【低糖質おにぎらず第2弾】海外で流行の簡単おにぎらずの作り方
(c) なおよキッチン 2021年8月25日新刊発売！【『1週間2000円! 欲望解放やせレシピ』】↓ https://amzn.to/3kwC08B 美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！ こちらのチャンネルは …
第2弾♥豚キムチとオムライス作ってみました！美味しかったですー😊薄焼き卵で包むのが、私には難しくてお弁当にしちゃいました笑 上手く出来るまで作り続けます💪
薄焼きたまごの作り方！便利ですね✨時間のない朝も、レンジ大活躍で作れるからいいですね☺️
第2弾が！！まさかのオムライスや焼きそばまで🤩豚キム🎶豚キム🎶明日の朝食も決まりました！！！
すごい💕面白い❣️ボリューミーですね！？🍙でも、ヘルシーって、素敵ですね✨😻
第2弾〜🙌🙌🙌薄焼き卵もチンで出来た∑(･ω･ﾉ)ﾉ爆発は今日もさせたのだ🤩🤣🤣🤣
いっぱいレシピ紹介していただきありがとうございます😊オムライスのやつ今度作ってみます！！
なおよさん、凄いです！！全部美味しそう😋
毎回配信楽しみにみています。言葉悪いですが、「すげぇ！！」としかいいようがないです。糖質ゼロ麺は、買ってきたら水を切り冷凍するのが常になってます！なおよさん、毎日お忙しいと思います。お身体には気をつけて頑張ってくださいね(*≧∀≦*)
どれもすごく美味しそうです！参考にさせていただきます…🐾
おはよう御座います！いつも参考にしてます！おにぎらず！最高！！
初めに折る海苔には何も乗せずにその先の所に具材を乗せといて海苔だけで折る方が合理的かな⁉️
雑穀米の代わりにオートミールで作ってみました。おいしかったです。
初めてコメントさせてる頂きます❣️折りたたむポイントですが、一番初めに折りたたむ所をご飯にするのがポイントです☝️そうすれば中の具材を手で抑えなくても大丈夫ですし、こぼれやすい具材があっても最後まで簡単に折りたためますので、今度是非試してみて下さい💕それでは失礼いたしました😊
みんなこの量を1食で食べるのか何回かに分けて食べるのか知りたい·····。
こんばんは、前回のおにぎらず豆腐ライスのキンパ作りました！少し水分が残ってしまいましたが美味しく頂きました〜😆雑穀米100ｇの糖質はどのくらいですか？
第一弾のピカタのおにぎらずをつくりました😃雑穀米始めてみます
なおよさんのメニューで１ヶ月で５キロ痩せました。これも早速真似させていただきました。いつかポポロスパを使ったメニューを考えているもらいたいです。私の中で神だと勝手に思ってます。
鉄分が不足しているのですが、アレルギーやアトピー持ちのひとはなにを食べたら良いですか？またレバーが嫌いな子なので、どう摂取してあげたら良いかわかりません。サプリなど良いのがあれば教えてほしいです。
使用している雑穀米はお米は混ざってますか？雑穀米だけで炊いているものですか？
おにぎらず第一弾の方作って職場で食べました。とってもおいしかったですが、ポロポロこぼれちゃって、なんか良い工夫ありますか？
【低糖質作り置き】30分で4品作る超簡単糖質オフの作り置き【糖質制限ダイエット】
(c) なおよキッチン 2021年8月25日新刊発売！【『1週間2000円! 欲望解放やせレシピ』】↓ https://amzn.to/3kwC08B 美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！ 今回は３０分で４品を …
ドラゴンボールの歌wwww炒り豆腐が特に気になりました。粉豆腐は初耳！はっ！ココナツオイル買うの忘れてたから動画内で思い出させてくれて感謝です(^^)レモンちゃんフワフワで可愛いですね💕
先生の動画たくさん見てますがこちら1年前のなんですね💦ターバン姿がめっちゃ可愛いです♡動画流しながら一緒に作りましたが私は30分では全然時間足りませんでした😭サラダチキンと炒り豆腐めっちゃおいしい！梅ネギソース最高です👍美味しいレシピありがとうございます♡♡♡
先生、可愛いすぎますね
ありがとうございます🤣明日早速作ります!お料理のカロリー、合計の糖質量など記載があれば、より助かります🤣
鯖缶のズボラレシピがあればしりたいです
ラカントは糖質99%と表記されてるんですが、何故でしょう？豆腐じゃなく、粉豆腐は便利ですね
こんにちは、にんじんは血糖値は大丈夫でしょうか？
ヤングコーンは生ですか❓
