アクトレブログ（おすすめch紹介）

筋肉自慢な男達の「本気の一発ギャグ」がヤバい#shorts

(c) アクトレブログ　山澤さんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCuhPVNbY5AATKsU5RSEhbCQ ☆なーすけくんのチャンネル …

何回見ても面白いわ

みんな大好きですww

アンガールズと逆方向の体型でウケる🤣

めっちゃ鉄棒しなってる…笑そして、みんな凄い笑笑

アクトレさんほとんど助走なしで一回転するのえぐすぎやろ

メッチャ好きな3人のコラボ嬉しすぎる😭😭😭

山澤さんってあんな重り(筋肉)つけてるのにすごいなあ

鉄棒がしなってる…これからもこの3人でコラボ動画続けてほしいです〜！！！！

筋肉兄さんズおもろすぎるw

なーすけくん圧倒的可愛さ!!!

この3人揃うの嬉しすぎる笑

ここに芳賀さん加わったら修造に勝てそうな熱さ

大好きすぎる3人コラボほんっっっっっっと嬉しい

最近この三人の動画みて筋トレ頑張ってるからなのかコラボがめっちゃ新鮮

「一発芸」であって「一発ギャグ」ではないけど、なんか素敵

最強のコラボきた( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

この3人が公園でこれしてたらオーラが凄そう✨

この、3人のコラボ本当好きです

このコラボ神～

やばいコラボになってる笑

５分で剥がれる肩甲骨！セルフ整体でバキバキ肩を一瞬で解消！

(c) アクトレブログ　アクトレが開設するオンラインサロンを覗いてみてね！ https://mosh.jp/classes/page/37707 ・先着15名［1万円キャッシュバック］ ・16名~25名［マイプロテイン1万円分］ …

肩甲骨まわり動かす運動難しいかったのですが、前回に続きこれもありがたい動画です😊かっこいい動画とともに、基本的な誰にでも出来るレベルの身体の為の動画があるのは嬉しいです。ありがとうございました。

めちゃくちゃ肩まわりが楽になりました！すごく助かりますし参考になりまし♪

こんばんは今日で3日目ですが、肩凝り首凝りがだいぶん良くなってきてるのを実感してます。凄くわかりやすいし、先生の身体の筋肉も素晴らしいです。

ストレッチしてすぐに首の痛みがだいぶ和らぎました！60分マッサージしてもとれなかった痛みが一瞬で取れました！凄い！！！

ストレッチシリーズ、とても効果があって楽しみにしています。私は足の裏同士をつけると膝が上がってしまいます。ぜひ効果のあるストレッチの動画をあげてほしいです！

この動画見ながらストレッチしてみたらすごい音鳴りましたwそして辛かったのも少し楽になりました！これから毎日動画をみながらやっていこうと思います！

動画を試して肩まわりが楽になりました、首まわりがガチガチな時のストレッチを動画など有ればアップして欲しいです！

このストレッチをやり始めてアクトレさんの筋トレできちんとトレの部位に効くようになりました👍

アクトさんが自重だけで鍛えれる理由が分かります。肩甲骨が柔らかい。

初めてこのストレッチをしました！一回でスッキリしました💕背中で合掌できるぐらい柔らかくなるようにほぼ毎日やります

3〜4日続けたらスマホ首、姿勢も改善されました！まだまだベリベリは体験出来てないですがマイペースに続けたいと思います。ありがとうございます！

このストレッチを毎日続けていたら背中で手を組むことが出来るようになりました！ありがとうございます！

寝相が悪いのか何なのか、毎日、朝から首肩が痛かったのですが、このストレッチをした翌日から痛みが無くなり楽になりました😁毎日続けてストレッチしています😁ありがとうございます🙇🙇🙇

最初やった時に肩甲骨周りが筋肉痛なりました(笑)今は継続してやってます！頑張ります！

やってからすぐ肩周りめっちゃ軽くてびっくりしました！！！笑笑続けてみます！！

リクエスト叶えてくれてありがと御座います🙏前回の動画と合わせて練習に励みます🔥

翌日から肩甲骨辺りが軽く感じられ、3日連続で行ってみましたベキベキと鳴って、少しずつ効果が出てる気がします3日坊主にならないよう、明日以降も継続します！ありがとうございます！

このストレッチ、肩凝り(頭痛)解消に効果てきめんです‼️長年肩凝りからくる頭痛に悩まされていて、ほぼ毎日頭痛薬を飲んでいました。ひどい時では毎食後…。でもこちらのストレッチを就寝前にするようになってから二週間、一度も薬を飲まずに済んでいます。今まで何をしても効果がなかったので、びっくりー、嬉しいー、ありがとうございます。体はまだまだかたいのですが、気長に続けていこうと思います。

このストレッチ始めてから頭痛がほぼほぼなくなりました( ˙ω˙ )!!以前は毎日のように朝昼夕晩頭痛薬飲んでたのですが…今は天気悪い時くらいしか飲まないで過ごせるように(TωT)ｳﾙｳﾙお財布にも優しく心から感謝してます。゜(´∩ω∩｀)゜。一生続けます(-人-)

今一番自分に必要な動画に会えました！ありがとう！！

サイヤマンの腹筋強度を本気で殴って確かめてみた#shorts

(c) アクトレブログ　サイヤマンさんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiLiA ☆アクトレ一押しのサプリメントはこちら【マルチビタミン】 …

