のむら整骨院（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2021.12.07

うつ、パニック発作、不安症、自律神経失調症の改善方法。両手で「そっと」ふれるだけ！自律神経を整える【のむら整骨院大阪】

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半年以上も前の動画なんですね。急にこの動画が表示されて観てみたら、とてもわかりやすく、ちょう～ど知りたい部分をちょうど良い具合の説明で、しかも一緒にやってくれて、とても効果がある感じがしました！位置が奥の奥で、それを手で表面からやって、なんとかなるのだろうか？先生ならなんとかなっても、このわたしがうまくできるのだろうか？と思いながら始めましたが、手首を掴んで両手が重なった瞬間『えっ！！？』ってくらい、奥の奥があたたまりました。自律神経のことや、膵臓の弱りってどうしようもないと思っていました。何度してもいいとのことだったので、今日これからの仕事の合間とか、昨晩うまく眠れなかったので、今晩寝る前にもしてみようと思います。肩関節周囲炎中で、最初の左手を置くのが困難で、右手でしていますが問題無いですよね？エネルギーの流れ的に意味があって左手なのでしょうか？他の動画も興味があるテーマばかりなのでチャンネル登録しました！ありがとうございます。

先生の動画何本も拝見して実践していますが、こちらは特に楽になりました。躁鬱を繰り返して離婚も重なり本当に辛い辛い時期にこの動画に出会えて幸せです。ありがとうございます。

ありがとうございます😭先程、先生の動画を初めて拝見してこちらが3本目です。先日突然パニック発作に襲われて、本当にどうしていいのか分からず今日まで不安だったのですが、実際やってみた所、心と体がとても楽になりました。毎日続けてみたいと思います。ありがとうございます。

いつもためになる動画を有難う御座います！！！

サムネをみて、ストレスなどで腹痛になったとき、そのあたりを両手で抑えて(添えるくらい)よく寝てました。片手でやるだけでも効果は違うと思います。いい動画をありがとうございます👍️

先生いつもわかりやすい動画ありがとうございます。不安パニック鬱不眠症で精神科に通ってますが薬の副作用で苦しい毎日。良くなるどころかどんどん悪くなってます。足ツボも頑張ってやってます。先生いつもありがとうございます

先生の動画は本当にわかりやすいです。不安パニック鬱不眠症全てに苦しんでます。薬飲んでも副作用ばかりで良くなるどころかどんどん悪くなってる毎日です。試してみます。足ツボのもやってます。先生ありがとうございます❗️

私はパニック障害で病院に通っています。仕事が忙しくなると発作が出て来ます。いつでも出来る動画ありがとうございます。感謝です。

ありがとうございます非常にとても役に立ちました！

いっしょにやってみただけでとても気持ちがいいです😌

昔からパニック障害があったので、早速今日から始めていきます🎵いつも有り難う御座います😃

のむらさん、音声がすごく聞きとりやすくなりました。ありがとうございます。私は、常に片方だけイヤホンしていて、反対は周囲の音を聞いています。両方イヤホンすると、まあまあ聞こえるので、改善しなくてもいいと判断されたかも知れないと思っていたので、すぐに動画が見れませんでした。他のyoutuberと比べると、相対的に聞き取りにくいとしてのコメントさせていただきましたが、非常に聞き取りやすくなりました。良かったです。内容も膵臓に着目するなんて凄いです。

先生最高です

初めて拝見させて頂きました、、私はもう20年間、うつ、パニック障害で辛い思いし、薬三昧です。。薬がないとしんどくなります。先生の動画に出会えて、早速やってみます！ありがとうございます！

