のむら整骨院（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2021.12.07

知らないと損をする！正しい“首コリ”の治し方！【のむら整骨院大阪】

(c) のむら整骨院　あなたは、これまでに様々な方法、ストレッチ、エクササイズをされてきたと思います。そして、その時は、調子がよくなったけれど、しばらくして、元の状態に戻ったり、さらに …

*首コリ改善* なかなか改善しない首コリの原因は自律神経かもしれません！“後頭下筋をゆるめる”【のむら整骨院】

自律神経失調症で昨夜は首、肩懲り、左背中の痛みで目が覚めました。こちらを試したところ、あんなに痛く重かった肩こりが消えてビックリです！続けていきます。ありがとうございました✨

説得力があるしリップサービス的にも上手いし声も聞きやすいし動作が頭に入る。ところで、一日に左右一回ずつで良いのですか。効果確認次第必ず広めます。

一緒にやってみました‼️首と肩の境目がポカポカしてきました☺️呼吸法も一緒にやってみるとリラックス出来てとても楽になりました👏😊毎日思い出してやります😉いつも詳しく教えて頂いてありがとうございます🙌🙆🙌✨とても役立って助かっています😊👌

野村先生の説明が解りやすくて素晴らしいです。尊敬申し上げます。ありがとうございます。とても、響きました。

不安な精神状態で首がガチガチでした。これを実践してびっくりしました。目を開けた瞬間、視界が明るいのです。首の凝りが無くなると共に、不安な気持ちも薄らいでいくのが分かりました。先生のおかげで救われました。ありがとうございます。

野村先生に出会えて本当に良かったです。実践して体調が良い方向に向かっている歯応えがあります。本当にに感謝に絶えません。これからもよろしくお願い致しす。

首の痛みと頭痛が和らぎました✨これからポイントを📖ノートにまとめます。そして自律神経不調幼馴染に伝えます✨野村先生有難う御座います✨

猫背で常に上を向くような感じになっていたので、後頭下筋がかなり凝ってます。効きますね。

自律神経不調からもはや20年以上まさに私の必要としていたものです救われた気持ち… 今迄で一番詳しく説明が聞けました！✨　出会えてよかったです、先生のチャンネルに✨　有難うございます

ストレートネックなんですが、首の位置が正しいところに戻ったような気がします！！すごい！

簡単で何処でもできる！先生ありがとう

久しぶり首がまわりました‼️不思議と痛みもなくなりましたありがとうございます🙇

コメント失礼します。24歳首こりで非常に悩んでおります。指圧マッサージにはもう20回くらい通ってしまっています。いまは体の怠さ、頭痛が頻繁に起こります。そしてストレートネックです。一度破壊されて固まった筋肉や、強く揉むことによって傷つけられた神経、筋肉は元に戻るんでしょうか。今からでも遅くないですか泣

初コメです！最近こちらに来ました。何をしても首こりは治らないし、偏頭痛で1日潰れるなんて当たり前でしたが、こちらのストレッチをして初めて首が伸びたな。と思いました。ただ手首が固くて硬くて！腕から縮んでるってことなんでしょうね…。このストレッチなら座ったままでも出来ますし、合間合間にやって見ようと思います！まずは友人にこちらを送ります！

スゴイです・・・、本当にありがとうございました！

これは、理にかなっていて実際にやりましたが、首コリがダイブ楽になりました！!休憩時間に毎日できたらと思います。整体の呼吸！！首コリ滅却

素晴らしくすっきりしました！！有難うございました．

簡単そうだなと思ってやってみたら首がガチガチなのか20秒が意外とキツイ。でもやったら首コリが起因の頭痛が緩和されました。

手を伸ばした時点で既に気持ちいい！

【絶対禁止】自律神経失調症を悪化させる行為！コレだけは絶対にダメ！【のむら整骨院大阪】

(c) のむら整骨院　【のむら整骨院公式LINE】 “無料講座”＆“無料メール相談” ⬇️無料登録はコチラ⬇️ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ https://lin.ee/ro0BSme 上記のURL …

