なおよキッチン（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2021.10.16 2021.10.04

アトピー・花粉症改善のカギはこの栄養素だった！【アトピー・花粉症の治し方】

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この２年くらいアトピーが再発して痒みで辛い思いをしてました。なおよさんの動画多分1年半くらい前にチャンネル登録して見させてもらってたのに今回の動画の、ホッティの塩の話を見過ごしてたようで今頃、知って、急いで注文しました!楽しみです!　貴重な情報ありがとうございます!

ホッティーの塩！😳😳たまたま愛用しているお塩で嬉しかったです😂

超貴重な情報ありがとうございます！ちなみに「非加熱の塩」は調理するときも、加熱せずに摂取した方が良いのでしょうか？

身体に役立つ情報は勿論、神秘的なお話も聞けてとても楽しかったです♫

レモンちゃんの歌やセリフがシュールで面白かったです😆♪塩のお話興味深いですね!長年花粉症です。花粉の時期だけお菓子や油っこいものを控えてしのいでいますが、ミネラル不足なんですね😲非加熱のお塩を摂ってみようと思いました。

私も元アトピーです。確かに5大栄養素よりミネラルの方が本当に重要ですよね。ただ取っただけじゃなかなか改善はしませんが…。あと肌の状態を見極めた上での日光も重要ですよね〜😄

アトピーやアレルギーにも色々あって、私の場合は全く逆ですね。糖質は問題ないけど、動物性、植物性を問わずタンパク質や脂質を制限しないとすぐに悪化します（汗）

いきなり、すっごい神秘的だね（レモン）巻き戻して２回みちゃいました^ ^❤︎遊びがあって、親近感がわきました♪

すご〜い！わかりやすくて勉強になりました！アシスタントがちょこっと入るのが可愛いですね！

花粉症を治そうとしたわけではないのに、糖質制限したら治った（厳密にいうと症状がなくなった）経験があるので、食事については花粉症などと関連があることは確信しているのですが、ミネラルという発想は自分にとっては新しい視点でした。

子供の乾燥肌、アトピー改善を勉強しようと思ってなおよさんにたどり着きました。動画何本か見させてもらって気づいたのですが、好きです。

僕はピンクソルトを使ってます。どんな料理にも合いやすくておいしい。

料理に使うのは天然の塩が一番。

私もローカーボはじめて４か月になりますが、今年は花粉症がすごく楽ですね。

昨年から新型コロナ対策でビタミンDサプリ（5000IU）を飲み始めましたが、気づくと20年来の花粉症がかなり激減して嬉しい誤算の今日この頃。

最近、ジュースをやめてすべて水に変えたのですが、軟水よりも硬水の方が肌にいいのでしょうか

ゴレンジャーにびっくりしました。まさか、あの世代ですか！？お若い！ミネラルをしっかり摂取されているからなのかな。羨ましい♡

非加熱の塩か、、、海水を摂って来て自分で加熱して『塩作り』はしてたんやけど(>o<)、、、やっぱり非加熱か、、、天日干しの手間を考えると自力は諦めてました勉強になりました。ありがとうございます😊

昨年挑戦しましたが、糖質オフでは花粉症は治りませんでした。ミネラルもとりましたが…

はっきり言ってしまうと、アトピーは山田豊文先生ミネラルファスティングすれば完治します。今まで治ってきた方々を大勢見てきました。結局のところ何を食べれば治るではなく、何を食べなければ治るが正解なんです

激ウマ！低糖質簡単ティラミスの作り方【ラカントS簡単ダイエットスイーツ①】

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作ってみました💨とても簡単で美味しかったです✨濃厚なのに糖質も少なくてまた作ります❗

作りましたー♪とっても美味♡下に敷くビスケットはスナオのバタービスケット使用しました。ビスケットを砕き過ぎてコーヒーで溶けちゃいました(T_T)今度はあまり砕かないでタップリ入れようと思います。簡単なのでまたつくりまーす。

すごい美味しそうですね！レモンちゃんが食べているところも見たかったです

これ、美味しすぎました🤤一回味見して、、、その後スグまた冷蔵庫を開けていました。。😅チョコクランチも定期的に作っています☺️どれも簡単で美味しいので、食べたい！と思ったらすぐ作れちゃうのがありがたいです🍰レモン様のうっとりした目がたまらなく可愛い〜✨

超美味しそう( º﹃º )

