マッスルグリル（おすすめch紹介）

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2021.11.02 2021.06.07

シャイニー薊コンテスト結果！【IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ 2021】

(c) マッスルグリル　過去一のコンディションを作り半年ぶりのコンテストに挑みました！皆様応援ありがとうございました！5月22日もよろしくお願い致します！ ※スマートフォンで撮影している …

カッコイイ！おめでとうございます！おもむろにコメントしてしまった！

薊さんももちろんすげーんだろうけどさ、このスピードと完成度で動画上げるスマイルの愛の深さよ。泣ける。スマイルありがとうな。

かっこよすぎる。優勝したあとの謙虚さのギャップで鼻血出るわ。

会場に応援に行きましたが、大会中に井上さんが会場で一生懸命編集作業されているのを見ました！！マッスルグリルの凄さを思い知りました！！おめでとうございます！！

素人目からしても、薊さんが群を抜いてるのがわかる………この人やばい(褒めてる)

おめでとうございます！

私の初めて出場するコンテストに憧れの薊さんが出場されていて、びっくりしました‼️自分が入賞出来たことよりもそっちの方が嬉しかったです笑最後に一緒に写真撮っていただいて、ありがとうございました😭動画で見るよりもめちゃくちゃデカくて、カッコ良かったです✨✨✨✨自分にとって良い刺激となり、さらにバルクアップして次回臨めるように頑張りたいと思います！来月のコンテストに向けて、薊さんも頑張ってください💪

2:50 会場にいたからわかるけどバックポーズ取った瞬間会場がどよめいてた。それぐらいコンディションバチバチだった。

動画内ではふざけてる薊さんだけどやるときはやる薊さんまぢてかっこよすぎ

顔、肉体、面白さ、知識、料理天はこの人に一体何物与えるつもりだ……と思ったけど殆どは努力がないと得られないものだった、かっけえ

薊選手の前にいた96番の者です。クラス優勝そしてオーバーオールおめでとうございます。後ろでめちゃめちゃパンプしてていきなり「ダメだ！！これ以上パンプしねぇ！！」と言った瞬間笑っちゃいました🤣USBB時代から大ファンなので本当におめでとうございます🎉

これだけYouTuberとしてやっていて有名なのに、インタビューの際には一貫して選手としてのコメントに徹していて好感上がった。

9:11薊さんの笑顔が素敵すぎる☺

必要以上に動かないのに存在感がすごいね。どっしりと構えてて他の選手にはない余裕を感じた。

一人だけ絞ってる次元が違う凄いな

あれだけやっといて仁王立ちなの草

鍛えた年月が筋肉の密度にそのまま表現されたような身体だ。薊さん凄いすぎ。

ケガに泣かされそれでも腐らずに鍛え磨き続けて復活一発目の大会でオーバーオール優勝ってカッコよ過ぎるだろ!その名の通り輝いていたシャイニー薊!感動しました!おめでとうございます!ありがとう!

何度もリピートしてる。会ったこともないけど、いつも見てる応援してる人の晴れ舞台って本当に嬉しいな。

ケガから戻すなんて半端な努力じゃないのに今まで以上の成績出すとか凄過ぎる全体的に底上げされてて腕だいぶ強くなってる

【バケモノ腕】シャイニー薊式バキバキに仕上げる腕トレの極意！

(c) マッスルグリル　シャイニーといったら腕！今回は二頭と三頭のスーパーセットで、もちろん破茶滅茶な超高強度トレーニングを行います！ゲストはいつものJINさん！ JINさん …

