ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル -（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2021.10.19

【10分で分かる7つの習慣】さあ、人生を変える自己啓発の王道を今すぐ学ぼう！

(c) ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –　7つの習慣 #自己啓発 #要約 #ビジネス書【この動画のポイント】・7つの習慣の全体的な構造が分かる！・7つの習慣それぞれについて要点が掴める！・7つの習慣の …

驚くほど勉強になった。全人類がこの習慣を身につければ、永遠に戦争なんてなくなる。

どの動画も分かりやすくて、編集が可愛いと思います。繰り返し、見させてもらいますね。良質の動画の配信、ありがとうございます。

眠くなる癒しボイス

わかりやすい！7つの習慣を読む前に予習ができました！

素晴らしい解説動画ありがとうございます！わかりやすかったです^^

数万円のセミナーより簡潔で解りやすいｗ　何よりもテンポが良いです。ネガティブな自分でも悩むスキを与えず情報がくるｗ　ありがたいです。自然と尊敬、、この７つをじっくり考えて、生活できるように頑張ります今回も　ありがとうございました。

とても、わかりやすく上手くまとめられておりますね。7つの習慣を説明する方の多くはまるで自分が考えたかのような上から目線の態度を取る方が多い中とても謙虚で良い印象ですね😊👌

わかりやすかったです😊最高です

ありがとうございます。とても勉強になりました。1点、個性主義と人格主義は矛盾する概念ではなく、共存できますよね？

本当に復習動画として完璧な動画でした。このようなものを作ったいただき、ありがとうございます。

本当に大事なことですよね。まんが版しか持ってないですが、何度も読み返して実践しているつもりです。この動画も改めて勉強になりました。何度も見返して実践していこうと思います。ありがとうございます！！

とても分かりやすいです、ありがとうございます！素人な質問なのですが、こういったアニメーション動画を作るのはどんなソフトで出来ますか？？

こちらの動画はチャンネル初期の頃の動画のため、まだ音声や表現の面などで至らない箇所が多々あります。大変聞きづらくなってしまっており、大変申し訳ございません🙇‍♂️最近の動画では、その点改善がされておりますので、もし宜しければ最近の動画もご覧下さい🙇‍♂️

分かりやすい動画でした。聴きごごちのよい声です。チャンネル登録します。ありがとうございました(o^^o)

本読めない人間からすると、こういった動画は本当にありがたいです。この本はいろいろな方に解説されていますが、あなたの視点、とても好きです！

本書を読んでるところです。けっこう難しいです。要約された内容を念頭にしっかり復習したいと思います。

この声とスピードがかなり内容が、頭に入ってくる。

とても勉強になりました。頭に入りやすいように工夫してくださってわかりやすいです。登録させていただきます。これからも、よろしくお願いします。🍀

この本を読んでみて、７つの要約動画を、いくつか見たのですが、ライフハッカーさんのが、一番忠実にシンプルに、わかりやすくまとめられていると思いました。内容量が、多いのをほんと、うまくまとめられたな、と思います。まだ、本の要約チャンネルが多くなかった初期の頃から、ライフハッカーさんがきっかけで、視聴しはじめました。これからも、応援してます。

いい勉強になりますね。チャンネル登録をして、繰り返し視聴し、勉強してみたいですね。

【後編】心の病から回復する方法。治すために必要な２つのこと。

(c) ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –　うつ病 #不安障害 #心理学・不安障害をはじめとする神経症のメカニズムを理解できる。・軽度のうつ病からはじめ、その状態にどのように対処すれば良いのかが分かる。

過去が辛くて忘れられない

素晴らしいです。ありがとうございます。心の病気は考え方を根本から変える必要があり、変える為にはメタ認知し自らを分析しないといけない。考え方の構造を論理的に理解するとパズルが解けるはず。パズルが解けるとスムーズな思考の循環が回り始めますね

最近昇進してから恐怖と不安しかない毎日だったので雲の上に乗って少し楽になりました。続けていきたいと思いました。ありがとうございます！

私にも『人生の冬休み』の時期がありました。真っ暗なトンネルの中、絶望感と共に底無し沼に沈みながら、虚しい時間を持て余していました。近所の図書館で、気になった本を片っ端から読んでいました。その当時に知りたかった…(。>д<)今こうして知る事ができ、生きるのを諦めなかった自分を、褒めてあげたいと思いました。刻が過ぎるのを待つしかないのは、心底じれったい。でもやはり、時間は妙薬なのですね。心の傷に苦しんでいる方々の元に、一刻も早く希望の光が射し込むように祈ります。主様、皆様に感謝。

