だれウマ【料理研究家】（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2021.06.08 2021.06.07

鯖缶とバターで作る「さバター飯」が超簡単で失神するほど旨いので絶対に1回は作ってください/「さバター飯」の作り方

(c) だれウマ【料理研究家】　どうも！学生筋肉料理人のだれウマです。今回は鯖の味噌煮缶とバターで超簡単に、そして絶品に仕上げることができる「さバター飯」の作り方を紹介致しました！

作っていきましょ~で吹いた

筋肉しか見てなかったからお詫びにこのメニュー作って食べます🤠

こんな女子力高めな彼氏…いや、息子でもいいから欲しいわ料理好き筋肉好きにはたまらん

炊飯器は喋らないんですね！笑笑笑

7:09くらいのアッツ！がたまらん〜🤤💓笑

この方学生なの？後ろから滲み出る金持ちの家感が凄い

鯖→鮭卵黄→温泉卵に変更しても美味しかったです！！

作っていき〜〜ましょう！あ、間違えた！が可愛すぎました🤣笑

これも良いなと思いました。自分は水煮缶とポン酢と醤油とほんだし入れて作ってました。

簡単に分かりやすく出来るものが書籍化されるのはうれしいです！！動画でみておさらいして作れば、料理が苦手でもなんとかなりますもん！楽しみにしてます！

米炊いたり、煮込んだりしてるときに筋トレ（腕立てとか）してる動画入れると伸びると思った

美味かったです！炊く前にバターも良いですが、炊きたてすぐにバター投入もなかなかでした

洋食屋さんのような、綺麗なオムレツの作り方をおねがいいたします。

昨日レシピを知って、さっそく今日作りまし…マッチョ！メチャクチャうまかったです。炭水化物控えたいのに止まらないうまさ…！

ウエルシアに売ってる　その金のサバ缶が１番美味しい　ストックあるので早速作ってみます

今まで観たどのYouTuberより、カメラワークが凝ってる

はつこめ！作りました！すっごく美味しかったです！！

ほんとに美味そうナイスアイデアです！これ少量残るまで食ってから出汁入れて茶漬けにしてぇー

5:35 ここから見たら偉い事になる(>д<*)ｺﾜｲ

これは絶対美味しいやつだ･･･！鯖缶買ったことないけど、これのために買おうかなと思います☺️✨

[正直、パスタの中で１番旨いです…]天下の和風ぺぺたまの作り方

(c) だれウマ【料理研究家】　だれウマ初レシピ本である『極上ずぼら飯』が発売から1週間で3刷が決定致しました！テレビでも紹介され、めちゃくちゃ注目されています！興味のある方は下記のURLから …

だれウマ初レシピ本である『極上ずぼら飯』が発売から1週間で3刷が決定致しました！テレビでも紹介され、めちゃくちゃ注目されています！興味のある方は下記のURLからご購入できますよ！◆『極上ずぼら飯』をamazonにてご予約受付中↓(単行本、電子書籍どちらもあります)https://www.amazon.co.jp/dp/4847098846◆料理を楽しみながら上達できるだれウマ部の詳細はこちら↓https://lounge.dmm.com/detail/2399/いつも使用している調理器具、撮影機材等はこちらから↓https://www.yassu-cooking.com/entry/2019/07/30/tyourikigu-syoukaiメインチャンネルの登録宜しくお願い致します↓https://www.youtube.com/channel/UCmMFrO9hjeAg9RLuTSF4A2A?sub_confirmation=1サブチャンネルも登録よろしくお願い致します↓https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber「だれウマ」のブログはこちらから↓https://www.yassu-cooking.com「だれウマ」のTikTokはこちらから↓http://vt.tiktok.com/J9Dcye「だれウマ」のインスタはこちらから↓https://www.instagram.com/dareuma_recipe「だれウマ」のTwitterはこちらから↓https://twitter.com/muscle1046■いつも使用している調理器具等はこちら↓・北陸アルミフライパン　https://amzn.to/35UwKRt・GLOBAL包丁　https://amzn.to/2qSf76j・炭酸水メーカー　https://amzn.to/2P1oXe4・檜まな板　https://amzn.to/2La5lDk・角ハイジョッキ　https://amzn.to/2R6XABT・カメラ(EOS KISS M)　https://amzn.to/2OAn492・マイプロテイン　https://amzn.to/2L7CQpF・マッチョマグカップ　https://amzn.to/37TSoHy

