1人前食堂（おすすめch紹介）

【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】

(c) 1人前食堂　美味しさUP冷凍保存〜消費レシピの詳細はこちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 料理本 『私の心と体が喜ぶ甘やかし …

まとめ買い＆保存レシピ第二弾です！冷凍保存🧊猛暑にはピッタリなんです！調理も簡単だから休日にためしてみてね❤︎

和食職人として４０年、なのに、なんにも知らないのだとこの動画が教えてくれた。すごく勉強になった。ただ、店のメインでは使えないけど、賄いや、食品のロスを防ぐ知恵が詰まっている。すばらしい動画。ありがとう。

今日から作り置きに挑戦してみようと意気込んでいた女子大生です！タイミング最高すぎます…✨参考にさせて頂きます！

Great to know ! You are so good in such a young age 👍🏻🤗💝 look forward to see you more 😍 Thank you 🙏🏻

一人暮らしを始めてまいさんの動画を見たらお料理が大好きになりました！！最近は塩麹が万能すぎてハマってます♡

このmaiちゃんの手際の良さすごいよね💦同時進行で何品も作れてしまうって😊冷凍保存は週末にまとめてやると時短になって良さそうです🙌

ご飯が進みますねぇって(笑)その時マイさんが胸に秘めた感情図が気になるわ～笑すりおろし用の道具ってのも珍しい✨

他の方も仰ってますが、茄子ってそのまま冷凍できるんですね(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)あと、レモンの冷凍も盲点でした🍋いつも余って傷んでしまうので、いいこと教えていただけて助かります✨

こんにちは！maiさんの動画のおかげで毎日美味しい物を作っています✨カオマンガイなんて初めて作りました😄美味しかった〜✨妊娠中なので体に優しいレシピもたくさんあって嬉しいです✨ありがとうございます😊

見てるだけで色々挑戦してみたくなります！ナスもかぼちゃも冷凍できるなんて、一人暮らしにはありがたい知恵です😊ありがとうございます☺️

いっつも1週間分まとめ買いするので冷凍保存はありがたいです！シリーズ化して欲しい！

こうゆうの待ってました！手羽元の今度やって見ます🥺p.s.今日はまいさんのレシピで夏野菜のスパイスカレー作りました！とっても美味しくできたので今度はローリエも追加してみます𓃰

冷凍保存の本探してたとこだったので、よかった！！動画だとわかりやすいし、タイムリーな動画でした！骨付き鶏肉、冷凍庫から取り出してバキって力入れてほぐしてる姿がなんかとても可愛くて、巻き戻ししてしまいました笑

なんと！「まだまだあるからこれからもどんどん」ですってΣ(❛□❛✿)嬉しすぎます😂😂これからも参考にさせていただきます！

You are so dedicated. I really love your recipes and your way to cook.I learn a lot from your Channel 😄

若い女の子がこんなに手際良く料理する様子は見ていて飽きません。それに静かで、淡々とした語り口がなんとも落ち着きます。

買っても使いきりが難しい食材もこんなに簡単に保存出来るとは‥早速実践したいです！(ﾟωﾟ)

とりあえず冷凍して、使い方わからなくて化石になっちゃうことがあります。まいさんの動画めちゃくちゃ分かりやすい❗ありがとうございます❗

お話されるテンションがなんかおちつくのでいつもみています(^^)いつも料理が美味しそうで参考になります冷凍保存いろいろまたup楽しみにしています✨

Wow! Good video! And you’re so unique! Please, add English subtitles! <3

【ゆる糖質制限】自宅カフェごはん【スタバ風スイートポテトフラペチーノ】【糖質&カロリー0天然甘味料ラカントをご紹介】

(c) 1人前食堂　【ゆる糖質制限】自宅カフェごはんレシピの詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 料理本『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』発売中 …

