アクトレブログ（おすすめch紹介）

【神回】無重力トレをしていたら子供たちが集まってきたので。。

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根っからのパフォーマーですね。子供たちが観る側のマナーを知っているのも素晴らしい。これは良い動画。

なんだろ、上脱いでるし、人が違っただけで完全に不審者なはずなのにこの安心感は　笑ほんと平和。

この子達の好きな男の子になる基準が足が速いとかじゃなくて、鉄棒で大車輪ができるになると思うとおもろいな

「見たい」が「撮りたい」になってるってのが現代っ子なんだなぁと感じます。

何が格好いいって、子供への接し方がプロなんだよなぁ…

素敵です。特に子供にとっては生で見れて「すごい！」ってめちゃくちゃ喜んでいると思います。それを家に帰って、家族に見せて、、家族はそんな子供を見て嬉しくなって。。そこでまた幸せが連鎖していってると思います。筋トレ大変だと思いますが、みんなを幸せにできる、素敵な特技ですね！！

優しすぎです。子ども大喜びに間違いありません。

あの時のカッコいいお兄さんが実は世界最高峰のサーカス団員だったと知る日が来ると思うとめっちゃえもいですな

子供達に喋り掛ける時の口調が優しくて萌える。

この子たちの中で、運動できる人のトップ人物像が、これになっちゃうから、ちょっとやそっとの運動できる人には振り向かなくなりそう笑

この子達の記憶にずーっと残る思い出になるんだろーなー。オレ48歳だけど近所のお兄さんのバク転思い出した。今まで忘れてたくせに思い出したらハッキリ鮮明に思い出した。ありがとう。なんか嬉しい気持ちになれた。

動画よりも子供を優先してあげてるの好き、

パフォーマンス→最高すぎる子供たち→全員良い子パフォーマンスの教育動画ですね( ˙꒳˙ )

子供に優しいの好感度爆上がりww

初見です！子供たちに対する話し方がめちゃくちゃ優しくて良いですね！

「すごいぃ？」って聞いちゃうお兄さん好き笑

※これは大人が子供から学ぶ動画でもあります。パフォーマーに許可を取って撮影し、パフォーマーを讃える。これを忘れてしまった大人は多いかもしれません。

子供（動物）が寄ってくるのは善人の証拠ｫｵｵｵｵｵｵ！！！

この人の凄さと体操選手の凄さを感じた

子どもの頃、あなたみたいに軽々と自身の身体を操れるようになることが夢でした。さらに、子どもたちへの対応も優しさが溢れ出ていて、自分も頑張らなきゃいけないなと思わせてくれるまさにヒーロー像です！これからも体に気を付けて頑張ってください。

SASUKE完全制覇がどれほど難しいのかが一瞬でわかる動画#shorts

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やっぱ何にしても使う筋肉って違うんですね…あんだけ腕立てとか色々できても出来ないSASUKEえぐいです…

サスケくんかどれほど技術と筋力があるかが分かるホント人の成せる技じゃねぇわ笑

サスケってただ力をつければクリアできるわけじゃないってのが面白いよな。筋肉つけすぎて身体重くてもクリアできんし細すぎてももちろんできんからホンマに絶妙な筋肉量になって初めてスタートラインって感じ

サスケがいかに総合力を求められるかわかる良い動画ですね！

武井壮がサスケはサスケの練習しないとできないって言ってたのこういうことなのね

技術も必要なSASUKEはやっぱ凄いんだな

シルク・ドゥ・ソレイユ出てるレベルの人が初見とはいえかすりもしないサスケやばい。

サスケやってる人が出来てることをアクトレができんかもしれんけど逆もそーっすよねどっちもすごい

サスケって見てる側はこんなんできるでしょ！っていう謎の自信があるけどアクトレさんがこんな苦戦してると思うと改めて無理ゲーなんだと思ったと同時にサスケくんの凄さを思い知らされる

