ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル（おすすめch紹介）

管理栄養士が実践してる栄養バランスのいい食事はこの3つだけ

(c) ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル　栄養バランスのいい食事を食べましょう」とは言うけど、結局どうしたらいいの？？情報がたくさんあってよくわからない…という方に。難かしいことなし！知っておくと食事の …

めっちゃためになる内容なのにめっちゃハードル下げて下さるの流石ゆかり先生だなぁ。最後まゆまゆさんの勉強会みたいになったの、ちょっと笑ってしまったｗとりあえず今日は寒いので、教わった事を参考にしつつクリームシチューご飯にします。

シンプルにすごく美味しそう！

おいしそ～～～ヽ(*´∀｀)

測るの面倒なので両手いっぱい等の目分量の表現でとても助かります…！

わかりやすかったです！！両親の健康のための料理を考えてて栄養の取れる食事動画探してました！^_^

わかりやすかったです！

ネギをニラに置き換えてにんにくと胡椒利かせたらとかアレンジもできそうですね

こういう料理できて栄養にも詳しくて可愛らしいフワフワした女の子と結婚したい🤵‍♂️㊗️👏👏👏

ダイエットをしてるのですがバランスの良い食事の目安が分からなくて、困っていましたがゆかり先生のわかりやすい説明でわかりました！丁寧にありがとうございます☺️低カロリーごはんとか興味あるので動画にしてもらえたら嬉しい😊

鍋一つで完結するのが良いですね。一人暮らしなので助かります。

ありがとうございます！海藻類は乾燥ワカメでも補えますか？

分かりやすくて、作りたくなりました。

材料がいい意味で適当で適切なのでいいですね。手の大きさは個人差があることはおいといて(笑)

沼という筋トレに使う全部炊飯器に入れて炊くメニューを作ってましたがこちらの方が美味しそうです。Twitterで紹介してもよろしいですか？

スープご飯美味しそうですね！材料もざっくりなので作りやすそうで作ってみたくなりました。スープご飯はお茶漬け的な感じで野菜類やタンパク質が入っているバージョンですかね??アレンジが出来て飽きなそうですね😃もし時間があればスープご飯のアレンジ編の動画も見たいです。最後の方のゆかりさんの動きがかわいくて思わず笑っちゃいました！笑 最後まで見て得した気分です‼

いつも思いますが、、、割と手を叩くタイプですよね笑。良いと思います笑。で、内容、とてもわかりやすいです！

またコメントしてスミマセン💦このレシピは鍋を使っていますが電子レンジでも可能ですか？私は学生なので鍋より電子レンジを使ってより簡単に作りたいのですが…

今回作った人鍋分が一人分ですよね？いっぱい食べれて満足感ありそう。

このやり方は1日分の栄養ってことで良いんですか？それとも1/3ですか？

コチラのナベはレンチンでも出来ますか？(切実にお願いします)500なんですが……

バターなしホットケーキミックスで簡単濃厚バナナケーキが熟れすぎバナナの消費に最高すぎる

(c) ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル　バターなしホットケーキミックスで簡単！ 材料5つ。混ぜて焼くだけの濃厚バナナケーキのレシピ。熟れすぎバナナの消費にもおすすめです。 □材料5つで濃厚バナナケーキの …

油の代わりにバター40gを溶かして入れて作ってみました。しっとりしておいしかったです!😋

めっちゃ簡単！バナナ余ったら試してみます＼(^o^)／停電は雷かな？怖いですよねＴＴ

ちょ！これ簡単なのに今までで1番美味しく出来ました。真っ黒なバナナでも美味しく出来た！バナナ急いで食べなくて良くなったー♡ありがとうございます😊

濃厚おいしそ〜😋

また来ました笑てか、ゆかり先生はあたしの好きな物知ってます？てぐらい好きな物が多くて嬉しいですヾ(●´∇｀●)ﾉこれも作る！絶対作ります😁👍あの………今度リクエストとか有りですか？

概要欄の、作り方1に記載されている『バナナ1本は縦半分に切る。』っていうのは、潰したバナナ2本とは別に使うのですか？使う工程はどこですか？

バターで作りました。美味しいのでこのレシピ以外では作れません。

キャノーラ油でも可能ですか？

トースターで出来ますか？オーブンがないのです(；A；)

バッテリーじゃなくてブレーカーでは？過疎地に住んでるんですか？

材料3つ。本当においしいホットココアの作り方

(c) ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル　（材料：2人分） ココアパウダー…大さじ3 砂糖…大さじ2 牛乳…300ml （作り方） 1.小鍋にココアパウダーを入れて弱火で熱し、色が濃くなるまで1分ほど煎る。 2.火を止めて …

