美メシちゃん（おすすめch紹介）

チャンネル紹介

2021.10.24

【食物繊維の爆弾】1週間で3kg痩せた時に食べていた丸パン｜ダイエットレシピ｜ヴィーガン対応｜How to make bran and oat bread

(c) 美メシちゃん　ちょっとストイックに減量したいな〜なんて人にピッタリなパン(もどき)のご紹介ですブラン(ふすま)とオートミール、サイリウムをぶち込んだ超自己流ブランパン！前にこの …

15年程便秘に悩まされて、色々な食べ物・サプリを試しても便秘は改善されなかったのに、このパンを食べ始めて4日目にお通じがありそれから1ヶ月以上経ちましたが、毎日快便です！それも、今までみたいにトイレに数十分いてちょっとしか出ない、、とかではなく、自然に健康的な(？)量が出てて本当に毎日が驚きです。感謝しかありません！オートミールだけでは効かない方にもホントにおすすめ！

ブランパン、毎日食べるようになってから主人が毎日快腸🚽だそうです。何十年と2〜3日に一度程度が当たり前だったようで、驚いています。今日も出たんだわ〜🚽と嬉しそうに話してます＾＾ありがとうございます。

ふすま粉でパンが作りたかったのに、調べると案外、ふすまパンって、ふすまミックスで作ってる人が多くて、ふすま粉とオートミールの最高の組み合わせで動画上げて貰えたのがめっちゃ嬉しいです！しかも、こねなくて良い！美メシさん、最高です！有難う♪

実食シーン嬉しいです(｡ŏ﹏ŏ)♡いつもコンビニで買っていましたが、材料があるので作ってみます！いつも素敵なレシピありがとうございます(*˘︶˘*)

早速作ってみました！！！とても簡単で美味しかったですし便通が良くなりました🥺軽めに言って天才ですね✧これからも動画楽しみしてます！

1週間前にこの動画を見つけました！早速作って食べてみたら美味しくてお腹の調子がすぐに変わりました。朝ごはんの定番になりました🤗最近は砕いたナッツを入れたりしてます。

初回、水とココナッツミルク粉末で作ってオールブランの苦味が強かったので液体を変えました。アーモンドミルクは市販のもので、ねっとり感強く無調整豆乳より甘く出来ました。ふんわり感は豆乳で作った物でした。今回上手く出来て嬉しい😃です🤗

糖質を抑えているのに美味しいし、リピートしやすくって最高です！感謝です！

美メシさんヴィーガン対応多いからありがたい〜👏😣

えぇぇー！まじかっ！ってなっちゃいました！減量にはパンは禁物！でもパン禁止を長くしてるとストレスが😅そして散々我慢した挙句、結果白パンに手を出してしまい今までの努力が逆戻り😆このパンなら簡単に焼きたてを作って罪悪感なしで食べれてダイエットが続けられそうです。有難うございます！

癒されるわ

オールブランで作ってみました。オートミールもどっちも粉にしないで水分で10分程ふやかしただけで作ったせいかパンみたいにフカフカにはならなかったです。やっぱ粉末にした方がパンっぽくなりますね🤔味は美味しくてびっくり！！前に違うレシピでオールブランのパン作ったら美味しくなかったんで嬉し〜〜〜助かります！あとこの動画見るまでオールブランに砂糖入ってるの知らなかったよ…🤣

オーブンなしのレシピも待ってます🙏🏻✨

作ってみました！とっても簡単でおいしかった…🥲

武士の兵糧を思い出しました。今度、作ってみます。

動画見終わってそのままキッチン行って30分後にはパンができた！焼きたてもちもちでおいしー！スライスチーズのせて食べるのがお気に入り♥️

オールブランはいいですよね❣️

最高のレシピありがとうございます😊早速作ってみました！ヴィーガンになってからなかなか手軽にパンが買えなくなって困っていました。ヴィーガンのダイエットパンって最高のレシピです！ちなみになんですが、置き換えダイエット成功された時は一食何個食べられていましたか？さすがに一個だけだと物足りなくて…

リピ3回目！パン好きの2歳児も喜んでたべてます！これなら健康に良くて安心。

もうすぐにでもふすまを買いに行きます！こんなに簡単にできるなんて感激😭🙌いつもレシピ動画ありがとうございます！

【ダイエット】オートミールでお手軽トースト！からのヘルシーわんぱくサンド作り｜ヴィーガン対応｜グルテンフリーレシピ｜How to make an oat sandwich

(c) 美メシちゃん　インスタで簡単レシピ発信中！ https://www.instagram.com/bimeshi_ch/?hl=ja 美メシちゃんの生態 https://www.instagram.com/?hl=ja フォローしてね〜！！ ______ …

全部家にあるし短時間でできそう！と大興奮で早速作りました。思った以上にふわふわしてて美味しいし、簡単！😍朝でもできたてふわふわパンが食べられます✨✨そのままでもほんのり甘くて美味しいです☺️クイックオーツを使ったので粉砕しませんでしたが、その場合オーツが水分を吸うまで待つか、ちょっと水分少なめがいい気がします。最高のレシピをありがとうございます😊

