マッスルグリル（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2021.11.02 2021.06.07

シャイニー思い出の納豆パスタ！【ビストロシャイニー】

(c) マッスルグリル　ビストロシャイニーパスタシリーズはシャイニーがアルバイト時代にまかないで食べた納豆パスタです！トゥーザハーブスさん https://www.to-the-herbs.com 冷製パスタの …

温玉、お役に立てて光栄です

不幸の事故で一昨日まで役3か月意識がないまま病院で寝たきりでした今日やっと全身動かせるようになり不意にYouTubeを見たとき薊さんが前と変わらずビストロシャイニーをしていて生きている実感が湧きなぜか涙が止まりませんでしたこれからも面白い動画をおもむろにお願いします。

1:04 ウミガメが産卵したみたいだw

何度も観たけど、何度でも観に来てしまう自信がある。謎の中毒性があるな…。

マッスルグリルって大学入学とか新しいバイトとかでちょっと変わった新しい友達が出来た時のワクワク感がある。今までの自分の常識を吹き飛ばしてくれるというか、炊飯器の蓋が壊れても炊飯器は生きてるんだー！とか新しい扉を開けてくれる感じが癖になる。

生活感見せないミニマリストが流行してる中この人は生活感100％の空間で料理してるから親近感めちゃくちゃ湧く生活感全く無い空間もカフェみたいな感じで好きだけど、この実家みたいな雰囲気が落ち着くというか安心するというか…

パスタをズルズルしないとこに育ちの良さを感じる

マッスルグリルが俺の人生に一番影響を与えたのがこのフリスビー皿です。この皿、まじで買ってよかった。俺のライフスタイルにドンピシャ！（自分語り）

飾らないんだけどちゃんと美味しさや栄養や見た目を考えた料理になってるのが素敵

So nice to see such a fitness friendly but also literally friendly videos. Their talk is in good relaxing vibes and love their reference from entertainment

炊飯器の温玉って規定時間だと殻に結構白身張り付くくらい火が通っちゃうんですよね自分はいつも残り5〜8分くらいのところで上げて水につけておきます

いや、ONE-LAWさん笑

炊飯器に温泉卵機能が無くても炊飯器に卵と熱湯入れて10分保温するだけで作れるよ！

アインシュタイン「いや、他のやつに聞けよ。」

納豆はカレーやら味噌汁やらにぶち込んでも美味いんだよなあ意外に万能でほんと好き

完成具合が分からない温玉を直で割る勇気。

万能ねぎとあさつきとわけぎは全部別物だそうで万能ねぎは青ねぎを若取りしたものあさつきはエゾネギの変種わけぎはねぎとたまねぎの雑種だそうです！

漢くんしゃべーよで、わらったw

ボニークで64・5度で35分ということをすると黄身が半熟になります。６５℃から固まるので。

落ち込んでたけど、笑って元気出た。パスタも美味しそうだし、ありがとうビストロシャイニー。わかる、コメ欄優しいから癒される。

パルンボ井若コーチ初登場！シャイニー薊がフィジークを学びます！

(c) マッスルグリル　山形からお越しのパルンボ井若コーチにフィジークを教えてもらいます。思っていた以上に地味で難しい作業ですが見えてきた物もありました！広尾プラチナムジムさん …

