1人前食堂（おすすめch紹介）

【むくみとり・飲み過ぎ食べ過ぎ対策】『1週間で体整うリセットごはん』2日目【お正月太り解消】【ダイエット】

(c) 1人前食堂　私が1週間で2kg健康的に痩せた献立とレシピは以下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓】 本日もやらかし奉りました誤字のお詫び ・二日目に続く→三日目に続く ・青梗菜都 …

おすすめは、塩麹豚肉のライスバーガーです🤤リセットごはんは、5日編成のシリーズにしたいとおもいますよ☺️

映像がすごく好きです。 雰囲気も良くて映画を見る感じです。次の食べ物が楽しみです。☺️

いつか一人前食堂さんのレシピ本出して欲しいです🌞🌈🧘🏻‍♂️

絵本の読み聞かせ聞いてるみたいで心地良い

MAIさんの動画ってとても為になるのと、布団に入って音声だけ聞いてるだけでも心地良いんだよなー☺️

何がいいって、カリウムとかビタミンとか栄養素のことまで同時に説明してくれるの嬉しい😂

いいな〜こういうの。薬に頼らず、普段から健康的な食事を美味しく摂れるって、なんか幸せなことだよな〜☺️🙏

声が低めなのがすごく落ち着く…(*ꙨꙻꙨꙻ)聴覚過敏？で高い音がキンキン響いて頭が痛くなりやすい自分ですが、主様の動画は声以外も落ち着いていた音ばかりでそれがまったくないです…！お料理も大好きなので参考にさせていただきますー！♡

お料理も色が綺麗で、美味しそうで見ていてワクワクしちゃうのですが、まいさんの、まったりした声のナレーションもたまらなく良くてぼんやりしながらラジオ感覚で聴くのもとても楽しめる目でも耳でも楽しい素敵なお料理動画ですね😊あぁ〜。素敵なチャンネルに出会えてよかったなぁ〜ってしみじみなりました✨感謝😊

美味しそうな料理、落ち着く声、可愛いルックス、これに加えて一つ一つが丁寧に解説されていてすごい参考になります🥺

朝ご飯のやつ全部作り置きできるから「いや、朝からこれ作る時間ないやろ」ってゆうのじゃなくて好き

非の打ち所のないまいさん。野菜たちが羨ましい。まいさんの声、すごく癒されます。絵本の朗読とか似合いそうです。

ゆったりとしたナレーションとゆっくりと流れる時間の雰囲気がいいー！食材たちにこんなデトックス効果があるなんて知らなかったー！いいね👍

本当に食べる事、そして作る事が大好き‼️って伝わって来る動画です😊

なんか孤独のグルメ感あって好きw

目をつむって聞くとラジオ感覚で聞けるすばらしい

何度も繰り返し見てしまった。見ていて飽きない。栄養のバランスや彩り、作り方の工夫。レシピもありがたい。とても勉強になります。先生😉

声も大好きで寝るまえに見てます。なんだかほっとするけど お腹が減って眠れなくなる点だけ困ってます

雪国で凍えてそうな雰囲気可愛い。すごいモテるんだろうなぁ…

見ていてとてもほっこりしました😊アクアパッツァ来週つくってみます！素敵などうがありがとうございます🥰

【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き【生のまま冷凍/凍ったまま加熱】【火要らず】

(c) 1人前食堂　1週間困らないメインおかず作り置きの詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 買い出しリスト めかじき・豚挽肉 …

冷凍おかず動画、第2弾帰ってきたよ！ナレーションはお休みですが、テロップ多めでおおくり！

一人暮らしの下味冷凍で「今日は何を食べようかな」ってワクワクできるのが本当に嬉しいです！！シリーズ化して欲しいくらい参考にしてます！！ありがとうございます！！

わー前回衝撃を受けた冷凍作り置きシリーズ！！！✨第二弾歓喜です😊🙌🏻まいさんありがとうございます♪

これ、保存後の作った動画(写真)まで載せて、すっごい手間が感じられる…お料理だけじゃないところまで凄いです…!!

まいさんの元気な姿見てたらナレーション有無関係なし🐰✨

最近はまいさんの声で癒されるために動画みてます笑笑次回のナレーション楽しみです😊

ナレーションって意外と編集とか大変だと思うので、無理のないペースで続けて下さいね。

このシリーズ有難い！勉強になります🥺

いつも見てます🧡お陰で料理するのが楽しくなってます！ナレーション声が落ち着いて好きで、どんどんハマって見るようになりました☺️いつか再開してくれるのを楽しみにしています！

まいさん髪色可愛い、、vlogみたいなまいさんの日常も見てみたいです🐏💭

いつも楽しく拝見させていただいてます🤗毎朝まいさんのナレーションの声が寝起きに心地よくて癒されてます。またナレーション動画お願いします🙋‍♀️作り置き、とても参考になります。

