こばとも先生のスキンアカデミー（おすすめch紹介）

毛穴の黒ずみに本当に効果的なケアを皮膚科専門医が解説

(c) こばとも先生のスキンアカデミー　今回は毛穴の黒ずみについて、その正しいアプローチ法を解説しました。 毛穴のケアについての総論は以下の動画もご参考ください。

いつも端的で分かりやすくて勉強になります！先生の動画を観るようになってから成分も意識して使用するようになりました。過酸化ベンゾイルが毛穴つまりに良いとのことですが、べピオを鼻の黒ずみ周りに塗りつづけても良いのでしょうか？

乾燥肌で、Tゾーンすら乾燥するのですが、時々鼻の毛穴が気になります。毛穴ケア製品て脂性肌向きのものが多いので、乾燥肌の人の毛穴・角栓ケアについて教えていただけるとありがたいです！

ここ数年皮脂の塊がよくできるので、紹介されていたケア参考になりました！

興味深い内容ありがとうございます。クリニックで顔の脱毛を何回照射しても、なかなか毛が抜けません。産毛に効く脱毛機種を教えてほしいです。

海外の事も発信してくれて有難うございます。自分は、乾燥肌だと思っているのですが、鼻の毛穴だけが黒ずんでいます。それは、鼻部分は、オイリースキンという事でしょうか？海外の脱毛についても聞きたいです。

いい動画ありがとうございます！脱毛も考えてみます。角栓にはタンパク質も含まれると聞いたことあるのですが、サリチル酸のみでもタンパク質にアプローチできるのでしょうか？

アダパレンと過酸化ベンゾイルをそれぞれ配合しているエピデュオゲルを週3で塗るのが1番効果ある（経験談）

脱毛の動画楽しみです！！毛穴もですが、お顔の毛が濃くて悩んでます😢

知りたかった情報をありがとうございます❤クレアラシルのサリチル酸泡洗顔でもいいですかね？ iHerbの過酸化ベンゾイル洗顔も泡立てますか？

めちゃくちゃ泡立てて何年も洗ってますが何の効果もない

角栓ケアに酵素洗顔はそんなに効果的ではないのでしょうか？

サリチル酸とかのピーリング剤って、角栓以外のタンパク質まで分解してしまってビニール肌になっちゃうのではと思って、なかなか手が出ません🥲でもラロッシュのやつ気になる〜……

待ってましたー！

毛穴の開きはビタミンCでしょうか？あとはダーマペンでしょうか？🥺お肌のざらつきも気になります。。悩みはつきない。。🥲💦

なぜ大手メーカーはじめ各社はトータルで見たら肌に悪いスクラブや剥がす系の毛穴パックを出すんでしょうね😅

娘の医療脱毛を考えています。クリニックによって金額が全然違うのでどこに行けばいいのか本当に迷ってしまいます😣

インキーリストのサリチル酸クレンザーどーでしょうか？

ドロパックは大丈夫でしょうか？

ヤグレーザーで顔の脱毛をしているのですが、これが1番ベストか気になります。

エピデュオで良くなった

皮膚科医おすすめのi Herb購入品〜食品からスキンケアまで〜

(c) こばとも先生のスキンアカデミー　今回は私がi Herbでリピートで購入している食品やスキンケア商品などを紹介しました。ブリトーについてはまた改めてレシピもご紹介したい …

商品を紹介した後に、その商品の効果をわかりやすく説明してくれててありがたい

先生の発信は本当に参考になります！私はいちご鼻にとても悩んでいて過酸化ベンゾイルの存在を知って今希望を持っていますiHerbで先生が紹介していたものは売り切れていましたが違う洗顔料を購入しました！まだ使い始めですが、効果をきたいしたいです！先生のYouTube更新毎回楽しみにしています♡

綺麗〜！！！

買った時のでいいから値段も表示してくれると嬉しいな〜！また有益な情報待ってます😊

今頃気づきました。買い物の参考になります。海外のサプリと化粧品は、似た物でも日本とは発想が違っていて見ていると楽しいです。コラーゲンサプリの箱の大きさにはたまげました。日本もあのくらいのサプリを買っても大丈夫なら住宅を普及させたいですね。

需要ありすぎる♥♥ありがとうございます

最初のコラーゲン良いですね！私はココナッツアレルギーなので、他の味もあれば試してみたいです！大人になって健康食品として沢山食べていたらココナツがダメになりました💦

