食の豆知識（おすすめch紹介）

【ゆっくり解説】プロテインって本当に健康的なの？【タンパク質とりすぎNG】

(c) 食の豆知識　今回は「プロテイン」を飲むのは本当に健康的なのか、タンパク質の摂りすぎにはならないかについてゆっくり解説します。 このチャンネルでは、食に関する嘘の検証や、危険 …

プロテインの何がいいってほとんど脂肪入ってないんだよ。自分に適したPFCバランスを知ると、かなり脂肪過多になっていることが多い。商品裏の成分表チェックは欠かせない。

出てきた栄養素全部プロテインに入ってて、結局プロテイン最高ってなった。摂取し過ぎがダメなのは水でも同じだしな。

野菜を沢山取るレシピにしたら、けっこう手こずって、たんぱく質がおろそかというか、めんどくさくなり困っていましたが、この動画で✴️ヒントが一杯もらえました🧡ありがとうございます🥰

最初の女の子可愛い。仕事ある日は１日1食生活なのでプロテインは欠かさず飲んでます。ただ去年尿管結石になったので飲み過ぎに気をつけます。勉強になる動画でした。

一時期筋トレ頑張っていた時ササミとプロテインを摂取していたけどその生活を始めて１ヶ月も経たないうちに全身が痒くなったその二つを控えるようになって痒みがパタッと治まった取り過ぎてはいかんなと思いました

霊夢ちゃんも魔理沙ちゃんも可愛い❤️勉強になりました🍀

忙しい朝にこそプロテインでいいんじゃない？

プロテインの良さは吸収性。数値上は同じでも肉や牛乳だと吸収率が落ちる。

毎朝きな粉をお湯で溶かしてドリンクにしてます。牛乳や青汁で割ってもいいし、意外と美味しいですよ😊🥳🎵

23:58 魚の缶詰の例にシュールストレミング出すのはどうかと思うw

1:57 「病気になりやすくなるよ」の女の子じわじわくる

昔トレーニングやっていていろいろ勉強して、自分で試して気付いた事を言います、基本的に2種類の人がいます、食べても太らない人、食べれば食べるほど太る人、前者は細マッチョに向いてる、後者はボディービルダーに向いてる、そんでプロテインは前者はとった方がいい後者はあんまりいらない普段の食事を調整したら十分、あとプロテインは肝臓とか内臓に負担掛かったからオススメしない。

食事の回数が少ない時はプロテインでタンパク質補給してる。半年で、6kg痩せたわます、食生活の見直しが大事だと思う。

霊夢ちゃんカワイイ(*ﾉω・*)プロテイン高いからな〜おすすめレシピ有り難い！ツナチーズトーストに納豆もイケますよ〜ちりめんジャコ海苔も有名レシピですかね魔理沙、臭ってますよ🐽ﾌﾞｰ(ﾉ´∀｀*)

何となく察してた😅最近はやたらタンパク質重視の食品が増えてるから、そこまで意識過剰になり過ぎてる我々もいかがなものかとw

霊夢ちゃん、可愛い(* >ω<)思っても言わない方が優しさと思います。昔口臭を気にしていた時、会社の人に｢お口臭いよ」と言われて、他人に言われる事ほど悲しい事はない(T_T)

10:08　　申し訳程度のクッキー☆要素。

霊夢ちゃん可愛い(ｰｰ;)

プロテインはリングフィットやフィットボクシングをやった後に飲む程度にしてます。

霊夢ちゃんかわいいホエイプロテインを飲んでいたら腎盂腎炎になりました…

【ゆっくり解説】意外と知らないコーヒーの致死量について【カフェイン中毒】

(c) 食の豆知識　目向け覚ましによく飲むコーヒーですが、その中に含まれているカフェインの怖さを知っていますか？ 今回はカフェインの知られざる人の体への影響について話します。最後に …

20年ほど前、宝クジで3億円あたった夢をみた。新聞で何度も確認して気絶した。目覚めて、宝くじどこに置いたっけ？と数分考えて、夢であることがわかったら仕事休んだ(笑)

