医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】（おすすめch紹介）

腱板断裂の症状 5つのチェックリスト

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参考記事です。よければご覧ください。【腱板損傷（断裂）のトレーニング&リハビリを中心に手術まで解説】https://utashima.com/cuff-rh/

いつも為になる動画配信ありがとうございますm(__)mまた質問させて頂きます。肩腱盤断裂の手術をし、16カ月経過しました。趣味でキックボクシングをやっていますが、先日、首相撲の練習で相手の頭の後ろに両手を回し頭を押さえ付ける動作を力いっぱいおこないました。するとかなり良くなっていた左肩に嫌な違和感が残りました。肩の上げ下ろしや腕を後ろに回す事、その状態で手を浮かす事も可能です。ただ、痛みと違和感があります。また断裂してしまったのではないかと怯えております。再断裂の可能性はありますでしょうか？宜しくお願い致しますm(__)m

歌島先生、質問させて頂きます。肩腱盤断裂の症状と肩の捻挫の症状に決定的な違いはありますか？もし、見極める方法があれば教えて下さい。

MRI CTしてもらって29歳で五十肩と判断されました長年、机に向かうことが多く細かい物作り程度の作業しか日々していませんでした。薬はロキソニンテープと運動をしばらくしてましたが、肩の痛みが激しくなり脱臼のような方のだるさと涙が出るような激しい痛みに毎日襲われてます、肩甲骨の痛みも酷くなりましたこの場合、五十肩以外に腱板断裂も考えられますか

３０ン年テニスやってますが、今年の始めに痛みを感じて精密検査の結果、腱板断裂でした。今月１０日に手術します。ちなみに術前の数ヶ月は左でテニスやってました。術後落ち着いても今年中は左でやってみようと思ってます。そして当面の目標は左右どちらでもプレーすることが目標です。正直な話、３０数年のテニス人生でさすがに技術的にも先が見えて惰性でやってきたのも否めませんでしたが、改めて左でテニスすることで新しい刺激ができました。ちなみに技術的なことを言うと、左でやったことにより、いかに右手時代に腕力や力任せでプレーしていたのか痛切に感じました。人間目標が出来ると人生が楽しいもんですね。

スノボでスピードを出した状態で左肩から落ちました。その日は左手を動かすだけで痛くて仕方ない状態でしたが、2日目になって肘から先だけ動かせるようになり、右腕で掴めば肩から動かせるようになりました。車のシフトノブはなんとか掴めるものの、ハンドルは握れない位の可動域です。腕を捻る分には痛くありません。また、腕を上にまっすぐ伸ばすとかなりの激痛が走ります。・腱板断裂の可能性は高いでしょうか？・その他どのような可能性がありますでしょうか・仕事柄、1日入院か一泊の入院、年末年始なら2泊できるかなと思うのですが、手術等のスケジュールとしてはどれくらい時間がかかるものなのでしょうか・仕事の一環でスノボをしているのですが、今シーズン中の復帰は難しいでしょうか

１週間前、手をついてしまい、腕に力が入らなくなりましたが、３日で治まりました。肩は痛みませんが、上腕に当初から軽い違和感があり、その痛みが５日目位から悪化してきた感じで『今頃、悪化する』のが不安です。先生の３つのチェックはＯＫで、腱板断裂炎症かと思いますが、安静にしていて、完治しますか？お返事頂けると幸いです。

腱板断裂と同じ症状（腕をあげると力が抜ける）が2日ほど続きとても痛かったのですが、数日経つと痛みがなくなり問題なく腕が上げられるようになりまた。腱板の断裂や損傷した場合痛みは続くものですか？それとも肩の肉離れなど他に原因があるのでしょうか？お願いします

私、57歳の男ですが、四十肩も五十肩も経験せずに今迄きました。ところが、一ヶ月ほど前から先生の仰る外旋という左肩の動作がすごく痛くて力が入りません。また、左手で右の腰骨辺りを触るように手を伸ばすと凄い痛みがあります。一度、近所の整形外科で診てもらったのですが左肩のレントゲン単純撮影で骨は綺麗です。様子を見ましょうということで終わりました。明らかに変で微妙に悪化してるような気がするので、セカンドオピニオンを求めてみようと思っています。因みに腕は上がります。但し、手の甲を内側に回転させた状態では痛くて上がりません。まあ、こんな状態ですから先生のお話は大変参考になります。ありがとうございます。