呼吸が満足にできないのがとにかく辛い　それがストレスになる悪循環

すごく大切だけど難しいこと、ご解説ありがとうございます。他の整体の先生？が動画で、後頭下筋をわりとしっかり強めに揉みほぐすことを勧めていて、しかも柔らかくなった！と高評価を得て再生回数を伸ばしているのを観ました。私はさきにのむら先生の動画にたどり着いていたので、ん？と思って真似しませんでした。前に通っていた凄腕の整体のところでも、「昔から首の近くはいじり過ぎると「狂う」と言われている」と言われたのを思い出しました。先生のようにとても大切なことを発信してくださるのがありがたいです。これからも頑張ってください！応援しています📣

先生！とても参考になりました！首こりがすごいので結構な強さでしっかり揉んでもらってました。その時はた確かにスッキリするけど最近余計にだるさが増してきた気がします。そのせいか？頭重感とめまいが進行してきてる感じです。その影響ですか？教えてくださると嬉しいです。

小さい頃から自律神経失調症だったのであまり理解してなかった。わかりやすい！

筋トレとかはあまりしない方がいいのでしょうか？ストレッチも痛気持ちいいくらいなら大丈夫でしょうか？

毎日お腹が痛いです。いつまでも治らない不安感といつお腹がなるか分からない緊張感が一気に押し寄せてきて息が苦しいです。

自分も当事者だから感じるけど、人間…何本神経があるかわかんかいけど、、それは人により決まってて、疲れや心配事、不安‥様々によって擦り減る神経の本数が決まってるんだと思う。副交感神経が自動車のブレーキパッドだとしたら、踏む回数によって擦り減ってくのと同じで…

カルシウムなのか…強く押して酷くなる仕組みが何故なのか知らなかったのでスッキリしましたありがとうございます

最近頭がポワポワしたり、頭の回転が遅かったり、体がだるかったり、食べたものの消化も悪かったり、なにも集中できなくて‥これは自律神経失調症なのかな‥

筋肉めっちゃ揉んでましたわ！親のヨガかなんかの知識で筋肉と骨を剥がすように揉めって言われていました。私自身も筋肉が付きやすい体質だったのでよく揉んでからヨガやストレッチをしていました

ありがとうございますよくわからない事だらけの肩甲骨かなり理解できてきました

昨夜S字状の押す肩こりグッズ使ってたくさん押したせいで今朝めちゃくちゃ背中全体が酷く痛くなり大変でした勉強になりました！

浮腫が凄く酷くてすねあたりを押すと１センチちかく凹んだまま戻ってきません💦ほぼ全身なります自律神経が原因で浮腫み太りする事ありますか？

強く揉んじゃってました固くなってしまった筋肉をほぐすにはどうしたらいいんでしょうか？

フォームローラーという製品で背中や肩甲骨のストレッチなどをしてますがこれは良いのでしょうか？

アロマ整体に行っていました、一時は良くなるんですけど、逆に良くなかったのかなぁ？💦

なるほどー!!肩こり、首こりを強く揉んで貰ってました〰️。駄目たったんですね…。気を付けます！

ある日頭が割れるように痛いのと吐き気が凄くて「脳梗塞かもΣ(||ﾟДﾟ)」とMRIまで撮ったことあります。(結果は異常なし)偏頭痛も無いし医師から「何かいつもと違うことが数日中にありましたか？」と問われて思い出したのが数日前の美容院でのマッサージ。新人さんが無茶苦茶力入れて首から肩を揉まれてました。所謂、もみ返しを人生初体験(；・∀・)以来、美容院でのマッサージは件の人に関わらず断ってます。

長い間自律神経からの肩コリ首コリになやんできました。ある整体で検査と称してインナーマッスルに使う強い電気ショックの施術されました２０分でグッタリするほど強烈で、その後より症状が悪化し固くなった交感神経のでっぱなしでとても辛い症状です。何か方法あれば救けて下さい!お願いします!先にこの動画をみていたらと悔まれます。

