ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル -（おすすめch紹介）

【自分軸と他人軸！】他人との上手な距離のはかりかたとは？

(c) ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –　嫌われる勇気 #アドラー心理学 #悩み 【 この動画のポイント！】 ・コミュニケーション上の悩みとどう向き合えば良いかが分かる！ ・自分軸と他人軸への意識を持つ事の …

こうした知識を小学校高学年くらいで知りたかった

LINEの文章とか少し冷たくするようにして返信遅くしたら人間関係上手くいくようになってきた

「いいひと」てすごい言われます。。。自分軸を確立する！

社会人になってからずっと他人軸で生きてきました。人に合わせていれば楽だし、自分の心も傷つかずに済むと思っていたからです。結果、真逆でした。そんな生き方をしていたらついこの間、ストレスで適応障害を発症してしまいました。人間関係で傷つくのが嫌で、自分を守ろうとしてきた行為が、まさかここまで自分の心をボロボロにしていたとは思いませんでした。その上、心が疲れ果て、悲鳴をあげていたことにすら気付けませんでした。こちらの動画で今の自分に本当に必要なことを教えて頂けました。ありがとうございます。

私は私。あなたはあなた。心にグサッとくる内容でした(￣▽￣;)

もっと伸びていいチャンネルだと思う!頑張ってください!

他人は別に大して自分のこと気にしてないから大丈夫だ

他人軸で行動すると変に相手に期待を持たせ、ちょっとでも相手の期待を裏切ると素っ気なくされてしまう、結果自分が辛くなる。でも相手は自分軸で行動してるので素っ気なくしても悪びれないしそれが当然だと思ってる。そうすると自分を責めるようになり嫌われたくない思いから相手軸で行動してしまう・・・つまりこの考え方はマインドコントロールみたいになり非常に危険で相手側に支配されかねない。

最近自分軸で生きてるんですけど、自分がどう思うかとか考えてると脳が疲れてくるんですよね。それくらい他人軸で生きてて自分の感情を読み取る部分の脳を使ってなかったんだと思います。もう少し続けてみて自分を大切にしたいと思います。

周りと比べてしまって自己嫌悪に陥った時にいつも見返してます!!😭いつもありがとうございます！！😸

大変　解りやすかったです。　　これは　自分的に　保存　しておきます。ありがとうございます。🌸

気がつくと周囲から避けられてる気がするけどそんな周りの態度に影響を受けて嫌われることしたのかな、と落ち込んでる自分には凄く参考になりました。何もしてないなら気にしないようにしようと自分の気持ちに言い聞かせるようにします。

いつもの事ですが、役に立つ動画ありがとうございます😊自分軸か他人軸かではなく、相互尊重のコミュニケーションが大切なのですね。納得です。どちらも大切にできるように、バランス良く考えて、やっていこうと思いました。こんなに分かりやすい動画は、他にないと思います✨

もう、自分軸がないやつのレッテルが貼られた状態です。笑あーもっと早くこの動画に出会いたかった！

今の私の心に、ストンと落ちた動画でした。自分軸と他人軸を意識するようにし始め数日ですが、かなり楽になりました。素敵な動画に感謝です。

他人軸気味だったのでグサッと来ました。依存でも身勝手でもなく相互尊重を目指したいと思います！

自分軸をぶれさせないようにしていますが、自己犠牲してしまう時がある。自分軸と他人軸のバランスが大事ですね♪

自分の意見を言う事は大切だけど、自分の意見を押し付けてしまわないように気をつけないとよね！熱くなって話していると俺の意見が正しい！お前の意見は間違ってる！みたいな言い方になってしまう事もあるし。。人によって正解も違う事も多々あるよね！

だからなんだよ！！！！って思えるように頑張ります。ありがとうございます！！

自分軸で生きることが大事。改めて実感しました。

【ACとは】その心の悩みの根本はアダルトチルドレンの問題か。その原因と克服の方法について。（愛着障害）

(c) ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –　アダルトチルドレン #アダルトチャイルド #AC 【 この動画のポイント！】 ・アダルトチルドレンとは何か、愛着障害とは何かについて詳しくなれる！ ・アダルトチルドレンとなる …

母親に対して、どうしてあの時もっと手を差し伸べてくれなかったの、どうしてあの時こうやって声かけてくれなかったのという気持ちが、歳を取れば取るほど強くなってきてる。こういう動画見ると必ず涙が出てくる。

親に感謝できる人が素晴らしい人間だ、ていう価値観がしんどいよね。そんなことはないよ。自分の気持ちを大切に生きることが大事だと思ってる。親から離れて生きて良いんだよ。自分の為に生きていこう。