これは良いことを教わりましたありがとうございます‼︎

これは勉強になりました。早速試してみます。ありがとうございました。

ありがとうございます🍀効果ありそうです

朝胸のザワザワ感と肩と肩甲骨の冷や汗や強張りで目が覚めて朝起きるのが凄く憂鬱です💦梅雨時期から9月くらいまでがほんとに目眩と動悸も酷く手足もキンキンに冷えます😭

この時代、特に必要ですね。感謝

吃音や滑舌の改善。緊張しなくなるなど効果ありますでしょうか？

【頭痛改善】15秒！こんなカンタンに頭痛が良くなるなんて！毎日、いつでも、どこでも、痛くなったら、すぐ出来る【のむら整骨院　大阪】

先生のお話しは本当にわかりやすく実行しやすく効果が有り、とても助けられています。又参考にさせて頂きます🍀

本当に凄い先生🌱😊✨ここまで効く整体はなかなかない‼️

持病の症状から生み出される無限の頭痛と30年以上も付き合ってきましたが、動画のアップから今日まで施術を続けて劇的に改善されております。すぐに自分で治せるので本当に助かります。心より御礼申し上げます。

凄いです!色々と試しましたが、頭がスッキリしました✨自律神経失調症なので、先生がUPされている動画を参考にします^ ^ペインクリニックに通院する回数が減りましたよ。これからも、為になる動画楽しみにしています♪

とてもわかりやすい！！ありがとうございます！！

ほんとにわかりやすい！ありがとうございます

本当に痛くない！！人生が変わりました痛みのない生活最高ですありがとうございます✨😭

これはめちゃくちゃ簡単ですね✨素晴らしい！

すごい！！辛かったので助かりました！

自律神経系のリセット方法や呼吸法を組み合わせたところ、より一層スッキリしました。ありがとうございます先生。

昨日おすすめに出てきて、明日見ようと保存していましたが今朝頭が痛かったのでやってみたら、知らぬ間に痛みが消えていました😄気圧の変化などで痛くなってしまう体質ですが、夫にも手伝ってもらいながらまた痛くなったらやってみようと思います。ありがとうございました😄

わかりやすい！ありがとう！

頭痛の治しかたを私も待っていました、ありがとうございます今までの体操などで、すでに頭痛がほぼ治っていたのですが、これをやったらさらに頭がすっきりしました！

こんにちは♪わかりやすい解説と簡単に実践できるところに惹かれ登録させていただきました！私は何十年も頭痛に悩まされて現在、薬物乱用頭痛と診断され通院していますが、今の様な天候が続いたり生理の度に辛い頭痛がなくなることがありません。なので、今回の動画を見て実践して頭痛がなくなることを願うばかりです。

ほんとに徐々に広がった気がする！！今までコリの部分ばかりおしてました！！これから、押す場所分かって勉強なりました！！

頑張って話、ついていきました♥️！！笑　めちゃめちゃ悪循環だったんですね…。これで私、ツライ頭痛から解放されそうです😊♥️♥️

実践→07：46これ凄いです！薬飲んでも痛みが取れず寝ててもガンガン痛いのが即効治りました。あまりにも簡単に痛みが取れたのでちょっと唖然としてしまいました…( ﾟдﾟ)他の方の整体の動画は少しマシになる程度だったので正直期待してなかったのに…本当にありがとうございます。感謝しかないです。登録させて頂きました。もしよろしければぎっくり背中をやった時の治し方も教えて頂ければと思います((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘ

めっちゃ頭が軽くなりました‼︎簡単にすぐに効果が出るのがいいですね！

頭痛持ちですが、見て早速試したらスーッと無くなってました。凄いですね。

驚きました！ほんの数十秒で頭痛解消！ありがとうございます*°

【自律神経呼吸法】呼吸法の達人が密かに使っている肺の機能を100%使う技【のむら整骨院大阪】

*自律神経呼吸法* 自律神経を整える「第3の呼吸法」【のむら整骨院大阪】

こんなに細かく教えて下さる医師はいません。心まで癒されます。いつも有り難うございます。

のむら先生ありがとうございます。最近の眠りが浅く困っていました。助かりました。本当に丁寧な説明有難う～です。

複式も胸式もやろうとすると限界がはやい感覚がありましたが、鎖骨式やってみると、すごく楽でした。これなら心地よくやれそうです。よい動画ありがとうございます

丁寧にわかりやすい説明ありがとうございます。

すごく濃い知識を共有してくださり、本当にありがとうございます✨✨✨関西在住だったら先生の治療受けたかったです😭

毎晩動悸に悩まされ死にそうになる苦しみを通過しなければ睡眠モードに移行しないという本当に恐怖と不安に怯える日々です。色々な病院に行きましたが全く改善しませんでした。最近は、なんとか症状を鎮める方法としてこの呼吸法を実践して睡眠へとたどり着いております。自律神経と関係あるとは思いもよりませんでした。知れただけでも良かったです。