自律神経失調症にタバコはやっぱり良くないですよね、、

人体の要、首にアプローチすることで9割の自律神経失調症が改善！？【のむら整骨院大阪】

昨日こちらの動画の体操を3回やってみました(｡•̀ᴗ-)✧今朝信じられない程、ここ2〜３年くらいで、感じた事のない体の軽さにビックリしてます！今取りたくもない資格の勉強をしていてなかなか覚えられず体調がMAXで落ちていました(TT)一番の驚きは気持ちまで軽くて、朝から活動的になれた事です！ありがとうございます(_ _)これからも続けていきます(◍•ᴗ•◍)

まさに、首回りのストレッチをすると頭のえも言われぬ辛さが緩和します。有難うございます！

いつも参考にさせて頂いてます。先生は私達、自律神経失調症の辛さと症状を良くわかってくださってます。少しでも良くなれるように実践していきたいです。自律神経の人は辛さをわかってもらえるのはとても良いお薬になります。これからも応援してます。

可動域増えました😌不思議な感じですが、毎日続けていきます有難うございます🤗

全部当てはまります！特に鬱と不眠症が酷いです！とても勉強になります！此れからも動画のup頑張って下さいね！応援しております📣

ありがとうございます😊頭の震えが凄いので助かります^_^

先日の鼻やって見たら久しぶりに良く眠れました✨これも試します。ありがとうございます🍀

有りがとう御座います。凄く、スッキリしました。これからも、続けます。

簡単なストレッチですね！私も、やってみたいと思います。

凄い！可動域が変わった😄1日3回続けます

疲れていたので、試してみました。眼の疲れも取れ、スッキリしました🤗良い方法をありがとうございます。

なんか血流が流れる感じがしました。ありがとうございます

先生ありがとうございました。本を出して下さい。

気付きました😊先生⤴︎😂

救世主です、先生。耳なり、めまい、までしてました。Dr.には耳の検査、CTスキャンまで回され、首の筋肉からです、とだけ言われ、以上終わり、だったんです。で、首の筋肉どうすればいいの？？迷宮入りしていました。有難う御座います

首の可動域がホントに広がりました！

治りました❗️毎日やります

実行しますありがとうございました。

3:03 やり方

【自律神経失調症】病院では絶対に教えてくれない！改善法【のむら整骨院　大阪】

視線を上げて笑顔つくります♥いつもわかりやすくて、簡単でありがたいです(◍•ᴗ•◍)

知らなかったです！姿勢、視線、胸骨、深呼吸、意識していきます✨貴重な動画をありがとうございます✨

非常にわかりやすく、簡単。視線、姿勢、笑顔、すぐに実践してみます！有難う御座います。

実際に意識しながら過ごしてみてびっくりしました！いかに目線を下げて生活していたか！姿勢を意識して、ちょっと目線を上げるだけで、自然と笑顔が出ます☺️☺️続けてみます！3ヶ月後が楽しみですッッ！

体は環境！すごく勉強になりました。

一気に楽になった！先生ありがとう！

他の動画といくつか実践していたら、本当に起きてから朝晩の冷えでモヤモヤしていた体が、軽くあたたかくなり今お腹がすいたと鳴りました😆動画を全部見て毎日実践します。感謝します🙏

凄くわかりやすく納得しました！早速実践します。ありがとうございますm(_ _)m♥

騙されたと思って今日から早速やってみます！

胸骨の骨を上げる感覚を意識したら、今までとは比べものにならないくらい空気が肺にたくさん入る感じがして、なんなら苦しいくらいでした。普段こんなに呼吸が浅くなってるんだと実感しました😱今後も意識したいと思います！

自律神経が乱れて　何十年もなります　動画を　藁をつかむ様に　期待(改善)を込めて　拝見させて頂いています　頭鳴り歴も永いです　加齢が原因かも知れませんが　4、5年位前から耳の聞こえが悪く　1年位前から特に悪くなりました　補聴器を購入しようと　思っています先生の　動画を楽しみにしています出来ましたら　音声を　もっと大きくして頂けたら有りがたいと思っています　宜しくお願いします

