무니키친MoonyKitchen（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2022.03.21

밀가루 없이 두툼하게 전 부치는 법, 야채전

(c) 무니키친MoonyKitchen　무니의 일상이야기, 살림템, 육아템, 일상, 정리정돈 Moony’s Daily Life YouTube Channel …

The natural sounds, the cooking skills, and also the final dish is just awesome. Loved it.

Receita fácil de fazer. Amei 😍

Traducir porfavor al Español, gracias muy ricas y nutritivas👌

Receita maravilhosa 😋

Aqui no Brasil � tortinha de legumes. Uma del�cia!

Que del�cia ! Muito saud�vel!!

Adorei, muito saborosa e leve. Obrigada 😃

Thank you for this great recipe!! Being vegan I would substitute soft tofu with egg replacer for the eggs. So many ways one could enjoy this recipe with a variety of vegetables!

Deve ser uma del�cia, vou fazer em casa. Parab�ns!

UAU Bárbaro deu água na BOCA!💥👋👏🙏🇧🇷

Amei a receita! Adoro repolho! Obrigada por compartilhar!!!

Que del�cia, facil de fazer e saud�vel

Gostei muito da ideia e dá pra dizer que é uma panqueca low carb, ou uma omelete fit. Parabéns!!! 😃😃

Foi o jantar de hj, adorei!Obrigada ❤️❤️

Omelete de Legumes !…deu at� �gua na boca !!

Que f�cil e deliciosa essa panqueca amei parab�ns arrasou!

Me encanta esta receta super natural y super f�cil de hacer

Que del�cia diferente ameii

Muito obrigada pela receita em portugu�s

Parece ser bom vou fazer 🤤

맛있고 속 편해서 거의 매일 아침식사로 만들어요‼️ 달걀과 두부요리

(c) 무니키친MoonyKitchen　따뜻하고 부드럽고 맛있고 소화 잘 되는 아침식사 순두부와 계란으로 만들었어요. ✔︎ 재료 순두부 350g 댤걀 2개 대파 1줄기 육수 …

👩🏻 자주하시는 질문 참치액 대신 뭐가 괜찮은가요?👉🏻 멸치액젓, 까나리액젓, 어간장, 소금 넣으시면 됩니다. 육수 조리법 알려주세요.https://youtu.be/oj6Lc4wN3hE⬆️ 위 영상에 육수 레시피가 나와요. 어디에나 써먹는 기본 육수니 참조하시면 될 것 같아요.봐주셔서 감사합니다 ❤️

간편하게 할 수 있는, 속편한 레시피 너무 좋습니다! 몇년전부터 GERD가 있어서 무니키친님 레시피중에 양배추, 순두부 요리 레시피들 완전 애정하고 있어요 😀

Great video, i like it and i will learn to make video for my channel. Thanks your recipe.

두부계란요리 다 최고에요. 진짜진짜 밥 먹기 싫은데 한끼도 안 먹어서 빈혈 위험이다 싶을 때 마지막의 양심으로 해먹으면 속 든든하고 좋아요. 앞으로도 많이 해주세요~ㅎㅎ

칼칼함이 없는데도 한 술에 속이 탁 풀리는 느낌이었어요! 간을 덜하면 덜한대로 담백해서 좋고 조리법은 엄청 간단한데 맛은 최고였습니다ㅠㅠ 해장국으로도 손색 없고 특히 요맘때 저처럼 몸이 찬 분들 속 데우기 딱입니다! 잘 해먹었어요💗👍

風邪をひいた時や食欲がない時にもよさそう。胃にも優しいし、たんぱく質もしっかりとれますね！

건강한 레시피 감사합니다ㅠ 고혈압 때문에 요즘 양배추나 두부, 닭가슴살등만 질리도록 먹고있는데.. 꼭 이렇게도 해서 먹어봐야겠어요! 소금만 줄이면 고혈압 환자들 식단으로도 최고네요ㅜㅜ!