先生が普段食べているモノの特集動画が観たいです！！自炊から、コンビニでたまに買って食べるものなど。

iherbで買ったコラーゲンアップもとても良かったです✌️先生が最初に紹介してたやつも買ってみます♪♪

いつも、わかりやすい。ありがとうございます。先生かわいいので、使ってるシャンプーとかトリートメントもしりたいです。

ブリトーの作り方教えて欲しいです！

ブリトーのレシピ知りたいです。

イチゴのチップスとハンドクリームを真似して購入しました。いずれもお気に入りになりました。次はビタＣのジュースとココナッツラップ試してみよ～♪こばともさーんありがとう❤️そしてもっと教えてー。楽しみにしてます★

今日は、アメリカでよく見かける商品ですね。ですが、見かけるだけで、商品のことが分からないので、助かります。先生、ブリトウ作ってるのですね。この秋から、子供達のスクールがスタートするので、使ってみたいのですが、アボカドを入れたら、レモンかけても色が変わりませんか？ワクチン接種が終わったので、8月にカンクンに行くので、この日焼け止め使わせてもらいますね。

中身が見たかったです。

2:50 1ラップあたり70kg！？

先生、アメリカに住まれていたのですね！私は現在２児育てつつ米在住で週一トレジョ、Iherb愛用ですが、どれも購入したことなかったのでとても参考になりました！ところで質問なのですが、ニキビ跡、肝斑しみ、毛穴の開きで悩み皮膚科に３ヶ月前から通い、V Iピーリングとレーザーを繰り返すことで改善すると言われ今両方1度づつ終わりだいぶ改善しました。艶のあるキメの整った理想の肌には程遠いですが、ピーリングもこちらのだとかなり濃度が高いと思いますし（ヒリヒリします）やり過ぎると逆に良くないと聞いたりして怖いのですが、どの位がやめ時なのか教えていただけますか？来週また皮膚科に行くので教えていただけたら本当に助かります。どうぞよろしくお願いします。

皮膚科専門医が教えるレチノイド上級テクニック

(c) こばとも先生のスキンアカデミー　今回は「レチノイド上級編」ということで、レチノイド（レチノール、トレチノインなど）を実際にスキンケアに取り入れてみた、という方がさらに …

前回よりもさらに詳しくレチノールについて聞けて、とても勉強になりました！！朝のアスコルビン酸、夜のレチノールとナイアシンアミド続けてます。これからも、美肌のためのお話楽しみにしてます。

先生のインスタでも見かけたと思うのですが、ceraveのセラミド&ナイアシンアミドのクリームを塗ってから同じくレチノールのクリームを塗るようにしてます。赤みや皮むけもなく肌の調子が良いです。

刺激を抑える工夫レチノールと併用すると良い成分併用しない方が良い成分など、めちゃめちゃ勉強になり、かつ役立つ情報ありがとうございます！レチノール系以外の成分でも、併用すると良い組み合わせや、併用不可の組み合わせが有れば是非勉強したいです！！^^

先日初めてレチノールを使用し始めたのですが、とても参考になりました！ありがとうございます😊

レチノールについてとても勉強になりました。レチノールを使い始めて5ヶ月くらいですが、シワが薄くなりました✨他のシワ改善クリームよりも一番効果がありました！ナイアシンアミドのクリームを探そうと思います👍

20代前半で最近レチノール始めました！CeraVeのナイアシンアミド入りレチノールセラム使用中です👀❤️ 個人的にこばとも先生は海外アイテム(コスメも食材含め)の情報多めなとこが好きです。

化粧水は乳酸やビタミンC入りが多いのでレチノイド使う時用の化粧水も必要ってことですね。

ディフェリンを使いながらニキビ痕の治療でフラクセル2を施術してたことがありますが、ディフェリンを続けてるお陰が肌にハリが出てきたと看護師さんに言われたことがありました。なるほどレチノイドの一種だったのですね。ディフェリン副作用は辛かったですが、それを乗り越えれば私が高校生の時に出会いたかったなあと心から思った薬です。あんなに悩んでたニキビが出来なくなりました。早く出会い、理解したかった薬です。そしたらクレーターにならずにすんだかなとか今思ってます。私はもう40代ですが、若い皆さん、がんばってください。

分かりやすくてありがたいです。今までなんとなくこうかな？と塗ってたのでレチノール反応で赤みや剥離があれば休んでまた塗っての繰り返しでした。そのせいか効果は？？って感じでしたがこれからは正しい塗り方で続けてみます。

ニキビが酷い時期〜改善した現在は予防として、べピオを2,3日に1回塗り続けています。予防として塗り続けるには、先生がよく取り上げているディフェリンやエピデュオに変更した方が良いでしょうか？？

レチノールを使用する際にビューティーモールのフラーレン成分配合の医薬部外品をラインで使ってるのですが問題ないですか？よろしくお願いします。

皮膚科で処方して頂いたトラネキサム酸、ビタミンC、Eの内服と、ハイドロキノン、トレチノインとセットで1年使いましたが、シミにも肝斑にも全く効果が出ずやめてしまいました。塗り方が悪かったのでしょうか。