ひさびさに見たら仮面被って出てきてびっくりした😱www

「アツッ、熱ッチョ(小声)」でもうだめだったwwwwwwww

ニンニクひとかけら出てきた時、自前の筋肉で潰すかと思ったら普通に包丁使ってて草

4:26 フェードアウトしていく感じがじわじわくる笑笑

やっぱりマッチョネタ最高につまらなくてすごく笑えるわwwwwこれからも頑張ってねwwww

30万人記念で質問コーナーを実施する予定です！何か質問がある方はコメント欄に書いてください！

だれうまさんのレシピを作ってると卵の消費が早い笑

最後のイッヌが食べたそうな顔してるのが尊い…

最後のナレーションの頑張ってる感がめっちゃ可愛いくてワロタwwwそしてめっちゃうマチョう。作りマッチョ

マッチョやけど、指とかすごい綺麗食材をきる時のカメラワークとか切り方が最高すぎる！でもギャクセンは脳筋？っていうのかな

マッチョなんだけど、マッチョネタにしてるわりには、ゴリッゴリにマッチョって訳でもなく成長余白がある感じがめちゃ好きです。笑

今日作ってみましたが、めっちゃ美味しかったです^ ^

イッヌの発音ワロタw初心者風ナレーション好きだから続けて欲しい

久しぶりに動画覗いたらごっつい顔出てて一瞬びっくりしました笑

熱！ではなく熱っちょ熱っちょって言うの流石プロですねw

最初の熱ッチョでやられたけど、よく聞くと、「熱っ」のあとに言い足してるね🤣

4:00 いつもありがとうございマッチョではないんだ

らるきぃのぺぺたま大好きです💓だれウマさんが福岡の人気のお店を知ってるなんて福岡住みにとって嬉しいです🙈笑

面白いし料理上手だし最高マッチョね！

フライパンで！ふわっふわでしゅわしゅわの究極のスフレパンケーキの作り方/how to make souffle pancakes

(c) だれウマ【料理研究家】　どうも！学生筋肉料理人のだれウマです！今回はホットプレートでは無く、フライパンを使ってスフレパンケーキを作ってみました。前回あげたスフレパンケーキの動画よりも …

ご視聴いただき誠にありがとうございマッチョ！今回はフライパンで作るスフレパンケーキの作り方を紹介いたしました！少し手間がかかりますが、その分美味しく作ることができますので是非試してみてくださいね！ps.タンクトップやっぱりよくないですかね・・・？(^_^;)チャンネル登録も宜しくお願い致します↓https://www.youtube.com/channel/UCmMFrO9hjeAg9RLuTSF4A2A?sub_confirmation=1「だれウマ」のブログはこちらから↓https://www.yassu-cooking.com「だれウマ」のインスタはこちらから↓https://www.instagram.com/dareuma_recipe「だれウマ」のTwitterはこちらから↓https://twitter.com/muscle1046お仕事のご依頼はこちらから(CONTACT)📩↓dareuma0141@gmail.com

泡立て器で混ぜることを有酸素運動って言う人初めて見た

一家に一台欲しいマッチョ

見てすぐにわかるようにまとめておきました(*´ `*)スフレパンケーキの材料卵黄 : 2個卵白 : 2個乾燥卵白 : 小さじ2分の1(あるといい)プレーンヨーグルト(又は牛乳) : 大さじ1薄力粉 : 30gベーキングパウダー : 3gグラニュー糖 : 25g

初めて見たけど最初の｢作っていきぃーっﾏｯﾁｮ｣が俺的にツボwww

女子より女子力高いマッチョ。

お庭にミントが植えてあるだとｯｯ！？

4:40〜調理中にも筋トレを欠かさない漢

※あくまでメインはプロテインです。

私は女ですがハンドミキサーを洗うのがめんどくさいので毎回自力です(；；)

サラッとお庭にミントが植えてある…だと！？女子力がさらに上がる…っ！！なんてすごい筋肉さんなんだ！

マッチョの言い方がとてもとても可愛くて、、、

ちょっと半袖の日焼けあとがあるような気がして若さを感じマッチョ💪

初めて見たけど、クセが凄い笑えもじょわさんやカカオさん見てるとこも好感度が良すぎる、そして使っている乾燥卵白が同じものチャンネル登録待ったナシ

やっぱりカカオさんやえもじょわさん見てますよねー！憧れるけどなかなか作れない、、

食べてる間の小ネタが好きですww

この人の筋肉めっちゃ美味しいものだけで構成されてそう

料理始める前のくだりかわいすぎて思わずにこにこになった

筋肉がない人でもメレンゲを作ることはできますか？？

女のうちよりデコルテライン綺麗なの腹立つな！！！結婚してください！！！！！！！！！！メレンゲなら混ぜるの得意です！！！！(機械が)あと、スフレパンケーキの焼き加減ですけど、150℃にフライパンを予熱して、蓋をして片面ずつ5分焼くと綺麗にできたりします〜👍