계란 나올때마다 얼굴 그려져있는거 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ 간단하게 먹고 싶을때, 속 안 좋을때 먹으면 아주 좋을거 같아요!

제가 요즘 역류성 때문에 순하게 먹어야 돼서 안 그래도 순두부를 자주 먹는데 이렇게 순하고 간단한 레시피가 올라와서 너무 좋아요!! 맨날 먹던 방식말고 이렇게 해먹어야 봐야겠네요❤

와 진짜 요리고자인데 이 레시피 최고예요. 진짜 5분만에 만들수 있고 속도 든든하고.. 진짜 강추

오늘 저녁에 해 먹었는데 진짜 👍👍👍👍👍이렇게 간단하고 건강한 레시피 앞으로도 많이 알려주세요❤️❤️❤️❤️❤️❤️

It’s really a good recipe for vegetarians 👍 I always don’t know how to have more protein in one meal.

이 영상 보자마자 다음 날 아침에 만들어 먹었는데 생각보다 양 많아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 순두부400g에 달걀 3개 하면 두 명이서 간단히 먹기에 좋은 것 같아요!

식물성, 동물성 단백질을 동시에 섭취 하니, 매우 양질의 조식이 될거 같습니다. 한수 배우고 갑니다.

Wow looks delicious not to mention its healthy. Love the vlog 👍

안녕하세요! 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다🥰 혹시 이번 영상에 참치액젓이 들어갔는데 액젓 대신 연두를 넣어도 괜찮을까용??

간단하고 따끈하니 든든한 한끼가 될것 같아요 좋은 레시피 잘 보고갑니다♡

오~ 요즘 아침 쌀쌀해서 따뜻하게 먹고나가면 넘 좋은 레시피예요 감사합니다 🙏

오늘 아침에 해먹었는데 진짜 간단하고 맛있네요. 할 수 있는 요리가 하나 늘었네요. 감사합니다!!

마침 순두부가 있어서 지금 바로 해먹었어요! 너무 맛있네요 오늘도 맛있고 건강한 레시피 알려주셔서 감사합니다!

25kg이상 감량하고 10년 넘게 유지한 내가 간단하게 먹는 식단 4가지, 살안찌는 음식

(c) 무니키친MoonyKitchen　무니의 일상이야기, 살림템, 육아템, 일상, 정리정돈 Moony’s Daily Life YouTube Channel …

헐 다 너무 취향저격이에요 ㅠㅠ.. 맛있는거 다 먹으면서 체중유지하시는거 엄청 부럽네요.. 진짜 요리 하시는거 하나하나 다 제가 좋아하는 것들이고 너무 맛있어보여서 꼭 따라해보고 싶어요. 요리 전공하신건지 진짜 능력자세요! 영상 깔끔해서 즐겨 볼 것 같네요 ㅎㅎ

돈 걱정 되시는 분들은 양배추 한통 사셔서 양배추채 만들어놓고 식사때마다 밥 반, 양배추 반으로 반찬이랑 드셔보세요~~ 진짜 돈 안들고 스트레스 덜 받으면서 살 뺄 수 있어요!!

25kg을 감량하셨는데 그걸 또 10년이나 유지하셨다니!! 대단하세요 ㅎㅎ건강한 식단 보기만 해도 힐링되자나요>.<

돈이고 노력이고 뭐고 저 식단을 꾸준히 유지했다는거 자체가 너무 대단해요..! 특히 야채는 금방 상해서 잘 보관하고 관리 더 잘 해줘야되는데.. 저렇게 유지해서 먹은 것도 대단하네요! 잘 보고 갑니다 !?

유튜브 알고리즘에 이끌려 알게 된 채널인데 너무 유익한 자료가 많아서 좋아요 다낭성난소증후군이 심해서 찾다보니 인슐린 저항성과 연관이 있다는 걸 알아서 ㅠ_ㅠ 식단을 뜯어고칠려고 하는데 아주 도움이 많이 됩니다 감사해요!

