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2021.12.07

自律神経の司令塔、脳にしっかりと酸素を送り、自律神経失調症の症状を改善する万能ストレッチ【のむら整骨院大阪】

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*自律神経失調症* 自律神経の司令塔、脳にしっかりと酸素を送り、自律神経失調症の症状を改善する万能ストレッチ【のむら整骨院大阪】本日の動画は、なぜ、自律神経失調症になると呼吸が浅くなるのか？浅くなった呼吸を改善するには、どうすればいいのか！？その方法を解説しております。

動画を見ながら即実践しています。4年間病院巡り、整体、ゴッドハンド系に時間とお金を注ぎましたが、一時的な効果はあったものの先生の動画を実践結果が最も効果的です。呼吸が乱れていて食事が喉を通らないのに困ってます。これも改善できるよう続けます。いつも有用な動画を有難うございます。

横隔膜への神経が頸椎からでているとは驚きでした！お役立ち情報ありがとうございます！

仕事柄、眼精疲労になったり、肩が凝りやすく、酷い時は頭痛になります(>_<)今回も実践を交えてわかり易かったです。ありがとうございました(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ

いつも参考になる動画ありがとうございます。さっそくやってみます！

通える処なら本当に施術して頂きたい！

のばし過ぎて、痛めていたかも！繊細なんですね。続けてみます！

長いこと不眠症で最近特に酷かったけど、ここれやったら10日ぶりにちゃんと眠れました😭😭やっぱり首か！

カイロプラクティックに行くと首が悪いと必ず言われます。昔バンドのライブに通いつめていた時に、首を振りすぎたせいもあるかと思います😅ただいま自律神経失調症で不眠に悩まされているのでやってみます！

先生、こんばんは〜😊もう、首がガチガチでして、これをやったら首のシコリが無くなりました‼️凄すぎてビックリです。ありがとうございました♬

肋骨の左側が呼吸を吸うたびに締め付けられる不快な感じがひんぱんに起るようになりこれも自律神経が関係してますか？眠剤を飲むと和らぎますが昼間は座っていても横になっても起こる様になって不快感があり辛いです😥

難聴なので言われていることが分かりません字幕を入れていただけないでしょうか？不安自律神経失調と診断されているのですが、〔聞こえない〕ことがストレスなんです。目眩も難聴も不安と連動しています何を話されているのか判るように　字幕を切に希望します

全て全て当てはまってます。地獄そのものです。この世から去りたくなります。

【不安解消】はじめの一歩、不安障害、パニック発作、うつ、不安を解消するための最も大切なこと！【のむら整骨院大阪】

(c) のむら整骨院　不安とは何か？どう捉えたらいいのか？そもそも不安の一番最初、初めての不安と言うのは、いつ感じたのか？今回の動画も、本質的な内容で、おそらく初めて聞かれる …

*不安解消* はじめの一歩、不安障害、パニック発作、うつ、不安を解消するための最も大切なこと！【のむら整骨院大阪】

この動画が今までで一番効果ありそうです。希望が見えてきました💚

先程パニック発作が来そうになりました。急いで野村先生の動画を開いて足の小指横もみ、足の裏もみ、手のひらもみ、鼻からの深呼吸、イーの口、目線、胸をそらす、全部やりました。いまは嘘のように落ち着きました。本当にありがとうございます。私はもう還暦を過ぎていて、心療内科にも長くお世話になってます。私がパニック障害になった頃には携帯電話すらありませんでした。もっと早く先生に出合いたかったです。

直ぐにやってみましたが、私の場合身体の痛みが消えて楽になりました!もちろん、気分的に明るくなります✨ありがとうございました💐✨

凄くわかります！！

スキップ凄い楽しくて最高でした笑気分転換には最高ですね。ありがとうございます。

イメージするだけでもかなり効果がありました。ありがとうございます。

突然のコメントすいません。私はうつと不安障害があります。症状としては、①神経過敏(死に対する不安や恐怖、些細なことで不安や恐怖になる)②健康不安(自分が健康的か不安)③予期不安が強い④不安感や恐怖感が強い⑤肩こり首こりがある⑥死ぬのではないかと思う⑦息苦しさ(窒息感)①と②は頭の中でグルグルしています。私は、不必要な不安感と恐怖感を改善したいのに、精神科医は薬を出すだけで、改善ポイントはほとんど言われません。私は改善出来るのか先の見えない生活をしています。体の歪みを治すことで改善出来るのか悩んでいます。怖くて怖くて、悩んでいます。やはり、体の歪みを治すことが早いのでしょうか？長文失礼しました。