いつも為になる動画ありがとうございます。質問なんですが、肩けん盤断裂の手術をし９ヶ月経過しました(中断裂)。格闘技をしています。過去、肩のけん盤断裂修復手術をしても、スポーツ又は格闘技復帰した患者さんはおりましたでしょうか？

小学校の時にサッカーで肩から落ちて1週間腕が動かない時がありました。今は関節可動域が狭く、上がらない状態です。右腕でかばうことが多く、左肩が力入らない時があるんですが、これは鍵盤断裂してますかね？

筋トレをして左肩を痛めました。最初は手をのばして車のシフトを触るのも痛かったですが、3週間ほどたった今は痛みは大分マシになりましたが引く動作をしたとにまだ肩甲骨付近が痛いです。断裂の疑いは有りますか？ちなみに1年くらい前に整形外科で上腕二頭筋上部損傷と言われました。

私自身半年ほど肩の痛みがあり、腱板断裂ではないかと疑って不安です。病院を受診しようと思うのですが、芸人のかまいたちの山内さんはいろんな病院を回られたそうで、自分もそうなってしまうのではないかないかと心配です。腱板断裂は医者でもそんなに見逃しやすい病気でしょうか？特にどんな整形外科を選んだほうがよい（肩専門とか？）などありますか？

動画を拝見したところ三項目が当てはまります。021/10月ごろから腰痛で通院しているクリニックでMRIの検査と言われましたがペースメーカーを装着しているためできません。投薬と三週間に一度のステロイドとヒアルロン酸の注射とリハビリをやっていますが、多少はよくなっているいるようですが、安静時に痛みが出ます。

有難う御座います。いつも参考にさせていただいています。石灰化して、インピンジメントとの診断をされて2年半が経ちます。インナーマッスルのトレーニングをしながら騙し騙しやっているのですが、最近は、肘の内側靭帯の痛みも感じています。腰の手術の回復に時間がかかったので、手術に踏み切ることに躊躇しています。手術して頂くのは歌島先生と私の中では決めているのですが、近いうちにMRIを撮ってから、先生にご相談させて頂きます。

腱板断裂は、中学生でも起きますか？？スポーツ(バスケ)をしてます。

68才です。痛いけど、自力で手を上げることができます。遠くに手を伸ばそうとすると多少痛いです。腕を捻って動かしても多少痛いです。外傷など突然のきっかけはありません。自分では、腱板断裂ではないと思っています。正しいですか？尚、痛みは2ヶ月くらい続いています。

５番できるのですがポキとかゴリと音がします。

一つも当てはまらなくても，，，って言われちゃうと。。笑

もう…本当にそれ😅駐車券が本当に困ってます😅

医者が絶対飲まない「飲み物」【肩にも悪い!?】

(c) 医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】　医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】 、今回は医者が飲まない飲み物というテーマでお伝えします。 このチャンネル …

今回も非常に分かりやすいですね。甘い飲み物を飲む習慣は小さい頃からないです。もちろんお中元のカルピスとか、友人宅のコーラとか、法事のバヤリースとか飲みましたけど。最近は、飲み物もガムもスナック菓子も人工甘味料だらけで、不味すぎて無理です。。。

毎日楽しみにしております。肩の手術以降朝晩プロテインを摂取しております。糖質も若干入っており、自身タンパク質摂取メインで考えておりましたが、フレーバー系が飲みやすく続けておりましたが、プレーン等の無糖にした方がよさそうですね笑摂取時間もなるべく夜は控えた方が良さそうですね。勉強なりました。

いつも大変ためになる動画をありがとうございます。おかげさまで肩の痛みが治まって宅トレを再開できるようになりました。休憩中に普段は気にしないプロテインの成分表記をみたのですが、「スクラロース」は他の人工甘味料と同様に避けた方がよいですか？教えていただければ幸いです。