何かのブログでトレチノイン塗る前にビタミンc誘導体の化粧水を塗るって書いてたのでトレチノイン塗る日だけビタミンc誘導体の化粧水を塗ってるのですがやめた方がいいですか？

先生のお話をきっかけにレチノールをつかっています！レチノールを使用して、肌がピカピカしてきたのですが、シャイニースキン、フォギースキン、という言葉を聞きました。肌断食をしていた頃はいわゆるフォギーだったのかと思いますが、レチノールを使いながらそういう肌は目指せますか？いつか肌質についても動画あげてくださると嬉しいです！

以前はお化粧品の成分関係なく使っていましたが　先生の動画を見るようになってからは成分を見ながら買っています、私は６０代ですが年齢によって化粧品は違いますか？教えていただけたら嬉しいです、

ゼオスキンのグリコール酸入りの化粧水を使うときは、同じラインのレチノール製品を使うのを避けるべきなのでしょうか。知らなかったです。

バクチオールについても教えてください。

なるほど！長期ですね✨

レチノイド利用中、どんな日焼け止めを使ったらいいですか？PPDが高いものって日本で買いにくいですね。高くてもPA＋＋＋＋=PPD16までです😅

先生の顔の骨格羨ましい

皮膚科専門医が教えるビタミンA「レチノイド」②

(c) こばとも先生のスキンアカデミー　今回はレチノイド （ビタミンA）の副作用を軽減するポイントを実際にレチノールを塗りながら解説しました（サムネは分かりやすいように敢えて …

エンビロンとゼオスキンのビタミンAに関する考え方の違いを教えて頂きたいです🥺

6年くらい顔と背中のニキビに悩まされて何しても治らなくてレチノールが含まれてる美容液を使い始めたら本当に1週間くらいでニキビができなくなって跡も薄くなっていって良くなってると実感してます！

丁寧なご指導ありがとうございます。ハイドロキノンの場合も教えていただきたいです。

すごくわかりやすくビタミンAへの理解が深まりました！他の動画もためになるものばかりで即チャンネル登録しました！

インキーリストのバクチオールとセラヴィのナイアシンアミド入りのPMローションを併用しています。これからは保湿をして乾いたあとに塗ることを心掛けようと思いました。勉強になる動画ありがとうございました。

とてもわかりやすく、ディフェリンとの併用など知りたいことが知れて嬉しかったです。レチノールは妊娠中は使用しないように、ということでしたが、ディフェリンも妊娠したら使用を控えた方が良いということなのでしょうか。機会があればお教え頂けますと嬉しいです。

わかりやすい説明ありがとうございます✨

敏感肌でa反応が出てます💦赤さが引いてなくても、週2.3回塗り続けていいのでしょうか？それとも反応出てる間は塗るのは止めた方がいいですか？

塗りながら話し続けるシュールな画、大好きです笑初回のA反応は出るまでに3週間かかったのですが、鱗状に皮膚剥離し始めたため断念。すっかり改善して数ヶ月経ったので、先生の動画を見てごく少量で再開するとまう翌日に口周囲を中心に暗赤色の斑が出ます…試しに腕にがっつり塗っても何も起こらないのですが…2回目はA反応出るのは早いですが？どう対応したら良いでしょうか…

背中ニキビ改善方法についてもまた教えてほしいです！( ´∀｀)

わかりやすい動画、ありがとうございます。レチノールをはじめて2Weekくらいで、赤みとかゆみが出始めております。A反応だと思うのですが、「A反応が強いほど、効果が早く出る」ということはなくて、どちらにせよ６Weekくらいしないと効果がでないので、それまで頻度を下げたり保湿してA反応をコントロールしつつ長く使うのが良い、という理解で有っていますでしょうか。・・・先生の動画から、この理解で良いと思っているのですが、実際にマスクで擦れてチクチクしたりかゆかったりすると、妙に「修行感」みたいのが出てきて、「これに耐えればきっと早く効果が！」みたいな気持ちが出てきてしまうのです（苦笑

レチノイド、何度試しても、慣れてきたかなと思った頃に皮むけ起きてしばらく休むになってしまい、適量でないのか合ってないのか合わないのかがわからず難しいです。光や酸化劣化しやすいとも聞くので何を選ぶのがいいのかも難しいです。引き続き動画をお待ちしています。