何故か涙が出てきました。いの口するのが大変でした。顔がこわばっています。頑張って続けます。ありがとうございます。

かなり合理的な方法ですね。口をいの状態にすれば口角が上がり、顎が奥に入るので、頭の位置が後にズレて首への負担が減る。口角が上がると脳は笑ってると錯覚する。スキップも楽しいと脳が錯覚する。今フォーとゾーンは苫米地英人の本で得た知識だんだろうか？脳の中心はへんとう体のことですね。不快か快かを脳が最初に判断するところ。自分もパニック障害ですが、普段の姿勢を矯正することでかなり軽減されます。

これはいい話し聞きました^_^サイコー

ありがとうございます

スキップとBGM、最高でした（笑）

感情が先かと思ったら無意識が先なんですね。

長年の更年期ではない、ホットフラッシュのようなのぼせ、発汗、イライラの自律神経失調症から、いろいろ試しましたがなかなかしっくりくるものがなく困っていました。気持ちが落ち込みがちでしたが、スキップしてみました。少ししかやってないのに、疲れました〜(*´Д｀*)でも、なんか良さそうです。動画全部制覇してみます^_^

ありがとうございます。

母が75、父が83。僕は40になりますが、精神年齢も低いみたいで彼女も出来たこともなければコミュニケーションは子供っぽい話し方しか出来なく、仕事探しにも悩みばかりです。現在は精神科医から処方して頂いているレクサプロを飲んでなんとか過ごしてます。親が亡くなる迄に子供を見せてあげたいと思うのですが叶えかたがわからず悩みばかりです。

天使なのかこの人は

私は8年前から精神科に通っています。はっきりとした病名は言われていませんが、通院当時は不安感が強かったのと…。今でも自律神経が乱れていると言われます。今ではほぼほぼ良くなっていると思ってますが、何かの拍子にパチンとスイッチが入るのか今でも時々ですが体調不良に悩まされています。今回の動画の口角、姿勢と目線、スキップやってみたら不安なんて一発で解消されてスキップしながら笑ってる自分に気付かされました😁こんな簡単な事だったんだぁーと笑顔が出ました😄✨ありがとうございます🙌🎶

体が不調でとても辛い日々を数日過ごしていました。理由が分からず、不安になっていましたが、多分自律神経が乱れているのが原因かもと気が付きこちらの動画に辿りつきました。目線を上げてスキップをしたら、なんとびっくりそれだけで気持ちが晴れました。貴重な情報を教えて頂き本当にどうもありがとうございます!辛そうな人がいたら、私も教えてあげようと思います。

【自律神経失調症】うつ、パニック、不安、不眠でお悩みのあなたに「寝たまま5分」の改善方法【のむら整骨院　大阪】

本当に自律神経失調症で苦しいんで生きるのが大変なんです。だからいつも見ています！ありがとうございます

無駄な言葉は、一切無く、分かりやすい説明であり、簡単な方法を教えて頂きありがたい。初めに、話す内容を中核を言ってくれるので、非常に良いです。

先生のおかげて、ほとんどの不調が良くなりました、ありがとうございます今の時代、体の不調があるひとが増えていると思うので、少しでもこれをみて改善されるといいと思いましたこれからも勉強させていただきます

とても詳しく説明されていて大変勉強になりました。今日寝る前にやってみます。

素晴らしい！本当にありがとうございます^_^

今日の夜してみます🥰♥️！！いつもほんとわかりやすいです…ありがとうございます♥♥

すごく勉強になりました。☺️💕

わかりやすさ抜群ですね🍀

いつも分かりやすくありがとうございます🙇是非、やってみます✨

ありがとうございます✨自然治癒力　大切です😆🎵🎵感謝‼️

本当にたまたま今朝布団の中でこの格好をしたら1日調子良くておぉ！凄い事発見した！と思ってました笑

自律神経系の乱れで辛くて、いつも拝見しています。これやってみたら手がめっちゃ痛くなったんですが(泣)我慢して1日2回続けてみます。効果があるといいな。

昨日やりましたが、よく眠れた気がしました✨

先生は凄くわかりやすく話されてます。環境を変えること自身では変えられないのです。５分て治る自律神経からストレス貯まる筋肉が硬くなり血流悪くなる脳の働き悪くなる交感神経副交感神経働き悪くなるストレス〜成長するため必要ストレスに強くなる回復する悩みを回復脳脊髄液の回復する為に全身の血液循環が回る神経のメンテナンス自律神経をきれいにする首に手を当て５分する事血流が良くなる今日から始めます。、ありがとうございました。