肩凄すぎてガンプラの接合部分みたいになっとるやん

サムネで薊さんがポージングしてることに涙が止まらない…

出た裏ボス。表は山本先生。

いかがお過ごしですかは笑った（笑）

源ちゃんの肩もはやガンダムじゃんｗｗｗ

薊さんがポージングしてるの新鮮すぎてこれはもう優勝

薊さんが本気で勝ちに行ったらどうなるか楽しみ

なんか感動して泣きそうになった。

いかがお過ごしですかwww

源ちゃんの肩だけで、人を殺めれそう～

源ちゃんガチでエグい。

まずパルンボさんの体がすごすぎる

源ちゃんなんだよその肩。。。

みなさん今宵、、 1:32

薊さんこんだけでかいのにまだまだ成長する意志が伝わってくる。大会が楽しみ！

源ちゃんの肩F90になってて草

源さんこれはいけるだろしかも余裕で笑

源ちゃん凄まじいし、井若コーチいつ見ても仕上がってるし、薊さんも新しい取り組みで楽しそうだしポージングかっこいいし、最高でした！

源ちゃんの仕上がりに北井大吾ですね

薊さん、やっとフィジークと本気で向き合い始めたんやな。今まではトレーニングをすること自体が目的であって、大会で勝てる身体を作ってたわけじゃなかった。(それでもフィジーク大会上位常連)そんな人が「フィジークで勝つ為の身体作り」を始めた……これは北井大五！！！！

【ジャガバード改】超満腹の減量食の進化系！

(c) マッスルグリル　前回のジャガバードに続きPFCに優れた減量食をパワーアップさせて作りました！味が格段に美味しくなりました！ ※カロリーは約1800kcal、PFCは約30%、20%、50%で …

沼、マグマって作って次はセメント行こうとしたけどコッチにします！じゃがいも食べて良いんだ！Σ(‘◉⌓◉’)勉強になります！！

亀センセイがちょこんと座ってるのカワイイ

人んちのベッドにちょこんと正座する亀先生の姿にキュンとしました

炊飯器に適当な具材とリンゴジュースを入れて旨い食物を作る天才

女性がいてもしみけんとか言っちゃう男子2人組好きすぎる

取材来てるけどこれ漫画として成立するのかと思ってたら亀先生の漫画普通に面白くて草みんなも読んでみぃ？

材料（自分用メモ）じゃがいも 1kg鶏胸肉（皮無） 720g（前回ジャガバード参考）キャベツ半玉舞茸 1パックエリンギ 1パック生姜一個片栗粉（コーンスターチも可?）醤油 2回し程度酢 2回し程度リンゴジュース 2回し程度鶏油 20g作り方じゃがいもをいい感じに切って炊飯器へ入れる。リンゴジュースと酢と醤油を入れる。エリンギ、舞茸を切り、炊飯器へ。（服部切り）鶏肉をおもむろ切り。生姜も切る。鶏肉、生姜、片栗粉をvitamixへ投入。できた新庄を炊飯器へ。キャベツ切り、で蓋をする。醤油を振る鶏油を20gのっける※水不要炊飯スタート完成

薊さん痩せた?顔シュッとしてかっこええな

🥔メモです🐔10合炊き炊飯器用じゃがいも…1kgお酢…軽くふた回しリンゴジュース…ふた回し醤油…軽くふた回し舞茸…1パックエリンギ…1パック鶏ムネ肉(多分)…2枚→皮を取りおもむろ切り生姜…1/2片栗粉…目分量バイタミックスにかけ、スプーンで炊飯器に入れるキャベツ…半玉醤油…少々鶏油(無かったらなにかオイル)…20g

9:50〰️自分用

5:05 内田さんのカバンを重りに使おうとする薊さんw

ついにVitamixを購入しちゃいました👍️😁

イケメンなのにどこか残念なのがホント好き

旧ジャガバードに、鶏肉とトマト煮のS&Bのシーズニング入れるとマジで美味い。これも試してみますけど、多分シーズニング最強だと思う。

8:07ここで無限に笑える

マッスルグリルに集まる人たちはなぜこんなにいい人で面白い人ばかりなのか

「3ヶ月経って気づいたら痩せてた」これ、理想なんだけどなかなか難しいもんなんですよね。。。

「北村さんのミキサー可哀想だったもん」…..炊飯器

多分亀先生はそんなノリじゃないのに２人に合わせてるのがいい！そんな食べらんないよぉ〜^_^

いやまさかこの部屋に初めてくるお客さんが源ちゃんでも村田さんでもなく亀先生たちになるなんてなあ