[フライパン１つで揚げずに！]超簡単で超本格的！黄金のチキン南蛮の作り方

(c) だれウマ【料理研究家】　だれウマ初レシピ本である『極上ずぼら飯』が発売から1ヶ月半で5刷目になりました！テレビでも紹介され、めちゃくちゃ注目されています！興味のある方は下記のURLから …

だれウマ初レシピ本である『極上ずぼら飯』が発売から1ヶ月半で5刷目になりました！テレビでも紹介され、めちゃくちゃ注目されています！興味のある方は下記のURLからご購入できますよ！◆『極上ずぼら飯』をamazonにてご予約受付中↓(単行本、電子書籍どちらもあります)https://www.amazon.co.jp/dp/4847098846◆料理を楽しみながら上達できるだれウマ部の詳細はこちら↓https://lounge.dmm.com/detail/2399/いつも使用している調理器具、撮影機材等はこちらから↓https://www.yassu-cooking.com/entry/2019/07/30/tyourikigu-syoukaiメインチャンネルの登録宜しくお願い致します↓https://www.youtube.com/channel/UCmMFrO9hjeAg9RLuTSF4A2A?sub_confirmation=1サブチャンネルも登録よろしくお願い致します↓https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber「だれウマ」のブログはこちらから↓https://www.yassu-cooking.com「だれウマ」のTikTokはこちらから↓http://vt.tiktok.com/J9Dcye「だれウマ」のインスタはこちらから↓https://www.instagram.com/dareuma_recipe「だれウマ」のTwitterはこちらから↓https://twitter.com/muscle1046■いつも使用している調理器具等はこちら↓・北陸アルミフライパン　https://amzn.to/35UwKRt・GLOBAL包丁　https://amzn.to/2qSf76j・炭酸水メーカー　https://amzn.to/2P1oXe4・檜まな板　https://amzn.to/2La5lDk・角ハイジョッキ　https://amzn.to/2R6XABT・カメラ(EOS KISS M)　https://amzn.to/2OAn492・マイプロテイン　https://amzn.to/2L7CQpF・マッチョマグカップ　https://amzn.to/37TSoHy

材料〈タルタルソース〉玉ねぎ[1/4個]ゆで卵[2個]マヨネーズ[大さじ4]砂糖[大さじ1/2]酢[大さじ1/2]塩胡椒[3振り]〈タルタルソースはここまで〉鶏もも肉[一枚]薄力粉[大さじ1]塩胡椒[2振]卵[1個]→溶き卵[1／2個]片栗粉[大さじ3]サラダ油[大さじ3]〈甘酢〉醤油[大さじ2]お酢[大さじ2]砂糖[大さじ2]

お父様とお母様からの贈り物が素敵だ

4:36不意打ちで笑ってしまった😂

親帰ってくるまでに作ろうとしたらめちゃくちゃ大惨事になりかけて普段親がどれだけ大変かわかった。まじで母さんありがとう。

ツイッター、インスタではYouTubeにアップしないレシピや、過去のレシピをまとめています！あなたにとっても役立つと思うので興味のある方はフォローしてくださいね！😆

チキン南蛮が大好きで思わず見始めたけど、「サイドチェスト〜」とか「マッチョ〜」ってやったあとの、誰もツッこまないし笑い声もないこのシュールな空気感がめっちゃ好きだった（チャンネル登録した）