本日はヘルシーおうちカフェ☕️おうちで作れば気になる糖質カロリーもカットできるよ🤤

この動画でわかること…ラカントは神

ラカント、お菓子作りで使ってみたいけど高いんだよなぁ…金欠の学生には手が出せない。

スタバのイントネーションにキュン🥺

こんなに美味しそうなのに、糖質はしっかりカットされているからカロリーオフ理想的すぎるご飯だ。そして、今日もmaiさんは可愛い

今日はキッチンで食べてる！お引越しする前の、キッチンのカウンターでそのまま食べる姿が好きだったのでなんか嬉しかったです☺️ラカント初めて知りました！

コロナのせいで実家に戻ることになったからマイさんのお洒落な料理動画見るとまた一人暮らししたくなる

あぶらあげをフレンチトーストに昇華させるまいさんの底知れぬスペック✨🐰ぐしぐし2:04

声と映像に癒されます(^^)

まいさん可愛すぎます、、、♡ヘルシーでこんな美味しそうな料理最高です！！参考にさせていただきます🥰

さつまいもレシピの紹介嬉しいです！以前動画にあったかぼちゃとさつまいものデリ風サラダは美味しすぎてリピートしてます^^フラペチーノも絶対作ります！

まいさんが作るご飯を食べたら、目も耳もお腹も心も幸せになる

YouTubeのおすすめいい仕事してくれた！素敵な方と巡り会えたぞ！！！料理おいしそう😊

今日、「私の心と体が喜ぶ甘やかしご飯」届きました！素敵なレシピがたくさんだったので、いっぱい作りたいと思います🙌

いつも感心しながら視聴してます。油揚げは醤油で焼くだけだったけど、ビックリ‼️こんな食べ方があったんですね。(^o^)

ラカントはほんとに有能

本当に憧れです🥺だいすき！

おうちカフェレシピが知れるだけでも大満足で嬉しいのに尚且つ低糖質だなんて… 最高です🤦‍♀️💗

油揚げフレンチトースト、絶対作ります❣️それにしても、映像も声にも癒されます。なんか元気でできたw😊

台所でたべてる、、かわええ、、😏

ダルゴナコーヒーと喫茶店風厚切りトースト【朝ごはんの話】【語り】

(c) 1人前食堂　料理本 『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！予約開始〜 ①Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/ ②楽天 …

「これを美味しいと思う大人は、普段泥水でもすすってるのかと哀れな気持ちに思った」てところ吹き出しましたwwパンの厚切りの網焼きはロマンですね〜(*´∇｀*)厚切りパンの中身をくり抜いて、中にグラタンとか入れて焼いて食べるのも美味しいですよね！

洗練されてて綺麗なお顔なのにちょっと食いしん坊でいろんな味を試しちゃうところとか可愛すぎる。

この先生に指名されて自分の作文を読んでる感好き

ダルゴナコーヒー想像以上に美味しかったです！！明日の朝ごはんにすぐできちゃいます🤤

1:57 苦っ の表情がBESTこの娘の文才はもっともっと評価されて欲しい。

最近、まいさんの動画にハマって、料理が楽しくなりました　動画をみて作った料理ばかりが食卓に並びます笑笑　これからも楽しく観させてもらいます〜☺️

初めて見たけどなんか語りがドラマ見てるみたいで好き架空ＯＬ日記感あってすごく好き

タバコは嫌われてるけど古い喫茶店の朝、仕事前のサラリーマンの吸う姿は妙にかっこいい

優しい語り口調と想像できる懐かしい思い出話で、涙が出てきました。素敵なお話です！

一人前食堂さんの、ささやくような声が大好きです❤️

この動画を見て、自分の両親は会話があまり多くありませんが、珈琲という共通のもので時間を共有していることに気づきました。私もMaiさんと一緒で珈琲を飲む両親を見て、今ではブラックコーヒーが朝の癒しになっています。素敵なお話で自分の両親の共通点を見つけることが出来、とてもうれしく思います。ありがとうございます◎