영상이 너무 좋아요ㅠ 설명도 간결하고 쉽게 해주시고ㅠ 집에서 혼자 따라해보는 재미가 있네요😆

와 친절하게 제품알려주시니 따로 안찾아도 되고 너무 좋아요^^

그냥 저도 무니님 집에서 하숙할래요….오늘도 맛있고 건강한 식단 공유해주셔서 감사합니다><♡

이렇게 훌륭하고 건강한 식단 알게되어 너무나 감사해요~~저에게 딱맞는 식단이에요요요없이 체중을 계속 유지하시는것도요^^

샐러드와 요거트 먹는 삶.. 공감합니다. 저도 그래야하는 사람인데, 식구들 음식 같이 준비하다보면 귀찮아져서 에라이. 하고 밥만 빼고 같이 먹어버리거나 하는 경우가 많아져요. 자극받고 갑니다ㅎㅎ

무니님 레시피 항상 잘 보고있어요 저는 가족력에 당뇨가 있는데 아직 젊고 스스로 생각하기에 평소 건강하게 산다 생각하고 운동도 부지런히 하는 편이었는데도 공복혈당이 높고 혈당 조절이 안되서 병원에서 조심해야된다고 식단조절하라고 충고를 듣고, 식이조절이 필요한 참이었는데 레시피가 정말 큰 도움이 됐어요😍저는 현재 독일거주중이라 이번 샐러드같은 재료는 유제품이 풍부해서 싸고쉽게 살 수 있어서 샐러드 레시피 이런건 쉬운데 저번에 신랑이랑 한국방문했을때 신랑이 독일인이라 빵이랑 치즈 버터가 주식이라 없으면 못사는데 이마트나 롯데마트 등 큰 마트에는 다양한 종류 치즈가 없더라고요… ㅠㅠ 코스트코는 멤버십이 없어서 안가봤는데, 저런 외국제 치즈 및 식재료 등은 한국에서 어디서 구매할 수 있나요?

저렇게 먹어도 맛있는데…계속 먹다보면 가끔 현타와서 다시 배달음식먹는…ㅋㅋ ㅠ 식단 좋아하고 잘 지키는 분들 너무 대단…

진짜 잘해드신다 이렇게 먹으면 입이 행복하겠어요 .. 🤤

다이어트하신 것도 대단하시지만 유지하신게 더 대간하셔요 궁금한 정보들 함께 공유하도록 알려주셔수 감사해요

저 유트브 잘 안보는데 무니님꺼는 계속보게 되네요ㅎㅎ 제가 요리 똥손이라 그냥 보고만 있어도 힐링이 돼요. 다들 이래서 유튭 보나봐요.

정말 “레스토랑에서는 사이드에 불과하지만” 요말에 공감합니당😭😭저두 메인이에요^^ㅋㅋㅋ맛있는 식단 공유해주셔서 감사합니당!! 화이팅😄

Podr�as poner subtitulado en espa�ol por favor saludes desde el Salvador

무니님 샐러드 채소는 재료 개별로 사셔서 직접 다듬어서 보관하시나요??아니면 제품으로 나온거 사드시나요ㅠㅠ만약 개별로 직접사신다면 무슨 채소들어가는지 알려주세요~~~~!

평생 저렇게 먹어야 한다니.,.. 체질적으로 마른사람 너무 부럽다ㅜㅜ

역시 모든 건 의지인 것 같습니다ㅜㅡㅜ 저도 샐러드가 메인식단이 되는 날이 꼭 와야할텐데… 영양있게 잘 드시네요. 잘보고 갑니다.

생선을 이렇게 구우면 집안에 생선 냄새가 1도 안 나고 훨씬 맛있어집니다.