『雲の上で時間をかけて待つ』のがまたムズいんだよなぁ

10年以上たっても壊れた心は癒せません。

不安のメカニズム、読みました。図解が多いんだろうなー、と読んだところ、字ばかりだったので、驚きました。中の人さんの、まとめ力、図式化力、比喩力に、改めて感激しました。おかげさまで、本当に、回復が進みました。ありがとうございます。

すごく勉強になりました。これからは無理矢理直そうとしてたのをやめてしっかり休んで見ようと思います。

言っていることはわかるが、これを実行出来る人はかなり軽度の人だけだと思う。重度の病に陥っている場合は、難しい。

わかりやすい解説、ありがとうございます。希望が持てました。本も読んでみたいと思います。

最近こういった心理学や哲学の解説が沢山あってありがたいです。子供時代、魂が疲労してた時に周りからヤバい人扱いされ、自分は狂人なんだと思い込んで迫害される恐怖で引きこもりになりました。今子育てしてる方にも知って貰える機会が増えれば、子供たちが理解されず苦しむ事を減らせそうですね。

最後の言葉が優しくて素敵でした。アップありがとうございました。

二度と同じ目に会いたくない「恐怖」感からぬけられず慢性疲労でしんどいです。

過去にあった嫌な事を急に思い出した時の絶望感半端ない。

分かりやすいです、感謝します、ありがとう。

回復に時間取りたいのですが、ストレッサーの方から攻撃をしてくるのですが？

いつもわかりやすく説明してくださりとても助かります^_^

すごくわかりやすい。本当に助かります。ありがとうございます😊

人が恐怖の原因だとその人がどっか行くか自分が場所変えない限り、原因は取り除けていないことになるし、心の病治すのは難しいのかなと思います私が納得したのはその人に対して拒絶反応が出てるんだねと言われたことですねその人が同じ空間にいるだけで心が病みますが、反対に休みの日であれば楽しく仕事できるので難しいところですね

この動画みて心が少し静まりました😢助けてくださってありがとうございます。私も雲の上にのぼってみたいと思います。

血をたっぷり増やせば心と体の悩みは治る！その理由と方法を解説します！

(c) ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –　健康 #タンパク質 #セロトニン【この動画のポイント！】・血不足がなぜ心と体の不調と関係しているのか理由が分かる！・どうすれば血液が不足しているのを解決できるか …

5:47血を増やす方法

血液の循環、経済の循環、水の循環血が動いていれば元気になれる！今回もいいこと教えてもらいました。ありがとう🐶

概要欄にも細かく書いてあって親切や…こういう動画作りする人好きやで

頭を殴られたような衝撃です！やる気や元気がでなくて、なんかずっとモヤモヤしていました。ありがとうございます！

睡眠が大切だよね。よく寝ると朝、めっちゃ調子いいもん。スクワットをしてふくらはぎを鍛える。スクワット50回やったらクラクラしてきたわ。やると気持ちいい。すっきりする。

一つの動画で得るものが多すぎる〜本当にありがたいですちゃんと根拠などもしっかり説明してくださることで納得できますこれからも楽しみにしています

今回の動画の内容もとてもためになりました。タンパク質や鉄分等意識した食事を取り、元気を出します。ありがとうございました。

いつも貧血が悩みだったので非常に為になりました！！！！ありがとうございます😊😊😊

やっぱり中の人凄い。とても有益な動画です☺️

スライドが簡潔でわかりやすくスクショして復習してます。ナレーションなしでもTwitterでスライドをまとめるだけでバズりそう。これからも動画楽しみしてます。

凄くわかりやすかったです🍀ありがとうございます。参考にさせていただきます🙏

健全な精神は健全な肉体に宿ると思い、身体を鍛えています。明日からはもっと肉を食らい血を増やす事も頭に入れます。

このチャンネルの概要欄100点だわ

血流を良くするためにも上半身はもちろん、下半身の姿勢もよくするように心がけております

東洋医学広めてくださる方がYouTubeに！(´▽｀*)とてもうれしいです💓💞ただの素人ですが不安障害や不眠モチ、健康オタでフェリチン鉄とプロテインと時々筋トレしてます。今やナツメ茶飲んでますよ(ヽ´ω`)

