メンタルドクターSidow（おすすめch紹介）

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2021.12.26

うつ病に「頑張れ」はダメ？本当に大切なのは◯◯！ #shorts

(c) メンタルドクターSidow　今回は世の中でよく言われているうつ病の人に「頑張れ」とは言ってはいけない理由をお話ししました！実際代わりにどのようにしたらいい …

先生解りやすいです！感動と感謝です😭🙏🏻

この人の動画見てると他人に言われて嫌だったこととかめっちゃ共感できてなんかちょっと楽になれた

いつも例えが分かりやすくて話がスッと頭に入ってきます🧠

sidow先生いつも動画有り難う御座います。精神的な病気はあまり目に見えにくいので本当にわかり難いですね。本人はとてもお辛いと思います。

3歩進んで2歩下がる…わ、分かります。とっても。

鬱病だけじゃなくて、誰にでも言わない方がいい言葉。言っていいのはなんかの試合中だけ。結果発揮する場でファイトとか頑張れとか言われるのは粘るための力になるけど、練習過程と、普段の生活とかで言われたら鬱じゃなくても気が滅入る。

解り安い解説有難うございます、勉強になりました。

分かりやすい説明なのでこの動画が広まればいいですね!抗うつ剤飲むようになってしまいましたが、頑張らないことが大切だなって改めて思えました！

こんな先生に会えてたら良かったなぁ…

最近まで「不安障害」の治療してましたが分かるな…私が辛かったのは気にし過ぎとかそんな考えだからそんな病気になるとかを実の祖母に言われて理解してくれなくて辛かった。他人より身内に理解して貰えなかったの辛かった。めっちゃいまでもしこりになってのこっててあんまり話さないようにしてる。

とても励みになる動画です。ありがとうございます🙏

分かりやすい～🥳

めっちゃわかりやすかったです。どう言うことなんかなぁって思ってので助かりました。

めちゃくちゃ共感です

なんてわかりやすい例えなんだ…

自分で自分に、「頑張ろう」と言ってみてしんどさと重圧が押し寄せて来る感じがすると、まだ鬱が治ってないなと自己判断の基準の一つにしています🙇‍♀️

分かりやすかったです✨ショート動画ありがとうございます😊✨

怠けてるだけって言われるのが、一番辛い…

昨日と今日、別々の人からまさしく頑張るように言われました。何ができそうか聞かれたり、目標設定して努力するように指導されました。疲れた…(´･ω･`; )LINEの返信でさえ、気力と体力をかなり使うのに…。

確かにそうですよね!鬱の人に言ってはいけませんよね!こんなに頑張ってるのにあとどうしたらいいの?って感じるらしいです。なので共感してあげる事が大事らしいですよ!

マスコミさぁ… いい加減にしたら？【三浦春馬さんの件】

(c) メンタルドクターSidow　三浦春馬さんに関する報道を受けて。改めて今後の報道のあり方を考えないといけないと思います。メンタルドクターSidowのオススメの …

一般人の私に出来ることは、ご冥福をお祈りすることです。三浦春馬さんが亡くなって、私は心が痛いです。コアなファンでは無いのですが、私は彼のことを好感持っていました。

ほんとにしんどくて、私がこんな風ですから実際に交流があった方々がどんなに辛いかと思うと、マスコミやめてって心から思います。

シドー先生に賛成。いくら、仕事とは言え酷いと思います。コメンテーターの方も、接点がないのに、いちいち推測で話してほしくない。

実家に行って、電気メーターが動いていたかもみていたらしいです。本当に、報道のありかたを見直してほしいと思います。先生、勇気をもって動画をあげてくださってありがとうございます。私達も同じ気持ちです。ご家族のメンタルが心配です。三浦春馬さんのご冥福をお祈りします。

マスコミに限らず、自分さえ良ければって考えの人が増えているように感じます。家族が自死してしまった方が身近にいらっしゃいますが、遺されたご家族はこの先、長い年月悲しい思いを耐えていかなければならないんです。亡くなった方も戻っては来ません。そっとしておいてあげましょうよ。と強く思います。

｢辛い原因って本人しか分からない｣おっしゃる通りです。司法も早く変わって欲しいです。

そう。その通り。「そこまでやる必要あるのか‼︎」本人にしかわからない苦しみなどがあるのに、想像だけでごちゃごちゃいう必要ないですよね。気になる心理はよーくわかるけど、そっとしてあげてほしい。

