レモンチャンネル（おすすめch紹介）

【ゲイトレーニーあるある】ジムでの服装 #shorts

(c) レモンチャンネル　トレーニングジムレモンHP https://training-gym-lemon.com/ 出演 [ハラダマン] Instagram https://instagram.com/haradaman123 [芳賀セブンさん] @芳賀セブンの部屋 …

この後ほんとにハラダマンとやりました♂

3年目が1番やばいと錯覚するほど見慣れた10年目

トレニーあるある上級者服装適当→雑魚に見られる→高重量挙げる→周りが目が点になる→優越感に浸る

相変わらず3年目がいっちゃんやばいの草

一番ヤバイのは10年目なのに何故か安心感が他の年数と比べてスバ抜けてる

3年目のサイコな笑み大好き

まさかの3年目…ゴールドジム十三…我がホームジムがレモンチャンネルさんに出てきて嬉しいです！😊

10年目の妙な安心感w

10年目ゴールドジム東中野なのリアルすぎるw

広島の地方でも手を抜かない芳賀神。

これだと東中野店がハッテン場みたいになってるんよ。

ちゃんと服着てて良かった

なぞのゲイ系列すこ

ジムも店舗も変わってて草

最後はただの芳賀セブンで草

10年目に安心感を抱いてる俺は末チョ期

芳賀セブンは前まで好きだったからまた好きになれるぐらい、人間として変わって欲しいわ…。迷走見ててキツかったし。レモンチャンネルさん頼みます

最後のキレ味すこ

あるあると言うか芳賀セブンの生い立ち…

もはや10年目がいちばん普通だと思える

【トレーニーあるある】ボディビル大会で優勝した後のツイート #shorts

(c) レモンチャンネル　トレーニングジムレモンHP https://training-gym-lemon.com/ 出演 [ハラダマン] Instagram https://instagram.com/haradaman123 [こんがりニキ] Instagram …

1年目で優勝する逸材🏆

3年目はこのまま情報教材売り出しそうな雰囲気ありますねにしても減量末期にスイーツ食べながらでも過去最高仕上がりに持ってこれるこんがりさんの凄さよ…

一年目で優勝する怪物

「次の日本選手権は俺が獲る」が一番おもろい

いやでも、ほんと優勝すげーよ✨🥇🏆✨

初優勝した時浮かれて3年目と全く同じことして翌日速攻消したの思い出した、ポエム調ダメ絶対

一年目で優勝出来る人凄すぎるw

こんがりくん見ると確実にレモンジムに就職してストレスフリーになって筋肉絶好調って感じ！

10年目が一番好き(笑)

最高‼️✨毎日楽しみにしてます！

山崎恭介からの流れ完璧な雰囲気

今日のてんてけてんとコラボやんけｗ

10年目のiqただ下りのとこ人間らしくて好き

nabbaの選手達の長文が個人的に好きです

3年目から溢れ出るコムドットやまと感

3年目笑った🤣笑笑本当にお疲れさまでした☺️💖

シンプルにコレが同世代という地獄😇

こんがりさん優勝おめでとうございます🎊

ポージングカッコよかったです✨👍

3年目が10年目の盛大なフリになってて草

【トレーニーあるある】飲み会に誘われた時 #shorts

(c) レモンチャンネル　トレーニングジムレモンHP https://training-gym-lemon.com/ 出演 [ハラダマン] Twitter https://twitter.com/haradaman123 [ハムちゃん] Twitter …

マッチョが色んなことに面白おかしく挑戦している動画も出しているのでそちらも是非ご覧ください！https://youtu.be/7wCzyt6BVmk

毎度毎度の10年目の余裕感が草

10年目にもなると経験上割となんとかなる自信を持ってるな

1年目→酒飲んだから、なんか調子悪いなぁ3年目→酒がどうした、トレーニングが全てや10年目→🍺∩(´^ヮ^｀)∩🍺

トレーニーあるある集面白くて好き

これのコンテスト前バージョンの場合…1年目…コンテスト前なんで無理です3年目…コンテスト前なんで無理です10年目…（ｷﾞﾛﾘｯ）

ハムちゃんが1年目のときも3年目のときも10年目言ってそう

正直一般トレーニーは酒飲もうとそんなに関係ないと思うわ、意識するのは大切だしモチベーションとか諸々あるだろうけど、飲みたければ飲めばいい、ストレスにならずに続けられる方法を探すのがベスト