3時間で7.6リットルも飲んでしまうなんて、すごい。

3時間で7.6リットルって水でも中毒おこすんじゃ…

大腸憩室炎をやらかしたとき、コーヒーは刺激物だからダメだが緑茶はOKと言われました。カフェイン以外の刺激性ってどうなんですか？

いい茶番でしたｗ

ブラックコーヒー☕️を1日10杯飲んでる俺って😱これからは、1日4杯にします☕️🥺霊夢、ありがとう〜🥰

毎朝学校に行く前にコーヒーを２杯飲んでいるけど、何故胃が痛くなるのかが分かった。

魔理沙可愛い♡ドリンクバー行くと、ついついコーヒー沢山飲んじゃう。

前後賞合わせて7億だから一枚で7億は夢、幻の如くかもね☺️

安定して不安定って面白い。私は安定して高血圧。

魔理沙、霊夢両方かわいい(≧∇≦)bいつもこのチャンネル観ていろいろ勉強しています。

玉露はタンニン（カテキン）がカフェインと結びついて腸内での吸収を阻害するので、吸収される量としては他の飲み物と単純に比較できなかったはずです。

DHMO(ジヒドロゲンモノオキシド)の致死量は10L7.6Lも飲んだらコーヒーじゃなくても病院送りだぞ

そう言えばｶﾌｪｲﾝの致死量が1300以上とﾅｯｸﾙｳﾞｧｰﾙが言ってましたな。

エナジードリンクを過小評価されていますが1本当りで言ったら眠眠打破より「カフェイン量」は多いですよ。

なななな(≧▽≦)友達になって〜〜あはは〜ちゃんと茶番もつながってるんやね＼(^o^)／かわいっ

タバコと缶コーヒーて最高の組み合わせだったな　禁煙してからタバコ思い出しちゃうから缶コーヒーは絶対飲まない様にしてる　インスタントコーヒーは飲むが

一日モン〇ター500mlを3本飲んでいた時期が…。一本飲んで5分で次が飲みたいと頭の中がその考えでいっぱいになった事が。

安定してブラック飲めばいいのね

眠眠打破を20本なんてそんなに飲めないよ、滅茶苦茶味が濃いし

【ゆっくり解説】風邪薬にも？コーラの意外な活用法9選【レシピは企業秘密？】

(c) 食の豆知識　今回は「コーラの活用法」についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひ他の動画もご覧ください。

炭酸色々あるけどコーラが一番飲んだ時テンション上がるわ。本当に美味しい。

度が過ぎればどんな物でも悪い結果しか出さない

風邪引きの時には、人肌に温めたホットコーラおすすめ✨アメリカ人の友人が教えてくれて、試しに飲んでみたら意外や旨し😋

カラオケ行ったときコーラを飲むと調子いい気がしてたけど本当に効いてたんだな。

コーラがここ一番で医学的に役立ったのはPCR検査薬のポンコツっぷりを世界に知らしめたことですかね？ちなみにオレンジジュース、水道水でも反応したので検査推進派のオツムが足りないぶんお金に動かされていることがはっきりしたので有権者には今度の選挙材料として役立ったと思っています。

企業秘密って、いまはコカインいれてーはないのだけはわかる…。

二日酔いの時のペプシはマジで効く（※アルコール覚ましではなく胃腸の炎症止めの用途で）

誰が置いたかわからない置いてあったコーラを飲む・・・昔、無差別青酸コーラ殺人事件というのがあってだな・・・

コーラは喉が渇いた時の最初の一口が最高に旨いけど500ml飲み切れない・・・途中で飽きて来ちゃう

以外と皆さん知らなかったと思うけどそもそもコーラやガラナって昔薬として日本に入ってきたんだよね。現在ではエナジードリンクみたいな感じの飲料水だったみたいですね。

千空コーラと自作コーラで着色料なし、糖分だけ調整して飲めば問題なし？

私も最近レモンハイ飲むのやめたけど、代わりによくZEROコーラ飲むようになってしまった……体に良くないのかなぁと思うけど何も飲まないのって楽しみがなくてなぁ……

大学生の頃(1982年頃)、風邪をひいて鼻声にしてたら、バイト先の喫茶店の店長がホットコーラを作ってくれた。レモンを入れて飲んだらだるさが抜けたような気がしました。最近はクラフトコーラというよりスパイス感の強いコーラも出てますね。

コーラは ストレス解消にも 効きます❗️体が ダルイ時 コーラで シャキンｯ❗️よく冷えた ビン コーラ サイコ〰️〰️〰️〰️‼️

昔は飲むと骨が溶けるって言われてて、最近はカラメル色素が有害って言われてるよね。

砂糖と人工甘味料が問題。

クリロナがコーラどけるくらいには体に悪い

シミ取りに透明なコーラならいいんじゃないかな?

エガちゃんの富士山登頂でコーラは良い飲み物って付き人がガイドから褒められてた。水分・糖分・カフェイン補給

40年前のコーラはおいしかった。今もおいしいけど違う。

【ゆっくり解説】家系ラーメンはなぜ不健康と言われてる？【注意すべき食べ方も】

(c) 食の豆知識　今回は「家系ラーメンの健康への影響」についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひチャンネル登録して …

魔理沙ちゃんの熱の入った説明と霊夢ちゃんの待て待て待てってツッコミが面白い笑笑

糖尿病にならないよう、血糖値上げないように気をつけながら、家系ラーメンを楽しんでます。ライス無料を我慢するのは辛いけど…

お腹減ったアピール魔理沙かわいい^^ここの茶番、食関係ゆっくりの中でもかなり好き

今日はめっちゃ笑ったwこのノリが楽しい＾＾

月に1回位はラーメン食べに行きたくなる。背徳感を感じつつ食べるラーメン贅沢だぜ！

待て待て待て待て、が個人的にツボった笑

イヤミがなくて、ゆっくりペアは最高ですね☺️勉強になることが多くて、毎回楽しいです。

美味しいラーメンは数あれどハズレが少ない、かつ美味しいところは飛び抜けて美味しいという点で家系は抜けた存在だと思う、ただ欠点としては続けて食べると飽きる、ラーメンも美味しいけどキャベチャーが大好き。