まわりみてると、メンタル病んでいる人の大半は、親との関係性で昔からつまづいている人が多い。そしてその親のほとんどが、無自覚・罪悪感がない。

機能不全家族というハードモードを生きてる人が、家庭円満のぬるま湯を生きてる人から、「コミュ障」とか「何考えてるか分からない」とか罵られるのは理不尽だよね〜

「あなたがいるのは親のおかげ」これはACに絶対言ってはいけない言葉。親に人格を否定されたACにとって、自分の存在＝罪。存在自体に罪悪感があるので、「親のおかげで存在してる」などと言われても非常に恩着せがましいだけ。

私は高校に入り鬱になってしまい原因をネットで調べたところACだと自覚しました。けれどACについてしらべると涙が止まらないため、調子がいい時に少しづつ調べています

克服した人間だけど、まず感謝しようは難しいな、度合いによるけど親をすごく憎んでいる人とかは特に、回復してくると感謝できるようになってきますね

親と縁を切ったから、もう親からは解放されたけど、一生忘れられない傷として残ってるので、許すことはない。

アダルトチルドレンについていろいろ調べて少し楽になったけど人の顔色を伺う癖はどうしても治りません。お店の店員さんまでも顔色伺ってしまいます。とても生きづらいです。

正しい愛情を与えてくれなかった親を何回も許して、自分の心をドブにさらしてきた。生んでくれたことへの恩返しなんて、もう十分してきた。これ以上恩返しする気はない。もう自分のために生きる。そもそも許すか許さないかを決めるのも自分なはず。オレは許さないという道を自分で選ぶ。

子供は産まずに生涯を終えます。全く愛する自信がないです。不安がこれ以上増えたら堪らん。

親なんか棄てて自分のやりたい用に生きる

ある人から、「肉体の親がダメなら目に見えない守護霊さんとか神様を信じてみるといい」と言われ、そうしてみました。普通の人なら眉唾物の発想だけど、私は本当に生きるのが辛すぎて自死を本気で考えていたので、最後に神様を信じてみようと賭けました。そうしたらある寺院とのご縁ができ（変な新興宗教ではないです）、定期的に通っているうちにどんどん死にたい気持ちが薄れていきました。今では全然死にたい気持ちになりません。でも親のことは今でも許せません。人格を何十年もかけて滅茶苦茶にされたので。自己肯定感を取り戻すのに１０年かかりました。１０年もかかったけど、やっぱり生きていてよかったと今は思えます。肉体の親には本当に恵まれなかったけど、神様や仏様には助けられた実感があります。今も生きていることが、神仏が本当にいてくれて見守ってくれている証拠だと思っています。長文失礼しました。

子育ては洗脳だと思う。自分と同じ思いをさせたくないから子供は作らない。

子供ってさ、子供育てるのが上手い人が育てるようにすれば良くね？それか義務教育で教えるとか。

ほんま寂しい。なにしてても空虚で満たされない。

父は感情の起伏がかなり激しく、母と母方の祖父母と関係が悪かったので小さい頃はずっと、家族の仲を保つために笑わせようと毎日必死だった気がします。大人になるにつれて人や周りの顔色ばかり伺って、本当の自分に対して自己肯定感も低いまま育ってしまっていたことに気づきました。

成果を出さないと認めてくれない親だと思って生きてきたから、社会人になって息継ぎをする方法が分からない。

ごめんなさい。親に感謝はないです。正論で正しい気持ちではあるけど、毒親持ちにその言葉は正直キツいです。その気持ちさえ持てない自分を責めてしまいます。

無理に感謝する必要はないと思います。感謝できないからといって自分を責めないでほしいです。自然とそう思える日が来るまでは、親のことについては考えないようにするのがいいかと思います。｢自分の親｣として、親を責めてもなんの解決にもならないし、なにより自分のためにならないと｢子どもの自分｣に教えてあげましょう。

アドラー心理学の「目的論」を知るだけで気持ちはすぐ前向きになる！

(c) ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –　嫌われる勇気 #アドラー心理学 #悩み ・「嫌われる勇気」でもおなじみのアドラー心理学の「目的論」についてもっと詳しくなれる！ ・目的論と原因論との違いへの理解を深める …

アドラーは「他人の目で見、他人の耳で聴く」と言っています。アドラー心理学にも共感は不可欠です。

動画の趣旨とは違うのですが、相手の人が嫌がらせをしてくるとき、「目的論」はとても役に立ちます。「相手の目的は何だろう？」と考えれるようになれば、多少のことでは動じなくなります。そして、目的が分かれば「これから相手に対してどうするのか」を自分から選ぶことができるようになります。