本当にほっておいてあげてって思います。家族の方の気持ちを思うと涙がでます

悲しいですが、春馬君の尊厳を守り静かに冥福を祈りましょう。思いやりにあふれた優しい世の中になりますように。

本当にその通りだと思います。もういろいろ詮索しないでほしいです。春馬くんのためにも…

先生の言う通りだと思います。心からご冥福をお祈りいたします。

亡くなってもなお、辛い思いをさせられてるようで、こういうマスコミの在り方は、問題があると思います

わたしも弟を自死で亡くしているので春馬くんの親御さんがどんなに辛いか、そんなときにマスコミにドカドカプライベートに踏み込まれて…本当にやめて欲しいです‼️そして、わたしは春馬くん大好きだったし、鬱もちなのでできるなら…って気持ちにもなってしまいます。昨日も一日仕事も休んで引きこもっていました。先生の言っているとおり、亡くなった人でないとどんな原因で、どんなに辛くてそのような行為に走ったかわからないので、マスコミがわざわざ詮索する必要ないと思います。だいたい理由がわかったから何！？死んだ彼が生き返るの！？私たちが何かすることで生き返ってくれるのであれば、弟が生き返ってくれるのであればどんな手段使ってでも悪に手を染めてでも、行動しますよ‼️春馬くんのご家族も亡くなった事実を受け入れたときが本当の地獄です。本当にマスコミのかた、どうかそっとしておいてください。支離滅裂な文章すみませんm(__)m

マスコミって、こんなに騒いで何が楽しいのか。御家族や、親戚などが傷つくだけではっきりいって大迷惑。自分が逆の立場にたったらどう感じるのか、どう思うのか考えてほしい。

代弁してくれてありがとうございました。

想像力を掻き立てる必要があるのか。共感です。インタビューされて話してしまう身近な人も、その人もその人で神経疑いますね。本当に三浦春馬さんのことを考えたら口を紡ぐのが、普通なはずです。

20年以上前の話ですが、hideファンだった私は告別式の献花の列に並び出棺を見届けました。死亡した時の状況を絵付きで報道したり、その時の服装等それはもう事細かに報道していました。荼毘にふされた後の骨壷の写真もスポーツ紙に載っており強烈にショックを受けたことを思い出しました。何が言いたいかと言うとマスコミは20年以上前から何も変わらないなということです。

亡くなられた三浦さんの「死」だけを報道するなら分かりますが、それ以上を根掘り葉掘り詮索する必要がどこにあるのか、私にも分かりません。人間、超えてはならない一線があると思いますが、メディアの人は簡単に超えてきますね。

身内に自ら命をたってしまった人がいて、私も発見者の1人だったので子供の時の記憶が思え返されるニュースでした。。自殺のやり方だったり、様子を聞くシーンはやはり見るに耐えませんね、、

もう分かりきった事だと思います。マスコミが大々的に取り上げるのは。視聴率の為以外考えてないと思います。

内科医 YouTuber Dr.ハッシーを救いたい

(c) メンタルドクターSidow　今回は友達でもある内科医YouTuberドクターハッシー(橋本将吉先生)について心配なことがあったので動画にしました。 (※この動画は橋本 …

ものすごく丁寧に言葉を選んでいらっしゃるのも愛があるご意見だと思います。躁状態についての認識も改めて得られたのでよかったです。はっしー先生が無理しすぎませんように。

ハッシー先生って本当にいい人。誰かのためを思うのは大切だけど、そんなに自分を追い込まないでほしいです。

シドー先生、私も同じく思ってました。助けてあげてください。精神科医って、お医者さんの中でもバランス取れた職種ですね。素晴らしいっす。

ちょうどさっき最近のハッシー先生の動画いろいろ見てて若干心配になってたので思ってるのが自分だけじゃないってわかって良かったです……

Sidow先生もこの動画を出されるのに勇気がいったのではないかなと勝手ながら胸中、拝察いたします。現役医師をされながらYouTubeもやるって本当にすごいことだと尊敬しています。こうして多くの人たちを思って活動されてるSidow先生やハッシー先生のこと、ずっと応援させていただきます☺️

自分の為には頑張れないけど誰かの為には頑張れちゃうって人は多いと思います。誠実な人　優しい人　責任感の強い人は無理をしがち。心と身体は切り離せないから気をつけないと。もう頑張れない　もう休みたい　って言えない人も多いから周囲に頑張り過ぎている人がいないか？気配りができる状態でいる為に、ゆとりを持つように努めています。ハッシー先生は人に恵まれていて良かったです😃シドー先生は瞬きが少ないのですね。仕事柄なのか？視線を程良く外したりゆっくり瞬きをしたり、視聴者さんにプレッシャーは与えずでも、とても伝わる。心がほっこりする動画をありがとうございました💞

精神科医の先生って、ほんとに凄いですね。動画にされたのも、ハッシー先生の性格や今の状況を知った上で、そうされたのかなぁと、深読みしてしまいました。誰かのために突っ走ってしまう先生も、そんな先生を心配し、そっと見守るShidow先生も、どちらもとっても素敵な先生だと思います。