楽しみにしてました✨

うまかっちゃんで家系風で作るとめちゃ旨い。

家系ラーメンって聞くけど、家系の意味を初めて知りました。ありがとう。

杉田家が最高

熊本県水前寺に家系ラーメンがあるのはビックリした。

あはは魔理沙(ﾉ≧▽≦)ﾉホンマ二人が可愛ぃぃぃ任されよう🐖)))ﾏﾃﾏﾃﾏﾃ💓💓

家系なら地下鉄末広町付近に王道家系列の王道家東京家系が開店しました。ラーメンは家系でなくても食べ過ぎは良くないです。

某繁盛ラーメン店のオーナーが、繁盛のコツは　たっぷりの化学調味料と背脂（と塩・醤油）だと言っていました。確実に不健康な食べ物だけど、高脂肪高塩分のインパクトが「脳に叩き込まれ」て中毒になるそうです。

家系ラーメンは麺が少ないのでライスおかわりしたいのに意外と満腹なってしまう。お好みは基本普通ですがニンニクのライヴ感だけは外せませんね！出来れば全店ニンニクチップ常備して欲しい🙏

家系は硬め、濃いめ、多めの基本と大量のニンニクが美味しくて止められない。

家系ラーメンはきつい歳になりました‼️

私もラーメン🍜🍥好きで家系なんて大好物。問題は、ラーメンに問題有るのでは無く、その人の消化器の問題。私は、腸内環境見直したら、ラーメン怖くなくなりました。

【ゆっくり解説】一日一食ダイエットって実際どうなの？【無計画にやるのは危険な理由】

(c) 食の豆知識　今回は「一日一食にした場合の健康への影響」についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひ他の動画も …

個人的には栄養バランスより一日一食で腸を綺麗にしておく方が健康的だと思ってる。好きな物食べられるし。でも、水分補給は小まめに取ってる。

金欠＆水道供給停止で4日連続飲まず食わずは何回か経験したな―。死にかけた涙

一日一食にして4年目になりますが、全く風邪を引かなくなりました

食生活その他の、人が採るべき健康法は人それぞれです。

1日何食が正解か・・・みたいな議論あるけど、正直あまりアテにならない

1日一食で成功している例が男性ばかりで。やっぱ女性は小分け二食にせんと貧血になる！16時間断食はちょうど良くできてる

１日一食だろうと三食だろうと栄養バランスに気を使って毎日ちゃんと食事してる人はどれだけいるのだろうか。それが出来ていればどっちでもいいのでは？

1日1食、約15年くらいしてます。仕事中、お腹がぺたんこですっきりしますし感覚も冴えてる気がします。動きも機敏です。風邪もひきません。健康診断の数値も良いです。見た目も若いです。食べすぎると身体を壊します。すぐ太ります。でもすぐ痩せます。合う合わないは人によると思いますが私には合っています。

二食+間食にプロテインがちょうど良いな一食は管理が面倒

体調不良で１日１食しか食べられない日が続いてますが、１食で１日の栄養バランス満たすなんて絶対無理😢

ちょうど一日一食やってたから助かる

フジリューの封神演義はまだしもスプリガンが出るとは…１日何食食べようが、自制出来なきゃ痩せるのは無理

バカだから無理だわ…3食おやつ付き最高。

1日1食(夕飯)やってます🙋現在ベスト体重まで落ちました🙋でも1週間で太れる自信あります🙋💦

魔理沙婆ちゃんのカーディガン姿w可愛ぃ(*≧▽≦)ちゃんと食べてちょ

痩せる痩せないかは置いといて・・・一日一食は確実に胆石症になりやすい下手すると手術だからな

消化にフルマラソンと同じエネルギー使ってるなら、みんな餓死なり過労死なりしてる気がする💧

私の知り合いにも何人かいる。一日一食を基本として、付き合いのある時(飲み会など)だけ例外的にもっと食べるとの事。彼らの食事摂取量、どう考えても一日1200カロリーに届いていない。それでも体重は数年にわたって横ばい。休日は自転車で遠出もしている。どうやら、今までの栄養学では説明のつかない事が彼らの体内で起こってるとしか思えない。ポイントは腸内細菌のようだ。余談だが、一日一杯の青汁だけで何年も暮らしている人もいるらしい。

１日１食でダイエットに成功し、元気な友人もいますよ。

栄養士に相談というけど、相談すれば絶対一日一食や二食は否定される