コーヒーとの出会いを語ってるところで、同じ場にいた訳でもないし、同じ経験をした訳でもないけど、懐かしくなって涙が出そうになった…

Maiさんの語り系の動画本当に大好きで何回も見てしまいます😳

料理を作り食べながら、その料理に関する自らのストーリーを語る…今までにない新しい世界を見た！と感じます。聞いていて飽きない落ち着いた声にも癒される。

「おじさまがトースターにかじりつきながら…」！！！！笑すごいおじさまだ！笑

こんなにお気に入りの動画、チャンネルに出会えたことが嬉しくて本当の意味で胸が高鳴って、意味のわからない涙を流してしまった…

初めて見ましたが、動画の雰囲気、声が好みすぎてチャンネル登録しました。料理は好きなのにレパートリーが増えなくて悩んでいたのですが「この食材はこんな使い方ができるんだ」とワクワクします。一人暮らしではないですが、家族の健康を考えても、いろんな旬の食材をいろんな顔に変化させて、料理したいなと思わせてくれるチャンネルに出会えて本当に嬉しいです。過去動画見漁ります笑

作り置きの動画を見たのをきっかけに、お料理の丁寧さと音と語り方にハマってしまい、毎日過去の動画を漁って見てます！こんな状況だからこそMaiさんの動画を参考にお料理がんばってます、、！

シンプルなのに妙にオシャレなこの雰囲気堪らなく好きです

まいさんの語りと声ほんとに大好きです。

サーモン1匹さばいて絶品9品つくる！！！【サーモンの捌き方＆消費レシピ】【サーモン保存食】【低温調理】

(c) 1人前食堂　サーモンの絶品レシピ(計 9品 )↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 料理本 『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！予約開始〜 …

久しぶりだからサバキの腕前はおおめにみてね❤︎笑

最初のサーモン持ってるときのどう森感が否めない笑可愛いです🥺

魚を捌いてるとは思えない爽やかさと清潔さ

サーモン捌いてる時の少しなまった感じの喋り方も好きだし、レシピ教えてくれてる時の棒読みな喋り方も好き。

かわいいのを売りにしてる人かと思ったらかなり本格的だった

やばい、声が心地良くて落ち着くw

可愛くて細いのにがっつり捌いて料理していくのよき ほんと好き

Than you so much for teach us how to cook, greetings from Mexico 😄

見た目も雰囲気も声も料理も動画のセンスも音楽も全部いい…たまにうつる本棚も詳しくみたいです

3:23 ここめっちゃかわいい

シンプルに最高。9:22 の挿絵可愛い！

舟を編むの宮﨑あおい感が半端じゃない、、マジでタイプ🙆

皮引き中 私「うま！え？やば！！混乱え！？」まさか、職人さんみたいなうまさ笑

Thanks for showing the tips at 0:43, I’ve been trying to film my cook video by myself too but I always need to wash hands then dry them to click my camera. I’m also learning Japanese which I learned Lots vocab from you. ありがとう＆頑張って！

もう完璧ですね❗(*≧з≦)ほんと凄いですね☺️

レシピLink0:30 捌いていく3:38 トロサーモン丼4:10 ハーブ香るサーモンのマリネ4:59 サーモンの中落ちユッケ5:47 サーモンのたたき～ニンニク醤油～6:18 サーモンのオイル漬け6:54 キムチサーモン7:13 サーモンのミキュイ8:10 サーモンとレモンのクリームパスタ8:38 ハラモでつくる鮭のほぐし身

サーモンおいしそうすぎるし声もう大好きやしたまに出る関西弁がもう……！！なんでかわからんけど鳥肌立ちました。

サーモン好きにはたまらないレシピの数々

この前のライブで言ってたサーモンの動画ですね✨待ってました！そしてどの料理もとっても美味しそう🤤

水炊き鍋探したら辿り着きました。アレンジあり過ぎ凄いですね〜

1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずの作り置き【入れてチンするだけ/ハンバーグ・八宝菜・鶏マヨ・キーマ・バターチキンカレー】