いつも分かりやすい動画をありがとうございます。エナジードリンクとはつまり飲めば元気になる飲み物ではなく、飲めば”元気になったと脳に思い込ませる”飲み物だったのですね。今後、エナジードリンクと甘い飲み物は極力避けるようにします。

わかり易くて参考になりました。ありがとうございます🙇‍♀️

「個体は薄まり液体は濃くなる。」これ凄く納得です。ためになりました！神回です！

為になるお話ありがとうございます。話が長いんで聞きたい部分を探して聞いてましたが、結局、我慢して最初から最後まで聞いた方が一番短時間で済む事に気づきました。職業柄、前置きやリスクヘッジが必要だからと推察しております。

スポーツしてる時その場でパフォーマンスを上げるのに翼が生えるドリンクは飲んでませんがローヤルゼリー何とか等はよく飲んでました。もっとふさわしい飲み物を勉強したいと思いました。

すぐ眠くなっちゃうので、始業時にカフェイン160mg入りのエナジードリンク飲んでます。カフェインの錠剤より、効き目が良い気がします。休日はできるだけカフェインを摂らないようにしています。

エナジードリンクや甘い飲み物はほとんど飲まないんですが夕方以降にも寝る前にお茶は飲んでしまいますね眠れないことも多いですねカフェインというとコーヒーという感じがあったので、、、　整形外科的には全身痛いので先生の色々な動画見て少しでも改善していきたいです😀

一番よく飲むのは水。普通水やガス入り水(フレーバー等が入っていない炭酸水)。スポーツ中に飲むのも水。味がついているものって、余計に喉が乾く。次によく飲むのがワイン。食事の時限定だけれども、これも結構、量が多い。ソフトドリンクは苦手。

栄養ドリンクは元気の前借りと聞いた事があったのでそれを意識して前借りしたい時にだけ飲むようになりました。

すごくためになりました。

先月ヘルニアの手術をうけました。たん院時、ボルタレン50の座薬と同じくボルタレン25の飲み薬がでました。ヘルニア2箇所の一箇所が場所が悪くて取り切れず、痛みが残っているためです。座薬はあまりつかいませんが、痛くてたまらない時、飲み薬を1日一回呑んでいますが大丈夫でしょうか？

いつも楽しみにしています。ちなみに私は365日お茶です

先生　専門外ですが　妊婦さんはカフェインをとらない方がいいのでしょうか？

毎日ゼロカロリーのエナジードリンクを飲んでますがどうですかね？水も2リットル飲んでます

❗甘い飲み物。（大量の砂糖入りのもの）❗カフェイン多めの飲み物❗大量の砂糖、カフェインが合わさった飲み物・・・ですね！ありがとうございます☺️。私は、妊婦の頃から赤ちゃんが乳離れするまでの間、カフェインとアルコール断ちをしていて、好きなコーヒーや、緑茶、お酒などを飲みませんでした。たまーにやむを得ない時に少しだけ飲んでしまった時は、母乳は搾乳して捨てていました（赤ちゃんには飲ませられないので。）子供が乳離れして、カフェイン、アルコール解禁😆✨いざ!と思ってコーヒー飲んだら気持ち悪くなり、カフェイン駄目な体質に変わってしまっていて、今でもコーヒーは2、3杯以上飲むと体調悪くなります。アルコールは分解酵素が多いのか、そうでもないです。でも、自然に昔より呑む量は減りました。❲甘い飲み物❳ですが、麴の甘酒は砂糖が入っておらず、飲む点滴とも言われているだけあって、江戸時代からのエナジードリンクだと思って飲んでます(勝手に飲んでろ〜!って感じですね💦)

ドラマだとドクターはコーヒーばかり飲んでいるイメージです😄私は緑茶が苦手なのでノンカフェインの麦茶や青汁を飲んでいます。たまにヨーグルトドリンクや甘いジュースも飲んでしまいます。反省😅

