ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】（おすすめch紹介）

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2022.02.01

【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　夏に向けて痩せたい部位BEST5 10種目10分間 https://youtu.be/dXQ7xgqqX44 ○【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ上半身6 …

この動画、これまで15回くらいやりましたが、とっても良い感じです！筋トレやランニング前に、体が起動する感じがしますね〜

約2ヶ月前に病気で手術をしてまだあまり動けないので、この動画でゆっくりストレッチから始めています！きんにくんの動画はメインもセカンドもどっちも大変勉強になるし、いつも元気と勇気をもらっています。徐々に簡単な筋トレもやって体力回復に努めます。本当にいつもありがとうございます！

毎朝起きたらストレッチのあとこれやってます☺️何がすごいってやりながら自然とめっちゃ笑顔になるんですよ。曲の明るさもあいまって気分も代謝もあがってめちゃいい目覚めになってます💕

これだけで運動になります！今まで筋トレ前にも静的ストレッチやってたので、これからは動的に変えます！勉強なります！ありがとうございます!!

きんに君がどんなウォーミングアップしてるかすごい知りたかったです！毎日トレーニング前にやります！いつも本当にありがとう😆✨

初めはいつも同じとこで下半身がしんどくなってましたが、続けていくと楽に行えるようになってきました。パワー！

ぜひ静的ストレッチもお願いします！！😌✨

今までまーったく運動してなくて、いきなり筋トレしたらどこか痛めるんじゃないかと不安だったので、まずはこの動画からと思ってやってみたら、楽しい！１ヶ月後にちょっとでも引き締めて参加したいイベントがあるので、まずは１ヶ月の継続を目指します！

人の善さが滲み出てくるようなチャンネル。筋トレとかに全く興味がないし、そもそも病気中なので筋トレどころか体を起こすこともしんどいけど、きんにくんが好きでチャンネル登録して観てる。

1週間前から朝のラジオ体操の代わりにこの動画のストレッチを始めたところ、体脂肪率が少しづつ減っています！これからもきんに君の他の筋トレ動画と併せてダイエットに努めます💪

いつも筋トレ前にはこちらをウォーミングアップとしてみてやるようにしてます！！！良い動画上げて下さりきんにくんありがとうございます

きんにくん、さすがです。動的ストレッチの厳選も文句なし素晴らしいです！アスリートだった私も、思わず「これはいい！」と声を出しました✨ゲーム前にも使えるストレッチもあるし、今後の未来のアスリートにとってもすごく良い動画だと思いました。効果も動画に組み込んでくれてありがとうございます！たくさん広めていきます😊

このストレッチしたあとに、自己流のしゃっくり止めストレッチをしたら、やっとしゃっくりが止まりました！ありがとうございます！

デスクワークで肉体が死にかけてたのですが、上半身は肩こり解消、下半身は程よい筋トレになって生き返りました！難しすぎず、キツすぎず、テンポもいいのでやってて楽しいし、きんに君の掛け声と笑顔が素敵です、ありがとうございます！！

ちょうど筋トレ前にするウォームアップ探してたので、実践します！！本当にありがとうございます！！

きんに君の動画、いつもジムでやっているので、今回のウォーミングアップ動画とても嬉しいです✨私は女ですが、きんに君のおかげでモチベーション保てて、−18kgの減量に成功中です！これからも頑張ります🔥

朝ランの前にこれを行なってます。しっかり暖まるし、朝ランが捗りました！！時間がない朝でも、これやれば🆗な安心感があります☺️

先日動的と静的ストレッチ動画希望したものです！！さっそくあげていただき、ありがとうございます✨早速実践します！筋トレ後の静的ストレッチも出来たらお願い致します‼️

5:40からキツかった！！！！！世界で1番楽な有酸素運動を続けて2週間になりますが、かなり体調がいいです☺️不思議と間食をしたい気持ちがぐっと減りました！同じ動画を繰り返すと出来なかったことができるようになってるのが分かるのでモチベが上がります！