すごい簡単ですごい美味しかった！パンよりもオートミール生地の歯切れがいいから、具の美味しさに集中できるのる感じがまた最高！甘い系もしょっぱい系にも合いましたー♪

オートミールたくさん買って、どう食べていくか悩ましいところにいい動画に出会えてテンション上がりました！さっそくやります！ありがとう😄✨

素晴らしい💯👏🎉失敗したのをリメイクしてみます❣️ホントありがとう😊助かったぁ(^.^)

味めちゃくちゃ美味しかったです！ひっくり返すのが難しく、ボロボロになっちゃいました笑

オートミールの米化はしてましたが、パン化出来たら良いな～と思っていたので、嬉しいです！やってみます！

この発想は無かった！具だくさんで美味しそう💕作ってみたいです。

映え～💛ヘルシーなのにボリュームあって素敵ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

いつもありがとうございます。毎回、美しい手だなあと思いながら見ています。炊飯器の米パン、全てお教えの通りにやってるけど何度やっても3センチ位しか膨らまない。でもめげずに後、10回は繰り返すつもりです。味は美味しいので。オートミールパンも作って見ます。ピザ生地は出来ますか？オーブンが無いので、いつも魚焼グリルで代用しています。ちなみに魚は一度も焼いていません。

うちのお母さん最近ダイエット頑張ってパンとか食べなくなったからこれ作ってあげたい！！✨✨オートミールでいろんなもの作ってあげてるけどこういうサンドイッチは思いつかなかった！✨

アーモンドミルクの代わりに甘酒でお砂糖を入れずに作りました。とっても美味しくできました!

美味しい〜！！低脂肪乳使ったからゆるくなってそこに強力粉足しちゃったから95％オートミールみたいになっちゃったけど（笑）それでもめっっちゃ美味しくできました！！すぐにでもまた作りたい！！ありがとう！！

豆乳シュレッドってなに〜😍初めて見た🥺映えて可愛い〜しすごいおしゃれ❤️❤️作ってみます🥰

これ簡単で健康ですごくいい！！！！！　　ありがとうございます。

素晴らしいレシピ！早速作ってみます。ありがとうございます🙏🤗💕

野菜の量、めちゃくちゃ多くていい👍おしゃれぶったたんかん😭まるまる1個入ってる？😅

普通に食パンより好きな味だった！

最高やなこれは毎日いける水バージョンで個人的に焼き魚のお供でもいける

この発想はすごい…！やってみよう。

簡単に作れるし美味しそうですね！今日の夕飯に作ってもらいます。ピーナッツバターとフルーツ挟んでも美味しそう^_^

【低糖質】混ぜて焼くだけ！きなこと抹茶のしっとり和風お豆腐ケーキ！｜ダイエットレシピ｜グルテンフリー｜おからパウダー

(c) 美メシちゃん　豆腐スイーツ #ダイエットレシピ #美メシちゃん #低糖質 #美メシ和スイーツ好き捧ぐ… 簡単お豆腐ケーキのご紹介です！「コレで太らないの？！」ってくらいしっとり濃厚 …

きなこのほうだけつくりましたー！簡単で、しっとりで、腹持ち良くて美味しかったです❤️

初めて作った時に本当に美味しくて、それから定期的に作っておやつにしていますお菓子作りが好きだけど太りたくないという私の願望を叶えてくれてありがとうございます😭

素敵なレシピありがとうございます！！概要欄に材料かいてあるのが本当にたすかります🥰🥰

ほんとに理想のレシピです！後で作ってみますほんとにレシピ感謝です😖🤍

抹茶の代わりによもぎの粉、あずきの代わりにチョコチップを入れてマフィン型で作りました。すごくおいしくできて家族にも好評でした！ヘルシーなレシピありがとうございます！

美味しそうだし栄養満点だしノンオイルなんて最高ですね！小豆煮た時作ってみます😊

全て材料がある(•ө•)♡w早速今日作ってみます！美味しそう(✽๑❛ڡ❛)

美味しそう！グルテンフリーを心がけているところですが、パンとかケーキが欲しくなるんですよねぇ。簡単そうなので、作ってみます！

これ美味しそうですね！絶対つくります！

きな粉なしで作りましたが、重くないのにお腹は脹れるし食感が好みすぎました😭💖何度でも作る

素晴らしい、明日お豆腐買ってきます✨

レシピ全量で約300kcalです！0kcal甘味料を使用した場合は約220kcalです！！(アプリあすけんで計算)美味しそうだしグルテンフリーが嬉しいので是非作ってみます🌠

膨らまないなーと思ったらベーキングパウダー入れ忘れてしまったーー💦きなこを抹茶に変えると抹茶ケーキなんですね。きなこケーキの材料に抹茶を入れてしまいました笑でも美味しいです!!容器はなんていうのを買うといいですかー？