ナイアシンアミドにビタミンC誘導体が含まれている製品を見かけますが、過酸化ベンゾイルと併用した場合、酸化と抗酸化で互いの効果を打ち消し合うのでしょうか。

わかりやすいです！次の動画も楽しみにしております。

はじめまして！以前はディフェリンゲルを処方されていたんですけど、今はエピデュオゲルを処方されて使用しています。エピデュオゲルとレチノールは併用しても大丈夫でしょうか？？

皮剥けが起こらないと効果がないと思っていました以前皮剥けでかゆくなってしまったので今度は少しずつ慣らしていきたいと思います！

レチノールとレチノイドはどう違うんですか？？

レダミックR使ってます。目の周りは避けて使えと書いてありますが、先生の言うように外周で慣れてきたら目の周りも使って良いですしょうか？正直、この部分が最も加齢を感じるからそこに効いて欲しいんだよ！て思ってるのです💦

夜にレチノールを塗って朝起きた時に洗顔した方がいいですか？

レチノールは粘膜の中に入ってはいけないんですね。気をつけなきゃです。

皮膚科専門医が教える保湿剤の効果を高めるポイント３つ

(c) こばとも先生のスキンアカデミー　動画で説明した保湿剤の1回使用量の目安についてはこちらもご参照ください。

この度の動画もとても分かりやすかったです。ありがとうございます。保湿のことでずっと疑問だったのが、ヘパリン類似物質とセラミド、どちらを使うのが効果的なのかが分かりません。また動画楽しみにしています。

乾燥肌で保湿剤を処方された自分にはすごくタイムリーな動画でした。途中でやめてたので塗り続けたいと思います。顔にはその量多いと思いますが、是非顔にも実演してほしいです。

乾燥に悩んでいて動画に辿り着きました！中々乾燥が改善されず、最近フェイススチーマーを買ったのですが、洗顔→温スチーム→(たまに化粧水スチーム)→ヒルロイド軟骨で良いのでしょうか？ヒルロイド軟骨を塗った状態で、冷スチームまたは温スチームをしたほうが良かったりするのかなど、気になっています。また、洗顔後ヒルロイドだけ付けていると段々とよくなるのですが、洗顔後、化粧水(しっとりタイプ)→ヒルロイドだと乾燥が悪化してしまいます。化粧水で水分を入れてるつもりが、水分を取られている感じなのですが、これは化粧水が合っていないのでしょうか？

今までずっと正反対の間違った方法で使用していました(;’∀’)。とても為になりました！ありがとうございました!(^^)!これからも楽しみにしております(^^♪

すごく参考になります！自分は男で、朝晩ヒルドイド軟膏を塗ってるんですけれども、塗る量が少なかったのでとても勉強になりました。ただ、ヒルドイド軟膏の唯一の悩みというのが、顔がてかっちゃうんですよね😭いつも肌ケアのモチベーションになってます！ありがとうございます！

ヒルドイドローションを毎日朝晩使っているのですが、自分では保湿はできていると思っていても皮膚科の先生に「乾燥してるね」と言われてショックでたまたまこちらの動画を拝見いたしました。最初におっしゃられている通り、ケチってしまって量が少なかったです。今度から気持ち多めに、そして塗り方も気をつけたいと思います。ありがとうございました。

毎日塗るのはダメな感じですか？？

めちゃくちゃ分かりやすい！ありがとうございました！

化粧水を付けずに塗っても大丈夫ですか？

ただ塗っていただけでした。量が少なすぎて、夜だけだったので効果がなかったんですね。視覚で具体的に教えて頂き、分かりやすかったです。

不織布マスクでカサついたり水滴で濡れたりするのが苦手で、皮膚との間にコットンを挟んでいます。すると今度は肌の水分油分をコットンに持っていかれ、皮膚が硬い？表情が動かし難い？感じに😣。かかりつけの皮膚科の先生からヒルドイドクリーム0.3%を処方して頂きました。今ひとつクリームの塗り方を気をつけようと思いました。実況動画うれしい💕ありがとうございます🙏✨

通ってる皮膚科でべピオ1本に対してヒルドイド1本しか処方できないって言われたけど圧倒的にヒルドイド足りない😭

皮膚科の保湿と市販でのスキンケアどちらがいいのでしょうか

こんなに塗るんですか😳量が全然足りなかったです…びっくりです。ありがとうございました。

とても勉強になりました✨ありがとうございます🎵

ローションタイプだと1ftuにあたるのは、一円玉大くらいで大丈夫ですか？

この薬って乳液の後に塗るんですか？

いつも参考にさせて頂いております！サムネとてもお綺麗(๑╹ω╹๑ )

ヒルドイドって顔にも塗っていいんですか？

ひどいところにヒルドイドを塗りその箇所にメサデルムとかを塗るのは間違っていますか？それとも別々で使用しますか？