ウォーミングアップ動画を探してたどり着きましたテンポ良いので飽きませんし、ちゃんとしっかり効いてとてもよかったです！

【衝撃展開】RIZIN総合格闘家、朝倉未来さんと色々とガチで対決しました。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　朝倉未来チャンネルでのコラボ動画です。 https://youtu.be/T76G6jA5zWY ○朝倉未来さんチャンネル …

きんに君が活躍できる時代が来たのが本当に嬉しい。

腰の強い男と腰の低い男の対決は健全で面白かった！

どっちも身体能力異常なのは前提として28歳と42歳と考えるときんにくん凄すぎます。

若さ、筋肉量、紳士度、登録者数全てにびびったよね

きんに君は誠実だし、誰も傷つけない芸風やから好きだわ。このキャラを25年も続けてるんだもんな…本当に推せる！

きんに君って、人を笑顔にする天才。

このコラボ、想像してなかったのでとても嬉しかったです！！！楽しかったし、裏側とかトークとかも見てみたかったりします！！

朝倉「(こいつ格闘技やらせたら凄いことになりそう・・・)」中山「(こいつ筋トレやらせたら凄いことになりそう・・・)」

2003年の筋肉番付からずっとファンだったけど4連覇した時みたいにまた輝いててなんだか嬉しいよ^_^

きんにくんの人の良さは、全ての人類がお手本として学ぶべき所があると思う。謙虚に素直に何事も学ぶ姿勢。本当に尊敬します。

あ互いにリスペストし合ってるのが観てて気持ち良い！こんな自然と笑顔になれたの久々でしたー

見ててとても清々しい気持ちになりました。2人の笑顔、素敵です！

すごく良いコラボでしたね( ^ω^ )みんなが本当に楽しんでる感じで、見ていて楽しかったです！！

未来君がこんな笑顔で楽しそうにするコラボ珍しい。やはりきんに君って凄いなぁ…

色んな芸人さんが出てますけど、コミュニケーション能力の高さには驚きますね。決して相手を嫌な気分にさせずに上手く乗せて盛り上げるし、礼儀正しい。

初めて動画見たけど、きんに君意外に仕切り能力あるな。下手なYouTuberより動画めっちゃ見やすいし聞きやすい。

きんにくんさんほんまええ人やな…涙出る

性格の良さが滲み出すぎててもう感動😭

未来君が本当に楽しんでる、こんなに笑顔が自然でてるのも珍しい😃

きんにくんのチャンネルのコメント欄は平和で、ネットによる暴力がなくて、とても気分がいい。

【悲願達成】６年越しの夢を叶えて泣きました。東京ノービスボディビル大会の裏側＆マジ泣きの想いをご覧下さいませ。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　東京ノービスボディビル選手権大会『筋肉速報』（フリーポーズもあり） https://youtu.be/BD_sAMVg7F0 ○東京ノービスボディビル優勝への …

なんか2位になった人とか今までのきんにくんもだけど、すぐ悔しがるだけじゃなくて、まずお辞儀するところとか、握手するところとかスポーツマンシップがすごい良くて感動した

私は関西の本当に小さい学生大会で優勝したことあります。その頃に大阪市内のジムで１人黙々とトレーニングするきんに君を見ました。真剣すぎて声なんてかけれませんでした。あれから２０年近く経ちましたがずっと努力してこられて優勝。尊敬という言葉しかないです。おめでとうございます！『ヤーー！（粉チーズどばどばどば）』

6年間もよく意思貫き通したよなぁ…マジで尊敬する。大会優勝まで色んなことがあったと思います。お疲れ様でした。ゆっくり休んでください。

努力して自分で1位を手に取って泣いてるの超かっこいい…

なかやまきんにくん、本当にお辞儀が綺麗だったし普段からちゃんとそういうことを心がけてる人なんだろうなってのが伝わってきました…。優勝した瞬間は自分のことのように喜んで感動しちゃったよ…！！お疲れ様でした！おめでとう！！