エナジードリンクは貰った時に飲んだだけ。炭酸飲料は中学生位から苦手になりマックとか食べる以外飲まない。しかし、ビールはめちゃくちゃ好きw甘い飲み物は年に数回。ポカリは最初から嫌い。コーヒーは大好きで仕事中にブラックを何杯も飲んでいたけど、睡眠障害になってから緑茶→ほうじ茶で今は水になりました。抗うつ剤等の副作用かすごく喉が乾くので、試しにゆっくりカフェイン断ちしてみましたが、特に変わった気はしないですね。ちなみに水も味がついていたら飲めませんw

【テニス肘 ストレッチ】コレだけ30秒テニス肘ストレッチを医師が解説【治らない原因TOP3】

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分かりやすくありがとうございます！やってみます!

サポーターの所からこちらに来ました。サポーター同様、わかりやすいです。ストレッチ気持ちいいので、ちょくちょくやってみます。日頃のちょっとした動作も気を付けてみます。ありがとうございます。

実にシンプル！実に正論！！長いこと肘の痛みに悩んでいて、整形外科に通いつつも「症状が軽くはなるけど、いつまで経っても治らない」っていう状態が続いていたのですがここでこういうお話をズバリと言ってもらえて、ちょっと気持ちが楽になった気がします。 明日からまた新たな気持でやり直せそう。

先生の動画を遡り勉強させていただいています。今回のテニス肘、ただ手の甲を何かに押し付けながらストレッチすれば良いだけではなかったのですね。筋肉の付着部に効いている感覚で少し角度を変えながら行うのもよいのでしょうか？最近は、尺骨側の方が痛くなってきているのですが、どんなストレッチ方法がありますか？

TOP３と説明、すごくわかりやすかったですこれを一人一人の患者さんに、毎回伝えるのは大変だけど動画を見てもらえば、一発で解っていいのでは？と思いました

いつも勉強をさせていただいています。質問があります。このストレッチは肘を伸ばして行うのでしょうか？また、サポーターは外して行うのでしょうか？

とてもわかりやすいです

一番効果出たストレッチでした。ありがとうございます。

私もテニス肘で整形外科で教えてもらったストレッチをしていても全く良くなりません。でもこのストレッチは初めて効いてる気がしています。現在、筋膜性疼痛症候群でも投薬、ストレッチしていますが改善とまではいきません。有効なストレッチをご存知でしたら教えて頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。

【テニス肘 ストレッチ】たった1種類の30秒テニス肘ストレッチを医師が解説をお届けします。テニス肘のストレッチはシンプルな割に、そのメカニズムをちゃんと理解できてない人が多く、本来の効果が出てないケースがあります。是非ご覧ください。

ううう…気持ちいい…助かりましたあ( ｡ﾟДﾟ｡)

今日からやってます。加齢も原因？？年齢のせいにせずまずは一週間レッツトライありがとうございます。

73歳、年金生活者です。コロナ禍、ほぼ毎日パソコンかテレビの前で過ごしております。昨日テニス肘との診断を受けました。呼吸器系の疾患で通っている某大病院の整形外科を院内紹介で受診しいくつか指導していただき今後は近医整形外科に行くようにとの指示でした。そこでyoutubeで専門医やPTの方の講義を数多く拝見し、先生のご指導ご説明が最も納得いきました。今後30秒ストレッチを継続してみます。ありがとうございました。

自分用6:16

硬式テニス歴48年、過去に5回ほど酷いテニス肘になりました。その経験から書くと、1番の治療法はテニスをしないこと。2番は上腕骨外上顆の下側に千年灸、手首の真上に千年灸※肘に水が溜まり始めたら、サウナに1週間通う。あっという間に水は抜けて溜まらなくなります。整形外科で注射針で抜いて貰っても、何の効果も意味もありません。3回目から整形外科には行かなくなりました。

どっかの動画でそのストレッチはやったらアカン言うてやったけど。。、どーなん？

【四十肩・五十肩】肩より腕がズキズキ痛む時の治し方

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突然50肩になって3日が経ち、肩は痛くなくなり上がるようになりましたが、腕が痛くなっているので、この動画がとても参考になりました。ありがとうございました。感謝します。