為になる動画ありがとうございます☺やってみたら、組んでいる手が痛くなってきてしまったのですがやり方が間違っていたのでしょうか💦

ありがとうございました！さっそくして見ます！

癖なのか、無意識に寝る前は後頭部の後ろに手を当ててしまいます。ちゃんと根拠があったんですね！

やってみたら首の周りがあたたかくなった気がします。今日先生のチャンネルを知り、いくつか実践したら首や肩が楽になりました。幸せ気分です。毎日続けます。

登録をして動画拝見させて頂いております40年ほど前に自律神経失調症の診断を受けビタミン剤と柔らかな効き目の安定剤の処方を受けましたが効かずめまい、耳鳴り、メニエル病、鬱、パニック障害、不安障害と進んできました酷い汗の発作とひどい動悸、不眠、食欲不振、呼吸してないことに気がつくことも度々でした仰られる通りの症状がだんだんと積み重なり精神内科のカウンセリングも受けましたが薬を飲み続けるのは怖くて本で読んだ呼吸法で何とかやり過ごしてきました後頭部に手を組んで5分の手当やらせていただきますありがとうございました😊

今日の夜、寝る前に実践します！

【不眠症解消】グッスリ眠れる「最強の不眠解消法！」【のむら整骨院大阪】

(c) のむら整骨院　一般的な不眠解消法は、「入眠時の眠れない！」を解消するものですが、今回の動画は、入眠障害、中途覚醒、早期覚醒にも対応した方法で、また、特に緊張して眠れないと …

*不眠症　解消　自律神経　整える* 眠りを誘う！「最強の入眠法！」【のむら整骨院　大阪】

院長へ質問したいです。私は夢ばかり見て睡眠が浅いです。パニック障害もあります。長年精神科に通っていますが改善しません。アドバイスを頂けたら幸いです。

今晩は🌃私は知的障害者と自閉症の女性こそMANAと申します。私は不眠が多い人間で仕事場では叫び声を聞いて気持ち悪く不眠になります😢安定剤は飲んでますけど不眠は最悪な場合孤独死になりますか？

【効果絶大】とっておきの自律神経失調症の改善方法を公開します【のむら整骨院大阪】

「病む程ストレスをためるような思考の自分が悪い」と思い、思考をなんとかせねばと焦っていましたが、のむら先生が「ストレスはあるものとして、それの対処方法に目を向けていく事が大事」と言っておられてめちゃくちゃ救われました！毎日数回ゆらゆらしたり、他ののむら先生の動画も参考にして、調子がいい日が続いています。ありがとうございます。

朝起きてだるくて食欲も無く最悪の１日かと思っていましたが、たまたま観てやってみたら体調が劇的に回復しました。ありがとうございました。悩んでいる知り合いにも教えようと思います。

今日の朝やってみました！本当にずっと身体がビクッビクッっとなって心地よいです！続けてみようと思います！ありがとうございます！

まさに先生のおっしゃる通り体調不良が不安感を強くしストレスなっていました。とてもわかりやすい説明でした。実践してみます！

先生こんにちは❣️さっそくやってみます。第一頚椎押しとか脳の熱こもりとかのも頑張ってやってます。早く良くなりたい‼️

毎朝、スクワットしているのでその際にやってみますね。イケメン先生、ありがとうございました。

今日から、やっていきます。夜中も、目が覚めます。そんな時にやって、乗り越えます。ありがとうございます。

はじめまして日々辛い思いをしています。この動画を拝見し、早速やってみました。本当に揺れるんですね！不思議な感覚。続けてみます。ありがとうございました。

凄い効果でした！ありがとうございました😊

先生それです！色々な病状が出て何かの病気じゃ無いのかと思い、病院では気のせいと言われて、一応薬は出ますけど今度はその副作用が気になりストレスになります。やってみますね！ありがとうございます！

のむら先生〜❗️初めまして😊少し前から拝見させて頂いてまず😊体、揺れました〜👌腕もかなり動きました‼️腕が辛い、腱鞘炎ではないのに、手首が痛くて…これをやってみたら揺れたし、腕がかなり動いたんです〜😅腕の血が流れた感じしました😄👍毎日続けてみようと思います😃先生ありがとうございした♬

揺れました！そして揺れている時に、呼吸法を行うとより一層揺れが激しくなりました10分以上してるのですが、その後まるで山道を登ってきたかのような足の疲れが出てきますそして少し具合が悪くなりますが、好転反応かなと思いますでも、少しリラックス出来ていると思いますので、続けてみますありがとうございました

ほんとに揺れました。おもしろくて笑ってしまいました。毎日続けてみます。