アクトレさんの懸垂もサスケくんきつそうだったし何やるにしても技術力ってめっちゃ大事ですよね

最初の2つ練習すればすぐ上達しそうなの凄い

求められてるのは筋力だけじゃないってのがサスケのすごいとこ

アクトレさんでも出来ないとは、SASUKE練習量の違いもあるだろうけど、やっぱり使う筋肉とか違うんですかね。しかしアルティメットクリフハンガーは本当に化け物ですw

※サスケくんは特殊な訓練を積んでいますがほんとに特殊なんやな笑

筋力があるだけじゃ無理ってことか筋力と技量が揃って初めてクリアの光が一筋見えるって感じか

( ;´･ω･`)どっちも凄いなぁ室伏広治さんと内村航平さんの違いみたいな感じがする。どっちも凄い

普段腕力だけで逆立ちする男がヘニョンヘニョンになるの好き

反り立つ壁クリアした尾形ってやっぱ凄い

これを見るとやっぱりどんなスポーツもそれに即したスキルが大事なんだなって

意外！！簡単にクリアしてしまうのかと思ってた

これが本家本元の無重力腕立て伏せじゃい！#shorts

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折れてもしっかり右手床に着かないのさすが

孫の手折れるの見ながら余裕そうな片手腕立ては賞賛に値する

あ、やべぇ折れちゃったって表情しながら普通に戻れるの凄い

めちゃくちゃ笑った。今は隣の部屋とかから苦情来そうで震えてる。

この腕立てが始まった瞬間壮大になるBGM好き

折れてもちゃんと片腕で戻ってる、流石っす

結局片手で腕立て伏せやってるwすごすぎる

この神秘的なbgm好きだわ

山澤の笑い声すごいなww

どうなってるかとかはわかるけど、どちらにしろ力すげぇ

やっぱり宇宙人じゃないかと思ったところからの人間アピール好き

折れた時の「え？…」て所、好きです🤣

まさかの展開に鼻で笑って鼻水飛んだ

折れる予感はしてた😹でも、「あっ❗以外と折れな……❕😲やっぱり折れたか😂」って思ったが、アレクさん、片手着いてないのがスゴイ‼️😁

これは…片手の腕立て伏せなのでは？どっちにしても凄いけど…ナイス筋肉！

狂ったジャイアンとスネ夫の笑い声した

笑い方最高

折れてもあれ？ってなりながら最後まで平然とやってて草

この「はひぃ～んwwww」っていう笑い方すき(伝われ)

これってただ左手のみで腕立てやって、その間に右手も曲げ伸ばししてるだけじゃ…より凄い…

肩甲骨を剥がしをしすぎた男の肩の関節可動域#shorts

この筋肉量でこの肩の柔らかさほんと尊敬する😳😳パフォーマンスもだし、瞬発力あるしすごいの一言…

ここから…のところで肩甲骨メキメキ言うのエグい

筋肉関係なく曲がるのはとても凄い

これは柔らかい通り越してねじれとるわ

ずっと肩甲骨を健康骨だと思って生きてきた15年間…

やばいですね笑山澤さんとアクトレさんの筋トレいつも見て筋トレ行っています。肩が軟いのは野球でも活かせます！野球やってたので笑羨ましいです！

一瞬何が起こったのかがわかりませんでしたが二回目みて行っている事の凄さがやっと理解できました(凄)😱

歓声はもちろん悲鳴までコントロールできるパフォーマーの鑑

たてめんが体操選手を目指す世界線。

肩甲骨めっちゃ硬いのでこれできるくらい目指します💪

肩甲骨柔らかくする講座もっと出して···

こーゆーの見ると、何故かゾワッとして肩すぼめちゃう笑

初手”肩甲骨を剥がしてる人は”で置き去りにされた

最初に半回転させておく訳ね！やり方わかりました！ありがとうございました！

これ一回の人生でできる回数決まってるやつだろ…

肩甲骨ってどうしたら日常的にトレーニングで剥がせるんですか？

人間卒業試験　実技　一種目目

脱臼癖あるワシ、見ててヒヤッとしたwww

どうやって柔らかくしたのか教えてほしいです！

友達が小学生の時出来てたよ！本当に凄い。体の硬い人たとかできる方法やトレーニング方法ありますか？

【肩甲骨はがし】実は肩甲骨は縦に剥がします。ガチガチの肩こりをスッキリ！

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この動き含め肩甲骨周りのストレッチや運動すると背中がポカポカしてくるような気がします。肩こりも改善^ – ^アクトレさん、ありがとうございます。大変助かります！