先生、素晴らしい動画ありがとうございます。感謝です。呼吸が浅く長年悩んでまして、腹式呼吸を、マスターしたいと思ってましたが難しくて諦めでしたが、この動画の第３の呼吸、鎖骨式呼吸はまさに納得、迷いがはっきりし実践できます。自律神経の整いかたの、仕組みは、先生の動画は、無理なくどの動画も納得です、これからも、宜しくお願いします。

すごく楽になりました。仕事がハードなので、めちゃくちゃ助かります。ありがとうございます。

身体が楽になっていくのがわかります。ありがとうございます。

過緊張で脳が痺れるようになり、毎日朝から頭痛、夕方疲れていると、気絶するような寝落ちをしたり･･･誰にも分かってもらえない辛さが一生続くのかと鬱のようになっていました。腹式呼吸はよく聞くのでやっていたんですが、私の場合は鎖骨式呼吸が1番あっているようです！症状が軽減されてきました。先生の動画を発見できなければと思うと感謝の気持ちでいっぱいです！説明を頂くことも非常に大切ですよね、同じことをするにも、気持ちが入ります。ありがとうございます、これからも拝見させて頂きます🙏

不安に駆られていたのですが、この呼吸をしてみたらだいふ落ち着きました！！他の動画にも助けられてます、ありがとうございます！

初めまして。詳しく教えてくださってありがとうございました。頭でも理解しやすく良かったです。第3の呼吸ということを意識するとより多くの酸素を肺に取り入れることができるんですね。肺が思っていたよりも大きいことに驚きました。ヨガで鼻から吸って鼻から吐くと言うことを言われる方がいたのですが、これが鎖骨式呼吸のことだったとわかって納得でした。今日から早速朝晩に取り組んでいきます。質問ですが、気管支が弱い人もこれを続けて肺の機能を十分に使えるようになれば、強くなるのでしょうか？

毎回、痒い所に手が届く如くのきめ細やかな説明嬉しいですね^ – ^

とても良い動画をありがとうございます！毎日一回でもトライして不安症や更年期の情緒不安定を乗り越えていきたいと思います😄

耳裏ツボの動画をみつけてやってみたら効果があったので、ついさっきこちらも見ました。とても詳しく見やすく分かりやすくて、実際に肺の上の呼吸をやってみたら本当に楽になりました！ありがとうございます！私が関西に住んでいたら通ったのにな。

まるで医療系の学校の講義のように詳しいです。「酸素」っていう漢字についても考えなく使ってましたが目からウロコでしたありがとうございます。

こういう呼吸法がある事、全く知りませんでした。早速始めます。アメリカ在住ですが動画を通して先生の教えを学べてありがたいです。これからもよろしくお願いします。

詳しい説明と鎖骨呼吸の方法教えていただきありがとうございました。鎖骨呼吸は初めて聞きました。

素晴らしい、ユーチューバーだと、尊敬の念で、毎回閲覧させていただいております。　特に話し方、視聴者に伝わる、テーマの順番の構成。完璧です。人に話しをするときは、こうやるのだ、という見本、お手本です。感謝申し上げます。

うつ、パニック障害、不安症、その原因は「脳の熱こもり」！？それを改善するには！【のむら整骨院　大阪】

脳のオーバーヒートとても納得しました。精神科に10年以上通っても治らなかった、自律神経や脳の機能低下の症状の対処方法がわかりました。救われた気分です。

この先生の動画に出会えて感謝です！！いつも頭が熱くて、気分が落ち込み気味でマイナスに物事を考えやすくて…先生の動画にたどり着きました！本当に嬉しいです😭これから続けてみて、またご報告いたします。