マッチョが傷つけて良いのは筋繊維だけってこの事だったんですね！

アクトレさん誰とコラボしてもいつもみんな楽しそうにしてて好き

いやぁ、サイヤマンさんの腹筋強度もスゴいがほぼ左右対称できっちり仕上がってるのがスゴい。

格闘家の凄さを改めて実感した。命懸けてんな

アクトレちゃん溝殴った時めっちゃ嬉しそうで草

アクトレさんほんと好きすぎるwwww

すごい!!アクトレさんのパンチが1番おもろいꉂꉂ😂

最後のみぞおち当たってサイヤマンさんが、よろけてるのなんかたまにしかない感じがして好きレアだ！

絶妙に後ろに下がって威力落としてるの草

何度でも割れる板と板チョコの腹筋で同じ板なのにここまでも強度が違うとは

殴られても全然お腹が凹んでないのめちゃくちゃすごい！体脂肪めっちゃ少ないんやな

パンチに優しさ出てる笑笑

アクトレニキが髪型とか雰囲気含めて本物の合気と出会ってから筋肉と決別し始めた武人みたいやな

板チョコって強い衝撃与えたら割れるんじゃないのか！？

腹筋にパンチが押し返されてる笑笑やっぱ筋肉かっけぇ！

腹筋すごすぎて汗かいた日腹筋の間に塩たまりそうw

これ見て、みんな絶対腹筋に力入れる説

いや、何も習わずにそのパンチは凄い👊

仰向けになって腹筋踏、踏する動画お願い致します。それだけ鍛えてもダメなんだーぁ、いかにプロボクサーが凄いか伝わる動画ですね！

サイヤマンは昔から見ていて、少し前からいろんな筋肉ついた人見ていたのですが、やっと腹筋の異様性に気づきました…えぐい！

10年間肩甲骨を剥がし続けた肩関節がヤバい、、、#shorts

(c) アクトレブログ　アクトレ一押しのサプリメントはこちら【マルチビタミン】 https://amzn.to/3hy1ReQ ☆アクトレ一押しメンズコスメがこちら https://soapmax-shop.com/brand/mentz.html …

誇張でなく、本当にヤバい…この柔軟性を得るまでの努力を賞賛したい

筋肉あるだけじゃ出来ませんし技術があっても容易ではありませんこれこそ超人技ですね

やってる事は超人なのに喋りと表情がかわいいので親近感湧きます(*^^*)

2周目入って、え、うそ、2周まわる！？？って思ったらちゃんと戻ってくれて安心した（？）

これは剥がせるかというより柔軟こんなに剥がせるのは本当にすごい…

肩甲骨もすごいけど、逆回り出来る筋力すごいなw

見てるこっちは痛い痛いとか言いながら細めで見た結果何事も無くてよかったけど､ただただ凄すぎる!!

この筋肉があってこの柔軟性は見たことがないです、本当に凄い

めちゃくちゃ凄いし筋肉の付き方も彫刻みたいでずっと見てしまう…ｗほんとに凄すぎて、凄い以外の褒め言葉が見つからない…

インスタのDMでお願いして本当にやってくださるとは思わなかったんで、まじ感動しました！めっちゃ凄いし、これからも頑張ってください！！

I’ve seen this video more than 10 times and still don’t understand what is going on !!!!! WTF you’re legend

１０年間、継続の賜物ですね♪前のめりで動画を視聴しました。アクトレさんの肩甲骨ストレッチを毎日続けて約2ヶ月。硬く、癖のあった左関節にだいぶ柔軟性がでてきました！これからもコツコツ続けていきます。ありがとうございます😊

多すぎず、少なすぎず、ちょうど良い筋肉量が素晴らしいです！

戻れちゃうあたりが超人！

正直期待してなかったけど回った瞬間心の底から「え！？」が出た…すごいっす…凄すぎて言葉が出てこないw

信じられなくて笑いが出てくるなんて初めてのことです…

人間って本当に腕で縄跳びできるんだ、、、すげぇ、、、

肩脱臼経験者が見れない動画だわこれやばい震えてしまう

身体綺麗で憧れるなぁ！！

肩甲骨を剥がすと言うパワーワードと体現する超人

サイヤマンにバク宙を挑戦させてみた#shorts

(c) アクトレブログ　サイヤマンさんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiLiA ☆アクトレ一押しのサプリメントはこちら https://amzn.to/3hy1ReQ Q.

相変わらずサイヤマンさん腹筋やべぇ…

サイヤマンさんの腹筋がもう合成ってくらいやばいな

バク宙は空中で足をお腹に引き寄せる力でクルッと回るから、腹筋がアホみたいに強力なサイヤマンは絶対できるようになると思う。

「バク宙を伝授します」って言った瞬間に脳裏になーすけさんがよぎったのは俺だけじゃないはず…

こんな神みたいな腹筋持ってる人がたまたま筋トレに目覚めるって奇跡だろ

サイヤマンさんの筋肉が彫り深すぎて作り物かと思った笑笑

サイヤマン腹筋に見合った身体ができててすげえ

絶対死ぬカッティングでめっちゃ笑ったwwwww

バク宙憧れますね〜✨そんな短い手順からやるなんて怖すぎます😇

サイヤマン…いいヤツだったよ…

おお。こうやってstepを作ってくれると出来るかも。って思える。

中学の時にできたバク宙は、高校では挑戦する気さえ起きなかった。何が言いたいかというと、体重って大事やでってこと

あえて見せないところが面白いwww

アクトレさんが一番実用的な筋肉だから、好きだなー。

サイヤさん…あなたのことは忘れません

変な後転した後の空気が面白い

サイヤマンさん筋肉半端ない！

アクトレ跳躍力えぐ

とりあえず、恐怖心が半端ないので、その克服できるかも結構重要な予感。

この後サイヤマンさんの姿を見た物は誰もいなかったという、、、、