(c) 1人前食堂　1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 著書 心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん …

私事ですが、過食症になり約1年悩んでいます。何をしていても過食したいという欲求が頭の中を回っていてつらいのですが、まいさんの動画を見て「これを作りたい」と思うことから、過食のことを考える時間が減り、健康的な料理のことを考える時間が増えました。今月1度も強い過食欲求に襲われてません。こんなに長い期間欲求がわかないのはいつぶりか思い出せないです。長くなりすみません。いつもとても美味しそうな料理、ありがとうございます😊

一口コンロしかない狭い部屋で1人暮らしだから、レンジ調理は本当にありがたい。しかも、油で炒めたりとかしないから低カロリーで身体にもいいんだよな、このシリーズ。本当に大好き❤️

このシリーズとっても嬉しいです。仕事から帰ってからこの冷凍を作っておけば子供たちと遊ぶ時間増えました。

このコンテナ冷凍術に憧れてガラス製保存容器買って作ったらほんとに楽で美味しくて感動しました…！今回のレシピも早速作ります！maiさんのレシピはヘルシーで美味しい料理が簡単に作れるので大好きです💕maiさんのおかげで寂しかった一人暮らしが楽しくなりました。本当にありがとうございます！

4月から一人暮らしが始まって学校との両立が難しいことが多いから作り置きの動画すごく参考になります!!!!第4弾めちゃめちゃ嬉しいです🤍ありがとうございます🥺😳

うま冷凍シリーズ大好きです！まいさんのおかげで前より料理が楽しくなったし、頂き物の野菜などを無駄にすることがなくなりました。今回も簡単で美味しそう(*´∇｀*)

しいたけは軸が一番うまいと思っていて、捨てる人を見た時に衝撃でした冷凍シリーズ、好きです🙏💞

待ってました！ナレーションあると落ち着くし癒されます😌

同じ材料買って全部作ってみました!美味しいし、毎日献立考えなくていいし助かりました♥またこのシリーズお願いします🙏

これって料理家だと普通なのか？めちゃくちゃ勉強になるし、本当にすげえ!!

色んな野菜が出てくるし、彩りがきれいで視覚的にもすごく楽しかったです今度いくつか挑戦してみます！

ちょくちょく見かけてたけど初めて見てみたら最高によかった…レシピ知りたい時だけじゃなく映像作品として素晴らしいBSで放送されそうなおしゃれな海外の家庭のご飯的なやつのイメージ…｢それでは作っていきまーす｣とかじゃなくてクールな喋り方もツボ

ダイエットをしていて今月は4kg痩せたので、ご褒美に久しぶりにmayさんの動画を見ました！🌻やっぱり絶対美味しい冷凍ご飯の数々に魅了されて꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧ご飯って素敵だなぁと実感しちゃいました💕

落ち着く声でかなり良き

うま冷凍動画第4弾です！今日は挑戦的なメニューもご紹介してます皆さんのおうちでもぜひ🤤

このシリーズ大好きです！早速明日作ってみようと思います〜

やった～！早く見れた！しかも癒しの声だ～最高！ ホント美人だな～

今回のバターチキンカレー、トマトピューレの代わりにまいさんがいつかの動画で紹介してくださった発酵トマトと、牛乳の代わりにヨーグルト(+牛乳少し)で作ったら自分史上最高のカレーが出来あがりました…！！！！材料混ぜてチンするだけでこんなに美味しいのできるの最高です😭💕いつも美味しいレシピありがとうございます✨✨

いつも見てます‼️4月から勤務がフルタイムになったので、週末に買い出しして、動画見て作り置きを耐熱容器で冷凍してます‼️帰宅時間が遅くなっても、子供たちが自分でチンして食べられるので、残業も気兼ねなくできます。腸活レシピも好きです❤️このシリーズまたお願いします‼️

癒される〜だんだん、生きがいの１つになってきました！今回も、抜群にお綺麗です！