うれしぃ。糖質制限中でも美味しいスイーツ食べたかったんです。明日、すぐ作ってみます。ありがとうございます😭

ラカントS、この前スーパーで気になって買った商品だったので動画があって嬉しいです。

ティラミス、美味しいですよね。前に作ったことありますがその時は二層にして作りました。卵黄も投入。

この　作りかた😍かんたんですよねえ😍😍

泡立て器出てきて挫折した私はほんとにガサツ

凄く美味しそう😋⚡手順が簡潔でわかりやすく、これなら私にも作れるかもしれない👍チャンネル登録させていただきます📺🌈

ココアをふるやつが面白い(゜ロ゜)

美味しそうですね😋

ティラミスは作りたくなりました。ありがとう、わたしはたまに霊感みたいなものが、あるんですが（ーー；）あなた様も、朝、般若心経などを唱えたらいいかも、

これってカロリーどのくらいですか？？✨

生クリームをほかに代用できるものありますか？

おとなしいwwww

生クリームは植物性でいいのですか？

一番知りたいPFCの量を記載して欲しいです。

SUNAOのビスケット😊その手がありましたねー。いつもビスケットなしで、チーズケーキとか作ってました☺️

【1週間2000円】ラク痩せ節約晩ご飯7日分【糖質制限ダイエット】

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今回の献立の糖質量は概要欄に掲載しましたのでご覧ください☺️1週間楽しんで作ってください✨

内容も最高ですが小声な感じで言うところが好きです❤️人柄が出ていますね(笑)

いつもありがとうございます🌈冬は必ず春🌸となる☀️東日本大震災の方々もみんな健康でありますように🍓

1週間2000円レシピ待ってました！！めちゃくちゃ助かってます！

こういう献立、大好きです。いつも参考にしています。また。楽しみにしている、一人です。

簡単で糖質オフで片付けも楽なの有難いです！

子供も美味しく食べられる野菜レシピ、便通が良くなるレシピ、子供も問題無く食べられるプチダイエットレシピなどあれば知りたいです！

チーズタッカルビ美味しすぎて感動してます🥲

先日血液検査で高血糖が引っかかり、糖尿かどうかという瀬戸際らしく医師に二か月ほど食事管理と体重の管理を言い渡されています。自己管理が必要な時期なのでこういう番組ありがたい……！

1週間レシピ毎週参考に糖質オフを始めて1ヶ月半になります。お菓子や菓子パン…今まであんなに食べていたのに食べたいと思わなくなった事、常に浮腫んでいた体が軽くなった事なにより肌が1番変わりました‼︎今まで常に顔に何十個も出ていたニキビが無くなり、ブニブニだった肌にハリが出てきました😲これはすごい！これからも参考にさせていただきます！いつも美味しいレシピありがとうございます😊

初めまして！ダイエットしてて低糖質のレシピを探したら数あるなかなおよキッチンさんに目いってしまいました👀１年前の動画のもやしナムルが気になって今日作りました！母がとても美味しいと誉めてくれました😊ご飯が進みますね！またリピして作ります！あの中に昨日の残り物の小松菜と人参の和え物を入れても美味しかったです！いろんなレシピもあって参考になります(*^-^)チーズダッカルビ作ってみたいです🤤長々書きました💦なおよさんの笑顔が素敵でレシピもたくさんあるのでチャンネル登録しました！

合いびき肉のもやしあんかけ、めっちゃうまい。白菜ナムルと、ニンジン、にら、小松菜入りの味噌汁でお腹いっぱい。一人暮らし始めて10年経ちましたが、料理っていう料理をしたのは初めてかも。難しいと思ってましたけど簡単で直ぐに出来て、美味しいのであっという間になくなる。。。

オートミールなんだかんだまだ、デビュー出来てない😪オートミールピザが美味しそう！！

1:18「便利な物しか、作りません・・・！」名言頂きました

妹がなおよキッチンさんの動画を見て、別の動画1週間2000円料理を見ていいなぁ〜って思って今日から始めました。

安くて栄養を考えられてるので参考にしてます。こないだのレシピ、シーフードミックスなかったので冷凍帆立で代用してスープ作りましたよ。胃の調子がいいです。

私もチーズの海に飛び込みたい！ぜひ、作ってみたいです。

オートミールピザ、美味しそう😍早く作って食べたいです😋

袋で捏ねるならそのまま端っこをハサミで切ればぷにゅっと出せるからスプーン使わず済むのもいいですよね！多分見栄えのため？スプーン使ってるんだと思いますが！

糖質制限してるので、とてもありがたい。(∩´∀｀)∩

【糖質制限ダイエット】意外に糖質の低いもの６選！

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え、全部好きなのでうれしいです！！クリームチーズとアボカド角切りにして一緒に食べるのが好きでちょっと我慢してたので今度食べます！！