血が足りてるかどうか具体的に調べて知る方法がほしいよね

この間お医者さんが、そもそも病気になる原因は、血流の問題だと仰ってました。その大元の血を十分な量と、質の良い血を作って行かなければなりませんね。

きちんと生活のサイクルを決めて、睡眠・バランスの良い食事を…なんて当たり前のことを当たり前に出来ていない現代人。学校教育で　この動画のような授業も必要ですよね。

最近、貧血の治療で鉄剤飲むようになってから、不安感がましになったんだけど、そのせいかな

血が多ければ良いのではなくバランスが大切

いちいち気にしない！マイペースで生きるスルースキルを高める３ステップ！（課題の分離、アドラー心理学、嫌われる勇気）

(c) ライフハックアニメーション – 心と体の健康チャンネル –　課題の分離 #アドラー心理学 #嫌われる勇気【この動画のポイント！】・自由に楽しく生きるための「スルースキル」がわかる！・どうして「スルースキル」が大切なのかが …

会社でいつも怒られる人が1人います。内容は理不尽極まりなくて、ただストレスの捌け口にされてるだけの様に見えます。しかし、その人は全く気にする感じでは無く、本当にあっけらかんとしています。強がりの様にも見えず、完全にスルースキルが出来上がってました。一種の才能の様にも見えて、羨ましいとすら感じます。

どうしても他人の感情が気になっちゃうから私にはありがたい。スルースキルを身に着ける方法　⇨　5:25

いちいち気にしないその時点で　強い

とてもわかり易く、理にかなって居ていつも参考にさせて頂いて元気を頂いています今日の内容も即、実行してみます有難う御座います🧡

いつもありがとうございます自分軸*他人軸の動画で示されたちょっとドライな気持ちを心がけます

ドライバー職なのですが、タイムカード押して帰ってから上司から電話かかってきて「お前さ、〇〇をしてから帰えれ」とかしっかりやってるのに、毎日の用に仕事終わって帰った後に電話してきます…もう仕事終わって帰ってから「また怒られる電話は…いつ電話くるんだろ」「今日は全て完璧にやったと思うけど電話あるかな…」とドキドキしてタイムカード押してるにも関わらず家でもドキドキしてる時間があります…。もう精神的に無理です…転職しかないのでしょうか…

今までほんとに無駄なことで悩みすぎてたんだな・・・。こちらは、とてもわかりやすかったし、すぐに実践できそう。

HSP気質の人間にスルースキルを身につけるというのは超がつく難題。でもそれが出来たら生きやすくなるよね。

宇宙レベルで考えるサラリーマン。

相手に敵対意識を向けるのではなく、同じような思いをしてる味方なんだなと思うようになりました。

人に言われてすぐ病むのは無意識に自己否定してたからだ自分で自分のことをもっと認めてあげれてたら全然違ったんだろうなぁ

この点ひろゆき最強なんだよなあ

職場の人とか近所の人など、付き合いが深くない人には有効ですね。パートナーなど、離れられない相手や感情が生まれる相手のことはスルーしたくてもそう簡単にスルーできない。

自分と他者の命と自由を脅かしていないか、脅かされていないか、で様々判断しています。自身の考えが補強されました。ありがとうございました。

思ってるスルースキルとはなんか別な話だ、すぐ的はずれな所に来てしまう。

常に自分が正しいと考えてる俺なら大丈夫だな笑笑笑笑笑笑

なるほどなぁ。自分を自分で追い込んでたんだなぁ。そうか、自分中心でいいんですねぇ。自分勝手とは違いますよねぇ、なるほどなぁ。

会社の上司の暴言。旦那のきつい言葉・・・近所の目。全部気になって気になって自分が疲れます。動画を見て勉強し私の体に染み付けたいです。

関西人はアホと言われても気にしないがバカと言われるとキレます。このように人は普段から罵詈雑言を浴びていると慣れてくるものなのです。僕は幼少期「おい、こら、われ」の世界で育ってきましたので、むしろ丁寧な言葉遣いのほうがイライラします。表現は相手に伝わればいいし、周囲に自身を合わせる事もない。そうして何かメリットがあるとも思えない。

言うは易し行うは難し