なるねぇ【笑けるダイエット】（おすすめch紹介）

【3ヶ月で11kg減】勝手に痩せるモーニングルーティン

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

落ち込んだら暴食の繰り返しやったけど、なるねぇのYouTube見たら元気になって、暴食しなくなって助かりまくり。

すごくすごく元気を頂けました！！！こんな笑いながら見れるモーニングルーティン初めてでした！チャンネル登録させて頂きますw

めっちゃ元気でるお姉ちゃん見つけた！笑チャンネル登録しまーす♡

なるねぇの小顔マッサージやってまだ一週間も経ってないのに、顎の下がスッキリしたし、目の周りもスッキリしたから目が大きく見えてめっちゃ嬉しいー！なるねぇありがとう❤️

私も仕事ストレスで、ダイエットしてるのに、暴飲暴食してしまい、なるねぇさんの動画を見ていつも助かってます😭ありがとう〜💕

こちらにたどりついた奇跡に感謝します。「食べるから太るんじゃない、食べるものがやばいから太るんだ！」ほんとそう！参考になります。納豆の食べ方、私もやってます。洗い物が楽になり気に入ってます。

面白くてタメになってとても良い。脚痩せマッサージの動画から来て、すっかりファンになっちゃいました。今後応援させていただきます。私も足の筋肉が付きやすくて悩んでいたりしたので、なるねぇさんの動画を見て頑張ります！

初見です！ダイエットルーティン見たくてオススメから来たのに、予想外に元気が出て楽しい気分になれたので見に来てよかったです！面白くて美人ななるねぇさんが好きになりました(ᐡ｡• · •｡ᐡ)♡登録しますね‪𓂃 𓈒𓏸*꒱

今日初めて見ました。面白くてつい見入ってしまう😆私も筋肉質やから〜って思ってたので、すごく共感しました。ふくらはぎと太もものマッサージやってみました！動画見ながら、頑張りたいと思います。応援してます✨

妹さんの寝起き突面白かったのでチャンネル登録しました。ルーティーン参考にやってみます！

なるねぇの明るさに惚れてしまいました💗ダイエット失敗して今最高体重です…なるねぇの動画見てもう一回頑張ってみようかなと思いました！絶対に痩せて自信持って可愛くなって、着たい服着ます！！なるねぇの動画楽しみにしてます！！

いつも元気が出る動画ありがとうございます！ふくらはぎ、太ももやせの動画を見て毎日細くなれ〜と継続してます！次は二の腕のマッサージ動画が出るのを期待してます😊！

最初から面白すぎます大好きです😂！

なるねぇさんのおかげで2kg痩せました！！！ありがとうございます(❁´ω`❁)これからもダイエット頑張ります！

めちゃ早く見れた、。ダイエットのモチベ下がってたから頑張ろ🥺

面白い人やなぁ。ありのまんまでキレイやし。力強いし。元気出ます。ありがとうございます。

こんなに素の状態のモーニングルーティンあげてくれるなるねぇ大好きです🥰

今日おすすめに出てきて、何気なくこの動画を見て、1分後にはチャンネル登録し、見終わった後にすぐインスタフォローしました🥺🥺こんなに親近感湧くダイエッターさんは初めてで、感激してます🥺🥺しかも私も学生時代陸上部だったので、共感しまくりでした😭😭これから一緒にダイエットさせてもらいます(๑و•̀Δ•́)و

今までどんなダイエッターさん見ててもなかなか変われなかった自分が、なぜだかなるねぇに出会って急に過食やめられるように！しかも、何にも続かない私が、毎日1時間ウォーキングっていう習慣も続けられるようになった、、なるねぇには何かがあります(笑)何かはわからんけど、すごく感謝してます、、これからもなるねぇに刺激されまくろう＾＾

今日は10時に起きてしまってヤバいと思いとりあえずYouTubeを開きました！そしたらこの動画が目に入り「部活もなく暇な今日…よしやるしかない！自分を変えるなら今だー！」と思いやりました！！なるねぇと一緒だと何もかもが楽しい！こんな友達がほしい！！！！！！

【寝る前の脚やせ】カエル足ダイエットでお腹痩せ&足痩せ太もも痩せるストレッチ！寝たままOK！

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　https://instagram.com/mai.enjoy_diet?utm_medium=copy_link 【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ …

なるねぇと一緒に毎日ストレッチ頑張ったら、マイナス7キロ痩せた😌なるねぇに本間に感謝です。本当にありがとうございます❣️😭

毎日お腹と足を虐めて痛みつけて…そしたらお腹の上の方から少しずつ縦線が…!!!!こういう【目に見える変化】がすごい嬉しい！！！もっと頑張る！！

今日頑張ったこと1、学校行った2、体育で持久走走った3、脚パカとストレッチやった4、夜ご飯鍋とゆで卵で我慢した皆さん今日もお疲れ様です✨明日は金曜日なのでラスト1日頑張りましょ💪🔥

今日頑張ったこと1、学校行った2、習い事頑張った3、脚パカとストレッチやった4、夜ご飯鍋とゆで卵で低カロリーに抑えた今日もいろいろと頑張った自分偉い！皆さん一日お疲れ様です✨

はい、ストレッチ中の皆さん～息止めないでね～

部活の回数減ったからダイエット頑張ろって思ってなるねぇの動画見ながら毎日やれてる!!!特にこのストレッチは毎晩やってる!!絶対痩せるぞぉ🔥🔥🔥

なるねぇと毎日頑張ったらパツパツだったズボンに余裕が出来て感動😭これからも毎日頑張ります🔥💪🤍

毎日受験勉強で疲れて寝たい気持ちを抑えてなるねえのマッサージとソーランとこの動画やってる私偉いね！効果が出ますように💭

8分の動画って意外と長くてやる気になれないけど、なるねぇの動画はモチベ上がるし楽しいから一瞬に感じる！脚やせのために毎日頑張る！！

コロナの影響で最近部活がないからマッサージしたり筋トレしてる１ヶ月目　え！？この私が１ヶ月もつづけられてるの信じられないなるねぇいつもありがとうございます！！最近勉強したあとにとわいすのダンス三回踊ってなるねぇのストレッチとソーランしてasmrきいてから寝るのが日課になってる・足の付け根マッサージした・お姉ちゃんに彼氏ができて連絡もしないで夜遅くまで遊んでることがあるけど「夜の暗い危ない道を１人で帰らせるような最後まで責任とれない奴になんかどうせすぐ愛想尽かされるんたからさっさと別れなよ」って言わなかった・数学まじめに受けた

1、体育一生懸命頑張った2、沢山歩いた！3、なるねぇに会いに来た！全てを投げ出したい気分だったけど今日も頑張った…良かった、、明日もいい日になる！

1月26日1.授業中脚閉じるの意識してできてた2.23個の動画やった3.なるねぇに会いに来ためちゃめちゃサボっちゃってたけどちゃんと戻ってこれた自分偉い👏

いつもの平日課題+受験勉強終わった後にすぐ寝たい気持ちを抑えて、なるねぇの筋トレ4種類やってるのまじで偉すぎる😹😹1週間で1キロ痩せられたから、来週にあるLIVEまでにあともう1キロ痩せられるように頑張ります👍🏻💘

今日は疲れたから一刻も早く寝たくて最低限だけ寝ようと思ったところに,みんながコメントにいいねしてくれて「やらなきゃ！」ってなった！いいねありがとうございました！！！今日できたこと･早起きして髪が綺麗に巻けた･授業中足閉じるの意識できたおかげで寝なかった！･疲れててもなるねぇに会いに来れた！

今日できたこと🐑(26日目)1.たくさん笑った2.お腹と二の腕痩せやった3.なるねぇの脚やせもやった！！2日間睡魔に負けて出来なかったけど戻ってきた！はい偉い！！！

脚やせしたくてでも３日坊主すぎてなんもできなくて、たまたまTikTokで1週間頑張ろうってやつあったから1日目頑張る！片足パカ久々にして気持ちいし続けれそう！4月社会人になる前までに絶対綺麗になる！

体感1分くらいに感じる！！ほんとにあっという間！！！なるねぇさんありがとうございます！！！！！

初コメ失礼しますm(*_ _)m足のマッサージからこのストレッチ始めてから足が軽くなったし始める前より細くなって嬉しいです☺︎これからも続けてこうと思います✊

早起きしないといけないけど睡魔に負けそうだったから朝からこれやりに来た🤣

年明けからずっと続けてて13日にコロナになっちゃってしばらくできてなかったけどやっと体調戻ったから今日から療養終わるまで自分磨き頑張る🔥今日から再開‼️

【最速の脚やせ】ゴツくならずに脂肪を落とす！足痩せトレーニング

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

これやり始めてまだ4日目なんだけど、めちゃくちゃ効果出ててびっくりしてる！！！元々内ももの隙間多少はあったけど、すかすかになった！！3日も続けられない人間だったのに4日続いてるのも褒めて欲しいくらい！笑これからも頑張ります🔥

