Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV（おすすめch紹介）

肝臓、異常あり！健康診断で肝機能の数値悪い方の基本対処法

(c) Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV　健康診断ひっかかった #肝臓 #脂肪肝 いただいたご相談には、杉岡が動画でお答えします。 #ご相談はお問い合わせ …

初めて拝見し、もしお時間ございましたら、ご教授いただきたいです。先日の健康診断で、肝機能ひっかかりました。ASTは正常で、ALT32.γGT59で、脂肪肝の気配です。糖質を取りすぎると、中性脂肪として、お腹や肝臓にたまると言うことですか、血液検査の中性脂肪値も高くなるのでしょうか？

心臓アンチエイジングは適切な有酸素運動から始めるべし

(c) Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV　筋トレは見た目で筋肉がついたなぁとわかりますが、心臓ってどう鍛えればいいのか、実際に鍛えられているのかってわかりにくいですよね？

いつも参考になります。ありがとうございます。

メモしました‼️試してみますね😃先生いつもありがとうございます(*＾▽＾*)

ありがとうございます

もう少し音量をあげてもらえたら助かります。途中の広告がいきなり大きくなります。

私はうつ病と不安障害を持ってます。パルスオキシメーターでの安静時の脈拍数が今までは80から95だったのが、70から75になりました。自律神経が整ったからなのか、薬の影響か分からずに不安で怖くて原因が分かりません。正常値なのに、今までの数値からかなり下がったのでビックリして怖いです。こんなに下がって大丈夫なのでしょうか？そして、パルスオキシメーターで心拍数を測ったらダメなのでしょうか？

部活でサッカーをしてきて去年の12月に引退しました。2ヶ月間動かなくて2月ごろから急に息が吸いにくくなったり、動機がするようになりました。これは運動をやめたからですかね？

【LDL】動脈硬化、頸動脈エコーじゃわからない始まりとは？

(c) Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV　医師が教える #頸動脈エコー #動脈硬化 精神科医・樺沢紫苑先生ライブ出演 …

中性脂肪が高くて色々You Tube見てました。分かりやすいです。ありがとうございました。

昨日人間ドックに行ってきました。43歳女性です。LELコレステロール165でした。一年前は167で、注意されたため、体重を10㌔落としてBMI22までにして、食生活の他に毎日1万歩の散歩もしていましたが、ほとんど変わらなかっだ事にガッカリしてしまいました。ちなみ中性脂肪は71で、一応正常値だと思います。この状況で、LDLコレステロールをこれ以上下げる方法、どうしたらよいのがわかりません。先生の見解を教えて下さいますか？ちなみにそれ以外は血液検査は全てA判定で特に問題ありません。ちなみにHDLコレステロールは68でした。

いつも為になる情報をありがとうございます。以前の動画で心臓にマグネシウムが良いというのを拝見しました。私は便秘薬として酸化マグネシウム0.5gを処方してもらっていますが、サプリとして飲むマグネシウムとは違うのでしょうか？毎日飲んでいますが、サプリも飲んだ方がいいのでしょうか？私は心筋梗塞カテーテル手術を一度、今は不整脈が時々あります。

いつもためになる動画、ありがとうございます！今回も「うわああ、マジですかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！」と驚きながらきかせていただきました。血管が筋肉だったなんて・・・・！！！そういえば、心臓も筋肉だった・・・ような？（無知ですみません。）現在LDL高めで経過観察中ですが、頸動脈エコーをお願いしたら、「まだこのくらいの数値じゃエコーで見てもわからないと思うよ」と言われた理由が、先生の動画でなんとなくわかりました。次回の動画もすごく興味あります。今回、「初期の動脈硬化ってそもそも何なのさ」の所で言い回しがツボにはまって大笑いしてしまいました。そこは楽しかったです。

【LDLコレステロール140】服薬or経過観察どうすればいい？

(c) Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV　悪玉コレステロール #血液検査 いただいたご相談には、杉岡が動画でお答えします。 #ご相談はお問い合わせフォーム …