お肌もお腹も敏感で、お菓子食べたり、外食したり、コンビニやスーパーのお弁当や惣菜を食べれなかったので、何食べれるんだろう(ToT)お肌のケアどうしたら良いんだろう(ToT)が悩みでした。動画で低糖質で体質改善を楽しみながらしていたら肌もお腹も調子が良くて毎日幸せです(*＾▽＾*)なおよさんもレモンちゃんも大好きで動画見ると癒されます(*＾▽＾*)いつも、ありがとうございます(*＾▽＾*)
使うお酢の種類にこだわりはありますか？糖質０の商品を選ぶ等…
糖質制限、節約で検索したら出てきました！チャンネル登録しました！真似させて頂きます！
それだけでお腹は満たされたのか？それで満腹ならコスパ良いですね￥私はお酒飲みながらササミ食べてます(=^・^=)
なおよさんはだし汁とるのに何使われてますか？😊
聴覚障害者です。口話が多くて。わかりません。。字幕を付けてほしい。。作り方は分かりやすいよ。ありがと😃
我が家の高栄養な備蓄品ご紹介【低糖質・高タンパクな備蓄】
(c) なおよキッチン 2021年8月25日新刊発売！【『1週間2000円! 欲望解放やせレシピ』】↓ https://amzn.to/3kwC08B 美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！ 今回は我が家の糖質 …
色んな方の備蓄動画を見漁ってるのですが(笑)一番わかりやすくて良かったです ありがとうございます♪ナッツ！なるほどです早速買い足します！
高野豆腐同じの買ってます嬉しい〜🥰❤️ささみの缶詰あるなんて知らなかった！みかけたら是非買いたいです😍
血糖値が上がりにくい食べ物はお腹も空きにくくなるから非常時にはとても良いですね😄参考になりました。
過去映像からのタイムリーな情報👍改めて、備蓄含めて見直します❗
乾パンって氷砂糖があるとはいえかなり水分持っていかれるし味も飽きやすいから水煮缶は嬉しい非常時におじゃますれば生き延びれそう
絶対サバ缶は緊急時は絶対いいですよ。栄養高いし腹持ちいいし最強ですよ。
とても参考になりました✨コロナの影響でどうなるか分からないので、サバ缶まとめ買いしました。
地震…ほんとに怖かったです。3.11がフラッシュバックしました。タイムリーな内容で、とても勉強になりました。痒いところに手が届くって、この事です。
低糖質・高タンパクに特化した備蓄動画、とても参考になります。ホエイプロテインを以前紹介されていたので、私はプロテインも備蓄しました＾＾いつも有益な情報、ありがとうございます。
いつも見てます😄いつも見てて思うのですが、上白石萌歌さんに似てますね〜☺️有料級の情報、毎回ありがとうございます！！
わたしは生来、貧血症で、しかも鉄錠剤をのむとアレルギーが出るので、鉄フライパンや鉄鍋、鉄包丁に頼って補給しています。貧血がぐんと解消されて数値も正常に保っていられます（いまだに医学界では鉄器具調理をバカにする先生がいますが。不思議です）。しかも、鉄器具で作ると、料理に深みが出てめちゃくちゃおいしいのです（マジ）。健康を守るって、栄養価だけでなく、調理器具も大きな役割をしているように思います。あ、「からだシフト」買おうっと。
食にこだわりがある人は、どのように備蓄しているのでしょうか。最近、悩んでいます。もともとインスタント食品が嫌いで一切食べないので、備蓄のためにカップ麺やインスタント味噌汁を買い込むことにめっちゃ抵抗があります。万一の災害時には食べるでしょうが、災害が発生せずローリングストックとして消費するタイミングがきても添加物まみれのインスタント食品は多分食べないと思う。だから買う気にならないんですよね。さらに、グルテンフリーの麺類しか食べないので、安価な精白小麦ばりばりのパスタ類を備蓄するのも抵抗があります。結果的に、鯖缶と（鯖と塩だけ）日本古来の乾物と玄米とビーフンを備蓄しています。
水は、一番必要ですよね。私は近くの天然水を汲んで80L置いてます。常にその分を先入れ先出しで保存してます。最悪、近くで天然水を汲んで来ます。サバ缶イワシ缶ツナ缶も重要ですね。オイルや塩等が入ってない物がお勧め。高野豆腐、早速買いおきしました。調理に時間かかるけど、豆類も置いてます。圧力鍋あれば、すぐ料理出来ます。ナッツは普段から食べて回転させてます。後、真空パックの玄米や蜂蜜も1年分😄iherbのプロティンバーも重宝してます。燃料は、プロパンガスなので数ヶ月は持ちそう。都市ガスは非常時には使えないですからね。