(c) 무니키친MoonyKitchen　비린내 걱정없이 생선 굽는 방법 알려드립니다. ✔︎ 사용된 제품 아래 링크는 쿠팡 파트너스 활동과 아이허브 리워드 활동을 통해 …

부연설명..냉동생선이라서 배쪽부터 구웠어요. 일반 등푸른 생물 생선은 등쪽 부터 구워요.대파가 비싸서 대파는 안 넣었는데 같이 구울때 대파 넣으면 냄새 더 잘 잡혀요.불세기는 계속 중간불로 하다가 마지막 등쪽 구울때 중강불로 하시면 됩니다. (집집마다 불세기가 다르니 감안해서 조절하세요^^)

생선 집안에서 굽는게 매번 냄새가 고민이었는데대박! 성분까지 분석하셔서 확실하네요 ㅎ역시 믿고보는 무니키친! 배워갑니다☺👍

음식에 정성이 가득하여 너무 보기 좋습니다.대단하십니다..

무니키친님 영상 보고 바로 저녁식사에 써먹었어요!!! 프라이팬 뒤처리도 진짜 편하고 비린내도 훨씬 덜 나는 것 같아요 전 청주가 없어서 식초랑 소주로 해봤어요 ㅎㅎ 영상 감사합니다~

자취할 때 제일 먹고 싶지만 먹을 수 없는 반찬이 생선구이인데😃 냄새 안나게 구울 수 있는 방법 알려주셔서 감사해요❤😭❤ 항상 꿀팁 잘 보고 있어요!

인터넷에서 본 레시피중에 역대급인거같아요 이렇게하니까 냄새1도 안나고 생선껍질은 바삭바삭 살은 야들촉촉 진짜 최고에요….

와 대박대박 ㅜㅜㅜㅜㅜ 일주일에 5회이상 고등어 구워 먹는 고등어 매니아인 아빠 때문에 집안에 비린내 가득일때가 많았는데 엄마한테 당장 알려줘야겠어요!!!!!!

비린내 없이 깔끔하게 생선 굽는 부분 알려주셔서 감사드려요~

저희식구들 고등어 다 좋아하는데 그동안 냄새 때문에 많이 못구웠거든요..오늘 저녁에 이 방법으로 구워봤는데 .. 정말 냄새 없고 종이 호일 덕분에 기름이 사방에 튀는걸 방지 해줘서 생선 굽고 난후에도 주방이 정말 깨끗했어요~진심으로 정보공유 감사드립니다 🙏🙏🙏

이 방법으로 당장 해먹어봤는데 진짜 너무 신기하게도 뚜껑을 열어도 생선 비린내가 하나도 안 나네요 맛도 야들꼬소 다 해먹어요 찜과 구이 사이의 맛인데 너무 맛있어요 고등어 원래 싫어했는데 최애생선 될 지경.고등어구이는 무조건 이 레시피로 정착합니다

제가 좋아하는 그 식감 그대로입니다. 뒷정리도 너무 편하고…소중한 꿀팁 감사합니다.

우와… 오늘 한번 따라해봤어요. 진짜 요리는 과학이네요. 제가 한 것 같지 않게 껍질이 예쁜 갈색이 나와서 신기했어요. (이제껏 얼마나 막 구운 것인가ㅡ;;) 감사합니다!!

레시피들이 건강한 방식이라 좋네요 ㅎ 조금씩 잘 써먹어봐야겠어요

생선냄새싫어해서 고등어잘안먹었는데, 식초 꿀팁이네요^^건강하고간단하면서 설거지꺼리까지 줄여주는영상들 제맘속에 저장ㅎㅎ

오호.. 저희집에도 같은 제품생선이 있는데 유튜브알고리즘 대단하네요..전 에어프라이에 간단하게 돌려서 먹었었는데 요렇게도 해봐야겠네요!