先生の動画をいつも参考にさせて頂いています。6月コロナ明けのテニススクールでサーブした際にズキッとして以来、だんだん肩が上がらなくなり、夜間痛もして五十肩と思っていました。9月にMRI検査で完全に切れていないが腱盤が一部切れているとのことでした。専門医に診て観てもらったところ、1ヵ月毎日リハビリしてまた来るように言われました。テニスも続けて良いと言われました。10日ほどになりますが、確かに腕が少し上がるようになってきています。本当に腱盤が切れているのかと思う時があるのですが、例えば五十肩で同時に腱盤損傷という事はあるのでしょうか？

今回のお話はまさに今の私の症状です。インピンジメントが起きていてお昼頃から腕まで痛みます。早速実行してみます。

先日、右腕が急に痛くなり、鉛筆もろくに持てず、我慢して仕事した後整形外科へ行きました。先生が言ってたように肩の炎症が原因で、注射と薬を飲んだらやっと朝までぐっすり眠れました。痛みの理屈がよく分かりました。ありがとうございます！

自分は、肩甲骨が痛くなり翌日に首が痛く同時に二の腕が吊る様な感じになりました。病院には行ってません😅

ちょっと待ってください！！私は肘より下が捻られるように痛いです。日により肘の裏側。あまり上側は痛みが出ません。。。何が起きてるのでしょうか…

気温が30度上がっている時に温めるにはどう温めますか?仕事中無理ですね。熱中症になる可能性も出てくるのでは

以前に肩脱臼しました。その後に時折、上腕を雑巾絞りをされている様な感覚になる事が有ります。肩関節の稼働時の痛み等無いので頸椎の変形からくる神経症状ではないかと自分では思うのですが、どうでしょうか？又、肩脱臼の後は腕を後方に向け過ぎない様にと言われましたが、10年も経っているので胸側の筋肉を伸ばす様なストレッチをしても大丈夫ですか？

いつも参考になる動画ありがとうございます。まさに今、五十肩でリハビリ通って2ヶ月目です。悪くもならず、良くもならずで、ブロック注射も効かない訳ではないのですが、持続しない。整形外科の先生からは、ペインクリニックを進めてくださいました。ちなみに肩の専門の整形外科の先生です。歌島先生、ペインクリニックって、どうなんでしょうか？もし、ご存知なことがありましたら、動画あげてくだされば、うれしいです。

部位でいうと関節窩の辺りが痛みます。五十肩でもあり得ますか？また両側関節窩周辺が痛むのですが両側痛くなる事も珍しくはないのですかねぇ

コロナ禍で家にいる間ストレッチでもしようと無理な体制をしてしまい、肩というよりも腕を痛めてしまいました。症状は肩は上がるのですが、真横に腕を上げたり、うつ伏せで腕を横に広げたりする途中と、上腕の外側が何か引っ掛かる感じで痛いです。因に引っ掛かりを回避すると問題なく肩は上がります。この場合はどこがどうなっちゃってるのでしょうか？海外在住で医者にかかるのも難しく、出来れば自己で改善したいです。

ピッチャーやってまして、関節唇が炎症を起こしていると判断されたんですが、良いストレッチやリハビリのやり方はありますか？とりあえず今はロキソニンの湿布張ってるだけです、、

母が後ろでエプロン紐結ぶのも、ブラのホック止めるのも痛い痛いで困ってます。内旋の痛みですよね。　接骨院に通いつづけてますが、変えた方がいいですかね。

他の動画で三角間隙の下外側上腕筋に問題が有るというのを見ましたが、これらを調べると何故か四辺形間隙症候群のように違うワードがヒットするのですがそのものズバリ下外側上腕筋に関する対策がヒットしないのはどういう事でしょうか？また、先生のあげられる1位の肩を疑うに当たる注射をした場合痛みはどのくらいの間効くのですか？左側が痛くて後ろに手が回せなかったり衣服の左側のポケットに手が入れられないや右側の脇の下を洗ったり拭いたりが苦痛なのですが？