すごく美味しかったです！ありがとうございました笑

ココアを煎るとか考えた事も無かったです、煎ったのと普通に作ったので飲み比べしてみたいなぁ。まゆまゆさんめっちゃ食レポ頑張ってたのに最後に全部持ってくリサさんズルいｗ

フリーランスで管理栄養士…とても凄い、尊敬です…！！！

いますぐ飲みたいけど家にココアがない！( ；∀；)

美味しかったぁはははまたやるぜぇ

砂糖の代わりに練乳とかはちみつ入れて飲むと美味しい…はず…

森永のミルクココアでやったのですが、粉の色が煎ても変わりませんでした。やはりピュアココアでやった方がいいのでしょうか？

純ココアでも大丈夫でしょうか…

究極生ガトーショコラが口に入れた瞬間とろけて至福の美味しさ

(c) ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル　材料：縦16cm×横8cm×高さ5cmのパウンド型1台分） チョコレート (カカオ70%)…200g 【使用したチョコ】 ・明治 ザ・チョコレート（ベネズエラ）100g ・明治 ザ・チョコレート（ …

バレンタインデーのお返しにこれ作れば１０００倍返しになるかな（＊⌒▽⌒＊）

めちゃくちゃ美味しそうです！作ります〜🥰⭐︎

美味しそうです！がんばって作ってみます🍫💓

しっとり美味しそう(*´ω｀)

Twitterでこのチョコで何か作ってみたいって言っていましたね遂に完成したわけだ…美味しそう

いつになくテンション高めなゆかり先生がめっちゃよかったですｗスタッフさん＆滝野さんで試食タイム大好きなので、お時間あれば毎回お願いしたいです。落ちも毎回りささんかなぁｗ

早速作ってみました！明日食べるのが楽しみです！概要欄のレシピと動画のレシピを交互に見ていたら生クリームを入れるタイミングを間違えてしまいました‥笑完全に私のミスなのですが、２つのレシピが少し違うので揃えてもらえると嬉しいです🙏✨

すごく美味しそうで、本命のバレンタインにあげようと思います🍒🐰ちなみにですが丸い型で作る場合なにか変更すべき所はありますか？？？？

とっても美味しそうですね♡Twitterで見て飛んできました(*^^*)チョコレートは普通の板チョコでも作れますか？？また生クリームの代わりにホイップクリームを使うのは大丈夫でしょうか？

今年のバレンタイン作ろうと思ってるのですが、小さめのサイズでも17分で大丈夫ですか？

マフィン用カップなどでやる場合の焼き時間が知りたいです。

昨日バレンタイン誰からも貰えなく自分で作ったのですがとても美味しく出来たのでよしとします笑

夫へのバレンタイン用に作ってみました。作った翌々日の昨日(2/13)渡しました♪私もいただのですが,甘さ控えめで密実、濃厚でとても美味しかったです。生チョコ食べてるようでした。ホイップクリームを添えてコーヒーと一緒にいただきました。夫にも大好評でした。ありがとうございました！

バターは150gも入れるんですね、すごすぎるー

バターチョコ？？

豆腐ステーキは肉味つけたら肉に負けない美味しさになるよ。1食100円でダイエットにも最高！

(c) ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル　豆腐ステーキがここまで美味しくなります？って驚く美味しさできました‼︎豆腐ステーキに肉味つけたらお肉に負けない満足感に…！ 1人約189kcal、糖質約7.3gでダイエット …

棒読みが面白くて癖になります🤣笑　ちょっとした1品に良いですね✨作ってみます🥰

火傷など気にかけてくれているところも好印象です🥰今日の晩ご飯にします。これからも応援しています☺️

これとってもおいしくてもう4回くらい作ってます！お肉が重すぎると感じるようになったのでこのレシピは豆腐の淡白さとソースのガッツリ感すごくちょうど良いです！ごま油じゃなくバターでもおいしかったです

378円www豆腐の水分の出し方、よくわかりました。ゆかりさん、お綺麗です。

今までぐちゃぐちゃになってたのは水切りしてなかったからって事を学びました❗️早速作ってみます🍳値段シール付きワロタ

早速つくりました。たれがとても美味しいです。つけあわせにもやしとピーマンいれましたが煮詰めたたれにからめてこれも美味しくなっててよかったです。

小麦粉と片栗粉どっちがいいか迷うな

(こんばんわ。)うお⁉️よく作る自分の豆腐ステーキのレシピとほぼ一致してて驚きました✨✨やはりこれが最強な訳ですね＼(^_^)／ちなみに自分は肉が苦手…(とゆうか嫌い寄り)なので豆腐に拘っていたらこの料理に辿り着きました(　・ω・)

旨そうです。もどきかもしれないけど味は同じで腹に入れば一緒ですからね。アイデアの勝利。食感さえ似てれば材料は何でもよさそう。これで縁ができたことを感謝！名前が(ゆかりさんだけに)

お