備蓄品何て全く考えていません😅最悪は国から食料を支給するでしょう😌
東京封鎖が現実のものに！食料を求めてスーパーに長蛇の列で並び、新たな感染源となるので宅配サービスを利用し長期保存可能な食料を備蓄しておこう。 防疫・予防医学・栄養学のプロが選んだ厳選非常食まとめ http://bihidas2.seesaa.net/article/473914964.html
備蓄と言えば定番のカップラーメンとかが見当たりませんけどオススメではないのでしょうか。栄養的にはあまり良くも無さそうだけど取り敢えず腹の足しにはなります。缶ジュースとほぼ同じ値段で買えるのでお得感があり週一ぐらいは食べてます。
【初心者さん向け】日曜の初耳学で話題のオートミール徹底解説＆注意点
(c) なおよキッチン 2021年8月25日新刊発売！【『1週間2000円! 欲望解放やせレシピ』】↓ https://amzn.to/3kwC08B 【美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！ こちらのチャンネル …
日曜の初耳学をご覧頂いた皆様、ありがとうございました😊オートミールについてはここを抑えて欲しいポイントを中心にお話させていただきました✨是非ご活用ください☺️
TV観ましたよ❣️わー出てるー！と嬉しかったです♪オートミール情報、ありがたいです^_^
まりなさんと繋がったことで、私の方向性が間違ってなかったことに、ただただ嬉しい。頑張りま～す❗
穀物の食物繊維は本当に色々な面で栄養価が高くて良いですよね～
TV観ないので残念だなって思っていましたが、Tverで見ました！私の先生がTVに出てるってすごく嬉しかったです🤗💓なおよさんの活躍の広がりを見てると、ここまで駆け上がることができるんだってとっても励まされます✨オートミール、なおよさんのクッキー作りに使ったきり活かせてないので、食事作りに挑戦してみます！
初耳学 拝見しました😄なおよさんもまりなさんも 大好きなので 嬉しかったです。オートミール 積極的に取り入れたいと思います😄
お待ちしてました！テレビ見ました❣️素敵^_^
テレビ見ました！説明わかりやすかったです！またのご活躍期待してます！
TVerで観ました💦リアタイで観たかったなー見過ごしてしまった😱すごく説明も分かりやすくて為になりました(*^-^)
齊藤京子さんに会えたの羨ましすぎる笑
毎朝食べてます。めちゃくちゃ嬉しい情報ありがとうございます😭。プレミアムオートミール🥣食べてます
番組見て、オートミール購入しました‼️注意点や調理法など分かりやすく、色々チャレンジしてみたいと思います。
見ましたー。オートミールまだ食べたこと無かったので挑戦してみたいと思います。フィットネスコーナーで踊られるかと楽しみにしてましたが🤩引き続き動画や本、ROOMの食材や本からしっかり勉強させていただきますー。
TV見ました！なおよさんの、オートミール愛が、すごく伝わってきました。なので、スーパーなどでオートミールが品切れにならないか心配(汗)私自身は、とにもかくにもオートミール大好き💓♥️❤️１番押しはアララのオーガニックオートミールで雑炊は、こちら専門(笑)そして、オートミールチップスが大好きで、よく作りますが、これはインスタントオートミールと使い分けてます。
まりなさんの動画から来ました😊オートーミール元々食べてたので。改めて勉強になりました。
オートミール食べ始めて1カ月です。質問なんですが、業務スーパーで売ってる物がスーパーで売ってるものに比べてかなり安いんですが栄養価は変わらないんでしょうか？
インスタントタイプのオートミールは太りやすいなどありますか？あと何グラムくらいオートミールを食べてもいいのでしょうか
夢の共演よかったですね。😊オートミール実践してみてます
オートミールを始めようと思っていても、中々出来なかったので 聞けて良かったです。嬉しい～😊
拝見しましたー㊗️身内がTVに出てるみたいな妙な感覚で嬉しかったです！オートミール🥣3ヶ月前に始めましたがおにぎり🍙はキツかったです。お粥の方がわたしには合います😍一個食べて夕方までお腹パンパンですね！
![岡田斗司夫 [切り抜き] 編集ちゃんねる（Youtube 動画 pick up）](https://imitoha.com/c/imgc/UCwfyW7i8kAFUj8_tSSDT_PA/-a-input.jpg)
コメント