花粉症の時期の3月や4月、黄砂やPM2.5が飛んでる5月や6月に不安障害になりやすい原因がわかりました！熱がこもっていたんですね。知れてよかったです！試してみたら、鼻の通りがすごく良くなりましたありがとうございます！

初めてコメントさせて頂きます。一昨年死の恐怖に突然襲われてから、治療して少しよくなったものの、今でも時々恐怖や不安に襲われます。この呼吸法を試すと、すごく気分が落ち着いて心が軽くなり、明るくなりました。恐怖感に襲われることが当たり前になってしまい、もう直らないのかなと落ち込んでいたのですが、希望が見えました。本当にありがとうございます！

とても気持ちが楽になります。確かに内科では薬しか出なくて…根本的な治癒がないのが心配でした。鼻…意識して毎日したいと思います。ありがとうございます。

家族の突然の転勤で縁もゆかりもない土地で生活して3ヶ月。仕事もこの状況じゃ見つからず、家にこもり誰とも話さない日が続き、気がつけば、動悸やめまい、しまいにはシを恐れて震えが止まらなくなることさえ。心配されることを恐れ家族には話していません。でも、地元の友達に突然話したくなり、今の状況を伝えると友人も同じ症状で悩んでいたことがあったようでこのチャンネルを教えてもらいました。共感できる人がいた事で少し楽になったと思います。過去の動画も見てみたいと思います。長文すみません。ありがとうございました。

いつも、とても詳しく説明して頂きまして、ありがとうございます。

かなり当てはまっていてパニック発作は長年もっていて収まっていたりまた振り返したりしてます。家にいても夕方以降血の気がひいて背中もガチガチ、震え出て顎も震えます。また自殺のニュースを聞くと血の気がひいて不安感に襲われます。普段は悩んでないのですが、急に絶望感に支配されてコントロールできなくなったらと怖くなりました。鼻呼吸大事なんですね

今晩は😀♪とても役に立ちました❣️大きな病気をして克服したのに急に死ぬんじゃないかと不安になりパニック症や鬱に…何とか健康で元気な自分を取り戻したいと思ってました、脳のオーバーヒートだなんて知りませんでした！鼻呼吸毎日試して元気になりたいです❣️ありがとうございました😀♡

寝れんし、憂鬱な気分ずっとするし、つね、昼間眠いし。精神科いこうとしてたけど、めっちゃリラックスできて、よかった！！鼻づまり直します！そういえば、今耳鼻科で副鼻腔炎治療中です！！鼻治れば良いんじゃん！って気が楽になりました！

非定型うつ病だけでしたがコロナ禍の緊張から不安障害を再発しました。睡眠障害もあり、アルバイト休職中です。散歩したり体を動かすと気持ち良いですね。

正に私のことです！朝から仕事に追われて、夕方にはもう脳がオーバーヒートして動かないこの動画見てやっと原因が分かって安心しましたありがとうございます！

先生が近くにいたら是非通院したいですが〜💦遠い、今まで色々と検索して観ましたが、1番納得のいく説明ありがとうございます🍀試したらパニック発作の予期不安が改善されました🍀

毎回ためになるお話をどうもありがとうございます。今回は私にとても必要な内容でした。鼻呼吸を意識して、イライラを減らしたいと思います。

先生いつもありがとうございます❣️パニック鬱不安障害なのでさっそくやってみました。どーか良くなりますように❗️先生の動画見て色々頑張ってやってます‼️

いつでもどこでもできて気分もすっきりします。本当にありがとうございます！友達にもシェアします！

簡単に試せる方法をありがとうございました。仕事が高負荷で残業続きだと、前頭葉のあたりが熱くなり髪が抜けそうな感覚があります。脳がオーバーヒートを起こしていたのですね。納得です。