大好きなハッシー先生から元気もらってる私なので、ハッシー先生が精神的にダウンする前にsidow先生助けてあげてください。

ハッシー先生の笑って間を繋ぐ時、脳みそめっちゃ回ってて次の展開考えてるなーって思って観てます。シドー先生もハッシー先生も人の為になる専門的な動画なので、神経使うだろうなぁ、と思ってます。

ハッシー先生の頑張り過ぎてる姿と、高過ぎるテンションが気になっていました。sidow先生の想いのこの動画が吉となりますように。

ハッシー先生にぜひ連絡して直接言ってあげて下さい🙇🏻‍♀️ こうやって心配してくれていることを知らずにハッシー先生がこの動画を見たら、もしかしたらちょっとショックかもと思いました。

分かる～ハッシーは真っ直ぐで正直な人だからな～

がんばることは必要でも、どこまで自分ががんばったら限度を超えるのかよくわかりにくいものです。第三者から客観的に見てもらうことが大切なのですね。鬱のことは知っていても、躁のことをあまりわからなかったので、勉強になりました。ありがとうございます。ハッシー先生をどうか助けてあげてください。

さすが精神科医ですネ。冷静な見解だと思いました。（こんな素晴らしい友人を持っている橋本先生　羨ましいなぁ〜　嫉妬www）

本人に話してあげて欲しいし、こうやって動画にあげるのはどうかと思うのは私だけでしょうか？本当に心配されていらっしゃるのならハッシー先生に寄り添ってあげて欲しいです。

Sidow先生がこの動画で伝えたかった想いがハッシー先生に届きますように🤲

私も最近ハッシー先生のことが少し心配でした。シドー先生も無理しないでくださいね！

ハッシー先生が元気なのはとてもうれしいのですが、まわりの人達のために頑張りすぎているのが心配でした。無理し過ぎないでほしあので、先生のメッセージを読んで少しゆっくりして欲しいな、と思いました。sidow先生の優しいメッセージに感謝します。

私もハッシー先生が心配でした…でも専門知識が無くて何も出来なくて…先生がこの動画をあげてくれて少しほっとしました。ハッシー先生無理しないで。

こんなことを相談された、、ってそんな簡単に公表してもいいのかな？？と、勝手にハッシーさんの心配

通称” ボーダー ” 境界性パーソナリティ障害って何！？

(c) メンタルドクターSidow　こんにちは。メンタルドクター(精神科医)のSidowです。今回は通称ボーダー、と呼ばれる境界性パーソナリティについての解説動画です。

私もボーダーと双極性障害2型でしたが、とっても大切な人を沢山傷つけて失ったのをきっかけに「こんなんじゃダメだ」と思うようになり、自己肯定感を高めるために自分を褒めちぎった日記を書いたり、考え方を変える努力を2年程続けました。今は通院もなくなりお前は誰だってぐらい性格も変わり、昔に比べたら生きやすくなりました。

先生、こんにちわ(*^^*)性格の偏りも診断というか、名前がついちゃうんだなぁと、発達障害も偏りが多いけど、別の問題だってことがハッキリ分かりやすくて、すごく分かりやすいです！！最近の研究で、遺伝が関係しているかもと言ってたけど、私のお父さんのお母さんが人格障害だと診断？されてて、お父さんもけっこう問題で、私も項目的には全部当てはまってしまって、お友達でいてくれる人は二人です。でも、年齢を重ねていくと落ち着いてくるって分かったから、不安じゃないです(*^^*)精神科のカウンセラーさんも、先生も、見捨てないから安心して病院に行けるんだろうな、って気がついたです(^-^;

自傷を真正面からダメと言われたら、自傷している本人が傷付く可能性があるので、いい事でも悪い事でもないよね、でも自傷はやっぱりしんどいよね、というスタンスが1番本人の為になるのではと思いました。

私の母親がこの病気で、色々と苦労されたそうなので、YouTubeに出してくれてありがとうございます(´˘`＊)母親と喧嘩した時、すごくひどい言葉を言われたことを覚えてます。心では思ってもないことを言ってしまうそうです。私は、病気のことを理解しているつもりではいるので、どんなに辛い言葉を言われても耐えることは出来ましたが、この病気だと知らずに生活している方々が、恋人や友人、家族に、心に思ってないようなひどい言葉を言ってしまい、仲が悪くなってしまうと、取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。なので、境界性パーソナリティ障害という病気をもっと多くの人に知ってもらいたいです…｡そして、自分の友人などがその病気だった時、受け止めて欲しいです。