ヤバイ…今の時期休校中だけど、冗談抜きでだれウマさんのレシピ見てお昼作ってる…

卵と鶏肉でダブルタンパク質ですね💪( ˙꒳˙💪)筋トレ待ったなし

突然おすすめで出てきたからどんな人かともったら、料理も筋肉もすごいし、なにより同い年ってところに驚きが隠せない。

初めて見る人は何このマッチョってなるのかもしれないけど、オードリーの春日みたいにじわじわくる面白さがあるんだよね…

待ってました！めちゃうまそう✨筋肉もうまそう笑

いつもことながら料理する環境が良すぎだと思う包丁にまな板にIHコンロそして鍛え上げれた上腕二頭筋

だれうまさんの影響でフリフリするときバーテンダーみたいに振るようになったわw

ゆで卵割る時にスプーンで割るっていうの、最初癖強いって思ったけど、ほんとにすぐ剥けてびっくりした笑

もはや飯テロ案件白米が欲する食べてぇ笑

明日あたりこれにしよう。。めちゃうまそう。最高。ありがとう。

フリフリしてる時背景にカメラが写ってて、これを1人でやってんだ〜と改めて思ってなんかシュールだったw

久しぶりにみにきたけどなんか前よりYouTubeに慣れてきたのか楽しそうに見えた

食べてる時のウザさがクセになる笑

[鶏胸肉を世界1美味しく食べる方法]レンジで5分！『神のよだれ鶏』の作り方

料理を楽しみながら上達できる『だれウマ部』を開設致しましたので是非ご入会ください！◆『極上ずぼら飯』をamazonにてご予約受付中↓◆https://www.amazon.co.jp/dp/4847098846◆料理を楽しみながら上達できるだれウマ部の詳細はこちら↓◆https://lounge.dmm.com/detail/2399/よだれ鶏の詳しい作り方やコツ、注意点はこちらから↓https://www.yassu-cooking.com/entry/2020/02/24/renji-yodaredoriいつも使用している調理器具、撮影機材等はこちらから↓https://www.yassu-cooking.com/entry/2019/07/30/tyourikigu-syoukaiメインチャンネルの登録宜しくお願い致します↓https://www.youtube.com/channel/UCmMFrO9hjeAg9RLuTSF4A2A?sub_confirmation=1サブチャンネルも登録よろしくお願い致します↓https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber「だれウマ」のブログはこちらから↓https://www.yassu-cooking.com「だれウマ」のTikTokはこちらから↓http://vt.tiktok.com/J9Dcye「だれウマ」のインスタはこちらから↓https://www.instagram.com/dareuma_recipe「だれウマ」のTwitterはこちらから↓https://twitter.com/muscle1046■いつも使用している調理器具等はこちら↓・北陸アルミフライパン　https://amzn.to/35UwKRt・GLOBAL包丁　https://amzn.to/2qSf76j・炭酸水メーカー　https://amzn.to/2P1oXe4・檜まな板　https://amzn.to/2La5lDk・角ハイジョッキ　https://amzn.to/2R6XABT・カメラ(EOS KISS M)　https://amzn.to/2OAn492・マイプロテイン　https://amzn.to/2L7CQpF・マッチョマグカップ　https://amzn.to/37TSoHy■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら〒153-0042東京都目黒区青葉台3-6-28 住友不動産青葉台タワー2F株式会社Kiii だれウマ/学生筋肉男飯宛て※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。　■お仕事のご依頼等dareuma@kiii.co.jp■Kiii HPhttps://kiii.co.jp

I feel like my muscles are replenished. Thank you for a good image.😆

長ネギみじん切りニンニク2分の1片すりおろし・焼肉のタレ大さじ2・オイスターソース大さじ2分の1・砂糖2分の1・すりおろしたニンニク=チューブなら2センチ小さじ2分の1〜1・鶏肉チンした時の汁大さじ1混ぜる→混ぜるむね肉を薄く削ぎ切りにする耐熱容器に入れて酒を大さじ2ラップして600W3分チン↓裏返す2分チン

マッチョに幸あれ？！？！Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ笑

これ、会社にお弁当として毎日食べてるけど、出来たてを今日初めて食べたら冷えたやつの100倍美味しくて感動したってコメントしに帰ってきた

夕御飯前のこれは罪(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

レンジで調理したお肉、柔らかいのかな~~

だれウマ部のCMが随所にｗｗｗ鶏胸肉レシピがまた1つ増えました☺️ちょうど焼肉のタレが余ってたので作らなくては！！

2:30 既にあの、あれ()見た人用。今日の夜ご飯……決まり！！

今日ようやくだれうまさんの本が届きました！嬉しすぎる

器についた調味料をキレイに刮げてくれる所が本当に好き。

レシピ本届きました！これからどんどん作ろうと思ってます！

ヘルシオちゃん本当にそのうち「〇〇マッチョ〜」て言い出しそう笑

晩ご飯前に見てしまうなんて…！食欲そそられるわ。

また…新たなソースｯｯ…アレンジに使えそうだｯ