40肩になって１年近くなります…春には針治療をしていましたが徐々に痛みが増して激痛、夜間痛それから整形外科でブロック💉してます。ここのところ痛みが和らいだのでヒアルロン酸のみの💉にしてもらいましたが、また痛みが強くなってきました…😣左側なのですが左手のしびれや、左手だけが冷たく…中指のほうまで動きが悪くなってます。痛みは左肩の後ろ側です。MRIも異常なしです。左腕もあまりあがりません。いつまでこの痛みがつづきますか？分かりやすい説明でありがたいです。

三日前から突然腕が痛くなり何が起きたのか分からなかった。もしかして五十肩じゃないか？って思ったのは昨日。一年前からずーっと首が痛くてリハビリかよっても治らずマッサージにしいったら発熱したり、濃いオシッコがでたり反応出てから良くなり、今度は腰が痛くなり痛め飲みながらたち仕事している矢先にこんどは腕が上がらない💦筋肉って繋がってるって聞きましたけど。わたしの体大丈夫かな。股関節も動かしにくくなってきたし、、、なんか心配💦

肩が悪いのに、なぜ腕が痛く感じるのでしょうか？

通勤で、書類やパソコンを入れた重い鞄を持って毎日行ってたら、いつからか肩から腕まで痛くなり、腕を上げようとすると、腕がはったように痛くなりあまり上がらなくなり、これも五十肩なのでしょうか。

造血器疾患で大学病院の総合診療科に通っていて、11月に右肩の痛みが始まり血管絡みということでレントゲン撮ってもらってケトプロフェンテープとアセトアミノフェンを大量にもらって首の側方から手首まで貼りまくりました。6年前に左肩で経験していたので2度目の今回は1週間ほど前に急性期のピークを過ぎた事がわかり、少し安堵をしたのもつかの間、二度目の左肩鈍痛が始まりました。11月よりCRPが2くらい下がったので肩の痛みと比例しているのかも。。右肩の激痛と可動域の減少で左肩には湿布貼れないし、肩シリーズ見て右肩癒着しないように頑張ってみます。

先生は肩の専門医ですが、肘って上腕・前腕？肘の痛みは、先生の解説には含まれない感じですか？どこなのか自分で良くわからないのですが、肘あたりが違和感あります左前腕の回内外で何となく変・・・（ベンチプレスのせいかなと思ってます）これの原因を自分で特定するにはどんなテストが有効ですか？

【保存版】腱板損傷のすべてを年間250件以上の肩関節鏡手術を行う専門医が解説します【腱板断裂】

(c) 医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】　医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】、今回は腱板断裂のすべてというテーマをお届けします。 【目次】 0:00 …

わかりやすい動画ありがとうございます！肩は苦手意識があったのですがこれを機にまた勉強やってみようと思います！

腱板断裂について丁寧にわかりやすく説明して頂きありがとうございます。自分の状態がどうなのか照らし合わせていつも拝見しています。

非常に参考になります　1か月前にロードバイクでの立ちゴケで肩を強打し、「右肩脱臼骨折」してしまいました　　何度もみて納得できるよう努めています　して良いこと悪いことは、自己行動の指針にもなります　ありがとうございます　2日後, MRIの予定になっています

本当に分かりやすくて、有り難いですMRIで鍵盤断裂と診断されたのて、多分手術になると思っています。分かりやすい解説で、多少不安が解消されます。有り難うございます。

丁寧な解説で素人でも理解できました。ありがとうございます😊そもそも病院や治療院によってなぜ見解が違うのかわからないです…五十肩なら自然に治るからと医者（他整体師とか?）も重要視してないのかしら…

いつも動画拝見させて頂いてます。先日、整形外科を受診し動揺性肩関節と診断されました。姿勢を改善させるためと肩甲骨を動かすためにリハビリを続けています。2年前に1度亜脱臼してます。夜間痛が酷く、なかなか眠れなかったり、仕事上右手を酷使せざるを得ない状況なので痛みを我慢しながら生活している状況です。このままリハビリを続けていて、痛みなく生活できるのでしょうか。ご意見いただければ幸いです。