まいさんの野菜の下ごしらえの仕方手際が良くてすごい好き。パプリカマッシュルームの切り方上手本当に料理上手ですね全部真似してます。メカジキとブロッコリーのアヒージョお洒落で凄いおいしそう

第1弾、すごく参考にしてるので🥺第2弾嬉しいです！！！！お料理YouTubeで1番好きですー！！

テロップだけどナレーションが脳内再生される…どんだけ好きやねん笑

平日は作る時間がない事が多いので、冷凍できるご飯は有難いです…！☺️全部作ってみたいので、調味料と食材揃えます！！まいちゃんのナレーションありの動画も、大好きです🥰

改めて、可愛い子を見ながら美味しい料理のレシピを知れて落ち着く声が聴けることの贅沢さに気づいた。

家族に作ったのですが大好評でした！素敵なレシピを本当にありがとうございます！

このシリーズ大好きすぎます！！！

このシリーズほんとほんと助かります^_^

冷凍レシピ最高です！疲れて帰宅しても、冷凍庫見て何食べよ～と嬉しくなります♪レシピ本欲しい‼️

おうちで大人な給食ごはん【栄養満点】【懐かしレシピ】【カレー】【揚げパン】【ミートスパゲッティ】

(c) 1人前食堂　【誤記 ‍♀️】野菜強い味→優しい味 おうちで給食ごはん8レシピの詳細は …

最近みはじめました！高2の女子です。朝昼晩と自分がご飯を作る家庭なのでたんたんと今までお料理していたけど、最近では一人前食堂をみてお料理が楽しく感じます！ありがとうございます😊これからも応援してます！（エプロン紹介してほしいです🥺）

チキンか牛かで迷って豚になるの好き

性格悪いけどインフルでめっちゃ休みが出た時の給食最高やったよな笑笑

本編でも概要欄でも｢やさしい味｣って言ってるのに動画に｢野菜強い味｣って書いてるのすごい好き

この飾らない感じと作ってない声だいすき

給食のおばちゃんが作る春雨サラダの味付けの丁度良さってやべぇんだよな

喋り方が単調なところが逆に印象に残って他の動画も見漁っちゃう笑

普段給食調理してます😊ほんと給食と同じ作り方なのですごいです👍

朝起きて一人前食堂、夜寝る前に一人前食堂、、本当に落ち着く😊💓

あと6日で給食終わっちゃう……毎月生徒手帳に献立表入れてみんなに給食聞かれてたくらい大好きな給食……

わかめごはんてほんとに美味しいですよね

さりげないジャポニカ学習帳！最初のページの雑学的なコーナーがお気に入りだった笑

きなこのあげパンさっそく作りました！揚げ時間が短いから軽くて食べやすく、胃もたれもせず美味しかったです！また更新楽しみにしています🥰

センスいいなぁ…。いつも感心しています。料理も素晴らしいけど、小説を読んでるようなストーリー性。BGM、画像、構成もプロ並み。あずにゃんさんのサポートも絶大なのでしょうね。まいさんは何やっても成功しそうですね😊

コールスローにチーズ(溶けてない四角いやつ)を細かく切って入れてるチーズサラダが大好きだったの思い出した

今まで「もう一度給食食べたいなぁ」って思ってたけど動画を見て「給食作りたいなぁ」に変わりました笑どの料理もとても美味しそうです。

この声好きです！！和みパワーある

この世界の片隅に　の、すずさんを思い出した素敵な声ですね

わかめごはんめちゃくちゃ好きだったな…嫁にもらいに行くまで待っててください！

9:52 水溶き片栗粉の言い方好き笑可愛い

1500円で1週間分の冷凍おかず【時間とお金の節約レシピ/カレー・手羽じゃが・お好み焼きなど】

(c) 1人前食堂　1500円で1週間分の冷凍おかずの詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 【材料一覧】 材料一覧（7品×2食分＝14食だと3000円弱） 白ネギ2本、豆苗1 …

いつも思いますが、maiさんの包丁の使い方の所作がすごく綺麗でいつも見惚れてます。動きが滑らかで、切ってる姿勢も綺麗だし完璧！！見習いたいです！

第3弾ずっとずっと待ってました😭😭第1弾第2弾も真似してて、ここ半年ほどは毎週休みの日に1週間分まとめて作ってます…！今回の動画でレパートリーが増えたので、また真似させてもらいます🥺

まいさんの動画見ると食べる喜びを感じられて嬉しい気持ちになります☺️

毎回マイさんの声聞きにきている節あるけど、これはこれでお洒落というか良きです！

今日まいさんのレシピにお世話になりました〜！キャベツ一人で消費できず困ってたので冷凍して作り置きしようと思います！いつもと雰囲気違った動画、これまたオシャレでまいさんのセンス感じます♡でもまいさんの声が恋しくなります。。