自分が境界性パーソナリティ障害なのか双極性障害なのか、その両方なのかわかりません…どちらも軽度な気がするし、性格か病気なのか判断が難しいです。

依存症のことや自傷行為のことについて本を書かれている松本俊彦先生がボーダーについてもかなり詳しく書かれた本がありますよね。最近松本先生をテレビなどで拝見することが増えて、それだけ困っている方が多いのだなと思いました。ホリエモンチャンネルに出てこられた時は驚きましたが。ボーダーの人と接したことがあるのですが、攻撃性が外に向いている方は本人も大変でしょうが、周りがかなりしんどいし、専門医に任せようとも治療意識や、医師との継続的な信頼関係を築くことが困難な方もいらっしゃると聞いたので、余計に大変ですね。治療契約が結べない、このように回復して目指していきましょう、という、足並みをそろえて治療に望むことが、衝動性が邪魔したり、見捨てられ不安や攻撃性からそもそもお医者さんとの関係もうまくいかなくなり、転院を繰り返したり。本当に大変だと思いました。

私はADHDとパーソナリティー障害ですが重度訪問介護のヘルパーとして働いています。生育歴がちょっと特殊で、高校生から精神科のお世話になってます。私が一番困ってるのは満たされない心です。どんなに仕事を頑張ってもまだまだやらなければならない！私は障がい者だから他の人より努力しなければならない！という概念が強く自分のことが嫌いで自分追い込んでしまいます。結構ボーダーの人には多いのでないでしょうか。落ち着いてきてはいるものの、普通に生活してても高いところで綱渡りをしているような不安定さがあります。ボーダー、、、どうにかならないものか😰

今日も分かりやすい動画をありがとうございます✨私はいつも脳卒中の患者さんで、元からの性格なのか高次脳機能障害なのかで悩みます😓

自分はボーダーの子に場所とか友人関係とか色々破壊された側ですけどまだ情があったのか離れようとするとあの手この手で引き留めをしてきますが結局は終わるので自分から切る勇気を持ってください(´･ω･｀)

ちょうど、この前筑波大学の松崎先生のテーマと一緒で、興味をもち調べているところでしたので、すごくためになりました。今度お話しされていた、周りの人の対応たのしみにしています。🧐

躁鬱病と境界性パーソナリティとの違いを教えてください！！お願いします！！

元カノがボーダーで、別れ話切り出したら、自殺すると言い出して大変だった(;O;)先生の説明にバッチし当てハマってました!!

ずっと、相手に対する依存や、感情の制御できなさで睡眠不足などで本当に生きるのが苦しくて、生きてても迷惑だと思うようになっていゆので病院に行こうか悩んでいますが、ただの気のもちようなどと言われたらもう本当に性格悪い女、で終わりそうで勇気が出ないです、、。でももう疲れました周りもきっとそう思ってます、、。誰に頼ればいいかも分かんないです

こういう精神科系の状態というのは、医師の指導と投薬というのも大事ですが、何よりまず、自覚することです。そして、自分がどのような時に気持ちの変化があるか、捉え方を変えていく努力というのが大事です。他人は自分を変えてはくれません。そして常に自身を理解はしてくれません。それは、人はそれぞれ自身で生きていくのに精一杯だからです。ですから自分の人生は、自分でなんとかするものなんです。自分のこの先の人生を生かすも殺すも、自身にあるというこで、精神科選び、薬成分、効き目の勉強をある程度はしておくべきです。、特に精神科の薬というのは、処方がかなり難しく、安易に多く出せないということを頭に入れておくことが重要だと思います

境界性パーソナリティ障害かもしれません。男性です。別の境界性パーソナリティー障害の方と共感しあえるかどうか、お話ししてみたいです。自分は、対人関係がとても不安定なせいで、人間が嫌いになってしまっています。急に表情が別人のように変わるせいで、周りに勘違いされているような感じがします。本来の元々の人格が自分でもイメージできなく頭の中がすごく混乱している感じです。自分の中に確かな自分がありません。僕が言っていること、なんとなく理解できる方のみコメント返してほしいです。

最近自分がこれに当てはまることに気がつきました何があっても兎に角落ち着くことが大切なんですね

自分のことを分析するのはよくやってるけど、そこからどうすればいいかわからないんです。自分の気持ちや傾向を理解してもその時になったら衝動に勝てなくて自分の感情を抑えられない

主治医の先生とカウンセラーの先生から複雑性PTSD BPDと言われショックです😢最近は重いうつの症状も出ています。自傷行為はダメ❌ですね。気持ちがそっちに傾いた時はまたこの動画を見させていただきますね。友達にも迷惑をかけない様にどうしていったらいいのか精神科の主治医カウンセラーに相談しながら本を読んだりしたいと思います。EMDR治療を受ける予定です。

さっきまですごい幸せで生きるの楽しいてニコニコしてたと思ったら急に存在価値ないなあて思って泣いて腕殴ってぼこぼこにしてます、、今年は受験生なのでどうにかなおしたいです。

全部当てはまってる……今もですが、20代の時は酷かったです。診断が難しく、困っていました。ボーダーに限った訳ではなく、精神疾患全般に関して、診断が難しいですよね……