薊さんクラスに1人いたイケメンで無口なクールキャラだと思ってた奴が友達になったらめっちゃふざける奴に似てる

「解剖学は忘れて破茶滅茶にやる」って言葉の説得力ありすぎっす

9:27 全部僧帽入った　はツボ

毎回思うけどこの人たちの低重量が高重量すぎる

落ち込んでる馬の腕がもはや足なのが笑う

2:58 やっぱシャイニーの腕はすげーな

5:39　チュルソン感出てると思う

体で一目でJINだって分かるの草

ジンさんの絶妙なつまらなさというかスベり具合大好き笑笑

3:37アンビリーバボはさすがに草

1:12のジンさんの笑った時の、手の叩く強さ笑笑つぼった笑笑

筋トレしてる最中って、笑いの沸点が下がるよね。何やられても笑っちゃう。

毎度毎度Jinさんの登場シーンがくだらなすぎて面白い笑笑

マシンのカールやばいだろwなんでその重量でその可動域で20レップできんだよ

薊さんがやってる重量でやってみました。２回だけですが持ち上がることができました。次の日、朝起きました。怪我したかと思いました。

腕のフォルムカッコよすぎだろ

【注意】初心者、中級者は絶対に真似してはいけません。100%どっかしら痛めます！ダメ。絶対。

解剖学とか一回忘れてバカになるって言葉がめっちゃ響いた。

馬が落ち込んでる…。めちゃ笑った🤣

薊さんって人の二頭筋すんごい、プリチャーカールした時の膨れ上がり方がヤバいｗこの人の二頭筋めっちゃ憧れる

女性用「沼」！彩綺麗な減量食！ジャンピラフ！

(c) マッスルグリル　見た目が悪い「沼」シリーズの悩みを解決した減量食！女性がお弁当で持ち運びできる綺麗なダイエット飯です！ ※約1200kcalで計算して作っています。ご自身の基礎代謝 …

自分は心臓悪くして、減塩目的でこれをはじめました。心臓が大きくなっておりもう治らないと言われていたのですがこれと沼を食べていたら、今日の検査で、心臓が小さくなってると言われました!ありがとうございます!

セメントこそこそ温めて食べてたのでとても嬉しいです…！！5合炊き用誰かの手羽元　5本(350g) 659kcal洗わないお米　1合 540kcalお水　1合より少なめローレル(ローリエ)　1枚まいたけ　1パック　刻むにんじん　1/2本　処刑赤パプリカ　1個　処刑たまねぎ　1/2個　処刑ほうれん草　1袋　罪と一緒に洗う塩　8gくらい

スマイルさん「ありがとうって言ってから処刑するといいらしいですよ」薊さん「なるほど」ｷﾞｭｨｨｨｨｨﾝ

自分の体がほぼジャンピラで成り立ってる学生です。少し安上がりにジャンピラ作りたくて少し材料変えてやってるのを載せさせて頂きます。5合炊き用手羽元　5本(350g) 659kcal 　約300円お米　1合 540kcal 　お水　1合より少なめコリアンダー（ローリエの代わり）少々まいたけ　1パック　約180円にんじん　1本　　約40円赤パプリカ　1/2個　約60円たまねぎ　1個　約30円ほうれん草　1/2袋　約100円塩　少々手羽元はタンパク質とうまみのためにこの量は必要だと感じたのでそこは変えずに、原価の高めなほうれん草とパプリカを通常の半分量、その代わりに原価安めな人参とタマネギを倍入れます。人参とタマネギは水分が多いのですが水の量を変えなくてもいい感じに仕上がります。全体の価格は少ししか変わらないのですが、何十回も作っているとそこそこのお金になります。

3:51 玉ねぎという単語を口に出すたびに「甘み」と言わずにいられないシャイニー

「大体みんな五合炊きだよね？」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気付いて頂けて嬉しいです！！

沼とジャガバード生活を始めて3週間程経過しましたが、確実にお腹周りの脂肪が減少しているのを感じます。これまで炭水化物や食事制限を試みてきましたが、途中で挫折してばかりでした。ですが沼やジャガバードは沢山食べられるので苦しいと思うことなく続けられています！そして何より早くて安いのが助かります。深夜まで残業が多くてもこれなら帰宅後でも簡単に出来るので本当に感謝してます。これからも色んな料理を紹介していただけるのを楽しみにしております！

1:38シャイニー「洗わずに入れてください」スマイル「洗ってください」意見食い違ってて草

ジャンピラフを続けて2ヶ月、カロリー制限のみで5kg落ちました!!これからも続けていきます！

やってみがやってごらんでめちゃめちゃ優しくで、全米？全人類が惚れたと思う

女の子に対するイメージハートとかサンリオなのかわいい

【自分用】5合炊き洗わずの米 1合水 1合より若干少なめ誰かの手羽元 5本(350g)ローリエ 1枚刻んだ舞茸 1パック処刑人参 1本処刑パプリカ 1個処刑玉ねぎ半分ほうれん草 1束塩 8gぐらい

なんでワイは「こんなに食べられないよ」の人とかジャンとか全然知らない人のモノマネ見せられてゲラゲラ笑っているんだろ、、、

3:29処刑場に入れられず安堵してる人参くんを不意打ちで切っちゃうサイコっぽいところ好き（たまたまだろうけど）

「ありがとう」言わずにギュイ！！って、やるのめっちゃ笑った

まだ見ぬジャンに敬意を込めて…

やってみー（男性向け）やってごらん（女性向け）

やってごらんも好きだけどみんなに健康でいて欲しいからって台詞に惚れました。

女性はダイエット中とかで脂質減らしちゃうと体調不良とか生理不順とかになっちゃう可能性があるのでこのメニューは全女性にオススメしたい