まだ感動が止まりません。私、こんなに感動したこと、かつて無いかもしれない。言葉に詰まるきんに君を見て、込み上げてくるものが我慢出来なかった。ここでずっと応援してきた皆さんもきっとそうだと思う。子供の頃から水泳で鍛えた肩幅を友達にバカにされた日、女の子らしい服やドレスが全然似合わなくて泣いた日、TVの向こうのきんに君観てたらふと、この肩幅も悪くないんじゃないかと思えたんだよ。これは自分が頑張ってきた証なんだと。きんに君に出会えてなかったら、あの頃の思春期真っ只中の私は、きっと前を向けなかった。そこからずっと、私にはヒーローのような存在。本当に、本当に、おめでとうございます。パワー💪🏻💪🏻

おめでとうございますー！２３回大会の時、オードリー春日さんが5位でめちゃめちゃ話題になったのにその大会できんにくんが準優勝してたのほとんど知られてなくて。もう結果を求められる位置にずっといるんだなと思ったのが懐かしいです。本当におめでとうございます！

大人になって泣けるほど全力で取り組めるのってすごいよな。リスペクト

優勝おめでとうございます！！！努力の賜物とはまさにこのことなんですね・・・感動しました。本当にお疲れ様でした！！

圧倒的な高評価率から、きんにくんが多くの人から好かれていること、そしてきんにくんの素晴らしさがしっかりと評価されていることが分かりとても幸せな気分になります。これからも応援しております。

きんに君。おめでとうございます🎊とても嬉しいです⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*私は3月に手術で聴力を完全に失い、音のない世界に舞い降りてしまいました。でも、きんに君のお声を直接聞けなくとも、字幕や表情でわかります✨私もリハビリや生きることを頑張ります。勇気をありがとうございます💕

真剣に、一生懸命に全力で頑張ってる姿、結果が出て涙する姿にとても感動しました。めっちゃカッコいいです！！

号泣してしまいました。。。夢に向かって頑張る人って本当に素敵ですね。きんにくんおめでとう！！！！！

優勝おめでとうございます！2ndを先に見たので結果は知っていたのですが、すごく感動しました。わたしもダイエットがんばります！パワー！！！

おめでとうございます！！きんにくんの涙を見て自分も頑張ろうって気にさせてもらえました。これからもきんにくんの考える筋肉のこと、筋トレ方法など元気に発信していってください。楽しみにしております。

きんに君が意識してるのか分からないけど、『優勝させて頂きました』って言ってるの凄く好き。出場選手やスタッフさん、関係者の皆さんへの感謝の気持ちが感じられる。

2位の人礼儀正しくて好感持てる

努力すること　人に優しく自分を労わること　すぐ結果を求めず体のことを考えて体型を整えていくこと　きんにくんの動画から伝わってきますダイエットに悩む女性、鍛えたい世の男性　全ての人にきんにくんのやり方が広まって皆が人や自分を大切にする世の中になるといいなぁ　きんにくん本当におめでとうございます

優勝する前から動画を参考にさせて頂いて、色んな方へ向けて一生懸命情報を発信している姿に尊敬します😊今回、念願の優勝をされて今までの努力が実って本当に良かった‼️‼️って思いました。🎊おめでとうございます🎊

きんにくんは昔から、ずっと面白かったよ。すごく好感度もあったし。ただ泣かされるとは思ってなかったよ。おめでとう本当に感動しました。

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ9種目です。家で出来る肩こり解消、腰痛改善、運動不足解消、ストレス解消などなどの簡単な運動です。

(c) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】　世界で一番楽な筋トレ第２弾全身12種目 https://youtu.be/1nmW7eILIDA ○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間 …

80代の母が毎日この動画を見て運動しています。高齢者用の動画だとやる気にならないみたいですが、きんにくんの動画だと元気が出てわかりやすいので続けられるみたいです。ありがとうございます。