まいさんの簡単時短レシピも大好きなんですが、以前みたいな手の込んだ時間のかかるお料理の動画(丸ごと捌いてみた・ドラマの料理再現など本格系)もまた観たいです！

お料理を楽しんでるなっていうのが伝わるので、見てるこっちも楽しくなります〜🥰

時間とお金をおいしく節約するってサブタイトルがまさにしっくりくる内容だと思いました！BGMも自然な感じで良かったです！

更新嬉しい！ひとり暮らしなんですけど、まいさんの動画を見始めてから自炊に力を入れるようになりました、、ほんと憧れる、、

お好み焼きを器で作ることなんて考えたことがなかった。驚き!!あと、服が可愛い～👍

久々のナレーションなしverも良いですね！✨BGMも相まってシックな感じになっていてお洒落です😀

遂に60万人食堂ですね☺️もうすぐ発売されるレシピ本も今から楽しみにしてますよ！なんだかチャップリンの無声映画みたいで良かったです

ジブリ映画の世界観みたい😃🎵とても可愛らしいまいさんとお洒落で綺麗映像で、とても楽しく観させてもらいました☺️💕

いつも参考に料理してます！休みの日に一気に作り置きしておくことで平日の忙しい時にめっちゃ助かってます！

まいちゃんいつも美味しいレシピありがとう😊まいちゃんのお話が大好き❤今日は寂しいな〜

やっぱり良い動画出してるチャンネルは、ちゃんとして伸びますね！60万人って凄い！！

いつも思いますが、お料理されている時の手際の良さや所作の美しさと、食べている時の少しわんぱくな感じのギャップがすごく魅力的で可愛らしいです。いつも癒されてます。

まいさんの料理が食べられる世界線に生まれたかった…

まいさんの料理を見てると、彩りって本当に大事なんだなって気付かされます。あと、まいさんの声聞きたかった…。

ナレーションなしもいいですね(^^)まいさんの声に癒されてるのでまた聞けるの楽しみにしておきますね😋まいさんの動画みていると、これも作りたいあれも作りたい！ってなります(^^)料理づくりを楽しみにさせてくれてありがとう❣️

【毒だし・デトックス効果】『1週間で体整うリセットごはん』4日目【アーユルヴェーダ 】【ダイエット】

(c) 1人前食堂　毒だし・デトックスごはんのレシピは以下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 料理本 『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！予約開始〜 …

お待たせしすぎたリセットごはんです！今夜22時からライブ配信待ってま～す!

すんごい憧れるこういう生活

ライブ配信待ってたら動画も出してくれるなんて嬉しい^_^ギーって初めて聞いたかも😯

おっと今回もとっても体に良くてしかも美味しそうで最高ライブ始まっちゃう≡⊂( ^-^)⊃

お洒落だけとシンプルな料理や編集が素敵ですね！料理勉強のために１つの動画を何度も見返してます笑

環境的に間反対だからめちゃくちゃ憧れる…いいなぁ…

はじめまして☺️今ちょうどダイエットをしていて3月から一人暮らしも始まるのでたくさん参考になる動画があってとっても助かります🥺💗💗しかも喋り方がすごく心地よくて好きです！動画を見ていてお料理が作りたくなったの初めてです💛

落ち着く声や💜観てるだけで幸せになる

何がすごいって、可愛い女の子見てるだけで美味しい料理が作れる知識がつくのがすごいおかげさまでかなり上達しました

棒読みチックなのに頭にすいすい入ってきます。良い声羨ましい^ – ^

見るだけで心のデトックスっていうコメントあったけどまさにその通り料理が美味しそうなのはもちろんのことだけど、maiさんの落ち着いた声とかに凄く癒される😊

ほんと毎回勉強になります…ギーとか初めて聞いたなぁ〜、やってみたいぜぃ

素材の効能効果を説明してくれるので、とても勉強になります🤔ハンバーグの海苔ソース…初めて知りました‼️今度作ってみます😆

お疲れ様です！トングで味見しているのとやかんであったまってるのが可愛いですwこないだ、インドカレー屋さんで食べた小松菜カレーめっちゃ美味しかったので作り方知れて良かったです！お店一推しのチーズなん美味しかったので良ければチーズナン作って動画にしてください！^_^

関西弁だったと思いますが、素朴感を醸し出したささやくような独特な語りがグルメドラマのよう。また、食べている時の目線のはずし方、目を細めるところなど計算され尽くしていて、まるで女優のクオリティ！素晴らしい👏

なんか普通にTV並みのクオリティ‼︎

バーグとゴボウとがんも作ったんですけど、がんもとバジルがめちゃめちゃ相性良くてびっくりしました。いいお嫁さんになるねって褒められました！！

ゆっくり丁寧な調理とホッとするナレーションやっぱり落ち着くー！スパイス達の香りがこちらまで香ってきそうなデトックス料理よかったでーす！いいね👍

海苔のソース作ってみました！思っていたより海苔感が少なくてさっぱりしていて美味しかったです！また意外な組み合わせ楽しみにしてます😊

健康的で美味しいお料理を笑顔で美味しそうに召し上がっている動画で、心がホンワカ暖かくなりました。