助かります。血糖値が高いのか食べてもタベテモはらがへって、気が狂いそうでした。教えてくれてありがとう❤️ございます！

凄くためになります😊ありがとうございます✨

ダイエットに本当に悩んでいて…😢過去の動画含めて何度も見ています(;_;)体重が減らなくて……毎朝の体重に一喜一憂ちゃんと食べることを学んで痩せたい…頑張ります。

そう、すごい最新の知識ですね。マーク・ハイマン博士の「内臓脂肪が落ちる究極の食事」読んでます。

自分は、ご飯の代わりに揚げ豆腐を食べてます😃島豆腐なんでちょっと固めなんで咀嚼回数も増えて食べごたえもあっていいですよ👍

意外かな？？！期待したけど　めちゃくちゃ当たり前のものばかりでした！

生クリームは個人的に意外でした。

アボカド、外国産だし農薬や防カビ剤等が気になりますが私もよく買います😅なおよさんはアボカドもホタテ貝の粉で農薬落としされてらっしゃいますか？とても参考になるので教えて頂けると有り難いです😊

小豆が大好き餡子大好き💕なのですが、糖質量を見るとゾッとして、なかなか頻繁に食べられませんでした。なので、最近はラカントでほんのりした甘さの自家製餡子作ってます。そして、今日はこれからチーズケーキを作ろうと思ってます😊💕

こんばんわ!洋菓子の罠…　生クリーム　クリチ　でのチーズケーキ大好きです。絶対　太ると思われますよね

今糖質制限ダイエット中でお菓子も我慢していたので、生クリームなどを食べてもいいのだと初めて知りました!!動画見れて良かったです！間違った知識でやっていたので危なかったです😅ありがとうございます!!

朝、bulletproof coffee （バターコ-ヒ-) Coffee ＋organic butter or ghee butter or cream ＋MCT oil or Coconut oil. Mixer で1分。美味しいですよ。是非試して下さい。

その、身体の錆って具体的に身体がどうなることですか？

MECで糖質制限してます朝食抜き（朝MCT豆乳摂取）食間を16時間開けオートファジー発動させてます

この方に家庭科の先生やって欲しかった…

世の中の栄養学嘘だらけ。目から鱗。鳥の皮は絶対に食べなかった

以前、糖質の多い食品でノンオイル・ドレッシングをなおよ先生はあげられていました。だまされていました。もう、ポン酢に替えます。この動画で気になったのは、食品売り場にマーガリンは山と積まれているのに、バターはあまりありません。種類も少ないし。トランス脂肪酸（食べるプラスチックと言う人もいます）の多いマーガリンは米欧などでは禁止されていますが、日本ではなんで野放しなんでしょうか。バターの大量摂取で、コレステロールを上げすぎるからでしょうか。上げすぎると血管は詰まりやすくなりますが、低すぎると血管がもろくなり破れやすくなる、などと書いてある本もあります。私は、バターは国内の需要に生産量が追い付けないから、とみています。そこで、バターを抑制してるが輸入品を増やすと価格競争力の面で日本のバターメーカーが潰れてしまう。何か農水省の陰謀なのかな、と思ってしまいます。厚労省との縦割り行政が原因なのかもしれません。マーガリン取らなくても、ショートニングと名前を変えてパンや菓子類に入っているんですよね。早く日本も規制して欲しいものです。長文すいませんでした。

参考になります!

いいですね、私は東南アジア在住ですが、白米、もち米ほとんど食べません。もち米は時々、食べても一、二口くらい。牛、豚、鶏、魚、野菜中心です。糖質は殆どとりません。その他生クリーム入り無糖コーヒー、お茶、ナッツ類、チーズ、納豆、砂糖が入っていない小麦だけのフランスパンとバター。あと月2くらいで温かいうどんです。血糖値も非常に安定し、体重も一気に減りました。ただ気を付けているのが、糖質を摂取しないという事は、料理の味付けが塩胡椒、醤油、お酢が中心になってきますので、高血圧が気になります。美味しい味付けや食品は上手くできていて、本当、魔の食べ物ですよね。でも本当たまに糖質を取ることも大事ですね、精神的にも。そういう時は、あからさまの糖分ではなく（ジュース、アイスやチョコ、お菓子等）、プレーンのドーナツやフルーツにしています。男性なので大変です。。。。。