全部終わって仰向けでダンゴムシポーズ(??)した時『え！？足軽！？太もも薄くね！？！？』ってなりましたー！！🤩🤩今まで色んな脚やせ筋トレとかストレッチやってきたけど、1回も効果実感したこと無かったので驚いてます……😳これは明日からまたやるしかないー！！✨なるねぇさんほんとに素敵な動画をありがとうございます！😭🙏✨

なるねぇのポジティブな一言のおかげでめっちゃ頑張れる❗️ありがとう💕

なるねえの話聴きながらやってると気づいたらあと4秒とかで凄く嬉しい🥺❕あとどんどん🔥が消えてくからやる気が凄いでる…🤍🤦‍♀️

脚痩せweek3週間目だけど、凄い太ももに隙間できてお腹周りが引き締まってふくらはぎも少し細くなった💭！！脚痩せweekの奴は1週間で効果出たけどもっと痩せたいからクリスマスまで頑張る！(*´ω｀*)✨

なるねぇハートありがとう😭😭前他の動画でダイエット始めた時は3日も続かなかったのにもう1週間くらい続けられてる🤟「やらなきゃいけない」じゃなくて「やるかぁ〜」って軽い気持ちで出来るし、なるねぇの「あとちょっと」はほんとにあとちょっとだから安心出来るww

昨日風邪ひいたから学校もダイエットも休んでしまった今日いっぱいやります💪

3ヶ月前三日坊主で終わった。でも今回は違うぞ！！もう少しで受験で、高校入る前に絶対脚やせ成功させる！みんなで頑張ろうっっ

25日目！！コロナの濃厚接触者で月曜ー金曜行けんでも他の動画やって絶対少しでも細くしていく！！

なるねぇに頑張ってる顔可愛いって言われて折れかけていた心が復活しました！どのダイエット動画よりも親しみやすくて面白くてちゃんと続けられて、太ももに隙間が全くなかったのに3日目ですこし隙間ができました〜🥲みんなとウルトラスーパー美脚になるぞ！！！

初めて2週間ちょっと！久しぶりに履いたズボンがスっと履けてめっちゃ嬉しいです！なるねぇさん！ありがとうございます！これからもがんばります！

最近暴食多過ぎて罪悪感半端ないからなるねぇの筋トレしに来たけど、ほんとに1週間続けるだけでも足細くなった気がする！！体操服のズボンもピチピチだったのが隙間出来るようになって履くのが凄い楽しみになった！！

ほんとに太ももに隙間できるし、ストレッチもあるから体柔らかくなった‪w！

ほんとにキツキツだったデニムのウエストと太ももゆるゆるになってきたの！！なるねえ様々だわあ🧡これからももっともっと頑張るぞ！！今日もえらい！自分！

この筋トレとストレッチとマッサージを初めて1ヶ月が経ちました！初めて1ヶ月も続いた。ここまで続けられた自分偉すぎる🥺彼に最近少し足が引き締まったと言って貰えたので、もっともっと頑張るしかない！！華奢な脚になれるように頑張るぞー！

仕事帰ってきて疲れてても、なんかこの動画は開けるんです！今日で3週間目突入！これからもついて行きます！

女の子の日もあって1週間以上サボっちゃった…今日からまた頑張る！！足細くなりますように！！！

4つ目の片足ヨイショが辛すぎてなるねぇの脚やせの中で1番苦手…😭なのに毎回飛ばさずにやってる自分偉い👏これからも続けて絶対足細くなってやる…👊皆さん、今日もお疲れ様です！！！！

カエル足の動画で膝上までは隙間が出来るくらい細くなったのに足の付け根（股関節あたり）がなかなか隙間なくて悩んでたけどこの動画足の付け根にめっちゃ効く！！毎日やってスキニーを自信もって履けるスラッとしてる足になるように頑張る💪