右肩が痛くて寝ていても目が覚めるのです！たまたま動画を見つけてやってみたら両肩凄く楽！明朝が楽しみだな〜♪正しく出来ているかは分かりませんがしばらく続けてみます！ありがとうございます！これでｻｰﾌﾞやﾊﾞｯｸを打つ時に痛くなくなるといいなぁ…整骨院で肩甲骨が固まってると言われました💧

流石に自由可動とまではいかなかったけどこれまでとは明らかに違う動きまでいくようになって嬉しい(o>ω<o)毎日続けようと思いました！

肩甲骨固すぎて困ってて整体に通ってまして、この動画に出会えてもうやらない訳には行きません❗️ってなり早速登録しました♪股関節の動画も為になりました。今後も配信楽しみにしています♪

いやーこれは凄いです。生まれて初めての感覚です。最初は変化がなくて半信半疑で１週間くらい続けていたら、ある日突然肩甲骨がモリモリ動くようになりました。ありがとうございました。

人生で感じたことのない感覚でびっくりしました！！すごい！！！

三十路前になって、肩甲骨が凝り固まって腰痛、肩と背中にも痛みがでていたので　この動画をみて肩こり改善とけがの予防もできて助かりました。運動不足気味と医者から言われていたので頑張って続けていきたいと思います。

腕立て伏せしてるときになんとなくあった感覚を言語化してくれてました！ありがとうございます！！

十年以上の猫背が治りました！！めちゃくちゃ感謝してます！

これやると背中が熱くなってきますね、すごい！でも、どうも肩も一緒に落ち無いようにする感覚がよく分かりません…もっとよく動画を見ながらやってみます！

すごい、めちゃくちゃ背中が反れるようになりました肩を動かさないで胸を動かす感覚を最初はつかめなかったですが続けてやってみます

参考になった！めっちゃ肩凝り悩みです！継続して続けてみます‼️

コレはすごい！感覚が違う！胸椎伸展も上手くできて背中の感覚が変わったのが仰向け寝でもわかるくらい！今、冷蔵庫でドリンク取ったら腕の動きがスムーズだし、猫背も直って歩行もかかと重心になってました！姿勢も一気に変わって嬉しい😆

最初が固すぎたのでまだまだ剥がれる感覚はないですけど、以前痛めて9ヶ月くらい痛みが取れなかった背中（肩甲骨の間の背骨の辺り）の痛みが嘘みたいに無くなりました。病院で教わった肩甲骨ストレッチでは全然効果出なかったんですが、これ一瞬で効いて衝撃を受けています。ありがとうございます。今後も続けます。

今回も本当に為になりました😉スタイル良くてかっこいい！他にも肩自体の可動域とか柔らかさとかを広げるストレッチも知りたいです😆

このストレッチしてたら、胸のトップ位置が気づけば高くなってて、開き胸だった胸の膨らみが中心によってきはじめました！肩甲骨はがし=胸が中心によって上がるなのかはわかりませんが、自分の離れ胸には効果があるようなので、肩甲骨はがしがんばります！

在宅勤務で酷くなっていた肩凝りがかなり楽になりました。ありがとうございます。今後も仕事の合間に休憩がてらやってみます。

4:05 肩凝りの原因わかってすごい助かりました‼️

参考になった！めっちゃ肩凝り悩みです！継続して続けてみます‼️

やったら肩甲骨の下側が動くのを感じました！続けたいと思います！ありがとうございます！