大会目的じゃなく趣味で筋トレしてるから余裕で飲む

10年目までの間におそらく分岐あるよね酒飲んでもいいやってルートか周りの人間がその人を見ただけで理解するか

飲み会に行きたくない口実に筋トレはまじで便利

コアラ小嵐さんがいい例

あのサンプレイ白井さんですらたくさん飲みますよね、アルコールのタンパク質分解とかは怖いですけど容量やPTOって感じもありますよね

最近この人たちよく見るけどオチがワンパターンだなぁ

我慢しすぎるとリバウンド飲みが激しいので、適度にガス抜きした方がましですね。

大会前は例外！

ヤバい今一番見てるチャンネルこれかも笑

減量ペースの余裕がなくて野菜食いながら肉焼く役ずっとやってました…

一年目だけど飲み会行く行く！

10年目【飲んでも、どうせ毎日してっから戻るっしょ】

【トレーニーあるある】ファミレス編 #shorts

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10年目 ｢ビザで！｣店員｢ タッチでどうぞ！｣

毎回観てて、10年目のセリフの時が1番言い慣れてる感じがする🤣

10年目の余裕のある感じが超格好良いっすわ

ゆるくても継続は力なり！10年続けてることが大事、このあるあるで思う😆

このシリーズ毎回好きです

ジム通って5ヶ月目！継続できるよう頑張ろう💪🏻

結論栄養素のことに神経質になっても、身体で覚えてるから問題なし

10年目の緩さ凄く好き笑。

10年もやってると相当な筋肉あるだろうし余裕があるなー

「ピザで」の清々しさよw

10年続いたのはこの程よい緩さ

ピザだって取り過ぎなければ優秀な筋肉食材

今日チートでいっかがおもろ過ぎる

ドレッシング抜きはほんとにやってたわ笑

普段節制して遊ぶ時だけめちゃくちゃチートする

これは笑いますわ👏👏

減量一週目ワイ「今日はチートデイ」

これは、わかりみが深い

やっぱり筋トレは楽しく継続が一番かなぁ。

10年やってる人は体出来上がってるからちょっとジャンク食っても大丈夫

【トレーニーあるある】知らない人がベンチプレスでセーフティをしてなくて潰れたとき #shorts

(c) レモンチャンネル　トレーニングジムレモンHP https://training-gym-lemon.com/ 出演 [ハラダマン] Instagram https://instagram.com/haradaman123 [ハムちゃん] Twitter …

近所のジムでセーフティ起こしてない人を見ると「セーフティいい！！」って怒鳴るオッサンは実は誰よりも良い人。

でも実際マジで危ないし、下手したら周りの方々に怪我させる可能性もあるから、3年目の真剣に怒ってくれるカンジもありがたくはある

セーフティという甘えを持ちたくねえ、って言いながら毎回セーフティにスマホ置いてベンチするおっさんがいた液晶は傷だらけだった

10年間同じ過ちを繰り返してるみたいで草

初めて潰れた時、めちゃ焦ってバーベルが落ちてくる前に下を潜ろうとしてオデコに直撃してテニスボールみたいなコブが出来た。凄く怖かった

1人でベンチ潰れたとき無言で補助付いてくれて｢次何キロします？｣って板まで替えてくれた人元気してるかなぁ

結構3年目が一番他人のためになる😂

上がらなくて潰れる時セーフティに「ガシャン!!」ってなると潰れたことが周りにバレて恥ずかしいから全力でそっと潰れる。よく考えたらこの時が一番力でてる。

1年目のハムちゃん何回でも見れるww

3人の演技力に脱帽です♡レモンちゃんねる…大好きです!!

1年目　動揺して逃げ出す 3年目　その場から離れて遠くから見つめる10年目　隣のベンチで黙々とトレーニングする

最近24時間ジムが増えてるから事故も増えてそう🥺

90%で6レップやった後にラックにかけようとした時、片方乗せられたけどそこで限界が来てもう片方は乗せられずに落っこちてきた時に助けてくれた名も知らぬマッチョに感謝

セーフティは最初からなんとなく設定してたけど、プレート止めとくやつ知らなくて真剣に握力鍛えるやつだと思ってた。

仰向けのまま真上からガチ怒られするのつらたんw

マジでヤバい時は下手にジタバタせず、胸と腹の間らへんにドスンと落としてからコロコロ脚側に気合で転がすことをお勧めしておきますめちゃくちゃ痛いしアザとかできるかもだけど知識として万人が知っておくべきだと思ってます

助けずにプルプル戦ってる時に真上から怒る強者笑

長崎の某JBチャンピオンは200kgのMaxに挑戦する時に背水の陣の気持ちを持つために意図的にセーフティ無しで成功させてましたね笑

一年目の時ベンチで潰れて助けてくれた黒人さんがそのまま追い込んできたのはいい思い出

実は3年目が1番優しい