いつも分かりやすく丁寧な説明ありがとうございます😊

【高血圧】降圧剤を飲みたくない&やめたい人へ心臓専門医からのお願い

(c) Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV　降圧剤 #高血圧 「夫が軽い高血圧で、約１年前から降圧剤を飲むことになりました。 昨年の冬、頭痛で受診した所、寒くて一時的に血圧が …

いつもありがとうございます。家で血圧を測ると上が120~130，下が70~80ぐらいです。BMIは20，毎日、ジョギングまたはウォーキング、スクワットなどの運動をし、食事も肉より魚を摂るようにしたり野菜を多く摂るようにしたり塩分を6グラム以内におさえるようにしたり出来る限り健康を意識して生活をしています。が、健康診断ではとても緊張してしまい血圧がいつも高く上が150、下が90以上になってしまいます。慣れている主治医のところで血圧を測るとそこまで高くないし、日頃の家での血圧の記録を見てもらっても高くないので白衣高血圧だと言われました。白衣高血圧も高血圧症に移行することもあると聞いたことがあるので　これからも運動や食事を気をつけて続けていこうと思いますが、白衣高血圧は改善することはできますか？健康診断が近くなると憂鬱になります。

私の父(70代)は健康診断で血圧が200近いのが2～3年ほど続き医者に強く言われてカルシウム拮抗薬を飲み始めました。本人曰く200近くても自覚症状はないそうです。食事を考えれば飲まなくても済むと思いますが本人にその気はないようです。一応今でも元気ですw。私なら食事を改善することを選びますが・・・。

2021年　commitしてやっちゃいました！　生活習慣をガラリと変えました。食生活見直し、運動を始め7キロ落とし体脂肪も激減したところで100歳まで飲めと言われ4年間飲み続けた降圧剤をやめました。朝は130/85をたまーに越しますが昼間は110-120前後/70台です。白衣高血圧症ですが　それは置いといて今の数値には満足してます。これからも今の良い生活習慣を続けていくつもりです❗️2022年のcommitmentは糖尿予備軍のHbA1Cを正常値に戻すことです。今年頑張ったのに0.1下がっただけの5.8でした😂50半ばおばちゃんは頑張ります❗️

食事制限も運動もガンガンしたくない薬も飲みたくない、、、思うに先に食事制限や中強度の運動やって、お酒の量減らしてから薬飲むのやめるか検討すべきですね先生の仰る通りです👍

早速、ありがとうございます‼️本気で血圧を下げる習慣を妻として出来ることを本気でやりたいと思います‼️杉岡先生‼️今後とも応援、よろしくお願いいたします‼️‼️‼️ありがとうございました💓『おうちストレス』の本も買ってみようと思います‼️

いつもありがとうございます。食事、運動、睡眠の大切さを痛感いたします。今度、実際生活習慣を整えたことで薬を止められた、減らせた人のエピソードを聞いてみたいです。そして、もし生活を整えると決意した人は、薬をその日から止めると同時に生活を整えるのか、生活を整えてみて血圧が下がってきたところで薬をやめるのどちらでしょうか？血圧の薬を継続していて生活習慣を整えると、血圧の薬でいい血圧になっていた人はそこからさらに血圧は下がってくるものなのでしょうか？

ごもっとものご意見ありがとうございます。考えを改めようと思います。

先生、初めまして。血圧・血糖・LDLが高くても、痛くも痒くもないので忘れて暮らしてしまいますよね。朝起きたら半身不随、朝冷たくなっている、具体的なイメージって大事だなって思いました。最近先生のチャンネルを発見しました。わかりやすい動画をありがとうございます！

いつもありがとうございます私は血圧は高くありませんが、頻脈で朝だけ血圧のお薬を飲んでいます血圧は毎日、測定しています健康が何よりです。健康のためにベイビーステップをコツコツ続けてゆきたいです身体のためには、ダイエットは大切と肝に銘じていきたいです

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