1:40 スクワット2:19 レッグカール(もも裏)2:51レッグランジ(お尻)3:24 腕回し(肩こり解消)3:54 腕ダッシュ(肩回り)4:30バストアップ5:06 腕ツイスト5:50 前屈運動(腰回り)6:26腹筋

個人用【筋トレ実戦編】7:41これ観ながら筋トレしよ…動画見ながら少しやっただけで汗だくになりました…凄いなぁ…！ズボラな私でも続けられそう

筋肉名言「なにもしない1年とたった10回でもやり続けた1年」は全く違う、心のプロテインきたーありがとうございます、パワー！

この筋トレ動画を見つけて3週間ほど週6で実践しましたが、寝起きの体の疲れがまったくなくなっただけでなく、筋肉が周囲の人が気づくレベルで大きくなりました。最近は回数を増やしたりして負荷を上げ始めました。みなさんも騙されたと思ってやって見て下さい。効果を実感できますよ

体力なし、超運動不足、座り仕事で全身固まりまくりなのでありがたいです。実践中にきんに君がこちらに声をかけたり励ましたりしてくれるのもすごく嬉しいです。気持ちが上向いてやる気が出ます！

部活も当分活動休止で外出もままならない中、自宅でできるこのようなトレーニング動画は個人トレーニングをする上で本当に助かります。

テレワークで肩が死んでたんですが、めちゃ効きました！！肩が軽くなって嬉しいです！！きんに君のわかりやすい解説もあって、運動嫌いの自分でもすんなり出来、筋トレに対する抵抗感も全く感じずやれるので、毎日この動画を観ながらパワー！していきます！ハッ

9種めの腹筋を終え後、動画最後の「パワー！」も一緒にやって、忘れずに最後の最後「ハッ！」（ちゃんと笑顔をつくる）もやったほうが心が動いてくる気がします。私の場合はですけど。

スッキリで観てから毎日続けてます。体力があまりない私にも続けられて嬉しいです！ありがとう！

2ヶ月くらい前、この動画に出会い、それからほぼ毎日、この動画を中心にいろんな部位の筋トレをやり続けています。1ヶ月目は特に目立った変化がなかったのですが、2ヶ月目から服が何となくゆるく感じ始め、生理痛がものすごく楽になりました。それまで生理痛がひどくて、薬を飲んでしのいだり、休みの日はずっと寝てたりしてたので、これは自分にとって嬉しい効果です。これからも、きんにくんさんの動画と共に筋トレをやり続けていきます！

軽い気持ちで始められるの本当に助かる…

運動が苦手な私でも実践できるのがすごいです！体を動かす心地よさを感じられることが嬉しいです✨素晴らしい動画をありがとうございます！自分用実践7:42

もう高齢になってしまったのでこれだけを每日続けようと思います。身体を動かせば心も動く！名言です。いつも謙虚で温かみあるきんにくんと一緒に出来て幸せです。

肩こりからの頭痛が辛い時、腰痛がひどい時、何だかだるくてシャキッとしない時、いつもこのトレーニングをすると身体がすっかり楽になります！本当にすごい。

筋トレあんまりしたことないけどこれくらいならやり続けられそうだから毎日この動画見ながらやろうと思います！！自粛期間で全然運動出来てなかったし、この動画に会えてよかったです✨✨

後半パートで一緒にやってみたらめちゃくちゃ汗出てきて日頃の運動不足実感するとともにオーソドックスな筋トレ続かない自分でも続けてみようかなと思える内容だったので本当に参考になりました

7:42自分用本当に素晴らしいトレーニングです。毎日続けられます！

凄く丁寧だなぁ…とっても有難い動画です！分かりやすくて簡単で続けられそう✨

2週間楽に続けられました。最初は腿や上腕、胸の筋肉痛で、効果と自分の体のなまり具合を実感！高めだった血圧が下がり、腰痛がはっきり改善！　本当に驚きました。気分もいい！