2月に大好きな友達と旅行に行くのでそれまでに綺麗な細い足になりたいので基本体重とか身長とか言いたくない人間だけど、なるねぇの動画で頑張って綺麗に可愛くなってることが多いの見て頑張ろって思ったから今日から頑張る！！！身長168cmです、、、、、12/21🙆‍♀️58㌔

【鼻痩せマッサージ】団子鼻解消！鼻を小さく高くして見た目−3kg！！

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

Muito obrigada pelas legendas em português.Seu canal é maravilhoso🇧🇷

3:11 1、鼻下・人中ほぐし4:14 2、鼻筋に沿って目頭までほぐす5:20 3、鼻をすぶして吸い込むおまけ:深呼吸ちなみに効果爆上がりタイミングは○おきてから○お風呂後らしいです！みなさんなるねぇ見て頑張ろうね❣⃛みんな可愛くなるぞぉ〜(≧o≦)↑↑💪

親友がめっちゃ顔小さいし、鼻高いしほんと可愛いから、横にたっててもおかしくないように頑張ってます！！なるねぇさんのマッサージ少しやっただけでも効果あるのでとても嬉しいです！これからも頑張ります！！！🔥(追記)１ヶ月程続けていたんですけど、今日母から鼻筋でてきたね、あれ、鼻高くなった？と言われましたあああ！

！？これすごい1週間しただけでめっちゃ鼻変わる鼻ってマッサージとかをコツコツ1年でしないと変わらないと思ってた…！！ありがとうございます🥺✨

なるねぇのおかげで痩せたし，足細くなったし鼻筋通って本当に嬉しい！！！本当に感謝してます！！いつも｢一緒に｣とか言ってくれるから勇気出る！！

鼻ほじっちゃうのも血出たのも鼻炎なんも小学生の時服で拭きまくってたのも全部一緒wなるねぇさんと同士になれてこんな嬉しいことないです笑笑😂😂

妹がめちゃくちゃなるねぇを勧めてきたんですけど、最近の私たち姉妹の口癖は｢小さなことの積み重ねしか勝たん！｣です笑笑笑姉妹で頑張ってダイエットします〜！！

コロナのおかげでマスクしてるわけだからまじで外すの勇気いる鼻痩せ頑張りますわ

3:09 ➝ 1. 鼻下･人中ほぐし4:10 ➝ 2. 鼻筋に沿って目頭までほぐす5:16 ➝ 3. 鼻をつぶして吸い込む

なるねぇさんほんとに感謝しかないです！やり始めてまだ1回目ですが、団子っ鼻だったのが、ほんとに変わりました！！ありがとうございます！！！

１回やっただけで鼻周りがすごくスッキリした！！！！頑張って続ける！！

顔診断で「鼻が大きすぎます」と言われた時のショック…でもそのおかげでやる気になれたからこれから頑張る!!自分磨きしてる自分(((*♥д♥*)))ｶｯｶﾜｲｽｷﾞﾙｯ💕

こういう動画ってやってる時が暇なんだけど、なるねぇは楽しいお喋りしながら一緒にやってくれるから退屈しなくて、時間もあっという間に感じるからすごい好き。思わずチャンネル登録した。

なるねぇさんのおかげで続けて5日でひと回り鼻が小さくなりました😭ずっと鼻が大きいのがコンプレックスだったんですけど、お母さんに整形級に変わったねって言われるまで小さくなりました🥺ほんとありがとうございます🙇‍♀️

ねえ1日朝と夜の2回やってるんだけど、3日やっただけで目で見てわかるくらい変わった！！本当に感動✨もっと続けますありがとう😭

私が直したい！って思ってるところを他の動画でもちょうど教えてくれてる🥺しかも簡単なマッサージで！

3:09 鼻下•人中ほぐし4:11 鼻筋に沿って目頭までほぐす5:16 鼻をつぶして吸い込む

両親の遺伝で鼻もでかいし筋はないしでもう諦めるしかないのかと思ってたけどこの動画のマッサージ続けてたら3日位で変わり始めてる！！なるねぇの生きる時代に生まれてよかった！！！😭😭😭

鼻吸うやつまじ効果ある！！！！横に広いだんご鼻で存在感強めだったんだけど、これ始めてからむくみも減ったし何より鼻筋が出てきた！！！！車の中とか暇な時にやるようにしてる！まじでやったほうがいです何やっても変わらなくて整形しようと思ってたからここまで変わったのは嬉しすぎる＾＾