きな粉⏩純ココア水⏩牛乳少し多め砂糖⏩ラカント＋ほんの少しだけ蜂蜜にしたけど美味しすぎた…(^q^)パン？ってゆうよりはガトーショコラみたいになって濃厚で美味しかったです… ダイエットには向いてるか分からないですけど爆笑😂😂

きなこだけ作りました🎵しゅわーんと軽い食感に感激です❗️抹茶やココアでもやってみます🥰甘栗トッピングしてもいいですね☺️

お豆腐クリームいいですね(≧∇≦)b

今日作らせていただいたのですが、何がいけなかったのか水っぽくベチャベチャになってしまいました…😔追加でだいぶ加熱もしたのですが、生焼けは直りませんでした😇またリベンジしてみます…❗️

180度20-30分

豆腐系で、卵を使わないケーキって何かありますか？？母のコレステロールが高いのですがケーキが大好きなので作ってあげたいんです！

生地がかたまらない～！何故でしょうか？

【本当は教えたくない】玄米1合で作る🍌しっとりバナナパウンドケーキ｜グルテンフリーレシピ｜ヴィーガン対応｜簡単ブレッド｜ How to make brown rice banana cake

(c) 美メシちゃん　This Youtube video has subtitles. 家のお米で作っちゃったシリーーーズ！！ウマ過ぎて何回も作っている、とっておきのケーキです…！その名も、香ばし玄米とバナナ …

美メシちゃんインスタhttps://www.instagram.com/bimeshi_ch/?hl=ja美メシちゃんの中身ちゃんhttps://www.instagram.com/__cha42/美メシちゃんTwitterhttps://twitter.com/bimeshi_ch美メシちゃんTikTokhttps://www.tiktok.com/@bimeshich?lang=ja-JP

このチャンネルに出会って、お米を使ったパンやお菓子作りのハードルが下がりました！米粉を選んで買わなきゃ作れないと思ってたものが気軽に作れて最高です✨

美メシちゃんさん（さかなクンさんみたいになった^^;）の教えてくださるお菓子とその作る過程の映像（と音楽）はとても心地よいですが、同じくらい心地よくて楽しいのは、途中、文字で入る擬音や形容詞など。感覚的に大好きです。

玄米は栄養がありますがよく噛まないと栄養価を吸収出来ないので砕いてペースト状になった事で吸収率が格段に上がるのが良いですね、歯が悪い老人でも食べられます。

まさにヴィーガン対応で嬉しい(๑>ᴗ<๑)作ってお昼ご飯にします(o´艸`)🎵

毎回すばらしいでっす！✨見てるだけでも気分が上がる～🎶本当にありがとうございます🙏💕✨

玄米が余ってて消費に困ってたところこちらのチャンネルがおすすめに！とっても美味しそう☺️早速作ってみます！✨✨

作ってみて美味しくできたのですが、見た目はパウンドケーキ、中と味がゆべしに近い感じで美メシちゃんの作ってるものと違うものが出来上がった気がします笑もちもち通り越して餅って感じ…ですが！ゆべし大好きなのですごい美味しくて感動しました。これが失敗でも私にとってはむしろ成功です！素敵なレシピありがとうございます！

すごくおいしくできました✨オイルを米油に、アーモンドミルクを牛乳にしましたが上手に出来てよかったです☺️ありがとうございますー♪

お米レシピいつも作ってます！🍏菜食生活していて、とてもありがたいです💭これからも応援してます📣

今日作りました✨甘さも丁度よく、玄米のプチプチが、全粒粉ぽい。無農薬無肥料の健康的な玄米で作りました。凄い美味しかったです✨

ヘルシーで簡単なパンいいですね❣️私も作ってみますね

お米で，しかも玄米で，ここまで膨らませることができるなんてすごいですねー！

小麦粉に弱くて玄米好きな私には天の恵みのようなレシピ❗️材料も全て今ある。今日作ります。ありがとうございます💕✨

すっごい美味しくできました❤️次の日に食べたら、さらにしっとりしていて、おいしかったです😊当分作り続けます😆💕

すごく美味しくできました✨玄米を3日浸水させた発芽玄米で作ったのですが、玄米の粒々が気になります…もっとしっかりミキサーかけないといけなかったみたいです💧でも美味しい💞玄米でこんなに簡単にできるなんて😍洗い物も少なくて楽ちんです♪

以前グルテンアレルギーでコメントさせてもらった者です！色んなレシピの配信ありがとうございます😊お陰で大好きなパンを諦めることなく生活出来ています🥰🥰これからも配信楽しみにしてます♡

玄米でも出来ちゃうんですね〜！滋養のあるオヤツが家で作れるのはとっても良いですね♪ほかの動画も参考にさせていただきます。チャンネル登録しました♡

アーモンドミルクを無調整豆乳に、オイルはバター使ってめっちゃ美味しくできました…！感動！！玄米とは思えません！！本当にありがとうございます！！

なるほど〜めちゃくちゃ参考になりました❤️