めまい、浅い呼吸、ほてり等、色んな症状があり悩んでました。これならできるので実践します。

明日から試してみます❗有り難うございます。

呼吸法の吐いてから吸うを実践してみたら上手く吸うことが出来るようになりました

先生〜‼️視線を上げるだけで景色がガラッと変わりました〜😄胸骨上げるだけで、胸が開くからか呼吸が楽になり、肩も自然に下がりました😄👍幸せがやって来そうな気がします😊こんな風に考えても良いですよね😄ありがとうございます🤚続けられたら嬉しいです〜✌️

嘔吐恐怖症、改善策あったら教えてほしいです😣

先生、こんにちは～😄動画に会えてラッキーです。10の動画見させていただきました。チャンネル登録しました。どの動画も納得です～⤴️簡単、実践しやすいです。自律神経に、悩まされ長期化しています。軽減し健康になりたいです。救いは皆さんからは、いつも、お元気そうですね、と言われていることなんですが、自分自身は、ヘロヘロです、先生の動画に、癒されます。宜しくお願いします。宜しくお願いします。

「吐いてから吸う」は初めて知りました！実践してみます♪

こないだ観た動画のを試してみたら、かなり調子が改善されました。驚きと喜びでいっぱいです。

私も薬飲んでても良くなりません。なので先生がおっしゃった通りします

あなたの“喉のお悩み”マル秘対処法を大公開【のむら整骨院大阪】

まさにこの症状で悩んで、薬なども飲んでみたのですが治りませんでした。でもやっと、このストレッチで改善されました！ありがとうございます。毎日続けたいと思います。

先生の動画を見つけてからメキメキ体が良くなっています！！！本当にありがとうございます。ちゃんとポイントの筋肉が反応するストレッチばかり。すごいです。あと解説があるのがとてもいいですね。理解して進めます。

これから自分もそうですが、どんどん皆さん不調が増えると思います。このような発信はありがたいです。

ストレスから喉の調子が悪くなり、また逆流性食道炎っぽい症状も出てきて4ヶ月。お医者さんに胃酸を抑える薬を出してもらって飲み始めて３週間、改善はみられず途方にくれていました。他のヒステリー球に効くストレッチもいくつかトライしましたが劇的な変化は無くだったんですが、このストレッチをしたら、すぐに効果が出ました！１セットしただけで、喉がすっきり。しばらく続けてみます。ありがとうございました!

そういう仕組みだったのか！！初めて聞いた話ですが、とても知りたかった内容です❗緊張しやすくて、吐き気がしてしまうので、やってみます☺️

ヒステリー球の仕組みが分かってスッキリしました。ストレッチも簡単なので続けてみます。

不安から来る目眩や足に力が入らない時の対処法などあれば知りたいです💦

ありがとうございます❗喉の痛みから始まり胸痛、息苦しさと３月より続いています。このコロナ禍で各検査も遅れ気味で　結果も異常無しでした。症状も原因も正にピッタリにたどり着きました。早速やってみます。本当にありがとうございました。😉👍🎶

舌に力が入っていてしんどかったんですが、楽になります。一日2回続けてみたいと思いますら、ありがとうございます😊

有難う御座います全ては自律神経失調症‼️と言う事なんですかー有難うございます♪🙇‍♀️

コメント失礼します。酸素カプセルは自律神経失調症改善に役立つと思いますか？

すぐに楽になりました。ありがとうございます。

*自律神経　喉のつまり　治し方* 喉のつまり（ヒステリー球）を治す首ストレッチ・カンタン解消法！

私は喉の異物感（丸い何かが喉を通る感覚）もしますが、口を開けて少し息を吸うと痰みたいなのがはりついてくるんです。これも梅核気でしょうか。喉のつっかえる感じがすると言う表現も出来ますが、病院の先生にはうまく伝わらず…

この先生のは私にはよく効く！なんで大阪なんでしょう。うちの近くなら絶対に通う！！

いつもありがとうございます