생선 좋아하는데 구울 때마다 냄새나서 좀 그랬는데 이제 냄새 안 나게 구울 수 있을 것 같아용😍😍 감사합니당🙏🏻🙏🏻

그냥 팬에 기름두르고 구우면 (뚜껑 덮어주면 좀 낫지만 어째든 냄새는 못잡고ㅠㅠ)생선이 마르면서 고등어속이 푸석하게 익는데 이게 정녕 겉바속촉이네요!!! 똑같이 만들어 볼게요 감사합니다❤️

생선 냄새 나지 않게 굽는 방법 너무 감사히 잘 봅니다….. 앞으로 자주 들려서 배우겠습니다… 영상 너무 감사합니다…

좋은 정보 감사합니다~집에서 실천해봐야겠어요^^

우와 ㅜ. 고등어 자주 구어먹는데 청주+식초는 생각도 못했네요. 꿀팁 너무너무 감사합니다!!

두부와 계란으로 쉽고 맛있고 부담없는 아침식사 😋

(c) 무니키친MoonyKitchen　쉽고 간단한 아침식사입니다. 두부와 계란만 있으면 충분해요. 무니키친의 일상채널 ‘살림템 육아템’ https://youtu.be/Tzv19jS_vr0 …

i made this just now and i had falling in love with this! i thank you for this simple yet, so tasty recipe! i love tofu and eggs that it made my day! Of course, with gimchi and a little bit of sesame oil enhanced the taste! Thank you so much!!

In Indonesia, this dish called “tahu telur” and being favourite because it has a good taste. Fyi, tahu means tofu, and telur means egg. Tahu telur serves with rice and roasted peanut sauce anyway.

두번째 해먹는 중인데 굉장히 맛있습니다~ 양념장 보고 좀 짤 거라고 생각했는데 간이 딱 맞아서 좋고, 포슬포슬한 두부와 계란 사이 아삭한 대파 식감이 예술이에요 ㅎㅎ

진짜 맛있습니다! 전 두반장이 없어서 생략했더니 사알짝 심심해서 두 번째 할 때는 소스에 다진마늘 넣고, 대파랑 같이 매운고추 하나 썰어 넣었더니 더 좋더라고요.

두반장 대신 고춧가루 조금 넣고 마지막에 참기름+깨 추가해서 먹으니까 맛나요!! 집에 조금 남은 김이랑 같이 먹으니까 더 맛나요!! 담엔 김가루 추가해보려구요 맨날 눈팅만 하다가 한번 해먹어봤는데 맛있어요 좋은 레시피 감사합니다♡

오늘 너무 귀찮아서 간단히 먹으려고 따라했는데 의외로 너무 맛있어서 놀랐어요 ^^ 소화도 잘되고 좋은것 같습니다~ 감사합니다 ^^ 매운걸 좋아해 두반장 한큰술 넣었더니 짭짤해서 너무 좋았네요 ㅎㅎ

굴소스1, 간장1 계란2 섞기 순두부1기름두르기순두부한개넣고 계란 올리기두부 부수기계란이랑 섞기대파넣기소스넣기

Easy, healthy and absolutely delicious😋🤩😍

오늘 해봤는데 맛도 심심하지 않고 맛있어요ㅠㅠ 순두무에서 물도 나와서 국물 자작하게 속이 따듯해지네요… 요즘 같은 날씨에 최고의 아침식사 추천합니다!

애들한테 벌써 두번째 만들어 줬는데, 아침에 따뜻하고 부드럽게 먹을 수 있어서 좋아요. 주변 사람들에게도 이 레시피 마구 마구 퍼트렸어요. 물론 무니키친 영상 링크 전송으로… 영양식, 간편식 최고입니다.

I change the sauce with normal chilli sauce and is still yummy, thank for the recipe

Que rico! delicioso!

너무 맛있어요 계란탕같기도하고 중화요리같기도하고 살짝 마파두부같기도해요 ㅎ 속도 편안하고 뜨끈하고 한끼 식사로 최고네요👍🏻

This is an amazing food to eat in the morning!