膝付きだけど出来るようになりましたバーピージャンプ→リズム感と体力のなさで、頭と体がついていかず、1回も出来なかったけど出来るようになりましたジャンピングランジとか、まだまだ出来ない箇所が多く、ハードルを下げてやっていますが、徐々に体力がついていっていることを実感できて嬉しいです。これからも頑張ります！

最近忙しくてたくさん出来ないので、この動画とても助かります！ありがとう^_^

いろんな人のHIITやってきたけどこれが1番息が上がるし、長すぎず短すぎず、ちゃんと全身鍛えられるので最高です👍⭐️

辛いメニューでも、きんにくんの動画を見ながらだと最後までできます毎回「7分半」などと時間を書いてくれるので、時間単位だと短く感じられて、苦手意識が薄れます

7分半の間は広告が挟まれてないのがとてもありがたいです。最後までちゃんと見てます！ぱわー！！！

足を痛めてて軽めにしか出来なかったけどそれでも発汗！ありがとうきんに君！

前まで筋肉が無くフォームが汚かった種目が綺麗になって、しっかり筋肉がついてるんだなと実感してます！！自分は今前腕を鍛えたくて他の方の動画参考にしてます、きんに君の動画もお願いしたいです！！

世界で一番キツいなんてことはなく、世界で一番楽しいHIIT動画でした！

今日から毎日のきんに君筋トレ後の最後まで全力出しきる有酸素トレーニングとしてHIIT組み込みます！いつも本当にありがとう

ナチュラルトレーニーの鑑。おしゃれさや派手さはないけど信頼できる希有な筋トレ動画。

めっちゃ効きました！そして時間も負荷もちょうど良い！ありがとうございます！

最高に気持ちが晴れて心身ともにスッキリする運動ですね！楽しいです！

筋トレで悩みの99%は解決できるって本見て筋トレ始めました。きんに君の動画は初心者にも分かりやすくて参考になります！　悩みの99%解決は言い過ぎかもしれませんが、筋トレで気分がスッキリするようになりました。いつもありがとうございます！

運動する時間がない日はウォーミングアップしてこれで終わりにしてますキツイけど短いしとても助かっています！

連続2セットくらいでちょうどいい感じでした！楽しかったです！

翌日の筋肉痛が凄い喋りながらやってるきんに君ほんと凄い(語彙力)

連休中にこれで追い込みます！きんに君のおかげで頑張れてます、ありがとう( ˙꒳​˙ )❤️

今のところ毎日やれてます　HIITは習慣的に継続してできるかが重要だと思うのできんにくんのHIITは自分には合ってる気がします。ありがとうございます

今まで一人でやる時は4分ですらキツくてもうやりたくないと思うのにこの動画だと楽しく頑張れた！ありがとう！！

めっちゃきつい！特に下半身へのかわいがりがハンパないですね。筋肉が喜んでます。続けてみますがんばります！

【自宅筋トレ】肩(三角筋)を7種目4分間でトレーニング。実は小顔、逆三角形(細いウエスト)になれる。肩こり解消したい方も一緒に行いましょう。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』 https://youtu.be/tkRfK1dr15o ○『7種目3分半で腹筋を割る』 …

10:38 5秒前10:42 サイドトゥーアップ11:12 リアレイズ11:42 オーバーヘッドサイドレイズ12:12 ベントオーバーアームサークル12:42 高速サイドレイズ13:12 フロアーエルボープッシュ13:42 フロアーエルボープッシュ(反対側)14:12 マウンテンショルダープレス

本当に参考になる。無理しない程度に毎日やってます！きんにくんのおかげで筋トレが楽しい

毎日やってます！！きんにくんの解説とても分かりやすくて初心者にも取っつきやすいです^^

きんにくんは筋肉を尊敬してる毎回初心者にも分かりやすくて助かってます！パワー！

普段はもうちょい重めのダンベルで肩トレしてるけど、この内容だったら2キロでないとキツい！特にサークル系の2種目は初めての動きだったから良い刺激が来てる！ありがたいです！！

肩トレってキツ過ぎるのに流石きんにくん。初心者用もしっかりあってありがたいっす！

色々試したけど初心者にはきんに君の説明が一番わかりやすいです。いつもお世話になってますありがとうございます！

毎回５分未満なところすぐに始めやすくて好き。５分未満で効くのも好き。

これはめちゃくちゃわかりやすくて初心者でも始めやすそうですね！肩も鍛えなきゃと思ってたので、ありがたいです！

いつも見させてもらってます！きんに君の動画が筋トレのモチベになってます！本当に感謝です😄

無駄話が無く、すぐにトレーニングの仕方の説明に入ってくれるところがいいですね。他の方は結構飛ばしてみたりしますけど、きんにくんのは飛ばす無駄がない！説明も言葉も丁寧で非常に好感持てますね。

分かりやすくて助かります！

ここ最近毎日部位変えてトレーニングするのが日課になってきた！きんにくんありがとう！！！

肩の後ろが弱かったのでスゲー助かります!ありがとうございます(｀･ω･´)ゞ

2日に1度、2セットやり続けて一ヶ月はやくも肩筋がプニプニしてきた！この調子でメロン肩目指して頑張るぞ！

すごく勉強になります！

パワーーーー！！初肩トレーニングやりきれました！ありがとうございました！

3ヶ月ほど週一くらいのペースでやっていますが、慣れた時こそきんに君の動きをよく見てしっかりと同じ動きをすることが重要だなと感じました！最後のきんに君が言ってる肩がパンパンっていうのがよく分かります笑

筋トレエリートであるきんにくんの良質な動画を高頻度且つ無料で見られるなんて良い時代になったもんだ

きんに君、有難う御座います。説明がすごくわかりやすく、やる気が出てきました😀😀