色々な症状があり､コロナではないか…とか､癌ではないか…と不安になり過ごしています。先生の動画で色々試してみようかと思います。

ありがとうございます！パニックなる原因がわかった気がします！！

いつも為になる動画をありがとうございます。この鼻呼吸を意識してから額の汗が無くなったような気がします。

これを知らないのはもったいない！副鼻腔炎（蓄膿症）をスッキリしたいあなたに！【のむら整骨院大阪】

*鼻炎鼻づまり副鼻腔炎蓄膿症* 頭が重い、だるいをスッキリしたいあなたに！【のむら整骨院大阪】今回の動画は、ツライ鼻炎、呼吸がしにくい鼻のつまり、慢性副鼻腔炎（蓄膿症）の改善方法を３つ紹介しています。お役に立てれば嬉しく思います。『自律神経を“最高の状態”に整えて、たのしい人生を送りましょう！』自律神経の不調を改善するだけでなく、自律神経を“最高の状態”になっていただくために！メルマガ登録はこちらhttps://tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000088036よろしくお願いいたします。※当院のメールマガジン配信サービスはウェブサービス「ツクツク!!」と提携しメールマガジンの配信を行っております。

3:06 頭痛緩和のアプローチ3:50 鼻づまり緩和のアプローチ4:37 頬の重さ緩和のアプローチ

めっちゃ助かりました。ありがとうございます。

この改善方法をやってみて効果がすぐにでてとても驚きました。数時間置きに点鼻薬を使っていたのが、寝る前に１回に減り、さらに続けていったところ、使わなくても一日鼻の通りがよくなりました。とても助かりました。先生、本当にありがとうございます、

鼻から息がスーッと吐き出た感が凄くわかりました。有難うございます話しは変わりますが、線維筋痛症についてのお話、是非なんでも良いので聞かせてください🙏

副腔内鼻炎の治療を含め、鼻ポリーゥ治療で大学病院で治療して頂いた事があって、また最近鼻炎と耳鳴り（高周波のキーンと言う音がカット出来ない）で困っているので、また実践してみます。大阪在住の知り合いの方もいるので、今度母親がその方と話をする時に、野村先生の医院がどの辺りか聞いてもらいます。いつも有難う御座います。

凄い！ずっと右の鼻が詰まってたのが、この３つをやったあと鼻をかむと右から鼻水がフン！と出てきて久々に鼻が通りました！ありがとうございます！

先生ありがとうございます。ものすごく効きます。感謝です。

頬の痛みと歯の痛みが若干減少しました。ありがとうございます！

鼻つまりはないのですが、小鼻の横、歯茎の上、眉毛付近が重いので、3つの方法を試しましたら、わずかに楽になりました。口内炎が出来ている時と、副鼻腔炎とは関係ありますか？

すごい！昨日から鼻づまりで辛かったけど、先生の言う通りにやったら鼻がスースーしました！ちなみに全部はやっていません。鼻へのアプローチだけやりました！ありがとうございます(/Д`;

鼻で呼吸できるようになりました🎵。一ヶ所だけの実践でしたが。ありがとうございました🎵。寝れそうです🎵。

自律神経とはどんな症状ですか？

このところずっと鼻の奥が充血しているような鼻づまりで、睡眠時が息苦しくて点鼻薬を使っていました。使いすぎは危険と知っていたのでこの動画を三つ共試したら軽く鼻が通ってきました。驚きです。辛くなった折に実行したいと思います。ありがとうございました。

大変参考になりました。もちろんチャンネル登録、高評価完了です。

動画拝見しました！実践する前に恐縮なのですが質問させてください鼻から喉にかけて降りてくる場所、口腔内で言うと上顎の固い部分と喉の間の柔らかい部分の奥になると思うのですが、そこに鼻水が貯まってるのを感じますここは動画内でいうところの鼻の奥の部分にあたりますか？頬の方は歯に近いそうなので喉の近くに感じるこちらとは別物かと思いました

副鼻腔炎で熱とかって出ますか？

鼻炎鼻づまりも整骨院で直せるんですね。知らなかったです

なんか目まですっきりするコレ👃👀

やったら鼻水ダラダラ