食の豆知識（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2021.09.16 2021.09.14

【ゆっくり解説】卵を毎日食べたらどうなる？調べてみた結果…【多すぎる健康効果】

(c) 食の豆知識　今回は「卵を毎日食べたらどうなるか」についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひ他の動画もご覧 …

お金がなくて困ったらとりあえずは納豆と卵買う。それで切り抜けられる。

1日で卵10個消費してすまない… 養鶏場のみなさん毎日ありがとうございます

板東　えいじさんが、ゆで玉子大好きで撮影の時も楽屋に持ち込みして毎日10個?食べてるの思い出しました。私も卵大好きです🍀

毎日３～５個食べ続けて約３０年経つけど、健康診断でも全く以上無し。適度に運動してるのもあるけど中肉中背で健康だよ。

毎日たまご二個食べてるもう、三十年以上に成る何の問題も無い❗(⌒‐⌒)健康です❗

TKGと納豆ご飯を毎日安価に食えるのは、日本に生まれた幸せのひとつご飯1膳に対し、卵2個、白だししょうゆ海苔、味変でゆず胡椒で汁だくで掻っ込むのが最近最強に旨い。

ゆで卵と言えば、箱根の黒たまご一つ食べると寿命が伸びるとの事（　＾ω＾）・・・こう言う遊び心があってもいいと思います。

ホテルの朝食バイキングで出てくるスクランブルエッグがめちゃめちゃ好きです。でも、普通の半熟ゆで卵も大好きです🥚✨

ロッキーのは「サルモネラ菌あるかもしれんのに命がけやな！そこまでするのか！？」って言うシーンであって日本人が見ると単に栄養補給してるだけにしか見えないって言う残念なシーンｗ

そういえばブルーライトも問題無いとかいう研究もありましたね。

未だに検診のとき「卵は１日１個」って指導されてるけど無視してます(;^ω^)うずらの卵が好きです。今日もタメになる情報ありがとうございます。いつも楽しみにしてま～す！

ずっと前テレビで森光子さんが、卵が大好きで毎日2〜4こ食べてるって言ってたのを思い出した。毎年公演してた舞台のスタッフや共演者がインフルエンザに罹る中、森さんは卵の免疫力UP効果で20年以上風邪一つひかないくらい元気だって言ってたよ。

生卵で食べると栄養の吸収率が半分になります　その結果、熱を通した方が栄養素は多く摂れます　生は効率がかなり悪いです

卵は一日一個までそれでも煮豚と一緒に作った煮卵だけは何個でも食ってた🐣

食べ物を記録するアプリを使ってる人なら分かるけど卵を記入した後に確認すると各種栄養素がかなり補われてるのが分かるんだよね準完全栄養食品というだけのことはある

「たまごは(高いから)１日一個まで」と言う時代の話を引き摺ってるだけだと思ってます。

最近アップされた、別の霊夢と魔理沙のゆっくり動画でも玉子ネタをやっていました。そこでは、1日玉子数個説は問題ないと言われていたけど、最新ではまた身体に良くない。という結論になっていました。アップされた時期か近いので、どっちも最新だと思うのですが、結論が正反対なので、一体どっちなんでしょうねぇ結論としては…

あはは仲良し💓💓霊夢しっかりしてるしwカワイイしwwさまさま〜食べます食べます|ω<)ﾉ

卵は毎日2個以上食べてるけど、ビタミンCだけは入ってません。あしからず。

やっぱり生は最高だよね！

【ゆっくり解説】納豆が体に悪い説があるって本当？【健康効果を解説】

(c) 食の豆知識　今回は「納豆の健康効果」についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひチャンネル登録してください。

毎朝納豆ご飯だけ食べ続けたことあるけど、ある時から身体が拒絶して食えなくなったので、同じものをとり続けるのは控えて色んなものを食べるようにしてる

腸内フローラはただ善玉菌がいっぱいになれば良いとは限らないんだよ、日和見菌と悪玉菌との調和が大事なんだよね😉

納豆大好き♪セブンの極小粒納豆は毎日夜食べているよ。

納豆と生卵を混ぜると納豆に含まれる「ビオチン」というビタミンが、卵白のタンパク質の成分である「アビジン」によって吸収され難くなってしまうという問題がある。卵黄だけを使えばこの問題は発生しないけど。

小学校の給食で納豆出てたんですけどネギ、じゃこ、チーズが入ってて、めっちゃ美味しかった…😋この動画見て、食べたくなったのでやってみましためっちゃ美味しい…個人的には、じゃこの代わりに梅干しでも美味しかった…しばらく、毎朝納豆たべるわ…

おかめ納豆が一番好き(笑)