5つの理論の応用編を目的論だけじゃなくて全部やってほしいです！

とてもわかりやすくて、ためになりました！！

めちゃくちゃわかりやすい！今度アドラー説明するときこれ見せますね！

目的論の理解が深まりました。

僕は外国人なので、説明がとてもわかりやすく良い。

素晴らしい

とても分かり易いです有難う御座いますナレーションの男性は、自然で優しい話し方なので、こちらにも自然に落ちていく気がします声を張り過ぎたり、しないところがとても良いナレーションです心地良く聴けます

希望が持てる考え方ですね。助けられています。

目的論と機械論の違いは何ですか❔

怒りやすい自分は若い頃は相手に否があっても怒る事で周りからなんて人だろうと思われ悔しい思いをしました。心が壊れた怒りと並行して言動しても良い知恵が浮かぶはずがないですね。今は心壊さずズバリと抗議出来るようになりました。

フロイト心理学も知ると原因論と目的論のバランスが取れる

いつもみてます

私は韓国人ですが非常に理解が分かる映像でした

「過去に周りからいじめられたというきっかけの中で、外に出ない、家の中にいるという目的を後付けして引きこもりになった」

目からウロコだったとてもいい考え方だなぁ

ありがとうございます❗️

難しくて言われている事がわからない…。

誤解されやすい点てのは何でしょう

「全く気にしない」を可能にする最強のメンタルテク！全ての悩みに効く３つの考え方とは。

(c) ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –　メンタル #般若心経 #マインドフルネス 【 この動画のポイント！】 ・般若心経の教えについてその要点を学べる！ ・色即是空について何が意味するのか理解できる！

クレヨンしんちゃんで、野原家の掛け軸に「色即是空」と書いてあったような記憶がうっすらとありますが、そんな意味だったんですね。

般若心経はたまに写経しますが、本当に心が落ち着きます。色々と分かりやすく説明して下さりありがとうございます。

ありがたいって言葉は、「○○してくれてうれしい」じゃなくて行為そのものが尊いってことを意味していたんだなぁ。すごいなぁ。感謝は行いにではなく、存在すること自体への畏怖の念というか、なんかすごい話だ

最近twitterで話題になったポテトサラダおじさんに出会ったのも縁。たくさんいいねが貰えたし、ポテサラの売上げが伸びてありがたい。マスク転売も誹謗中傷も縁。現象にいい悪いの意味づけをするのは自分自身ですね。物事は「点」だけで成立するのではなく、時間的な線やそれこそ人と人の線（縁）によって面として捉える･･･みたいな考え方が僕は好きです。

般若心経は日本で大切な物🙏

わかりやすい！しっかり学ぶことができました。ありがとうございます！

ｺｺﾛにはたくさん瘡蓋があるから気にしてないねｺｺﾛには常に3zがあるねZubutoku Zuzushiku Zurugasikoku自分勝手な生き方だけど回りの目なんて気にしない俺は大切な女を幸せにしたいから　いつでも全力だわさ

色即是空！いい言葉

4:00 抽象的　ちゅうしょうてき

アニこさん声が美しいです💕

確かにその通りだと思いますが、簡単にできれば悩む人はいなくなる、そのように頭で考えてコントロールできる範囲なら話は別

こだわりを捨てる、変化を受け入れる、縁に思いを馳せられる、どれも努力してもできないから、苦しんでるに、余計苦しくなる、出来たらとっくの昔に、苦しみなんかなくなってる、やれと言われても誰もできないでしょう？例えば、眠れない時、こだわりを捨てようとすればする程寝られなくなる、恐い人に目を合わさないようすればする程、目が合ってしまう、出来ない事をあっさり認めたほうが楽なのかも、観念するしかないかな。

そろそろ悟りを開くかぁ

今回紹介された般若心経の教えからの考え方。実践するのは決して簡単ではない。できないからこそ、不安や悩みは尽きない。ただ、こういう考え方をすれば、不安が軽減されたり、悩みが解消されるということを知っていることは意味はある。たいてい、不安や悩みに翻弄されてしまっている人は、その中に埋没して、苦しみの世界から抜け出せない。もし、この考え方が実践できなくても、知っているだけで、不安や悩みは結局、自分が創り出しているということに、腹の底から気づける可能性はある。時間はかかるかも知れないが…。

偶然など存在しません。この世の中で起こることはすべて必然です。

美しい話ですが、悟りの領域です。

初期仏教のアルボムッレスマナサーラ師は、般若心経を評価しておられません。

内容めちゃくちゃやん

アニコの声たかくて長いと聴き続けられない

『空』より『喰う』、『縁』より『￥』のマテリアルワールド(´;ω;｀)インスタント悟りは究極のプラグマティズム❓それとも❓机上の『空』論❓

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