ひっつ（おすすめch紹介）

【筋トレ女子】ただ胸筋をでっかく育てたい女の筋トレルーティン

(c) ひっつ　こんばんは、ひっつです！ 第二弾、第一弾のリベンジとなりました 胸トレの筋トレルーティンでございます。(⌒∇⌒) ここ最近寒くない？

初めまして！インスタから来ました！✨何か惹かれるものといいますか、他人の空似といいますか、、、笑努力している姿カッコイイなと思ってコメントさせて頂きました！😊自分磨きに努力する女性は素敵です🥰⭐

さすがですね、ブリッジ上手い棒‼️

美人すぎるのでジムで見かけたら絶対口説きますw

筋トレ目線とエロ目線で見させて頂きましたｗ

フリーウェイトのBPは、されないんですか？

【本気トレ】とある日の脚トレルーティン

(c) ひっつ　こんばんは、ひっつです！ 今日はいつにも増して真面目系の動画をアップロードしてみました（笑） 私の第一印象は、真面目そうでしっかりし …

お疲れ様です!いつもながら気合いの入ったトレーニング動画ありがとうございます！今度わ何気ない日常を見せて下さい❗️ルームツアーとかお願いします！応援しています！おやすみなさいおやすみなさい😴

ひっつちゃん‼️いつもながらの本気トレ凄い💪BGMも、やる気が出る音楽で、お見事さんです。

スクワットがめっちゃ綺麗です👍服装めっちゃ似合います👍

足トレは地獄と昔から言われているものです。私もスミスで140㌔で12レップを5,6セットからレッグプレス400㌔以上8セットこなしてましたが、無理は禁物ですよ。オーバーワークならないように頑張って下さい。

ワイドスクワットめちゃくちゃフォームが綺麗です。こんな女性に憧れます！！

強いですね😃

何においても頑張っている人、努力している人は素晴らしいですね、ちなみに黒いバンドもパワーベルトですか？

【筋トレ女子】美尻になる！トレーニングルーティン。下半身痩せにも◎

(c) ひっつ　こんばんは、ひっつです！ 本日のお尻トレーニングを載せました！ ぜひご覧ください(⌒∇⌒) ※大会のビキニの写真サムネイルに設定したら …

いつも応援してますね😃

1999年に、利き手の右腕の故障するまでは、ボディービルのジムに、通ってました。御姉さんのように、足と胸の筋肉は、無かった。しかし腕を中心に、仕手ました。【腕回り37cmまでに、成りました。】

【筋トレ女子】春までにBIG3トータル300キロ上げたい女の筋トレルーティン

(c) ひっつ　はじめまして、ひっつです！ この度、YouTubeチャンネルを開設させて頂きました～！(ぱちぱち) ずっとやってみたかったんです、YouTube …

お疲れ様です(^-^)ベンチプレスは私個人はよくやる種目で、１ヶ月間MAX重量の6～7割ぐらいで12～15レップの6セットぐらいこなすのも強くなりますよ！

美人すぎる……！結婚したい(*≧∀≦*)てか、スタイル良すぎw

パワーの試合でます？

慣れない動画編集で疲れたわ、あとは寝るだけ。スイッチOFF。

(c) ひっつ　筋トレ女子 #ダイエット #日常.

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