貧血に良いものは大体痛風の原因になりそうなジレンマ

目が見えるようになるという話を聞いて、毎日酢納豆を１パックたべるようにしましたすると、かすみ目がすぐに良くなりました１年近く続けていましたが、突然食べると吐き気を催すようになり食べるのを止めましたもしかしたら、動画と同じような事が起きていたのかもしれませんそして止めて半年、また目が霞んで文字が読みづらくなったので１週間ほど前からキムチ納豆を食べ始めました今回は安い納豆ではなく必ず国産納豆にするようにしました（なんとなく）とりあえず吐き気はありません、また二日目からかすみ目が改善！この動画を拝見し、適度に休みを入れながら継続して食べようと思いました

納豆ともずくとのりとかしそを混ぜて、豚しゃぶのたれにしても美味しいです✨あとは豆腐やチキンといっしょにサラダにもかけちゃう(もずくありで)。黒豆納豆だと見た目も変わって楽しいかも。

わかりやすく解説ありがとうございます

酒造の仕事をする人って、納豆食えないんだよね…😢

秋田出身なので、おはよう納豆のひきわりが一番好き！

意外と納豆って色んな物と合いますね。

納豆は高FODMAPだからなあ。俺も好きで毎日食っていたけど腹が張って苦労したわ。腸内細菌次第では問題ない人もいるらしいが羨ましい。

醤油、みりん、工場に出入りする時は前日より納豆食わないようにしてた　麹菌負けちゃう

猫まんまに納豆を入れて食うとめちゃくちゃウマイ、でも人にはあまりr言えない

朝は、納豆に焼き魚と味噌汁に炊き立てのご飯これが一番美味い😀

平日は毎朝納豆たまごご飯だが、たまに味変で七味、ゴマ油を投入してる。医師オススメの食べ方にも入ってて安心💨✨普段は全卵、めかぶ、鰹節、オクラを入れて食べてる。休みは気分変えてパンやスープリゾットにして飽きないようにしてる。

死んだ婆ちゃんが子どもの頃は、納豆も今みたいに激安ではなく朝食でも「一家で一つ」だから毎日食べているとはいえ量的にはほとんどなかったと聞いたことあるなぁ

納豆は夜食べるのが効率的だとか

【ゆっくり解説】松屋の券売機システムに批判の嵐…他のチェーン店にない独自ハイテク戦略ををまとめてみた

(c) 食の豆知識　今回は、松屋の券売機について批判が殺到していたので、理由ゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひ …

松屋にはよく行って、券売機にもすっかり慣れてるんだけど、たまに吉野家行くと、食べ終わった後でうっかりお金払わずに出ていきそうになり焦った、、、

すごいわかる。後ろに並んでる人からのプレッシャーがすごい…

食い逃げの心配無いし、会計の時間を料理の提供や食器下げたりできるし合理的だと思う。券売機あればたぶんコミュ障も喜ぶやろ。

大きな声では言えないけど　1万円札を遠慮なくくずせるのはメリットかと

松屋の券売機わかりづらいのは分かるわ。めっちゃ難しい

プレミアム牛めし廃止して全店で普通の牛めし食えるようにしてほしい。

私は店員と極力会話したくないので券売機大賛成です。コンビニもセルフレジをもっと普及させてくれ

喋らなくて良いコレこそ松屋。あ、小声でゴチソー様は言うよ。

わかりやすい動画で見てて面白かったです！私は松屋によく行きますし、実際困っていたご年配の方を見たことがあるので魔理沙にめっちゃ共感できました笑

あ、、、、そうなんですよね😅後ろに人が並んでるのに、券売機がわかりずらくて焦った事あります😭😭

松屋は、昔のボタンがいっぱいついてる券売機から、タッチパネルになったときは不便に感じたな。選択肢を順番に選ぶいわゆるウィザード方式は、一応初めての人でも使えるんだけど（よく老人が使えなくて困ってるのは別にして）自由度が少なくて、何を頼むか決めてないような自分のようなスタイルだとかえって使いにくいあまり覚えてないんだけど、システムは年々改善されてると思う。店内・持ち帰りを最初に選ぶのは、間違いがなくていい仕様だと思う。昔はお金を払うタイミングで選択していたような気がするけど、記憶い違いかも