とても参考にしてなりました。腱板断裂の症状が、まさに！でした。この動画を見て、近所の整形外科から、紹介状を出してもらう判断は間違っていなかったと確信が持てました。

ネットの記事もかなり詳しく記載されてましたが今回の動画は模型も使用されてるので症状が伝わり易かったです。他の動画の総まとめ集な感じが抜群に評価されてますね。一つ質問です鍵盤損傷になると肩のどこが痛みますか？関節付近ですか？鍵盤付近ですか？それともアウターマッスル（肩周り三角筋）辺りですか？

歌島先生の動画には術前術後、大変助けられました。ありがとうございます。昨年2月に腕が上がらなくなり整形外科病院受診。MRIで腱板断裂と診断。リハビリの指示がありましたが私の血圧の関係で一ヶ月半リハビリも出来ずでした。不安になり、スポーツ健康科のある総合病院受診し、再度MRIにより腱板断裂と診断。また泳ぎたいと言う私の言葉に、先生から手術を薦められ4月に手術しました。完全断裂の大断裂。術後の痛みには毎晩泣きました。1年間のリハビリのお陰で先日、術後１年のMRIでも腱板には問題なく回復とのことで、主治医、PTの先生には感謝しかありません。日常生活にはあまり不便はありません。年齢からも100%の回復は期待しません。腕が上がる事に感謝してます。今後も歌島先生の動画で勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。

歌島先生、いつもありがとうございます。　明日の手術のためにおさらいで動画を確認いたしました。　改めてよくわかりました。　今後ともよろしくお願い致します。

この動画はもう一回、更に何回か見たいですこんなに解説してくれる先生はいないと思います骨・関節・筋肉・腱、学ばなければ知らないこと肩の関節が、他の関節と比べても、不安定な球関節と云う事を解りやすくお話ししてくれて、先生の思いが伝わりますテストと診断の簡単な解説も、私達素人にはとってもありがたいですさすが！肩の専門医、大門みちこ！ｗ

大変参考になりました！

以前腱板断裂で両肩を手術しました。完全断裂ではなかったので、ボルトは入っていませんが、また痛くなってきました…(>_<)

コメント失礼致します。前ならえの状態で親指を下にして腕をバンザイしていくと多少の痛みでもあがるのですが、逆に手のひらを上にした状態だと激痛でバンザイ不可です。断裂や損傷の場合、手のひらを上にした状態でも上がらないんでしょうか？

腱板完全断裂で1年経過してしまいました。痛みは軽度で、全く拘縮はない状態です。アレルギー体質等手術に対するリスクの方が大きく、怖い手術は回避したかったのですが、丁寧な内容な動画拝見し、再度、将来のことを考慮し、まだ手術が出来るのか？した方が良いのか？考えてみます。

病院ではなかなかここまで聞けない興味深い話しでした。自分の症状に方向性が見えてきました。MRI検査してみようと思います。有難う御座いました。

初めましてテニス歴1年の21歳男です。元々週一でテニススクールに通っていたのですが、ハマってしまったのと夏休みということもあり週5（1レッスン80分）に増やしやっていたところ、先日フォアハンドを打った際電気が走った感じが肩にしました。セルフチェックは痛みはなく力も入りましたが、腕を横にした際80度から120度ほどで軽い痛みがあります。腱板損傷でしょうか？また、テニスを続けても大丈夫でしょうか？お力添えお願いします！

🇺🇸在住ですが2/2/2022に手術予定なので心配しておりますので参考にさせていただきます👍

いつも拝見しております。9月にMRIやり、10月に大丈夫そうと言われたのですが、11月の診察で見づらい所が切れてました。との事でした。手術も検討してみて。と言われ今後どうしたらいいか迷っています。アドバイスお願いしますm(._.)m

五十肩かなぁと思いつつも、ネットで色んな情報をググッていたら先生の動画を発見しましたとても分かりやすく引き込まれるように全て見てしまいましたw老年期の精神疾患(殆ど認知症)の病院に務めているのですが、トランスファーやオムツ交換を毎日やる中今の症状が続くのも辛いけど、もし手術となると暫く働けなるのかぁという気持ちと相談しています(^_^;