一重だからせめて鼻が高くなりたい！お母さんは一重だけど鼻がめちゃくちゃ高くて綺麗だからやっぱり鼻って大事だよね。頑張る💪

【2分で別人】目を大きくする方法！すっきり二重を手に入れた人爆増マッサージ！

(c) なるねぇ【笑けるダイエット】　【大人気動画】日本1再生されてるふくらはぎ痩せ https://youtu.be/6lWPvv1itvg 3ヶ月11kg痩せた1日の食事 …

なるねぇのマッサージ続けて数週間、ほぼ一重の奥二重が左目だけ末広がり二重になった、、、！効果が目に見えるってすごい、、マッサージで変われるんだね😹

これやり始めてから2日しか経ってないんですけどまじで効果スゴすぎです!!瞼がスッキリして重い印象があまり感じなくなってきました!!これからも続きていきたいと思います!!

これ、本当にすごいです！！高校の時から重たーい一重にアイプチをし続けて8.9年…瞼が荒れまくってた時期もあった…跡もつかなかった一重がみるみるうちにまぶたの脂肪が取れ、今ではアイプチもしないで二重になってます！！約2週間くらい続けたら本当に効果がでます！☺︎この動画に出会えて良かったです！なるねぇありがとう！！！♡

なるねぇのマッサージは簡単だから好き。あと明るくて方言が癒やされる！がんばります！

これすごい！！！めっちゃ短くてやりやすいから楽しい！！

なるねぇさんのおかげで毎日楽しく続けられてます！😊

2/28から寝る前にマッサージしてたけど、ほんとにこれ効果ある！！！たった2日で奥二重だった右目に線入ったよ！片方二重、もう片方奥二重でかなりコンプレックスだったけど、このマッサージで目大きくなった！なるねぇありがとう！！！！！！

妊娠中で全身浮腫がひどくて二重幅もぐちゃぐちゃになってましたが、昨日このマッサージをしてから寝て起きたら二重幅がキレイになってました！！！！！なるねぇありがとう！

なるねぇさんに「今日よりかわいい明日の自分」って最後に言ってもらうと「明日の自分かわいくなってるかなｳﾌﾌ」って思ってすごいモチベが上がります😭✨まぶたがいつも腫れぼったくて一重だったので動画見ながらやったらまぶたがすごい軽くて二重(右目だけですが…)が出来ました！足やせとともにこれからも続けていきます💕

めちゃくちゃ簡単なのに1回でくそスッキリした！！！なるねぇのお話聞きながらできるのも最高

なるねぇのふくらはぎ・太もも痩せのマッサージ続けてるけど、3日で効果出たから嬉しすぎて、もう私はなるねぇ信者です!!!この動画もやったけど目がぱっちり開くし最高すぎる!!!!!!!!!!

マッサージ中話してくれるのほんとに助かります、、！😭飽きずに続けられそうです！！

これは本当にやるだけで2週間で二重になって今も維持できてるから本当に感謝です🥰絆創膏にさよなら🩹できたし，肌荒れもなくなったから本当嬉しい💕さすがなるねぇさん💗

一回やっただけでなんか目がすっきりした感じした…！！！大きくなった気もするし毎日続けます😭

すごく簡単で、わかりやすいし、面白いって最高🥰🥰瞼の浮腫み気になってたので、脚のマッサージと一緒にやってみます！！

簡単だから取り組み始めやすい！！毎日これだけなら続けられそう…‼︎すごくスッキリするし、簡潔でとても良かったです✨

なるねぇみたいにかわいくなりたいです！！なるねぇに教えてもった小顔マッサージと一緒に目のマッサージもやりますね🥰

瞼が結構重たい奥二重で何故か根気強く約7年色んなアイプチやテープや絆創膏やマッサージを色々試しましたが翌朝もちゃんと癖ついてて感動しました。本当にすごい、感謝してもしきれない！！ありがとうございます🥲これは続けたら目の大きさ変わると思う！

たった一回やっただけで目がぱっちり！心なしか眼精疲労からの頭痛も軽減した気がする。これは続ける！！すごい！

元々二重だったけど目が大きくなりたくてマッサージ3日くらい続けたら三重になって最悪って思ったけど3時間くらいたったらめっちゃ二重幅広がってい感じ✨