支払い関連が前の機種よりさらにわかりにくくなって、感度も悪くなって使いにくい。あと、確かにメニューの分類が本当に分かりにくい、これほんと！。

松屋でバイトしてるけど券売機がある分調理と提供がスムーズにできるし、今じゃUberとかネットでの注文もあるからいちいちレジする手間が省けて楽

何事も慣れだと思う。久しぶりに松屋行ったが確かにタッチパネルに変わっていて面食らった。で、他人がやるのを見て再トライ。うまくいったよ。

たまには牛めし以外を食べようと思って飛び込みで入って、券売機で選んでる時に次の人が待ってると、結局面倒になって牛めしを選んでしまう

すき家よりも好き。

久しぶりに松屋を利用したとき同様のこと思いました！

牛めし弁当20個とか30個とか買うときは券売機じゃ大変だからレジで対応してくれる松屋神

今ではすき家もタッチパネルだし楽っちゃ楽。松屋すき家吉野家はさっと食ってさっと帰りたい時に使うのは俺だけじゃないはず松屋はデミハンバーグ定食が好き

松屋に限らず「券売機」はわかりずらい、「自分が思っているメニュー」が見あたらないと、券売機の前で仁王立ちになっているお年寄りが必ずいる。また、パネルを押し間違えたと言って、店員さんに食って掛かるクレーマーも必ずいる。

【ゆっくり解説】高血圧予防になる飲み物を紹介します！【あの超身近な飲料が？】

(c) 食の豆知識　今回は「高血圧予防」についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひ他の動画もご覧ください。 #ゆっくり …

昔は年齢プラス90が、適正だった時代があるらしいですね

可愛い看護婦さんが血圧測定してくれると、高血圧になります

つい最近胆石で入院したときは、上が７０、下が４５とかいうとんでも血圧で、ちょっと動くと体がだるくてとてもきつかった。今は、上が１２０から１３０、下が７０から８０と結構安定しているので、かなり楽になったよ。

高血圧は体に良くないと耳にすることはありますが、具体的にどう悪いのか理論的に教えてくれる人が周囲にいなかったので、こちらの動画を見てとても勉強になりました。

素晴らしい教えです、大事な事凄く勉強になります。

血管を丈夫にするなら「クルミ」がいいって聞いたよ

たまに120超えることがあるから助かります。ちなみに緑茶にも結構なカフェインがあるらしいけど、容量気にせず飲んでもよいのかな？

ちょうど気になってたwwwありがとうっ(^□^)ちなみに、だったんそば茶は飲んでますっ

最近は128/75くらい(おデブ&持病で昔より高くなってしまった、昔は低血圧で上が100未満だった)血圧低くて朝起きるのが辛いかたは、寝起きすぐに水を飲めるように枕元にペットボトルなどで水を用意しておくといいですよ水分摂ってすぐは血圧あがるので体を動かしやすくなります(医者から勧められた)また夏は暑さから血管が拡がりやすいので低血圧に、冬は逆に寒さで収縮して高血圧になりやすくなるため、ご自分の血圧を知ってコントロールするのは大切と思います血圧低すぎても体動かないから地味に辛いけど、高血圧より周りからは理解されにくいので自衛もしっかり！余りに辛いかたは血圧上げる薬もありますので病院でご相談されることをオススメしますあ、低血圧の紹介になってしまった…

黒酢も良いみたい。血圧測定前に深呼吸を何回かすると良いですよ。🍀

酒飲みはみんな『水分はしっかりとってるよ！(※アルコール)』って言うのよねそれじゃねえよ、チェイサー飲めよといつも思う

後、アルコールは腸内細菌の善玉菌を殺すので痩せにくい体質になります。シュガースポットの熟れたバナナはポリフェノールも取得できる。コーヒーの代わり排泄は水、マグネシウム、カリウムを食べてください。ほうれん草が良いです

コンビニの安い緑茶でも良いのかな？最近緑茶をよく飲みます。以前はほうじ茶でした。

トマトが血管系に最強では？

乾燥シイタケを水に戻して汁を飲むと薬より効く。パイナップルのほうがもっと効くけど高いね。

つい最近血圧を計ったら、上が132で下が90でした。しょっぱい物や辛い物が好きでよく食べるんですが、少し自粛しようと思います。

10年以上前から高血圧症の治療中です。治療って言っても降圧剤を飲むだけだけど。上が150で下から110位。降圧剤飲んでると上が120で下が80位かな。最近は毎日飲酒をやめて休肝日を設けているから体調は良い感じですよ。

血圧200でずっと放っておいたら脳出血して即手術、今リハビリ入院してます早く知りたかった、、、

リコピンが効くからトマトジュースが良いと訊いたのでチョコチョコ飲んでたら正常値ギリギリで高めだった下の血圧が下がってきた52歳ですが・・・候補には入りませんか？

対象である飲み物に水が出た途端にかかりつけの内科医院の先生は循環器が専門もあってか帰りぎわにちゃんと水分は摂ってくださいねとよく言われるが､その理由がわかった気がする｡